Ha solo 8 anni ma è già una star del web il piccolo culturista Brandon Blake, grazie all’inatteso tributo riservatogli dall’idolo Frank Medrano. Tutto è cominciato dalla pubblicazione di una foto su Facebook da parte del campione di bodybuilding, colpito dalla precoce somiglianza del fisico del promettente palestrato col suo possente corpo scolpito da anni di duri allenamenti.

La dedizione del bambino prodigio alla ginnastica e lo spirito di sacrificio fuori dal comune di un aspirante budybuilder hanno colpito il gigante buono del culturismo a stelle e strisce, al punto di indurlo a postare l’immagine del giovanissimo talento riservandogli un appassionato omaggio: “Sono contento di avere trasmesso qualcosa a questa generazione e spero che Brandon sia sempre felice e forte”.

Trampolino, pesi ed attrezzi da fitness sono il pane quotidiano del forzuto bimbo di casa Blake, disposto a mettere da parte giocattoli e regali di vario tipo per coltivare il suo ambizioso hobby con lo sguardo rivolto al futuro. L’appoggio della famiglia pare non manchi, anche perché i risultati di tali sforzi sono tangibili, soprattutto adesso che è arrivata la “benedizione” via web del celebre culturista americano, propenso ad incoronare il suo ammiratore come una sorta di erede designato.

E così, dalla dieta a base di verdure e carne all’esercizio quotidiano, passando per rinunce impensabili per un bambino di quella età, Brandon Blake si avvia a diventare una piccola celebrità, dall’alto dei suoi 25 kg di peso e di una muscolatura già perfetta, frutto di un lavoro duro (fino a 15 ore di esercizi) ma ben calibrato sul suo fisico e coordinato senza lasciare nulla al caso da un personal trainer amico di famiglia.

“Il padre gli ha permesso di coltivare i suoi interessi, diversamente da tanti genitori che spingono a fare football o altri sport”, ha voluto precisare Andy Myers, istruttore di palestra incaricato da Mark Blake di seguire gli allenamenti del figlio e di curarne il corretto sviluppo. Sarà altrettanto semplice resistere alle sirene della popolarità, per Brandon e i suoi familiari?

Leggi anche:

