Classifica dei cibi con maggior quantità di potassio esistenti

MEDICINA ONLINE PEPE DI CAYENNA PEPERONCINO PAPRIKA PAPRICA NERO VERDE GRIGIO ROSA BIANCO SAPORE PICCANTE DIFFERENZA CALORIE RICETTA CUCINA USO CUCINARE SALSA PASTA CARNE PESCE IRRITA GASTRITE FA MALE CONTROINDICAZIONIVi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di potassio espresse in milligrammi per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.

Alimento Categoria Potassio
Prezzemolo liofilizzato Aromi e spezie 6300 mg
Cerfoglio, essiccato Aromi e spezie 4740 mg
Coriandolo essiccato (foglie) Aromi e spezie 4466 mg
Pomodori secchi Verdura 3427 mg
Aneto essiccato (foglie) Aromi e spezie 3308 mg
Dragoncello Aromi e spezie 3020 mg
Erba cipollina liofilizzata Aromi e spezie 2960 mg
Prezzemolo essiccato Aromi e spezie 2683 mg
Basilico essiccato Aromi e spezie 2630 mg
Curcuma Aromi e spezie 2525 mg
Farina di soia Legumi 2515 mg
Peperoncino ancho essiccato Verdura 2411 mg
Paprika Aromi e spezie 2280 mg
Peperoncino pasilla essiccato Verdura 2222 mg
Peperoncino rosso (cayenna) Aromi e spezie 2014 mg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere Aromi e spezie 1950 mg
Pomodoro in polvere Aromi e spezie 1927 mg
Menta Aromi e spezie 1924 mg
Peperoncino piccante Verdura 1870 mg
Cuori di palma Verdura 1806 mg
Soia Legumi 1797 mg
Fagioli cannellini Legumi 1795 mg
Latte scremato in polvere Latte 1794 mg
Cumino Aromi e spezie 1788 mg
Fagioli di Lima Legumi 1724 mg
Zafferano Aromi e spezie 1724 mg
Finocchio (semi) Aromi e spezie 1694 mg
Patatine Patatine e snack salati 1642 mg
Cipolla disidratata Aromi e spezie 1622 mg
Cacao in polvere Dolci 1574 mg
Pomodori secchi sott’olio Verdura 1565 mg
Curry (polvere) Aromi e spezie 1543 mg
Cacao amaro in polvere Dolci 1524 mg
Maggiorana, essiccata Aromi e spezie 1522 mg
Fagioli Legumi 1500 mg
Fagioli kidney rossi Legumi 1490 mg
Crusca di riso Cereali 1485 mg
Soia tostata e salata Legumi 1470 mg
Fagioli rosa Legumi 1464 mg
Melassa Dolci 1464 mg
Stoccafisso Pesce e frutti di mare 1458 mg
Anice verde Aromi e spezie 1441 mg
Fagioli kidney Legumi 1406 mg
Fagiolo di Lima nano Legumi 1403 mg
Semi di sedano Aromi e spezie 1400 mg
Fagioli pinto Legumi 1393 mg
Soia tostata Legumi 1364 mg
Spirulina essiccata Verdura 1363 mg
Cumino dei prati o carvi Aromi e spezie 1351 mg
Fagioli borlotti Legumi 1332 mg
Latte in polvere Latte 1330 mg
Pepe nero Aromi e spezie 1329 mg
Zenzero Aromi e spezie 1320 mg
Fagiolo kidney Legumi 1316 mg
Patatine senza sale Patatine e snack salati 1275 mg
Coriandolo (semi) Aromi e spezie 1267 mg
Origano Aromi e spezie 1260 mg
Fagioli adzuki Legumi 1254 mg
Fagioli mung o soia verde Legumi 1246 mg
Fagiolo giacinto Legumi 1235 mg
Aglio essiccato, in polvere Aromi e spezie 1193 mg
Aneto (semi) Aromi e spezie 1186 mg
Faglioli navy Legumi 1185 mg
Crusca Cereali 1182 mg
Cioccolata calda Dolci 1166 mg
Cardamomo o cardamone Aromi e spezie 1119 mg
Fagioli dell’occhio Legumi 1112 mg
Salvia Aromi e spezie 1070 mg
Fave secche Legumi 1062 mg
Santoreggia ortense Aromi e spezie 1051 mg
Pepe giamaicano Aromi e spezie 1044 mg
Fagioli gialli Legumi 1042 mg
Pistacchi Frutta secca 1025 mg
Chiodi di garofano Aromi e spezie 1020 mg
Kellog’s all-bran Cereali per la colazione 1020 mg
Faggina Frutta secca 1017 mg
Crema di pomodoro Verdura 1014 mg
Crema di pomodoro (senza sale) Verdura 1014 mg
Lupini Legumi 1013 mg
Pistacchi tostati Frutta secca 1007 mg
Pistacchi tostati (con sale) Frutta secca 1007 mg
Fecola di patate Farina 1001 mg
Castagne secche Frutta secca 991 mg
Cipolla essiccata (in polvere) Aromi e spezie 985 mg
Piselli Legumi 981 mg
Fagioli goa Legumi 977 mg
Lenticchie Legumi 955 mg
Lievito secco attivo Prodotti da forno 955 mg
Rosmarino essiccato Aromi e spezie 955 mg
Germe di grano tostato Cereali per la colazione 947 mg
Sagittaria Verdura 922 mg
Germe di grano Cereali 892 mg
Uvetta di Corinto Frutta 892 mg
Sagittaria bollita Verdura 881 mg
Sagittaria bollita (senza sale) Verdura 881 mg
Ceci Legumi 875 mg
Semi di girasole tostati Frutta secca 850 mg
Farina di ceci Legumi 846 mg
Farina di carrube Legumi 827 mg
Igname tropicale Verdura 816 mg
Timo Aromi e spezie 814 mg
Semi di lino Frutta secca 813 mg
Semi di zucca Frutta secca 809 mg
Semi di zucca tostati Frutta secca 788 mg
Semi di zucca tostati (con sale) Frutta secca 788 mg
Fieno greco o trigonella Aromi e spezie 770 mg
Foglie di barbabietola Verdura 762 mg
Nocciole tostate Frutta secca 755 mg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) Verdura 754 mg
Burro di mandorle Frutta secca 748 mg
Uva passa Frutta 746 mg
Burro di arachidi Frutta secca 745 mg
Aneto fresco (foglie) Aromi e spezie 738 mg
Senape (semi) Aromi e spezie 738 mg
Prugne secche Frutta 732 mg
Prosciutto di Modena sgrassato Salumi e insaccati 723 mg
Semi di papavero Aromi e spezie 719 mg
Pane di patate Prodotti da forno 718 mg
Farina di segale scura Farina 717 mg
Castagne bollite Frutta secca 715 mg
Cioccolato fondente extra (70-85%) Dolci 715 mg
Ghiande secche Frutta secca 709 mg
Mandorle Frutta secca 705 mg
Dattero (medjool) Frutta 696 mg
Salami Italiani alla Cacciatora Salumi e insaccati 694 mg
Coppa Salumi e insaccati 685 mg
Prosciutto crudo sgrassato Salumi e insaccati 683 mg
Fichi secchi Frutta 680 mg
Nocciole Frutta secca 680 mg
Rosmarino Aromi e spezie 668 mg
Prosciutto San Daniele sgrassato Salumi e insaccati 667 mg
Salame Napoli Salumi e insaccati 667 mg
Anacardi Frutta secca 660 mg
Mandorle pelate Frutta secca 659 mg
Noce brasiliana Frutta secca 659 mg
Arachidi Frutta secca 658 mg
Arachidi salate Frutta secca 658 mg
Nocciole pelate Frutta secca 658 mg
Speck dell’Alto Adige Salumi e insaccati 658 mg
Salame Milano Salumi e insaccati 657 mg
Dattero (deglet noor) Frutta 656 mg
Farfaraccio Verdura 655 mg
Semi di girasole Frutta secca 645 mg
Foglie di amaranto bollite Verdura 641 mg
Foglie di amaranto bollite (senza sale) Verdura 641 mg
Salame Ungherese Salumi e insaccati 637 mg
Chenopodio ambrosioide Verdura 633 mg
Bresaola Salumi e insaccati 630 mg
Polpo in umido Pesce e frutti di mare 630 mg
Tamarindo Frutta 628 mg
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 628 mg
Prosciutto crudo Salumi e insaccati 621 mg
Soia fresca Verdura 620 mg
Prosciutto di Parma sgrassato Salumi e insaccati 618 mg
Bran flakes (fiocchi di crusca) Cereali per la colazione 616 mg
Prosciutto di Modena Salumi e insaccati 612 mg
Foglie di amaranto Verdura 611 mg
Timo fresco Aromi e spezie 609 mg
Crescione dell’orto Verdura 606 mg
Pinoli Frutta secca 597 mg
Caldarroste Frutta secca 592 mg
