Archivi categoria: Cucina e ricette light

Ricetta per la granita all’anguria: gustosa, facile e veloce

Prova a preparare in casa la più estiva e colorata delle granite: è un dolce sfizioso ma light facilissimo da preparare Ingredienti: 400 grammi anguria o dolcificante equivalente; 200 grammi zucchero. Preparazione della granita di anguria 1) Metti in una … Continua a leggere

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Dieta chetogenica: cosa mangiare, controindicazioni e rischi

Dieta chetogenica: come funziona? Cosa mangiare? Si tratta di un’alimentazione ad alto contenuto di grassi, di proteine e povera di carboidrati. In questo modo il corpo può essere indotto maggiormente a bruciare i grassi e a dimagrire. Per svolgere le … Continua a leggere

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Anguria: i modi per servirla a tavola

L’anguria è la frutta dell’estate, da qualunque parte prospettiva la si guardi. Colorata, fresca, dal sapore non troppo invadente, arriva sulle tavole senza tante indecisioni. E ancora, è alimento semplice che richiama la voglia di leggerezza dal gusto alla facilità … Continua a leggere

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Amatriciana light, ricetta dietetica, facile, gustosa e veloce

Ingredienti per 4 porzioni 240 g pasta (0,35 €) 100 g di pancetta tesa magra (1,48 €) 400 g pomodori freschi (o pelati) (0,70 €) sale pepe Costo totale: circa 60 centesimi a porzione Procedimento Mettere abbondante acqua a bollire: … Continua a leggere

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Mojito: ricetta originale cubana facile e veloce del gustoso cocktail

Il Mojito è un famoso cocktail (long drink) alcolico di origine cubana, a base di rum bianco e profumato con foglie di menta pestate assieme a zucchero di canna, e succo di lime, ingredienti ai quali vanno aggiunti dell’angostura, ghiaccio … Continua a leggere

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Dieta ipoglucidica: cos’è e cosa mangiare?

Per capire meglio quale può essere il menu adatto per questo tipo di alimentazione, dobbiamo provare a comprendere meglio che cosa sono i glucidi. Forse non tutti lo sanno, ma si tratta semplicemente degli zuccheri, che in genere sono contenuti … Continua a leggere

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Differenza tra aglio rosso, rosa e bianco: proprietà e coltivazione

L’aglio ha moltissimi benefici per la nostra salute: oltre ad essere uno dei migliori antibiotici naturali, il suo consumo regolare ci aiuta a prevenire numerose malattie. Dal punto di vista nutrizionale l’aglio ha 41 kcal ogni 100 grammi. Inoltre è ricco … Continua a leggere

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