• Ecco come funzionano i controlli antidoping: il caso Schwazer
• Doping genetico: modifica il DNA col gene dello sprint, della potenza muscolare, della resistenza…
• Doping genetico: cos’è ed a quale rivoluzione porterà in futuro?
• Bodybuilder a tre anni: ecco il bimbo con addominali scolpiti
• Nel 2004 era il bambino più muscoloso al mondo, ecco com’è diventato ora
• Il bambino più forte del mondo: bodybuilder a soli 9 anni [VIDEO]
• Italia: secondo paese al mondo per casi di doping
• Doping sempre più diffuso tra i giovani, anche sotto i 12 anni
• Doping a partire dai 7 anni di età: un problema in rapida espansione
• Il doping nei bambini e negli adolescenti: il ruolo dei genitori
• Doping nei bambini: perché è così diffuso e quali farmaci vengono usati
• Le 20 giustificazioni più assurde per i casi di doping nello sport
• Mandibola GH, ormone della crescita e doping nello sport)
• Come riconoscere un atleta “natural” da un dopato in palestra
• Record di doping per un culturista italiano: 14 farmaci proibiti
• Muore a 20 anni per il fisico perfetto: lo uccidono gli steroidi
• Sesso di gruppo ed ecstasy: muore giovane bodybuilder
• Giovane ragazza bodybuilder muore per aver mangiato troppe proteine
• Bodybuilder fa un salto, cade male e muore davanti ai fan [VIDEO]
• Mike Matarazzo: la lettera del bodybuilder morto a causa del doping
• Usa un pene finto per fare pipì pulita e passare il test antidoping
• Hulk Hogan, wrestling e steroidi: “Grazie a Dio sono ancora vivo”
• Bodybuilder 19enne muore per la rottura dell’aorta: usava steroidi anabolizzanti e testosterone
• Steroidi anabolizzanti, sesso e calo della libido: ho smesso ma mi eccito poco
• Andreas Munzer: i dosaggi degli steroidi del bodybuilder morto per emorragia
• “Sono invincibile”: morto a 20 anni ucciso dagli steroidi
• Morto il bodybulder Zyzz: ecco la causa della morte
• Differenza tra integratori alimentari e sostanze dopanti con esempi
• Gli integratori alimentari servono davvero o sono solo moda ed operazioni commerciali?
• Otto brutte conseguenze dell’abuso di steroidi
• Ernestine Shepherd bodybuilder ad 80 anni: “L’età è solo una cifra”
• Sam Bryant: ha 70 anni il bodybuilder più anziano del mondo
• Lutto nel mondo del culturismo, muore a 33 anni noto bodybuilder salentino
• Bodybuilder perde un braccio per essersi iniettato olio di cocco nei muscoli
• Daniele Seccarecci: morto il bodybuilder dal braccio più grande al mondo
• “Mangiavo solo pizza ed energy drink”: ex bodybuilder muore di tumore
• Morto il bodybuilder Rich Piana a causa degli anabolizzanti
• Ronnie Coleman sulla morte di McCarver: soffocamento? C’è dell’altro
• Ronnie Coleman e la fine della sua carriera di bodybuilder
• Un bodybuilder muore e un altro è grave: inchiesta a Foggia
• Morto il bodybuilder di San Donà Enrico Vignotto
• Lutto nel body building: Dallas McCarver è morto a 26 anni
• Calciatore segna ed esultando si rompe il crociato
• Ormone della crescita (GH) a che serve e da cosa è prodotto?
• Ormone della crescita (GH): body building e doping in palestra
• Ormone della crescita (GH): effetti avversi nel body building e nello sport
• Ginecomastia: quando è l’uomo ad avere il seno
• Dinitrofenolo (DNP): il ritorno della pillola dietetica mortale
• Synthol per gonfiare i muscoli: cos’è e quali pericoli nasconde
• Synthol nei bicipiti: bodybuilder a rischio amputazione delle braccia
• Differenza tra proteine animali e vegetali: quali sono le migliori?
• Differenza tra proteine ed aminoacidi
• Meglio aminoacidi o proteine?
• Differenza tra aminoacidi essenziali e non essenziali
• Differenza tra aminoacidi essenziali e ramificati
• Quando assumere aminoacidi e ramificati per migliorare l’allenamento
• Io dico NO al doping in palestra, sempre e comunque
• Differenza tra ipertrofia muscolare sarcolplasmatica e miofibrillare
• Ipertrofia muscolare: cosa significa e come si raggiunge
• Differenza tra ipertrofia ed iperplasia con esempi
• Differenza tra iperplasia e neoplasia
• Differenza tra atrofia, distrofia ed aplasia con esempi
• Differenza tra omega 3, omega 6 ed omega 9: quale integratore scegliere?
• Differenza tra grassi animali e vegetali
• Differenza tra grassi ed oli con esempi
• Differenza grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi
• Integratore di acido alfa lipoico: a che serve e qual è il dosaggio?
• Differenze tra acido alfa lipoico ed acido linoleico coniugato
• Differenza tra creatina monoidrato ed alcalina: quale preferire?
• Differenza tra creatina e carnitina: quale delle due preferire?
• Differenze proteine whey concentrate, isolate e idrolizzate: quale scegliere?
• Proteine whey: quando, quante e perché assumerle?
• Creatina e sport: quando, quanta e perché assumerla?
• Creatina e caffè o coca cola: posso assumerli insieme?
• I 6 principi base dell’allenamento in palestra
