Archivi categoria: Passione fitness e palestra

Quante ossa ed articolazioni abbiamo nel nostro corpo?

Lo scheletro umano è formato da una grande quantità di ossa di varie forme e dimensioni e può essere suddiviso in ossa del capo, ossa del tronco e ossa degli arti. Il numero totale di ossa che compongono lo scheletro … Continua a leggere

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Quanti muscoli abbiamo nel nostro corpo?

Il numero totale di muscoli nel corpo umano è davvero elevato: in totale abbiamo 752 muscoli nel nostro corpo. Di questi 752, i muscoli scheletrici (volontari) sono 654 così distribuiti: 327 sul lato sinistro del corpo; 327 sul lato destro. … Continua a leggere

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Differenza tra muscoli volontari, involontari, scheletrici e viscerali

Nell’essere umano il sistema muscolare è l’insieme di tessuti che permette, attraverso la contrazione muscolare, il movimento del soggetto e lo scorrimento di sostanze organiche interne come sangue e cibo. Il sistema muscolare, insieme al sistema scheletrico, forma l’apparato locomotore, che … Continua a leggere

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Differenza tra aminoacidi ramificati BCAA, essenziali e gli altri aminoacidi

Gli aminoacidi ramificati o BCAA (dall’inglese “branched-chain amino acid”) sono costituiti dalla leucina, isoleucina e valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo. A differenza della gran parte degli altri aminoacidi, i BCAA baipassano il metabolismo epatico e … Continua a leggere

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Quali aminoacidi ramificati BCAA assumere: 2:1:1, 4:1:1 o 8:1:1?

Per comprendere meglio l’argomento trattato, leggi prima: Differenza tra aminoacidi ramificati BCAA 2:1:1, 4:1:1 e 8:1:1 Come abbiamo visto nell’articolo appena citato, la leucina è un amminoacido che ha lo scopo principale di sintesi proteica, a differenza della valina e … Continua a leggere

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Differenza tra aminoacidi ramificati BCAA 2:1:1, 4:1:1 e 8:1:1

Gli aminoacidi ramificati, anche chiamati BCAA (dall’inglese “branched-chain amino acid”), sono costituiti da leucina, isoleucina e valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo. Gli integratori di BCAA sono molti usati tra gli sportivi, specie tra i frequentatori di palestre, … Continua a leggere

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Differenza tra stiramento, strappo, contrattura, distorsione e distrazione

Le lesioni muscolari sono frequenti e si rilevano soprattutto nei soggetti che praticano sport; le più frequenti lesioni muscolari sono (in ordine di gravità): contrattura; stiramento; distrazione; strappo (di I°, II° e III° grado). Delle patologie elencate nel titolo, fa eccezione … Continua a leggere

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