Pancetta saltata in padella Carne di maiale 591 mg
Taro Verdura 591 mg
Prosciutto San Daniele Salumi e insaccati 581 mg
Lenticchie rosa Legumi 578 mg
Crocchette di patate (hash browns) Verdura 576 mg
Menta piperita, fresca Aromi e spezie 569 mg
Wasabi Verdura 568 mg
Cioccolato fondente (60-70%) Dolci 567 mg
Germogli soia soffritti Verdura 567 mg
Crusca d’avena Cereali 566 mg
Anacardi tostati (con sale) Frutta secca 565 mg
Anacardi tostati (senza sale) Frutta secca 565 mg
Salsa di peperoncini rossi Sughi e salse 564 mg
Salsa di peperoncini verdi Sughi e salse 564 mg
Quinoa Cereali 563 mg
Patatine fritte (McDonald’s) Fast food 560 mg
Cioccolato fondente (45-60%) Dolci 559 mg
Spinaci Verdura 558 mg
Prezzemolo Verdura 554 mg
Patate fritte Fast food 550 mg
Bietole bollite Verdura 549 mg
Bietole bollite (senza sale) Verdura 549 mg
Burro di anacardi Frutta secca 546 mg
Acciughe sott’olio Pesce e frutti di mare 544 mg
Patate bianche al forno Verdura 544 mg
Ghianda Frutta secca 539 mg
Pancetta al forno Carne di maiale 539 mg
Soia fresca bollita Verdura 539 mg
Soia fresca bollita (senza sale) Verdura 539 mg
Prosciutto di Parma Salumi e insaccati 538 mg
Patate al forno Verdura 535 mg
Germogli di bambù Verdura 533 mg
Germogli di bambù bolliti (con sale) Verdura 533 mg
Germogli di bambù bolliti (senza sale) Verdura 533 mg
Giuggiola essiccata Frutta 531 mg
Alloro Aromi e spezie 529 mg
Noce nera Frutta secca 523 mg
Coriandolo fresco Aromi e spezie 521 mg
Sgombro sotto sale Pesce e frutti di mare 520 mg
Basella, spinacio indiano Verdura 510 mg
Segale Cereali 510 mg
Semi di ginkgo Frutta secca 510 mg
Amaranto Cereali 508 mg
Gallinacci o finferli Funghi 506 mg
Biscottini Cibi per bambini 501 mg
Platano Frutta 499 mg
Pancetta cotta al microonde Carne di maiale 498 mg
Borragini bollite Verdura 491 mg
Borragini bollite (senza sale) Verdura 491 mg
Salmone Pesce e frutti di mare 490 mg
Muesli Cereali per la colazione 486 mg
Avocado Frutta 485 mg
Castagne fresche Frutta secca 484 mg
Germogli di soia Verdura 484 mg
Cernia Pesce e frutti di mare 483 mg
Patate dolci al forno Verdura 475 mg
Patatine fritte (Burger King) Fast food 473 mg
Borragine Verdura 470 mg
Farina di triticale Farina 466 mg
Spinaci bolliti Verdura 466 mg
Spinaci bolliti (senza sale) Verdura 466 mg
Macis Aromi e spezie 463 mg
Moringa (bacello) Verdura 461 mg
Grano saraceno Cereali 460 mg
Insalata valeriana Verdura 459 mg
Menta verde, fresca Aromi e spezie 458 mg
Patate rosse Verdura 455 mg
Fagioli cannellini in scatola Legumi 454 mg
Maranta Verdura 454 mg
Farinello Verdura 452 mg
Champignon Funghi 448 mg
Aringa affumicata Pesce e frutti di mare 447 mg
Castagna cinese Frutta secca 447 mg
Cavolo verde Verdura 447 mg
Kamut Cereali 446 mg
Noci Frutta secca 441 mg
Tonno pinne gialle Pesce e frutti di mare 441 mg
Passata di pomodoro Verdura 439 mg
Passata di pomodoro (senza sale) Verdura 439 mg
Torta allo zenzero Prodotti da forno 439 mg
Foglie di zucca bollite Verdura 438 mg
Foglie di zucca bollite (senza sale) Verdura 438 mg
Champignon grigliati Funghi 437 mg
Carne di beefalo Selvaggina 436 mg
Foglie di zucca Verdura 436 mg
Halibut Pesce e frutti di mare 435 mg
Cannella Aromi e spezie 431 mg
Fagioli dall’occhio freschi Verdura 431 mg
Grano duro Cereali 431 mg
Avena Cereali 429 mg
Carciofo di Gerusalemme Verdura 429 mg
Milza Carne di manzo 429 mg
Salmone keta Pesce e frutti di mare 429 mg
Teff Cereali 427 mg
Biscotti alla frutta Cibi per bambini 425 mg
Ciccioli Salumi e insaccati 425 mg
Aringa del Pacifico Pesce e frutti di mare 423 mg
Salmone argentato Pesce e frutti di mare 423 mg
Noce cinerea americana Frutta secca 421 mg
Patate Verdura 421 mg
Animelle di agnello Carne di agnello 420 mg
Cicoria Verdura 420 mg
Gelone o orecchione Funghi 420 mg
Oca Pollame 420 mg
Ricciola Pesce e frutti di mare 420 mg
Fagioli dall’occhio bolliti Verdura 418 mg
Pesce spada Pesce e frutti di mare 418 mg
Guava (guayaba) Frutta 417 mg
Patate russet Verdura 417 mg
Lampuga Pesce e frutti di mare 416 mg
Pesce Asinello affumicato Pesce e frutti di mare 415 mg
Zenzero fresco Aromi e spezie 415 mg
Finocchio Verdura 414 mg
Bucce di patate Verdura 413 mg
Merluzzo Pesce e frutti di mare 413 mg
Tempè Legumi 412 mg
Patate al microonde Verdura 411 mg
Patate al microonde (senza sale) Verdura 411 mg
Spugnola o morchella Funghi 411 mg
Bulgur Cereali 410 mg
Noce pecan Frutta secca 410 mg
Patate fritte surgelate Verdura 408 mg
Braciola di maiale Carne di maiale 407 mg
Chia Frutta secca 407 mg
Crema di nocciole e cioccolato Dolci 407 mg
Patate bianche Verdura 407 mg
Tonnetto striato Pesce e frutti di mare 407 mg
Semi di sesamo tostati Frutta secca 406 mg
Bottatrice Pesce e frutti di mare 404 mg
Aglio Aromi e spezie 401 mg
Cardi Verdura 400 mg
Rana pescatrice Pesce e frutti di mare 400 mg
Sardine sott’olio Pesce e frutti di mare 397 mg
Tarassaco Verdura 397 mg
Milza di maiale Carne di maiale 396 mg
Patate gratinate Verdura 396 mg
Controfiletto Carne di manzo 395 mg
Salmone reale Pesce e frutti di mare 394 mg
Brosmio Pesce e frutti di mare 392 mg
Cardi bolliti Verdura 392 mg
Cardi bolliti (senza sale) Verdura 392 mg
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 392 mg
Hash Browns (McDonald’s) Fast food 391 mg
Acetosa Verdura 390 mg
Cavolini di bruxelles Verdura 389 mg
Farro Cereali 388 mg
Oca arrosto Pollame 388 mg
Bistecca di bisonte Selvaggina 387 mg
Pesce pietra Pesce e frutti di mare 386 mg
Carne di capra Selvaggina 385 mg
Alosa Pesce e frutti di mare 384 mg
Acciughe Pesce e frutti di mare 383 mg
Ketchup Sughi e salse 382 mg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) Sughi e salse 382 mg
Lumache di mare Pesce e frutti di mare 382 mg
Farina di mais blu Farina 381 mg
Scorzonera Verdura 380 mg
Bietola Verdura 379 mg
Molva Pesce e frutti di mare 379 mg
Patate bollite Verdura 379 mg
Storione affumicato Pesce e frutti di mare 379 mg
Carne di lepre Selvaggina 378 mg
Trota iridea Pesce e frutti di mare 377 mg
Butterfish Pesce e frutti di mare 375 mg
Pastinaca Verdura 375 mg
Farina di segale Farina 374 mg
Spezzatino Carne di manzo 373 mg
Pesce serra Pesce e frutti di mare 372 mg
Farina d’avena Farina 371 mg
Latte condensato Latte 371 mg
Carciofo Verdura 370 mg
Petto di pollo Pollame 370 mg
Semi di sesamo Frutta secca 370 mg
Pancetta arrotolata Salumi e insaccati 369 mg
Rucola Verdura 369 mg
Noci macadamia Frutta secca 368 mg
Salmone rosa Pesce e frutti di mare 366 mg
Controfiletto di vitello arrosto Carne di vitello 365 mg
Crocchette di patate (Burger King) Fast food 365 mg
Champignon grandi Funghi 364 mg