• Allenamento ad alta intensità e cedimento muscolare per spingerti oltre ogni limite
• Il recupero tra le serie non va fatto a caso: ogni allenamento ha il suo recupero ideale
• Allenamento in palestra: gli errori che fanno spesso gli uomini
• Cosa e come mangiare prima dell’allenamento?
• Phil Heath: allenamento, dieta ed integratori del grande bodybuilder
• Core stability ed allenamento in palestra
• Allenamento con le ripetute (interval training): cos’è ed a che serve?
• Nuoto e triathlon: quanto conta e come allenarsi
• Cause di fatica muscolare: acidificazione del muscolo e deplezione del glicogeno muscolare
• L’altezza media italiana nel 2017 di maschi e femmine
• L’altezza media italiana 2017 da 1 a 19 anni di maschi e femmine
• L’altezza media mondiale nel 2017 di maschi e femmine [TABELLA]
• Altezza: quando si può parlare di nanismo o gigantismo
• Quanto è alto l’uomo più alto del mondo?
• Quanto è alto l’uomo più basso del mondo?
• Nanismo: sintomi, cura, cause, terapia, diagnosi e prevenzione
• Charlotte, la bambina più piccola del mondo
• Allenamento: in palestra non fare MAI questi errori
• Intensità, volume, cedimento, cadenza e pause tra gli esercizi: le 5 variabili dell’allenamento coi pesi
• Costruire un fisico muscoloso: i 14 punti chiave
• Pre-esaurimento muscolare: cos’è, a che serve e schemi pratici
• Come aumentare la massa dei pettorali senza panca piana
• Recupero breve tra le serie per aumentare la definizione muscolare
• Allungamento muscolare forzato per aumentare la massa muscolare: scheda di allenamento
• Differenza tra contrazione eccentrica e concentrica con esempi
• Differenza tra contrazione isometrica (statica) e isotonica (dinamica) con esempi
• Schemi di allenamento, riposo alimentazione, integrazione: come raggiungere la super compensazione
• Gli integratori alimentari: fanno bene o fanno male?
• Gli integratori migliori per aumentare massa e definizione muscolare
• Integratori alimentari nello sport: guida facile per principianti
• I 7 integratori alimentari necessari per chi segue una dieta vegana
• Bicarbonato di sodio: come influenza la prestazione sportiva?
• Arginina per aumentare il pump muscolare
• Quali sono gli integratori alimentari migliori per il crossfit?
• I 4 integratori più sottovalutati ma che invece sono molto utili nello sport
• I 5 integratori economici che aumentano le vostre prestazioni
• Creatina monoidrato ed acido linoleico coniugato (CLA) per migliorare le tue prestazioni
• Integratori soppressori dell’appetito per perdere peso
• Integratori: quando assumerli per potenziarne gli effetti?
• Carnosina e β-alanina per incrementare la performance sportiva
• Semi di lino e olio di lino: benefici reali e teorici
• Non sono grasso: ho la costituzione robusta e le ossa grosse
• Differenza tra ginecomastia vera, falsa, acquisita, congenita e puberale
• Quando prendere le proteine per potenziarne l’effetto?
• Differenza tra fibre muscolari bianche e rosse
• Potenziale genetico: come calcolare la massima crescita muscolare possibile
• Scala dello sforzo percepito (RPE) e percentuali di carico nell’allenamento con i pesi
• Il segreto per progredire nel tuo allenamento? La periodizzazione
• Whey o aminoacidi essenziali: quale scegliere per aumentare la massa muscolare?
• Frequenza dei pasti e matabolismo: meglio pasti piccoli e frequenti o pochi ed abbondanti
• Pasto libero: “sgarrare” nella dieta è davvero così deleterio?
• Intolleranza al glutine e sport: gestione dell’atleta celiaco
• I carboidrati fanno davvero ingrassare?
• Quante proteine assumere dopo l’allenamento con i pesi (post-workout)?
• Ricomposizione corporea e rapporto tra massa grassa e magra
• I grassi si bruciano dopo 20 minuti di attività: vero o falso?
• La palestra e lo sport possono cambiare i lineamenti del volto?
• Differenza tra proteine caseine e whey
• Differenza tra pesi, kettlebell e bilanciere: punti deboli e di forza
• Differenza tra pesi e corpo libero: vantaggi e svantaggi
• È meglio mangiare o no prima di un allenamento?
• Esercizi a corpo libero: come diventare “grossi” senza i pesi
• Differenza tra pesi ed elastici: vantaggi e svantaggi delle due tecniche
• Le 5 cose che NON devi MAI fare dopo aver finito l’allenamento
• Palestra: ad obiettivi diversi corrisponde una diversa alimentazione
• Corsa, frequenza cardiaca, formula di Tanaka e cardiofrequenzimetro
• Le 10 ragioni per cui non devi MAI dimenticarti di riscaldarti prima dell’allenamento
• Non solo ipertensione: ecco gli effetti del troppo sale nella dieta
• Allenamento con la palla medica: perché è importante e quali sono i vantaggi
• Allenarsi troppo non fa dimagrire
• Come e quanto correre per dimagrire?

Lo staff di Medicina OnLine

Se ti è piaciuto questo articolo e vuoi essere aggiornato sui nostri nuovi post, metti like alla nostra pagina Facebook o seguici su Twitter, su Instagram o su Pinterest, grazie!