Vari tipi di radiazioni e molte sostanze chimiche aumentano la frequenza con la quale le cellule diventano cancerose. Questi agenti vengono definiti cancerogeni. Tutti i cancerogeni agiscono provocando danni al Continua a leggere
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Ho smesso di fumare: quanti anni di vita ho guadagnato?
Vale sempre la pena di smettere: a qualunque età tutte le persone, anche quelle che hanno già sviluppato problemi di salute correlati al Continua a leggere
Da 20 minuti a 20 anni: come cambia il tuo corpo se smetti di fumare
Quali sono i benefici per la salute quando di decide di smettere di fumare? Smettendo di fumare ci sono benefici immediati ed a Continua a leggere
“Ho smesso con le sigarette ma ho sognato di fumare”
“Dottore, ho smesso con le sigarette da dieci giorni ma sono due notti di seguito che sogno di fumare. Ieri notte il sogno era talmente realistico che sentivo il sapore di fumo in bocca e, appena sveglio, per un attimo ho avuto paura di aver fumato davvero…” Continua a leggere
Smettere di fumare e cambiamenti del sonno
Nei primi giorni il sonno può rappresentare un vero problema. Alcuni dormono molto poco, svegliandosi ogni ora o non dormendo affatto, e senza per Continua a leggere
“Dovrò portare con me le sigarette per sempre per smettere di fumare”
“Dottore io voglio smettere di fumare, ma per farlo dovrò portare con me le sigarette per sempre nelle mie tasche”
Sento spesso questa affermazione bislacca nei miei corsi antifumo, che assume un senso solo nella logica distorta di un tossicodipendente qual è il Continua a leggere
Ex fumatore, non fumatore e mai fumatore: tossicodipendenza latente
Una partecipante ad un corso antifumo mi ha recentemente scritto un messaggio riguardo al fatto se potesse o meno definirsi una “non fumatrice”, considerato che aveva smesso di Continua a leggere
“Mi era piaciuto di più l’altro corso antifumo”
Mentre tenevo un corso antifumo, una delle partecipanti mi disse che una volta aveva partecipato ad un’altro corso per smettere di fumare e che quel Continua a leggere