Farina integrale Farina 363 mg
Noce macadamia tostata Frutta secca 363 mg
Noce macadamia tostata (con sale) Frutta secca 363 mg
Milza di vitello Carne di vitello 362 mg
Punta di petto Carne di manzo 362 mg
Trota Pesce e frutti di mare 361 mg
Carne di cavallo Selvaggina 360 mg
Timo (animelle) Carne di manzo 360 mg
Fungo dell’olmo Funghi 359 mg
Banana Frutta 358 mg
Fagioli in umido Legumi 358 mg
Milza di agnello Carne di agnello 358 mg
Cefalo o muggine Pesce e frutti di mare 357 mg
Alga nori Verdura 356 mg
Merluzzo nero Pesce e frutti di mare 356 mg
Noce di cocco Frutta 356 mg
Pesce persico Pesce e frutti di mare 356 mg
Germogli di soia al vapore Verdura 355 mg
Foglie di senape Verdura 354 mg
Salsa per la pizza Sughi e salse 354 mg
Seppie Pesce e frutti di mare 354 mg
Spalla Carne di manzo 354 mg
Carne di antilocapra Selvaggina 353 mg
Crescione dell’orto bollito Verdura 353 mg
Crescione dell’orto bollito (senza sale) Verdura 353 mg
Zucca invernale Verdura 352 mg
Cavolo rapa Verdura 350 mg
Noce moscata Aromi e spezie 350 mg
Polpo Pesce e frutti di mare 350 mg
Sorgo Cereali 350 mg
Coda di maiale Carne di maiale 349 mg
Controfiletto di vitello Carne di vitello 348 mg
Maracuja (frutto della passione) Frutta 348 mg
Salsiccia di maiale Salumi e insaccati 348 mg
Biscotti alla melassa Prodotti da forno 346 mg
Biscotti allo zenzero Prodotti da forno 346 mg
Macinato magro Carne di manzo 346 mg
Patate congelate Verdura 346 mg
Spinaci surgelati Verdura 346 mg
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 343 mg
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato Salumi e insaccati 341 mg
Sardine in salsa di pomodoro Pesce e frutti di mare 341 mg
Trota di mare Pesce e frutti di mare 341 mg
Fianco Carne di manzo 340 mg
Grano Cereali 340 mg
Polmone Carne di manzo 340 mg
Salame italiano Salumi e insaccati 340 mg
Zucca Verdura 340 mg
Controfiletto di vitello brasato Carne di vitello 339 mg
Medaglioni Carne di manzo 339 mg
Prosciutto cotto scelto sgrassato Salumi e insaccati 339 mg
Yogurt scremato al cioccolato Yogurt 339 mg
Moringa (foglie) Verdura 337 mg
Patata dolce Verdura 337 mg
Rutabaga Verdura 337 mg
Burrito con carne Fast food 336 mg
Carne di bisonte Selvaggina 335 mg
Salame “genovese” Salumi e insaccati 334 mg
Scalogno Verdura 334 mg
Carpa Pesce e frutti di mare 333 mg
Grasso del maiale Carne di maiale 333 mg
Tonno bianco sott’olio Pesce e frutti di mare 333 mg
Durello di tacchino in umido Pollame 332 mg
Roast beef Carne di manzo 332 mg
Triticale Cereali 332 mg
Salsa di pomodoro Verdura 331 mg
Carne di coniglio Selvaggina 330 mg
Frattaglie di pollo fritte Pollame 330 mg
Lattuga asparago Verdura 330 mg
Castagna giapponese Frutta secca 329 mg
Carne di vitello Carne di vitello 328 mg
Patate bollite senza buccia Verdura 328 mg
Aringa Pesce e frutti di mare 327 mg
Salmone in scatola Pesce e frutti di mare 326 mg
Barbabietola Verdura 325 mg
Broccolo (fiore) Verdura 325 mg
Foglie del broccolo Verdura 325 mg
Prosciutto cotto sgrassato Salumi e insaccati 325 mg
Cocco essiccato Frutta 324 mg
Lombata di vitello Carne di vitello 324 mg
Fagiolini cotti al microonde Verdura 323 mg
Lombata Carne di manzo 323 mg
Durello di tacchino Pollame 322 mg
Germogli di lenticchie Verdura 322 mg
Ribes nero Frutta 322 mg
Carne macinata (10% grasso) Carne di manzo 321 mg
Prosciutto cotto scelto Salumi e insaccati 321 mg
Carne di agnello Carne di agnello 320 mg
Carote Verdura 320 mg
Costine di maiale brasate Carne di maiale 320 mg
Cozze Pesce e frutti di mare 320 mg
Crocchette di pesce Fast food 320 mg
Zucca dolce Verdura 320 mg
Braciola di manzo Carne di manzo 319 mg
Sugo alla marinara Sughi e salse 319 mg
Agnello Carne di agnello 318 mg
Carne di cervo Selvaggina 318 mg
Champignon bianchi Funghi 318 mg
Carne di alce Selvaggina 317 mg
Cavolini di bruxelles bolliti Verdura 317 mg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) Verdura 317 mg
Lavarello o coregone Pesce e frutti di mare 317 mg
Broccoli italiani Verdura 316 mg
Cuore di agnello Carne di agnello 316 mg
Kiwi giallo (gold) Frutta 316 mg
Carne di vitello macinata Carne di vitello 315 mg
Cervello di vitello Carne di vitello 315 mg
Farina di mais bianca Farina 315 mg
Farina di mais gialla Farina 315 mg
Fegatini di pollo fritti Pollame 315 mg
Lingua Carne di manzo 315 mg
Crema di mandorle Frutta secca 314 mg
Indivia Verdura 314 mg
Mortadella Salumi e insaccati 314 mg
Sgombro Pesce e frutti di mare 314 mg
Costolette Carne di manzo 313 mg
Fegato Carne di manzo 313 mg
Fegato di agnello Carne di agnello 313 mg
Bocconcini di pollo Fast food 312 mg
Kiwi Frutta 312 mg
Costolette di vitello arrosto Carne di vitello 311 mg
Farina di sorgo Farina 311 mg
Prosciutto cotto Salumi e insaccati 311 mg
Macinato magro di maiale Carne di maiale 310 mg
Farina d’orzo Farina 309 mg
Bistecca fiorentina Carne di manzo 308 mg
Fegato di vitello Carne di vitello 308 mg
Lappa Verdura 308 mg
Struzzo Pollame 308 mg
Carne di bisonte macinata Selvaggina 307 mg
Germogli di fagioli Verdura 307 mg
Costolette di vitello Carne di vitello 306 mg
Barbabietola bollita Verdura 305 mg
Barbabietola bollita (senza sale) Verdura 305 mg
Costolette di agnello Carne di agnello 305 mg
Fette biscottate dolci (zwieback) Cibi per bambini 305 mg
Gelato ricoperto di cioccolato Gelati 305 mg
Peperoncino serrano Verdura 305 mg
Crateva religiosa (Abiyuch) Frutta 304 mg
Filetto Carne di manzo 304 mg
Shiitake o lentinula edodes Funghi 304 mg
Gombo Verdura 303 mg
Polmone di maiale Carne di maiale 303 mg
Costolette di agnello arrosto Carne di agnello 302 mg
Gambero d’acqua dolce Pesce e frutti di mare 302 mg
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 302 mg
Radicchio Verdura 302 mg
Burrito con fagioli Fast food 301 mg
Cime di rapa Verdura 300 mg
Coniglio in umido Selvaggina 300 mg
Pesce lupo Pesce e frutti di mare 300 mg
Sedano rapa Verdura 300 mg
Cavolfiore Verdura 299 mg
Tacchino arrosto Pollame 298 mg
Arrosto di vitello Carne di vitello 297 mg
Carne di bufalo Selvaggina 297 mg
Sottilette light Formaggi e latticini 297 mg
Cervello di agnello Carne di agnello 296 mg
Coscia di fagiano Pollame 296 mg
Erba cipollina Aromi e spezie 296 mg
Foglie di rapa Verdura 296 mg
Purè di patate Verdura 296 mg
Basilico fresco Aromi e spezie 295 mg
Bistecca di sottofiletto Carne di manzo 295 mg
Carne di renna Selvaggina 295 mg
Carne per hamburger Carne di manzo 295 mg
Cuore di maiale Carne di maiale 294 mg
Pasta di farina di mais Pasta 294 mg
Broccoli bolliti Verdura 293 mg
Broccoli bolliti (senza sale) Verdura 293 mg
Fesa di tacchino Pollame 293 mg
