Sono sette gli “assi salva-cuore” che abbassano il rischio di ictus e infarto:
- non fumare;
- fare sport;
- seguire una dieta sana;
- avere la glicemia bassa;
- avere la pressione arteriosa nei limiti;
- avere il colesterolo nei limiti;
- giusto indice di massa corporea (il rapporto tra peso e altezza).
Sette “assi” che mettono al sicuro dai disturbi cardiovascolari. Purtroppo sono ancora troppo pochi gli italiani che posseggono tutti i fattori protettivi. Lo certifica uno studio dei geriatri dell’Università Cattolica – Policlinico A. Gemelli di Roma. In media, gli italiani presentano quattro dei sette fattori considerati dall’American heart association come “protettivi”, solamente due individui su cento li hanno tutti e sette. E una persona su dieci ne presenta meno di tre.
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Dott. Emilio Alessio Loiacono
Medico Chirurgo
Direttore dello Staff di Medicina OnLine
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