Dopo la menopausa le donne vedono aumentare il proprio rischio di cancro al seno quando il loro indice di massa corporea tende ad aumentare (clicca qui per calcolare il tuo indice di massa corporea). Uno studio della Rutgers University ha verificato che seguire una dieta ricca di pomodori può proteggerle da questo rischio, grazie all’effetto positivo sui livelli di ormoni che hanno un ruolo decisivo nel regolare il metabolismo dei grassi e degli zuccheri.

Frutta e verdura sono ricche di nutrienti essenziali, vitamine, minerali e antiossidanti come il licopene, in grado di apportare benefici significativi all’organismo. “Crediamo che un consumo regolare almeno delle porzioni giornaliere consigliate di frutta e verdura possa promuovere la prevenzione del cancro al seno nella popolazione a rischio”, ha dichiarato Adana Llanos, assistente di Epidemiologia alla Rutgers University, del New Jersey e autrice principale dello studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Llanos e colleghi hanno messo a confronto gli effetti del pomodoro con quelli della soia su un gruppo di 70 donne in post-menopausa.

Lo studio ha dimostrato che con la dieta a base di pomodori i livelli di adiponectina (un ormone che regola i livelli di grasso e zucchero nel sangue) aumentavano del 9 per cento, con un effetto lievemente più marcato sulle donne con un indice di massa corporea più basso. Al contrario quando le partecipanti hanno seguito una dieta ricca di soia i loro livelli di adiponectina risultavano diminuiti. Non è quindi forse da ricercare nella soia il motivo per il quale le donne asiatiche, che ne consumano più delle americane, presentano tassi più bassi di cancro al seno.

Leggi anche:

• Cos’è un tumore? Perché viene il cancro? Quali sono le cause?
• Differenza tra prevenzione primaria, secondaria e terziaria con esempi
• Capire se si ha un tumore: come viene diagnosticato un cancro
• I fitoestrogeni aumentano il rischio di cancro al seno?
• Aumentare il seno in modo naturale con queste 6 piante
• Fitoestrogeni: rimedi naturali in menopausa
• Isoflavoni di soia: proprietà e controindicazioni (tiroide e metabolismo)
• Olio di borragine: funziona davvero per aumentare il seno in modo naturale?
• Fitoestrogeni e isoflavoni del trifoglio per il trattamento della menopausa
• Fitoestrogeni in menopausa: efficacia, effetti indesiderati e raccomandazioni
• Fitoestrogeni, ormoni e tumore alla mammella: legami pericolosi
• Soia: dose, proprietà e controindicazioni nel tumore al seno
• Ormoni estrogeni: cosa sono e quali funzioni svolgono?
• Progesterone: cos’è, a cosa serve, valori e quali funzioni ha in gravidanza?
• Endometriosi: cause, sintomi e menopausa
• Estrogeni, sindrome premestruale, vampate di calore e menopausa
• Aumentare gli estrogeni naturalmente e senza farmaci
• Rimedi per la secchezza vaginale in menopausa
• La menopausa rovina la tua pelle, ecco i consigli per mantenerla giovane
• Menopausa: 8 consigli per affrontarla al meglio
• Menopausa: quali cambiamenti aspettarsi e come gestirli
• Pavimento pelvico: come cambia durante la menopausa?

Lo staff di Medicina OnLine

Se ti è piaciuto questo articolo e vuoi essere aggiornato sui nostri nuovi post, metti like alla nostra pagina Facebook o seguici su Twitter, su Instagram o su Pinterest, grazie!