Pomodoro in barattolo Verdura 293 mg
Fesa di tacchino arrosto Pollame 292 mg
Pesce latte Pesce e frutti di mare 292 mg
Salsa per spaghetti Sughi e salse 292 mg
Fagiolini serpenti bolliti Verdura 290 mg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) Verdura 290 mg
Osmero americano Pesce e frutti di mare 290 mg
Radici di cicoria Verdura 290 mg
Carne di vitello brasata Carne di vitello 289 mg
Farina di riso integrale Farina 289 mg
Faglioli navy in scatola Legumi 288 mg
Rabarbaro Frutta 288 mg
Sugo di pesce Sughi e salse 288 mg
Carne di maiale macinata Carne di maiale 287 mg
Cuore Carne di manzo 287 mg
Mais Cereali 287 mg
Mais bianco Cereali 287 mg
Polenta Farina 287 mg
Polenta bianca Farina 287 mg
Prosciutto di tacchino Salumi e insaccati 287 mg
Carciofo bollito Verdura 286 mg
Carciofo bollito (senza sale) Verdura 286 mg
Pesce Asinello Pesce e frutti di mare 286 mg
Crocchette di patate Verdura 285 mg
Zampe di rana Pesce e frutti di mare 285 mg
Purè di patate (con burro) Verdura 284 mg
Sedano bollito Verdura 284 mg
Sedano bollito (senza sale) Verdura 284 mg
Storione Pesce e frutti di mare 284 mg
Salsiccia affumicata di suino e bovino Salumi e insaccati 283 mg
Orzo perlato Cereali 280 mg
Ravanello bianco Verdura 280 mg
Sambuco Frutta 280 mg
Calamari fritti Pesce e frutti di mare 279 mg
Animelle di vitello Carne di vitello 278 mg
Cime di rapa bollite Verdura 278 mg
Cime di rapa bollite (senza sale) Verdura 278 mg
Succo di maracuja Succhi di frutta 278 mg
Rognone di agnello Carne di agnello 277 mg
Sovracosce di pollo arrosto Pollame 277 mg
Cipollotti Verdura 276 mg
Pancreas Carne di manzo 276 mg
Petto di pollo fritto Pollame 276 mg
Succo di prugna Succhi di frutta 276 mg
Polpette di tacchino Pollame 275 mg
Ribes rosso Frutta 275 mg
Cervello di manzo Carne di manzo 274 mg
Polmone di vitello Carne di vitello 274 mg
Fegato di maiale Carne di maiale 273 mg
Anguilla Pesce e frutti di mare 272 mg
Foglie di vite Verdura 272 mg
Rognone di vitello Carne di vitello 272 mg
Anatra Pollame 271 mg
Lingua di vitello Carne di vitello 271 mg
Manioca Verdura 271 mg
Piselli bolliti Verdura 271 mg
Piselli bolliti (senza sale) Verdura 271 mg
Carne macinata (20% grasso) Carne di manzo 270 mg
Insalata di patate Fast food 270 mg
Mais bianco dolce Verdura 270 mg
Mais dolce Verdura 270 mg
Torta al cioccolato Prodotti da forno 270 mg
Burrito con fagioli e manzo Fast food 269 mg
Cosciotti di pollo arrosto Pollame 269 mg
Polpette Carne di manzo 269 mg
Cozze alla marinara Pesce e frutti di mare 268 mg
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente Cereali per la colazione 268 mg
Prosciutto cotto affumicato Salumi e insaccati 268 mg
Carne per brasato Carne di manzo 267 mg
Melone Frutta 267 mg
Nespola Frutta 266 mg
Patate O’Brien Verdura 266 mg
Costine di maiale arrosto Carne di maiale 265 mg
Crocchette di pollo Pollame 265 mg
Wurstel di maiale Salumi e insaccati 264 mg
Bocconcini di pollo (Burger King) Fast food 263 mg
Farina masa Farina 263 mg
Fegatini di pollo in umido Pollame 263 mg
Latte di cocco Frutta 263 mg
Fagiano Pollame 262 mg
Granchio in umido Pesce e frutti di mare 262 mg
Rognone Carne di manzo 262 mg
Zucchine Verdura 262 mg
Burrito con fagioli e formaggio Fast food 261 mg
Cavolo cinese bollito Verdura 261 mg
Cuore di vitello Carne di vitello 261 mg
Gallina Pollame 261 mg
Pollo impanato e fritto Fast food 261 mg
Polpette di pollo Pollame 261 mg
Fagioli borlotti in scatola Legumi 260 mg
Petto di quaglia Pollame 260 mg
Sedano Verdura 260 mg
Albicocche Frutta 259 mg
Granchio in barattolo Pesce e frutti di mare 259 mg
Luccio Pesce e frutti di mare 259 mg
Salsa verde Sughi e salse 259 mg
Sovracosce di pollo fritte Pollame 259 mg
Cervello di maiale Carne di maiale 258 mg
Cosciotti di tacchino arrosto Pollame 258 mg
Pomodori gialli Verdura 258 mg
Lingua di agnello Carne di agnello 257 mg
Nopal Verdura 257 mg
Basella o spinacio indiano Verdura 256 mg
Branziono o spigola Pesce e frutti di mare 256 mg
Gorgonzola Formaggi e latticini 256 mg
Peperoncino Banana Pepper Verdura 256 mg
Petto di pollo arrosto Pollame 256 mg
Fegato di tacchino Pollame 255 mg
Yogurt bianco scremato Yogurt 255 mg
Cosciotti di pollo fritti Pollame 254 mg
Pane al germe di grano Prodotti da forno 254 mg
Asparagi surgelati Verdura 253 mg
Anatra arrosto Pollame 252 mg
Mais bianco bollito Verdura 252 mg
Spaghetti giapponesi soba Pasta 252 mg
Tonno pinna blu Pesce e frutti di mare 252 mg
Wurstel di manzo Salumi e insaccati 252 mg
Crocchette di pollo (McDonald’s) Fast food 251 mg
Acqua di cocco Frutta 250 mg
Fave fresche Verdura 250 mg
Giuggiola Frutta 250 mg
Involtini primavera Primi, secondi e contorni 250 mg
Orecchie di mare Pesce e frutti di mare 250 mg
Sundae al cioccolato Fast food 250 mg
Cosce di pollo fritte Pollame 249 mg
Gelato al cioccolato Gelati 249 mg
Carciofi surgelati Verdura 248 mg
Pane integrale Prodotti da forno 248 mg
Peperoncino jalapeno Verdura 248 mg
Lattuga romana Verdura 247 mg
Calamari Pesce e frutti di mare 246 mg
Salsa di rafano o cren Aromi e spezie 246 mg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino Salumi e insaccati 246 mg
Sundae al cioccolato (McDonald’s) Fast food 246 mg
Doppio hamburger Fast food 245 mg
Sovracosce di pollo crude Pollame 245 mg
Carne macinata (25% grasso) Carne di manzo 244 mg
Piselli freschi Verdura 244 mg
Spaghetti all’uovo Pasta 244 mg
Cavolo rosso Verdura 243 mg
Lingua di maiale Carne di maiale 243 mg
Patate dolci Cibi per bambini 243 mg
Costine di maiale Carne di maiale 242 mg
Fave in scatola Legumi 242 mg
Insalata di patate con uova Primi, secondi e contorni 242 mg
Petto di fagiano Pollame 242 mg
Doppio cheeseburger Fast food 241 mg
Pop corn Patatine e snack salati 241 mg
Coscia di pollo Pollame 240 mg
Fagiolini serpenti Verdura 240 mg
Cosciotti di pollo crudi Pollame 238 mg
Lattuga Verdura 238 mg
Polmone d’agnello Carne di agnello 238 mg
Riso integrale soffiato Cereali per la colazione 238 mg
Rombo Pesce e frutti di mare 238 mg
Durello di pollo Pollame 237 mg
Fagioli in scatola Legumi 237 mg
Piccione Pollame 237 mg
Pomodoro Verdura 237 mg
Quaglia Pollame 237 mg
Tonno al naturale Pesce e frutti di mare 237 mg
Tonno bianco al naturale Pesce e frutti di mare 237 mg
Melagrana Frutta 236 mg
Carote bollite Verdura 235 mg
Carote bollite (senza sale) Verdura 235 mg
Carote surgelate Verdura 235 mg
Merluzzo nordico Pesce e frutti di mare 235 mg
Yogurt intero alla frutta Yogurt 234 mg
Fico Frutta 232 mg
Ravioli al formaggio Primi, secondi e contorni 232 mg
Tarassaco bollito Verdura 232 mg
Pane grattugiato Prodotti da forno 231 mg
