Il 17 marzo è la Giornata mondiale del sonno: un evento annuale che ha lo scopo di richiamare l’attenzione sul sonno e sui disturbi ad esso connesso. Ecco una serie di miei articoli che riguardano l’attività che occupa ben un terzo delle nostre vite: il dormire!

• Le dieci cose che sicuramente non sai sui sogni
• Perché sbadigliamo e ci stiracchiamo? Perché lo sbadiglio è contagioso? Attrazione sessuale, noia ed altri misteri nascosti negli sbadigli
• Sognare topi, serpenti, gatti, sangue… Perché alcuni sogni sono ricorrenti e cosa significano?
• La donna deve dormire più dell’uomo: il cervello di lei lavora più di quello di lui
• Dimmi come dormi e ti dirò chi sei
• Dormire senza struccarsi invecchia la pelle di dieci anni
• La morte per mancanza di sonno è davvero possibile? Per quanto tempo si può restare svegli?
• Sbadigliamo per sonno o per noia? Entrambe le risposte sono sbagliate
• Tumescenza peniena notturna, ovvero: le cinque erezioni che ha l’uomo di notte mentre dorme
• Diventare più belli? basta dormirci su, ti spiego come!
• La dieta per dormire bene, combattere l’insonnia e svegliarsi la mattina riposati
• E tu di che insonnia soffri? I cinque disturbi più frequenti sotto le coperte
• Vi insegno le 12 regole d’oro per battere l’insonnia ed avere un sonno perfetto
• Indossi sempre lo stesso pigiama? Ecco quali sono i rischi per la tua salute
• Dormire poco ti consuma il cervello ma correre te lo ricostruisce
• Chi non riesce ad alzarsi presto la mattina è più intelligente e creativo
• Usare lo smartphone a letto prima di andare a dormire potrebbe ucciderti
• Narcolessia: cause, sintomi, cure e terapia farmacologica
• Differenze tra fase REM e NON REM del sonno
• Perché sogniamo? Perché ricordiamo alcuni sogni e altri no? Cos’è un sogno lucido e la fase REM?
• Diventare più belli? basta dormirci su, ti spiego come!
• Stress: non basta dormire nel weekend per recuperare
• Beth, la “bella addormentata” esiste davvero
• Le cinque regole d’oro per dormire bene
• Bambini: meno dormono e più mangiano
• Paralisi del sonno e allucinazioni ipnagogiche: cause, pericoli, rimedi

Lo staff di Medicina OnLine

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