Le migliori posizioni per dormire dipendono molto dal tipo di problematica a cui siamo più soggetti durante il sonno. Generalmente i doloretti e gli acciacchi a letto iniziano a comparire dai trent’anni, soprattutto su soggetti che conducono una vita molto sedentaria o che soffrono di vari disturbi tra cui stress e sovrappeso. Per queste persone possono presentarsi ostacoli molto dolorosi che impediscono un buon riposo, come ad esempio la lombalgia persistente, l’addormentamento dei polsi o degli arti, il dolore al collo e Continua a leggere
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Respirogramma, saturimetria, ECG, pHmetria, enurometria, fallogramma, temperatura
Lo studio delle modificazioni che avvengono nel nostro corpo durante le ore di sonno è stato reso possibile dall’introduzione di Continua a leggere
Polisonnografia: elettroencefalogramma, elettrooculogramma, elettromiografia
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Struttura del sonno, fasi del sonno e ciclo sonno-veglia
Il sistema nervoso è sottoposto costantemente ad influenze di fattori esogeni ed endogeni che ne condizionano l’attività. Schematizzando, alcuni di essi appaiono legati ad Continua a leggere
Differenze tra posizione di Fowler, semi-Fowler, Fowler alta, Fowler bassa
Con “posizione di Fowler” o “posizione del Fowler” o “decubito semiortopnoico” o “decubito semiseduto” (in inglese “Fowler’s position”) in medicina si intende una Continua a leggere
Psicofisiologia del sonno: rapporto tra emisferi cerebrali e sogno
In medicina del sonno da decenni si cerca di rispondere alla domanda se l’organizzazione onirica sia l’espressione di un’attività cerebrale globale come Continua a leggere
Psicofisiologia del sonno: sogni lucidi, fase REM, NREM e ricordo del sogno
L’osservazione nel 1957 di Dement e Kleitman che durante il sonno REM era presente una florida attività onirica, rappresenta uno dei momenti fondamentali nello studio del sonno come Continua a leggere
Cervello e neurochimica del sonno REM
Gli studi lesionali hanno dimostrato che gli spikes PGO (onde ponto-genicolo-occipitali che guidano i movimenti oculari del sonno REM), l’atonia e la desincronizzazione corticale EEG con theta Continua a leggere