Salsiccia di vitello Salumi e insaccati 231 mg
Aragosta in umido Pesce e frutti di mare 230 mg
Fegatini di pollo Pollame 230 mg
Fegato d’anatra Pollame 230 mg
Fegato d’oca Pollame 230 mg
Melanzana Verdura 230 mg
Patate dolci bollite Verdura 230 mg
Tartaruga di mare Pesce e frutti di mare 230 mg
Zucca bollita Verdura 230 mg
Zucca bollita (senza sale) Verdura 230 mg
Rognone (rene) di maiale Carne di maiale 229 mg
Succo di pomodoro Verdura 229 mg
Cavolo verde bollito Verdura 228 mg
Cavolo verde bollito (senza sale) Verdura 228 mg
Frattaglie di pollo crude Pollame 228 mg
Carne in scatola Carne di manzo 227 mg
Pane di crusca Prodotti da forno 227 mg
Panino al roast beef Fast food 227 mg
Alga agar Verdura 226 mg
Frattaglie di cappone crude Pollame 226 mg
Shake al cioccolato (McDonald’s) Fast food 226 mg
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 225 mg
Petto di pollo al microonde Pollame 225 mg
Pop corn fatti in casa Patatine e snack salati 225 mg
Asparagi bolliti Verdura 224 mg
Asparagi bolliti (senza sale) Verdura 224 mg
Cupcake al cioccolato Prodotti da forno 224 mg
Farina di malto Farina 224 mg
Farina di miglio Farina 224 mg
Farina di segale chiara Farina 224 mg
Frattaglie di pollo bollite Pollame 224 mg
Milk shake al cioccolato Bevande analcoliche 224 mg
Fagiolo goa Verdura 223 mg
Kellogg’s Special K con frutti rossi Cereali per la colazione 223 mg
Pasta Pasta 223 mg
Riso integrale Cereali 223 mg
Spaghetti Pasta 223 mg
Taco Prodotti da forno 223 mg
Ciliegia Frutta 222 mg
Cono al cioccolato Gelati 222 mg
Uovo d’anatra Uova 222 mg
Biscotti al burro con gocciole Prodotti da forno 221 mg
Burrito con carne e fagioli Primi, secondi e contorni 221 mg
Crackers integrali Prodotti da forno 221 mg
Uova di pesce Pesce e frutti di mare 221 mg
Cotechino Salumi e insaccati 220 mg
Fagioli di Lima in scatola Legumi 220 mg
Faraona Pollame 220 mg
Fico d’India Frutta 220 mg
Germogli di soia verde soffritti Verdura 219 mg
Yogurt magro alla vaniglia Yogurt 219 mg
Carne macinata (30% grasso) Carne di manzo 218 mg
Mais bollito Verdura 218 mg
Mais bollito (senza sale) Verdura 218 mg
Pomodori bolliti Verdura 218 mg
Doppio Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 217 mg
Salame di tacchino Salumi e insaccati 216 mg
Sottilette Formaggi e latticini 216 mg
Biscotti al cacao con crema Prodotti da forno 215 mg
Pane di crusca di riso Prodotti da forno 215 mg
Pasta integrale Pasta 215 mg
Spaghetti integrali Pasta 215 mg
Caramelle al caramello Dolci 214 mg
Succo di melagrana Succhi di frutta 214 mg
Broccoli surgelati Verdura 212 mg
Cipolla d’inverno Verdura 212 mg
Peperone giallo Verdura 212 mg
Pomodori arancioni Verdura 212 mg
Carne d’agnello Cibi per bambini 211 mg
Fagiolini Verdura 211 mg
Indivia belga Verdura 211 mg
Peperoni rossi Verdura 211 mg
Salsiccia di pollo Salumi e insaccati 211 mg
Ali di pollo arrosto Pollame 210 mg
Biscotti wafers Prodotti da forno 210 mg
Insalata taco Fast food 210 mg
Uovo d’oca Uova 210 mg
Taco con carne, formaggio e lattuga Fast food 209 mg
Ali di pollo fritte Pollame 208 mg
Gelato con gocce di cioccolato Gelati 208 mg
McFlurry (McDonald’s) Fast food 208 mg
Pancetta Carne di maiale 208 mg
Pancetta di tacchino Salumi e insaccati 208 mg
Pumpernickel (pane di segale) Prodotti da forno 208 mg
Salsa barbecue Sughi e salse 208 mg
Biscotti strudel al fico Prodotti da forno 207 mg
Tonno sott’olio Pesce e frutti di mare 207 mg
Capasanta Pesce e frutti di mare 205 mg
Insalata con pollo Fast food 205 mg
Sundae al caramello Fast food 205 mg
Ali di tacchino arrosto Pollame 204 mg
Fiocchi d’avena con latte intero Cibi per bambini 204 mg
Granchio Pesce e frutti di mare 204 mg
Grifola frondosa Funghi 204 mg
Latte di capra (vitamina D aggiunta) Latte 204 mg
Pomodori verdi Verdura 204 mg
Foglie di rapa bollite Verdura 203 mg
Foglie di rapa bollite (senza sale) Verdura 203 mg
Hamburger (McDonald’s) Fast food 203 mg
Mince pie Prodotti da forno 203 mg
Asparagi Verdura 202 mg
Carotine Cibi per bambini 202 mg
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 202 mg
Doughnuts Prodotti da forno 201 mg
Insaccato di tacchino affumicato Salumi e insaccati 201 mg
Pescanoce (nettarina) Frutta 201 mg
Aragosta Pesce e frutti di mare 200 mg
Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 200 mg
Shake al cioccolato (fast food) Bevande analcoliche 200 mg
Succo d’arancia Succhi di frutta 200 mg
Succo d’arancia e banane Succhi di frutta 200 mg
Cosce di pollo in umido Pollame 199 mg
Gallina in umido Pollame 199 mg
Gelato fior di latte Gelati 199 mg
Panino prosciutto e formaggio Fast food 199 mg
Succo d’arancia e albicocca Succhi di frutta 199 mg
Uva spina Frutta 198 mg
Kellog’s coco pops Cereali per la colazione 197 mg
Latte e cacao Bevande analcoliche 197 mg
Mela cotogna Frutta 197 mg
Pancreas di maiale Carne di maiale 197 mg
Cavolo bollito Verdura 196 mg
Cavolo bollito (senza sale) Verdura 196 mg
Glassa al cioccolato Dolci 196 mg
Miglio Cereali 195 mg
Pesche Cibi per bambini 195 mg
Ali di pollo crude Pollame 194 mg
Lattuga riccia Verdura 194 mg
Mela selvatica Frutta 194 mg
Mora del gelso Frutta 194 mg
Yogurt magro alla frutta Yogurt 194 mg
Fave bollite Verdura 193 mg
Fave bollite (senza sale) Verdura 193 mg
Pasta al pomodoro Primi, secondi e contorni 192 mg
Zucchine bollite Verdura 192 mg
Zucchine bollite (senza sale) Verdura 192 mg
Pasta con sugo ai wurstel Primi, secondi e contorni 191 mg
Rapa Verdura 191 mg
Uva Frutta 191 mg
Cosciotti di pollo in umido Pollame 190 mg
Pesca Frutta 190 mg
Edam o edammer Formaggi e latticini 188 mg
Gelato alla fragola Gelati 188 mg
Adobo Sughi e salse 187 mg
Camembert Formaggi e latticini 187 mg
Carne di manzo Cibi per bambini 187 mg
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 187 mg
Lattuga rossa Verdura 187 mg
Petto di pollo in umido Pollame 187 mg
Zuppa di manzo e verdure Zuppe e minestre 187 mg
English muffins Prodotti da forno 186 mg
Glassa al cocco Dolci 186 mg
Kumquat Frutta 186 mg
Mais bianco sottovuoto Verdura 186 mg
Mais bianco sottovuoto (senza sale) Verdura 186 mg
Mais sottovuoto Verdura 186 mg
Mais sottovuoto (senza sale) Verdura 186 mg
Semola Farina 186 mg
Sundae al caramello (McDonald’s) Fast food 186 mg
Torta di zucca Prodotti da forno 186 mg
Tortillas Prodotti da forno 186 mg
Pancia di maiale Carne di maiale 185 mg
Panino con pollo (Burger King) Fast food 185 mg
Pollo fritto Fast food 185 mg
Cheeseburger Fast food 184 mg
McChicken (McDonald’s) Fast food 184 mg
Shake alla fragola (McDonald’s) Fast food 184 mg
Succo d’arancia (conservato) Succhi di frutta 184 mg
