Archivio dell'autore: Dott. Emilio Alessio Loiacono

Informazioni su Dott. Emilio Alessio Loiacono

https://medicinaonline.co/about/

Ho voglia di dolce ma sono a dieta: come far passare la fame?

Eccola li. Hai appena finito di pranzare, o cenare, e lei arriva. La fame? No, non lei, peggio: è la voglia di dolce! Come fare per placarla in modo indolore per la bilancia? Ecco alcuni pratici consigli. Se la tentazione … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Dietologia, nutrizione e apparato digerente, La medicina per tutti | Contrassegnato , , , , , , , , , , , ,

Quale dosaggio di aminoacidi ramificati BCAA assumere?

Mediamente è sufficiente assumere 1 grammo di aminoacidi ramificati per ogni 10 kg di massa corporea. Quindi ad esempio una persona sana che pesi 70 kg deve assumere 7 grammi di aminoacidi ramificati, preferibilmente suddivisi prima, durante e dopo l’allenamento. Se … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in La medicina per tutti

Differenza tra aminoacidi ramificati BCAA, essenziali e gli altri aminoacidi

Gli aminoacidi ramificati o BCAA (dall’inglese “branched-chain amino acid”) sono costituiti dalla leucina, isoleucina e valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo. A differenza della gran parte degli altri aminoacidi, i BCAA baipassano il metabolismo epatico e … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in La medicina per tutti

Quali aminoacidi ramificati BCAA assumere: 2:1:1, 4:1:1 o 8:1:1?

Per comprendere meglio l’argomento trattato, leggi prima: Differenza tra aminoacidi ramificati BCAA 2:1:1, 4:1:1 e 8:1:1 Come abbiamo visto nell’articolo appena citato, la leucina è un amminoacido che ha lo scopo principale di sintesi proteica, a differenza della valina e … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in La medicina per tutti

Differenza tra aminoacidi ramificati BCAA 2:1:1, 4:1:1 e 8:1:1

Gli aminoacidi ramificati, anche chiamati BCAA (dall’inglese “branched-chain amino acid”), sono costituiti dalla Leucina, Isoleucina e Valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo. Gli integratori di BCAA sono molti usati tra gli sportivi, specie tra i frequentatori di palestre, … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in La medicina per tutti

Serotonina e triptofano: cosa sono e in quali cibi trovarli

La serotonina (5-HT; in inglese “serotonin” o “5-hydroxytryptamine“) è un neurotrasmettitore, ossia una sostanza in grado di trasmettere informazioni fra le cellule del cervello e, più in generale, del sistema nervoso. La sua funzione principale è principalmente la regolazione del … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Anatomia e fisiologia umana, Dietologia, nutrizione e apparato digerente, Integratori alimentari, Neurologia, psicologia e malattie della mente, Ormoni ed endocrinologia | Contrassegnato , , , , , , , , ,

Varicocele: sintomi, operazione ed effetti sull’erezione

Il varicocele (in inglese “varicocele”) è una patologia varicosa che interessa le vene del testicolo ed è caratterizzata dalla dilatazione ed incontinenza delle vene testicolari (o spermatiche) che decorrono lungo il funicolo spermatico e che hanno il compito di drenare il sangue … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in La medicina per tutti