Archivi categoria: Smettere di fumare

Dopo quanto posso dire di aver smesso di fumare?

E’ una domanda che spesso ci facciamo dopo aver smesso di fumare. So che state cercando delle certezze – specie nel delicato momento in cui avete smesso di fumare da poco – ma in realtà, dal punto di vista scientifico, … Continua a leggere

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Cosa fare quando viene voglia di fumare: come faccio a reprimerla?

Avete appena smesso di fumare e vi siete resi conto di quanto sia difficile, specie i primi giorni, resistere ai sintomi da astinenza da nicotina e di quanto sia facile – invece – cedere alla voglia di fumare? Chi vi … Continua a leggere

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Dipendenza da nicotina: come smettere di fumare sigarette

Al contrario di quello che molti credono ancora oggi, il fumo non è né un vizio né una abitudine, bensì è una tossicodipendenza. Non mi stancherò mai di ripeterlo: al fumatore non “piace” fumare, bensì fuma perché non gli piace … Continua a leggere

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Quando passa la voglia di fumare?

Avete smesso di fumare da poche ore e già vi chiedete quando la voglia di sigaretta vi passerà del tutto? Da ex fumatore vi capisco benissimo. Subito dopo aver smesso di fumare, mi veniva voglia di fumare mediamente una volta … Continua a leggere

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Perché mi viene sempre voglia di fumare una sigaretta?

Perché ti viene voglia di fumare? Perché ti viene così spesso? Perché quando ti viene la voglia di fumare è così difficile per te evitare di accenderti un sigaretta? Perché ti piace? Non esattamente. La risposta è semplice e non … Continua a leggere

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Smettere di fumare: primi giorni, i giorni più critici

Scommetto che avete smesso di fumare da poche ore e già vi chiedete quando la voglia di sigaretta vi passerà del tutto. Da ex fumatore vi capisco benissimo. Subito dopo aver smesso di fumare, mi veniva voglia di fumare mediamente una … Continua a leggere

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Smettere di fumare: sintomi, effetti collaterali, pancia gonfia

Avete da poco smesso di fumare e siete felici di cominciare a provare gli effetti positivi sul vostro corpo, tuttavia, specie nei primissimi tempi e soprattutto se avete fumato “forte” e per tanti anni, potreste provare una serie di effetti … Continua a leggere

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