Hamburger Fast food 183 mg
Latte al malto Bevande analcoliche 183 mg
Milk shake alla vaniglia Bevande analcoliche 183 mg
Sovracosce di pollo in umido Pollame 183 mg
Biscotti marshmallow Prodotti da forno 182 mg
Hamburger (Burger King) Fast food 182 mg
Papaya Frutta 182 mg
Shake alla frutta (fast food) Bevande analcoliche 182 mg
Arancia Frutta 181 mg
Big Mac (McDonald’s) Fast food 181 mg
Caviale Pesce e frutti di mare 181 mg
Crostini di pane Prodotti da forno 181 mg
Succo di prugna e arancia Succhi di frutta 181 mg
Porro Verdura 180 mg
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 180 mg
Durello di pollo in umido Pollame 179 mg
Pasta fresca all’uovo Pasta 179 mg
Cheeseburger (Burger King) Fast food 178 mg
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 178 mg
Latte di bufala Latte 178 mg
Succo di mandarino Succhi di frutta 178 mg
Clementina Frutta 177 mg
Gelato al cioccolato (soft) Gelati 177 mg
Nachos con formaggio, fagioli e carne Fast food 177 mg
Rapa bollita (senza sale) Verdura 177 mg
Sundae alla fragola Fast food 177 mg
Brownies Prodotti da forno 176 mg
Cuore di pollo Pollame 176 mg
Pasticcini crema e cioccolato Prodotti da forno 176 mg
Shake alla vaniglia (McDonald’s) Fast food 176 mg
Filet-O-Fish (McDonald’s) Fast food 175 mg
Peperone verde Verdura 175 mg
Salmone affumicato Pesce e frutti di mare 175 mg
Riso parboiled Cereali 174 mg
Succo d’arancia e carote Succhi di frutta 174 mg
Amarena Frutta 173 mg
Fiori di zucca Verdura 173 mg
Sedano rapa bollito Verdura 173 mg
Sedano rapa bollito (senza sale) Verdura 173 mg
Sundae alla fragola (McDonald’s) Fast food 173 mg
Zucchina centenaria bollita Verdura 173 mg
Zucchina centenaria bollita (senza sale) Verdura 173 mg
Fagioli dell’occhio in scatola Legumi 172 mg
Insalata Fast food 172 mg
Latte e cioccolato Bevande analcoliche 172 mg
Insalata con gamberetti Fast food 171 mg
Insalata con uovo e formaggio Fast food 171 mg
Litchi Frutta 171 mg
Cavolo Verdura 170 mg
Fiocchi d’avena con miele e latte intero Cibi per bambini 170 mg
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 170 mg
Mix di verdure Cibi per bambini 170 mg
Grano germogliato Cereali 169 mg
Mango Frutta 168 mg
Wurstel di manzo e maiale Salumi e insaccati 167 mg
Budino al cioccolato Dolci 166 mg
Cipolle bollite Verdura 166 mg
Cipolle bollite (senza sale) Verdura 166 mg
Cuscus Farina 166 mg
Mandarino Frutta 166 mg
Pane di segale Prodotti da forno 166 mg
Peperoni rossi bolliti Verdura 166 mg
Peperoni verdi bolliti Verdura 166 mg
Peperoni verdi bolliti (senza sale) Verdura 166 mg
Shake alla vaniglia (fast food) Bevande analcoliche 166 mg
Bagel Prodotti da forno 165 mg
Eggnog Bevande alcoliche 165 mg
Minestra di verdura Zuppe e minestre 165 mg
Torta di banane Prodotti da forno 165 mg
Purè di patate istantaneo Verdura 164 mg
Spaghetti giapponesi somen Pasta 164 mg
Albume Uova 163 mg
Stufato di manzo in scatola Primi, secondi e contorni 163 mg
Mora Frutta 162 mg
Succo di pompelmo Succhi di frutta 162 mg
Succo di pompelmo rosa Succhi di frutta 162 mg
Kaki Frutta 161 mg
Siero del latte Latte 161 mg
Pesce Pollock Pesce e frutti di mare 160 mg
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 160 mg
Squalo Pesce e frutti di mare 160 mg
Crackers Prodotti da forno 159 mg
Waffle Prodotti da forno 159 mg
Caprino Formaggi e latticini 158 mg
Lasagne alla bolognese Primi, secondi e contorni 158 mg
Succo d’arancia e pompelmo Succhi di frutta 158 mg
Prugna Frutta 157 mg
Biscotti al cocco Prodotti da forno 156 mg
Frittelle di cipolle Fast food 156 mg
Latte scremato Latte 156 mg
Yogurt bianco Yogurt 155 mg
Ali di pollo in umido Pollame 153 mg
Fragola Frutta 153 mg
Frattaglie di cappone in umido Pollame 153 mg
Piselli surgelati Verdura 153 mg
Shake alla vaniglia (Burger King) Fast food 153 mg
Torta di frutta Prodotti da forno 153 mg
Zuppa di pollo e verdure Zuppe e minestre 153 mg
Brie Formaggi e latticini 152 mg
Nachos con formaggio Fast food 152 mg
Neufchatel Formaggi e latticini 152 mg
Pizza Fast food 152 mg
Uovo fritto Uova 152 mg
Lampone Frutta 151 mg
Latte intero alta qualità Latte 151 mg
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 151 mg
Yogurt light alla fragola Yogurt 151 mg
Latte scremato (1% di grasso) Latte 150 mg
Farina 00 Farina 149 mg
Germogli di soia verde Verdura 149 mg
Strudel Prodotti da forno 149 mg
Fagiolini e patate Cibi per bambini 148 mg
Guanciale di maiale Carne di maiale 148 mg
Succo di mela e prugna Succhi di frutta 148 mg
Vaniglia (estratto) Aromi e spezie 148 mg
Cetriolo (con la buccia) Verdura 147 mg
Pane d’avena Prodotti da forno 147 mg
Panna spray Burro e panna 147 mg
Acerola Frutta 146 mg
Cipolla Verdura 146 mg
Fagiolini bolliti Verdura 146 mg
Fagiolini bolliti (senza sale) Verdura 146 mg
Hot dog Fast food 146 mg
Bevanda al cioccolato Bevande analcoliche 145 mg
Manzo e verdure Cibi per bambini 145 mg
Pancake al burro Prodotti da forno 145 mg
Zuppa di lenticchie con prosciutto Zuppe e minestre 144 mg
Albicocche sciroppate Frutta 143 mg
Barretta di riso e frumento Cereali per la colazione 143 mg
Mousse al cioccolato Dolci 143 mg
Patate con formaggio e prosciutto Cibi per bambini 143 mg
Biscotti d’avena Prodotti da forno 142 mg
Cavolfiore bollito Verdura 142 mg
Cavolfiore bollito (senza sale) Verdura 142 mg
Uovo di tacchino Uova 142 mg
Lattuga iceberg Verdura 141 mg
Pan di spagna Prodotti da forno 141 mg
Panna acida Burro e panna 141 mg
Pasta al sugo con polpette Primi, secondi e contorni 141 mg
Riso soffiato con miele e latte intero Cibi per bambini 141 mg
Succo d’arancia e ananas Succhi di frutta 141 mg
Biscotti con uvetta Prodotti da forno 140 mg
Latte parzialmente scremato Latte 140 mg
Trippa di maiale Carne di maiale 140 mg
Pompelmo Frutta 139 mg
Farina 0 Farina 138 mg
Limone Frutta 138 mg
Pancake al mirtillo Prodotti da forno 138 mg
Paté de foie gras Pollame 138 mg
Paté di fegato d’oca affumicato Salumi e insaccati 138 mg
Provolone Formaggi e latticini 138 mg
Senape (salsa) Aromi e spezie 138 mg
Succo d’arancia e mela Succhi di frutta 138 mg
Uovo Uova 138 mg
Uovo in camicia Uova 138 mg
Latte di pecora Latte 137 mg
Salatini Patatine e snack salati 137 mg
Succo di frutta con yogurt scremato Yogurt 137 mg
Cetriolo Verdura 136 mg
Port salut Formaggi e latticini 136 mg
Prosciutto cotto alta qualità Salumi e insaccati 136 mg
Biscotti gocciole Prodotti da forno 135 mg
Biscotti graham crackers Prodotti da forno 135 mg
Latticello Latte 135 mg
Rapa bollita Verdura 135 mg
Succo di mora Succhi di frutta 135 mg
Tacchino Cibi per bambini 135 mg
Dolcetti al cioccolato Dolci 134 mg
