Archivi categoria: Attività fisica e sport

Quante ossa ed articolazioni abbiamo nel nostro corpo?

Lo scheletro umano è formato da una grande quantità di ossa di varie forme e dimensioni e può essere suddiviso in ossa del capo, ossa del tronco e ossa degli arti. Il numero totale di ossa che compongono lo scheletro … Continua a leggere

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Quanti muscoli abbiamo nel nostro corpo?

Il numero totale di muscoli nel corpo umano è davvero elevato: in totale abbiamo 752 muscoli nel nostro corpo. Di questi 752, i muscoli scheletrici (volontari) sono 654 così distribuiti: 327 sul lato sinistro del corpo; 327 sul lato destro. … Continua a leggere

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Differenza tra muscoli volontari, involontari, scheletrici e viscerali

Nell’essere umano il sistema muscolare è l’insieme di tessuti che permette, attraverso la contrazione muscolare, il movimento del soggetto e lo scorrimento di sostanze organiche interne come sangue e cibo. Il sistema muscolare, insieme al sistema scheletrico, forma l’apparato locomotore, che … Continua a leggere

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DOMS: come faccio a far diminuire il dolore dopo l’allenamento?

Per comprendere meglio l’argomento trattato, vi consiglio di leggere prima questo articolo: Dolore muscolare il giorno dopo l’allenamento: cause, cure e prevenzione Se vi trovate doloranti dopo un duro allenamento o una competizione, provate questi metodi per trattare l’indolenzimento muscolare dopo … Continua a leggere

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DOMS: come faccio a prevenire il dolore tipico del dopo allenamento?

Per comprendere meglio l’argomento trattato, vi consiglio di leggere prima questo articolo: Dolore muscolare il giorno dopo l’allenamento: cause, cure e prevenzione Qui di seguito troverete dei suggerimenti per aiutarvi a prevenire l’indolenzimento muscolare dopo l’allenamento (DOMS): 1) Progredite lentamente. Il … Continua a leggere

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Differenza apnea statica, dinamica e profonda

A livello agonistico l’immersione sportiva in apnea viene suddivisa essenzialmente in tre categorie: apnea statica; apnea dinamica (con e senza attrezzatura); apnea profonda (in assetto costante; in assetto variabile; in assetto variabile assoluto). Apnea statica L’apnea statica è la disciplina … Continua a leggere

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La psichiatria in palestra: dalla lunghezza del pene fino a chi è la più anoressica

Frequento palestre da quando avevo tredici anni ed ho capito una cosa: nel caso in cui voleste avere lo spettacolo di un gran numero di “malati mentali” che interagiscono tra loro, sicuramente il posto migliore da visitare non sarebbe il … Continua a leggere

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