La colomba, tipico dolce pasquale, possiede circa da 350 a 380 calorie ogni 100 grammi di prodotto; per quanto riguarda i carboidrati si aggirano intorno ai 55 grammi, mentre i grassi sono 12 grammi e le proteine 3 grammi. Questi valori possono variare molto in base alla marca ed alla eventuale farcitura aggiuntiva.
La colomba è un alimento sconsigliato al diabetico, tuttavia può essere saltuariamente assunto dal paziente, in dosi moderate, preferibilmente lontano dai pasti principali e dopo parere positivo del medico. Sarebbe comunque preferibile sostituirlo con altri dolci meno calorici e con meno carboidrati.
Il problema vero della colomba è che spesso viene servito in tavola alla fine dei pasti pasquali che già da soli non sono ipercalorici e ricchi di carboidrati e vanno così ad aggiungersi a un menu già fin troppo abbondante. Per evitare un eccessivo apporto calorico e di carboidrati, un trucco potrebbe essere quello di ridurre le calorie durante la cena, diminuendo le porzioni ad esempio di pasta. Altro trucco è – se prevedete un pranzo abbondante – quello di limitare le calorie a cena o, comunque, nei giorni precedenti e successivi al periodo pasquale. Altro trucco è, ovviamente, quello di limitare le porzioni e di aumentare l’attività fisica prima, durante e dopo le feste.
Importante: in caso di dubbio, il paziente diabetico può – sotto controllo medico – monitorare la propria risposta glicemica all’assunzione di certi alimenti, annotando i valori su un taccuino e raffrontando le relative glicemie.
Leggi anche:
- Il diabetico può mangiare il gelato?
- Diabete: il diabetico può mangiare cioccolato? Quale preferire?
- I diabetici possono mangiare i dolci?
- Cosa può e non può mangiare il diabetico: cibi per controllare la glicemia
- Il diabetico può mangiare la pizza? Quale preferire?
- Torrone al cioccolato e nocciole fatto in casa: ricetta facile e golosa
- Torrone bianco morbido: ricetta facile e deliziosa
- Diabete e dolci di Natale: il diabetico può mangiare il pandoro?
- Pandoro e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Diabete e dolci di Natale: il diabetico può mangiare il panettone?
- Panettone e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Diabete e dolci di Natale: il diabetico può mangiare il torrone?
- Torrone e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Colomba e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Il pandoro fa bene o fa male al colesterolo? Fa ingrassare?
- Il pandoro fa male ai cani? Ed il panettone o il torrone?
- Differenza tra torrone e torroncino
- Differenza tra torrone morbido e duro
- Torrone, tutti i tipi e la storia del più buono tra i dolci di Natale
- Differenza tra torrone e mandorlato
- Differenza tra cubbaita e torrone
- Differenza tra pandoro e panettone
- Panettone o pandoro: quale fa ingrassare di più?
- Pandoro, panettone o torrone: quale mangiare per non ingrassare?
- Panettone e pandoro: quale dei due contiene più burro?
- Pandoro o panettone: quale scegliere nella dieta?
- Quante calorie hanno pandoro, panettone e torrone?
- Differenza tra panettone e colomba: forma, ingredienti e calorie
- Ingrassa di più pandoro, panettone, torrone o colomba?
- Consigli per scegliere il panettone più buono e salutare
- Quanti tipi di panettone esistono?
- Differenza tra pandoro e offella
- Differenza tra panettone e veneziana
- Panettone fatto in casa: ingredienti e ricetta facile, veloce e gustosa
- Panettone con lievito di birra: ricetta facile, veloce e gustosa
- Panettone: la ricetta più facile e veloce rispetto a quella tradizionale
- Panettone light: ricetta facile, gustosa e leggera
- Pandoro: ricetta con lievito di birra, facile e gustosa
- Pandoro: ricetta con lievito madre, facile e gustosa
- Pandoro light: ricetta facile, leggera e gustosa
- Il diabetico può bere caffè?
- Diabete: con cosa posso sostituire lo zucchero?
- Il diabetico può mangiare le uova?
- Il diabetico può bere vino?
- I diabetici possono mangiare lo yogurt?