Mais bianco in scatola Verdura 134 mg
Mais bianco in scatola (senza sale) Verdura 134 mg
Mais in scatola Verdura 134 mg
Mais in scatola (senza sale) Verdura 134 mg
Succo d’arancia, mela e banane Succhi di frutta 134 mg
Zuppa di granchi Zuppe e minestre 134 mg
Pasta con verdure Cibi per bambini 133 mg
Torta alle noci pecan Prodotti da forno 133 mg
Zucchero di canna Dolci 133 mg
Croissant al formaggio Prodotti da forno 132 mg
Cuore di pollo in umido Pollame 132 mg
Latte intero Latte 132 mg
Pancake fatto in casa Prodotti da forno 132 mg
Uova strapazzate Uova 132 mg
Uovo di quaglia Uova 132 mg
Zampone Salumi e insaccati 132 mg
Macedonia di frutta tropicale Frutta 131 mg
Pane toscano Prodotti da forno 131 mg
Spinaci della Nuova Zelanda Verdura 130 mg
Succo d’ananas Succhi di frutta 130 mg
Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 130 mg
Succo di pera Succhi di frutta 130 mg
Budino alla vaniglia Dolci 128 mg
Crackers non salati in superficie Prodotti da forno 128 mg
Limburger Formaggi e latticini 128 mg
Tabasco Sughi e salse 128 mg
Pane bianco Prodotti da forno 127 mg
Panino per hamburger Prodotti da forno 127 mg
Spirulina Verdura 127 mg
Torta alla crema di cioccolato Prodotti da forno 127 mg
Vino rosso (Merlot) Vino 127 mg
Vino rosso da tavola Vino 127 mg
Zuppa di piselli e prosciutto Zuppe e minestre 127 mg
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 126 mg
Ceci in scatola Legumi 126 mg
Uovo sodo Uova 126 mg
Albicocca e tapioca Cibi per bambini 125 mg
Minestra di fagioli Zuppe e minestre 125 mg
Ricotta light Formaggi e latticini 125 mg
Torta alle pesche Prodotti da forno 125 mg
Zucchina centenaria Verdura 125 mg
Ananas sciroppato Frutta 124 mg
Baguette Prodotti da forno 124 mg
Ostriche Pesce e frutti di mare 124 mg
Pancake Prodotti da forno 124 mg
Insalata con prosciutto e formaggio Fast food 123 mg
Melanzane bollite Verdura 123 mg
Melanzane bollite (senza sale) Verdura 123 mg
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 123 mg
Succo di mela e banana Succhi di frutta 123 mg
Panna da caffetteria Burro e panna 122 mg
Pollo Cibi per bambini 122 mg
Spaghetti con pomodoro e carne Cibi per bambini 122 mg
Biscotti Prodotti da forno 121 mg
Pera-mela Frutta 121 mg
Tofu Legumi 121 mg
Bastoncini di tacchino Cibi per bambini 120 mg
Pane arabo Prodotti da forno 120 mg
Spaghetti cinesi Pasta 120 mg
Cipolla dolce Verdura 119 mg
Pera Frutta 119 mg
Salsa di soia Sughi e salse 119 mg
Torta al burro Prodotti da forno 119 mg
Budino al creme caramel Dolci 118 mg
Croissant Prodotti da forno 118 mg
Pere e ananas Cibi per bambini 118 mg
Eclairs Prodotti da forno 117 mg
Omelette Uova 117 mg
Succo di lime Succhi di frutta 117 mg
Mais in scatola (sgocciolato) Verdura 116 mg
Brioche con gelato Gelati 115 mg
Caffè espresso Tè, caffè e tisane 115 mg
Caffè espresso decaffeinato Tè, caffè e tisane 115 mg
Cracker light Prodotti da forno 115 mg
Pane all’uovo Prodotti da forno 115 mg
Riso Cereali 115 mg
Cracker al latte Prodotti da forno 114 mg
Focaccia Prodotti da forno 114 mg
Nettare di albicocca Succhi di frutta 114 mg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 114 mg
Biscotti savoiardi Prodotti da forno 113 mg
Biscotti savoiardi senza limone Prodotti da forno 113 mg
Gamberi Pesce e frutti di mare 113 mg
Aceto balsamico Aromi e spezie 112 mg
Anguria Frutta 112 mg
Cono per gelato Gelati 112 mg
Surimi Pesce e frutti di mare 112 mg
Biscotti al burro Prodotti da forno 111 mg
Pane Prodotti da forno 110 mg
Ananas Frutta 109 mg
Salsa di carne (pollo) Sughi e salse 109 mg
Salsa di carne (tacchino) Sughi e salse 109 mg
Tuorlo Uova 109 mg
Banane e tapioca Cibi per bambini 108 mg
Zucca spaghetti Verdura 108 mg
Mela (con la buccia) Frutta 107 mg
Bastoncini di pollo Cibi per bambini 106 mg
Ciambelle al cioccolato Prodotti da forno 106 mg
Fiori di zucca bolliti Verdura 106 mg
Fiori di zucca bolliti (senza sale) Verdura 106 mg
Paté di pollo Salumi e insaccati 106 mg
Piselli in scatola Verdura 106 mg
Shortcake Prodotti da forno 106 mg
Sugo di funghi Sughi e salse 106 mg
Fonduta Formaggi e latticini 105 mg
Ricotta Formaggi e latticini 105 mg
Succo d’uva Succhi di frutta 104 mg
Succo d’uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 104 mg
Pasta di guava Prodotti da forno 103 mg
Succo di limone Succhi di frutta 103 mg
Dessert con yogurt alla pesca Yogurt 102 mg
Lime Frutta 102 mg
Germogli di soia verde bolliti Verdura 101 mg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) Verdura 101 mg
Kellog’s Berry Rice Krispies Cereali per la colazione 101 mg
Succo di mela Succhi di frutta 101 mg
Succo di mela (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 101 mg
Succo di mela e susina Succhi di frutta 101 mg
Biscotti di pasta frolla Prodotti da forno 100 mg
Dessrert con yogurt alla banana Yogurt 100 mg
Salsa agrodolce Sughi e salse 99 mg
Torta al cocco Prodotti da forno 99 mg
Cheddar Formaggi e latticini 98 mg
Succo di mela e cliegia Succhi di frutta 98 mg
Tacchino con verdure Cibi per bambini 98 mg
Wurstel di soia Legumi 98 mg
Bisgnè non farcito Prodotti da forno 97 mg
Panna da cucina Burro e panna 97 mg
Prosciutto e verdure Cibi per bambini 97 mg
Succo di acerola Succhi di frutta 97 mg
Succo di mela e mirtillo Succhi di frutta 97 mg
Succo di mela e pesca Succhi di frutta 97 mg
Muffins al mirtillo Prodotti da forno 96 mg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 96 mg
Agnello con verdure Cibi per bambini 95 mg
Cheshire Formaggi e latticini 95 mg
Paté di fegato di pollo Salumi e insaccati 95 mg
Pesche sciroppate Frutta 94 mg
Piselli e riso integrale Cibi per bambini 93 mg
Torta paradiso Prodotti da forno 93 mg
Grana Formaggi e latticini 92 mg
Pesche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 92 mg
Spumante dolce Bevande alcoliche 92 mg
Spumante secco Bevande alcoliche 92 mg
Marmellata di mele Dolci 91 mg
Roquefort Formaggi e latticini 91 mg
Cheesecake Prodotti da forno 90 mg
Croissant alla mela Prodotti da forno 90 mg
Farina di mais Farina 90 mg
Kellog’s Corn Flakes Cereali per la colazione 90 mg
Mela Frutta 90 mg
Succo di mela e uva Succhi di frutta 90 mg
Laminaria Verdura 89 mg
Tortellini Primi, secondi e contorni 89 mg
Kellogg’s Rice Krispies Cereali per la colazione 88 mg
Macedonia Frutta 88 mg
Mela cotta Frutta 88 mg
Salatini soffici Patatine e snack salati 88 mg
Vino da cucina Vino 88 mg
Porri bolliti Verdura 87 mg
Porri bolliti (senza sale) Verdura 87 mg
Brodo di pesce Zuppe e minestre 86 mg
Fiocchi di latte (con verdure) Formaggi e latticini 86 mg
Pecorino Formaggi e latticini 86 mg
Ravanello Verdura 86 mg
Riso e tacchino Cibi per bambini 86 mg
Mirtillo palustre (cranberry) Frutta 85 mg
Fiocchi di latte Formaggi e latticini 84 mg
Mozzarella light Formaggi e latticini 84 mg
Pasta al formaggio Primi, secondi e contorni 84 mg
Dolce danese Prodotti da forno 83 mg
Dolce danese al limone Prodotti da forno 83 mg
Pollo e verdure Cibi per bambini 83 mg
Prugne e tapioca Cibi per bambini 83 mg
Gamberetti fritti Fast food 82 mg
Gruviera Formaggi e latticini 81 mg
Monterey Formaggi e latticini 81 mg
Salsa di carne (manzo) Sughi e salse 81 mg
Brodo di pollo Zuppe e minestre 80 mg
Gamberetti in scatola Pesce e frutti di mare 80 mg
Germogli di alfa alfa Verdura 79 mg
Torta di mele Prodotti da forno 79 mg
Banane e ananas con tapioca Cibi per bambini 78 mg
Fungo del muschio Funghi 78 mg
Emmental Formaggi e latticini 77 mg
Marmellata di albicocche Dolci 77 mg
Mirtillo Frutta 77 mg
Riso glutinoso Cereali 77 mg
Torta di cliegie Prodotti da forno 77 mg
Farina di riso Farina 76 mg
Mozzarella Formaggi e latticini 76 mg
Panna da montare Burro e panna 75 mg
Aceto di mele Aromi e spezie 73 mg
Kellogg’s frosties Cereali per la colazione 73 mg
Pepe bianco Aromi e spezie 73 mg
Mela e lampone Cibi per bambini 72 mg
Pasta al ragù Cibi per bambini 72 mg
Burro light con sale Burro e panna 71 mg
Burro light senza sale Burro e panna 71 mg
Pina colada Bevande alcoliche 71 mg
Vino bianco (Chardonnay) Vino 71 mg
Vino bianco da tavola Vino 71 mg
Zuppa di asparagi Zuppe e minestre 71 mg
Zuppa di piselli Zuppe e minestre 71 mg
Yogurt alla mela, colato Yogurt 70 mg
Aringa marinata Pesce e frutti di mare 69 mg
Senape con miele Oli e grassi 69 mg
Bignè alla crema Prodotti da forno 68 mg
Gelato con biscotto Gelati 68 mg
Mele sciroppate Frutta 68 mg
Salsa tartara Sughi e salse 68 mg
Trippa Carne di manzo 67 mg
Dessert con mango e tapioca Cibi per bambini 66 mg
Kellogg’s Special K Cereali per la colazione 66 mg
Mela e mirtilli Cibi per bambini 65 mg
Spalla grassa Carne di maiale 65 mg
Tilsit Formaggi e latticini 65 mg
Torta al limone Prodotti da forno 65 mg
Torta fritta al limone Prodotti da forno 65 mg
Torta fritta alla cliegia Prodotti da forno 65 mg
Torta fritta alla frutta Prodotti da forno 65 mg
Fontina Formaggi e latticini 64 mg
Biscotti alla vaniglia Prodotti da forno 63 mg
Muschio irlandese Verdura 63 mg
Torta di mele (McDonald’s) Fast food 63 mg
Zampa di maiale Carne di maiale 63 mg
Dessert con yogurt al mirtillo Yogurt 62 mg
Feta Formaggi e latticini 62 mg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) Bevande analcoliche 61 mg
Riso e pollo Cibi per bambini 60 mg
Frutta candita Frutta 56 mg
Brodo di manzo Zuppe e minestre 54 mg
Caffè decaffeinato Tè, caffè e tisane 54 mg
Zuppa di pinne di squalo Zuppe e minestre 53 mg
Miele Dolci 52 mg
Latte umano Latte 51 mg
Mele sminuzzate Cibi per bambini 50 mg
Torta di mirtilli Prodotti da forno 50 mg
Wakame Verdura 50 mg
Zuppa di sedano Zuppe e minestre 50 mg
Caffè Tè, caffè e tisane 49 mg
Caprino stagionato Formaggi e latticini 48 mg
Mangostano sciroppato Frutta 48 mg
Cocktail analcolico (ananas e arancia) Bevande analcoliche 46 mg
Vongole Pesce e frutti di mare 46 mg
Crusca di mais Cereali 44 mg
Pasta con formaggio Cibi per bambini 44 mg
Olive verdi Frutta 42 mg
Biscotti della fortuna Prodotti da forno 41 mg
Caffè d’orzo Tè, caffè e tisane 41 mg
Capperi (in scatola) Aromi e spezie 40 mg
Nettare di pesca Succhi di frutta 40 mg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 40 mg
Aceto (di vino rosso) Aromi e spezie 39 mg
Torta alla crema Prodotti da forno 39 mg
Nettare di guava Succhi di frutta 38 mg
Caramelle di gelatina Dolci 37 mg
Marmellata d’arance Dolci 37 mg
Tè nero Tè, caffè e tisane 37 mg
Tè nero deteinato Tè, caffè e tisane 37 mg
Caffè solubile Tè, caffè e tisane 36 mg
Margarina spalmabile Oli e grassi 36 mg
Horchata Bevande analcoliche 34 mg
Birra Budweiser Bevande alcoliche 33 mg
Zampa di maiale in umido Carne di maiale 33 mg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro Cibi per bambini 32 mg
Lardo di maiale Carne di maiale 31 mg
Nettare di papaya Succhi di frutta 31 mg
Testa in cassetta Salumi e insaccati 31 mg
Liquore al caffè Bevande alcoliche 30 mg
Salsa di formaggio Sughi e salse 30 mg
Spaghetto di riso Pasta 30 mg
Birra Bevande alcoliche 27 mg
Nettare di tamarindo Succhi di frutta 27 mg
Birra Bud light Bevande alcoliche 26 mg
Birra Budweiser light Bevande alcoliche 26 mg
Caprino morbido Formaggi e latticini 26 mg
Nettare di Guanabana Succhi di frutta 25 mg
Sake Bevande alcoliche 25 mg
Burro Burro e panna 24 mg
Burro salato Burro e panna 24 mg
Nettare di mango Succhi di frutta 24 mg
Zuppa di gamberi Zuppe e minestre 24 mg
Cetrioli sott’aceto Verdura 23 mg
Birra light Bevande alcoliche 21 mg
Daiquiri Bevande alcoliche 21 mg
Frattaglie di maiale Carne di maiale 18 mg
Margarina Oli e grassi 18 mg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D Oli e grassi 18 mg
Margarina senza sale Oli e grassi 18 mg
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D Oli e grassi 18 mg
Powerade al limone-lime Bevande analcoliche 18 mg
Limonata Bevande analcoliche 15 mg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli) Bevande analcoliche 14 mg
Maionese Oli e grassi 14 mg
Nettare di pera Succhi di frutta 13 mg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 13 mg
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 13 mg
Melnzane sott’aceto Verdura 12 mg
Farina di maranta Farina 11 mg
Tapioca Farina 11 mg
Whiskey sour Bevande alcoliche 11 mg
Maionese light Oli e grassi 10 mg
Tequila sunrise Bevande alcoliche 10 mg
Camomilla Tè, caffè e tisane 9 mg
Karkadè Tè, caffè e tisane 9 mg
Cola light Bevande analcoliche 8 mg
Olive nere Frutta 8 mg
Sale da cucina Aromi e spezie 8 mg
Melone cinese da conserva Verdura 6 mg
Caramelle dure Dolci 5 mg
Caramelle gommose Dolci 5 mg
Marshmallows Dolci 5 mg
Amido di mais Farina 3 mg
Cola senza caffeina Bevande analcoliche 3 mg
Medusa sotto sale Pesce e frutti di mare 3 mg
Red Bull Bevande analcoliche 3 mg
Red Bull senza zucchero Bevande analcoliche 3 mg
Spaghetti di soia Legumi 3 mg
Aceto distillato Aromi e spezie 2 mg
Aranciata Bevande analcoliche 2 mg
Chewing gum Dolci 2 mg
Cola con caffeina Bevande analcoliche 2 mg
Rum Bevande alcoliche 2 mg
Zucchero Dolci 2 mg
Ginger ale Bevande analcoliche 1 mg
Olio di oliva Oli e grassi 1 mg
Sprite Bevande analcoliche 1 mg
Vodka Bevande alcoliche 1 mg
Whisky Bevande alcoliche 1 mg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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