- Il diabetico può mangiare arance, limoni, mandarini, cedro e bergamotto?
- Il diabetico può mangiare lo zucchero di canna? Quanti carboidrati e calorie ha?
- Diabete: le sostituzioni di alcuni alimenti di uso comune
- I 10 cibi che ti aiutano a combattere lo stress del periodo natalizio
- Lo stress da shopping natalizio ci rende aggressivi e scatena istinti primordiali di sopravvivenza
- Christmas Blues: a Natale sei triste perché sei obbligato ad essere felice. I consigli per stare bene durante le feste
- La calorie dei dolci di Natale
- Diabete a Natale: le 10 regole da seguire per tenere sotto controllo la glicemia
- Tutto quello che voglio per Natale, sei tu!
- Troppi dolci a Natale? Dite addio alla memoria
- Il segreto per evitare l’abbuffata natalizia? E’ un colore
- Chi ha paura di Babbo Natale?
- Starnuti natalizi? Forse sei allergico all’albero di Natale
- Natale: le dieci regole per non ingrassare durante le feste
- La dieta preventiva per non ingrassare a Natale
- Dieta disintossicante dopo il periodo natalizio: le sei regole per recuperare il peso forma dopo le abbuffate delle feste
- Le 5 migliori tisane per affrontare freddo e cambio di stagione
- I 6 cibi migliori per combattere la stanchezza autunnale
- Geloni alle mani e ai piedi: sintomi e rimedi naturali
- Perché quando cambia il tempo fanno male ossa, cicatrici e testa
- Quando inizia e finisce l’estate?
- Quando inizia e finisce l’inverno?
- L’alimentazione ideale per sopravvivere al freddo inverno
- Raffreddore: rimedi naturali e farmacologici
- Labbra screpolate e gonfie: cause e rimedi in bambini ed adulti
- Perché il freddo e l’ansia riducono le dimensioni del pene?
- Differenza tra prosciutto di Parma e San Daniele
- Differenza tra prosciutto e culatello
- Differenza tra prosciutto crudo e speck
- Differenza tra prosciutto cotto, crudo ed affumicato
- Differenza tra culatello e coppa
- Differenze tra merluzzo, nasello, baccalà o stoccafisso
- Differenza tra vino rosso, bianco e rosato
- Differenze tra noci ed arachidi: calorie ed idee in cucina
- Differenza tra pepe nero e peperoncino: proprietà, calorie ed idee in cucina
- Differenza tra pizza e piadina: calorie ed idee in cucina
- Differenza tre Parmigiano Reggiano e Pecorino Romano: calorie ed idee in cucina
- Differenze tra parmigiano e grana: colesterolo, valori nutrizionali e dieta
- Differenza tra grassi animali e vegetali
- Differenza tra proteine animali e vegetali: quali sono le migliori?
- Differenza tra grassi ed oli con esempi
- Differenza grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi
- Differenza tra omega 3, omega 6 ed omega 9: quale integratore scegliere?
- Perché ho sempre le mani ed i piedi freddi? Cosa fare e cosa NON fare per scaldarli
- La dieta anti-freddo per rafforzare il tuo sistema immunitario: mai più raffreddore!
- E’ arrivato il freddo: ecco i consigli per difendersi dalle labbra secche
- Perché ci viene la febbre e perché non dobbiamo aver paura di lei
- Proteggi la pelle del viso dal freddo con la maschera alla soia
- Col freddo diminuisce il desiderio sessuale? Non è vero
- Quasi 70 gradi sotto zero: il villaggio più freddo al mondo
- Perché viene la tosse e come faccio a farla passare?
- Avete sempre freddo? Ecco la dieta che vi riscalda!
- Come fare un aerosol spiegato in modo semplice [GUIDA]
- Le regole per proteggere la nostra salute dagli sbalzi di temperatura
- Freddo e mani ruvide: crema emolliente (e non idratante), guanti, saponi non aggressivi ed altri consigli
Lo staff di Medicina OnLine
Se ti è piaciuto questo articolo e vuoi essere aggiornato sui nostri nuovi post, metti like alla nostra pagina Facebook o seguici su Twitter, su Instagram o su Pinterest, grazie!
MEDICINA ONLINE 
