Classifica dei cibi con maggior quantità di manganese esistenti

MEDICINA ONLINE Dott Emilio Alessio Loiacono Medico Chirurgo Roma CURCUMA PIANTA RICETTE USI CUCINA COSMETICA Riabilitazione Nutrizionista Infrarossi Accompagno Commissioni Cavitazione Radiofrequenza Ecografia Pulsata Macchie Capillari AnoVi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di manganese espresso in milligrammi per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.

Alimento Categoria Manganese
Chiodi di garofano Aromi e spezie 60,127 mg
Zenzero Aromi e spezie 33,3 mg
Zafferano Aromi e spezie 28,408 mg
Cardamomo o cardamone Aromi e spezie 28 mg
Germe di grano tostato Cereali per la colazione 19,956 mg
Cannella Aromi e spezie 17,466 mg
Crusca di riso Cereali 14,21 mg
Germe di grano Cereali 13,301 mg
Pepe nero Aromi e spezie 12,753 mg
Nocciole pelate Frutta secca 12,65 mg
Crusca Cereali 11,5 mg
Menta Aromi e spezie 11,482 mg
Prezzemolo essiccato Aromi e spezie 9,81 mg
Basilico essiccato Aromi e spezie 9,8 mg
Teff Cereali 9,24 mg
Pinoli Frutta secca 8,802 mg
Alloro Aromi e spezie 8,167 mg
Dragoncello Aromi e spezie 7,967 mg
Timo Aromi e spezie 7,867 mg
Curcuma Aromi e spezie 7,833 mg
Semi di sedano Aromi e spezie 7,567 mg
Kellog’s all-bran Cereali per la colazione 7,41 mg
Cozze alla marinara Pesce e frutti di mare 6,8 mg
Semi di papavero Aromi e spezie 6,707 mg
Noce cinerea americana Frutta secca 6,56 mg
Finocchio (semi) Aromi e spezie 6,533 mg
Coriandolo essiccato (foglie) Aromi e spezie 6,355 mg
Nocciole Frutta secca 6,175 mg
Santoreggia ortense Aromi e spezie 6,1 mg
Farina di segale scura Farina 6,062 mg
Crusca d’avena Cereali 5,63 mg
Nocciole tostate Frutta secca 5,55 mg
Maggiorana, essiccata Aromi e spezie 5,433 mg
Origano Aromi e spezie 4,99 mg
Avena Cereali 4,916 mg
Semi di zucca Frutta secca 4,543 mg
Noce pecan Frutta secca 4,5 mg
Semi di zucca tostati Frutta secca 4,49 mg
Semi di zucca tostati (con sale) Frutta secca 4,49 mg
Pepe bianco Aromi e spezie 4,3 mg
Curry (polvere) Aromi e spezie 4,289 mg
Farina di triticale Farina 4,185 mg
Noci macadamia Frutta secca 4,131 mg
Farina integrale Farina 4,067 mg
Grano Cereali 4,055 mg
Farina d’avena Farina 4,019 mg
Farina di riso integrale Farina 4,013 mg
Aneto essiccato (foglie) Aromi e spezie 3,95 mg
Noce nera Frutta secca 3,896 mg
Cacao amaro in polvere Dolci 3,837 mg
Riso integrale Cereali 3,743 mg
Fagioli goa Legumi 3,721 mg
Bran flakes (fiocchi di crusca) Cereali per la colazione 3,568 mg
Noci Frutta secca 3,414 mg
Cozze Pesce e frutti di mare 3,4 mg
Amaranto Cereali 3,333 mg
Cumino Aromi e spezie 3,333 mg
Triticale Cereali 3,21 mg
Salvia Aromi e spezie 3,133 mg
Chenopodio ambrosioide Verdura 3,098 mg
Pasta integrale Pasta 3,055 mg
Spaghetti integrali Pasta 3,055 mg
Bulgur Cereali 3,048 mg
Noce macadamia tostata Frutta secca 3,036 mg
Noce macadamia tostata (con sale) Frutta secca 3,036 mg
Grano duro Cereali 3,012 mg
Farro Cereali 2,983 mg
Pepe giamaicano Aromi e spezie 2,943 mg
Noce moscata Aromi e spezie 2,9 mg
Kamut Cereali 2,86 mg
Foglie di vite Verdura 2,855 mg
Chia Frutta secca 2,723 mg
Segale Cereali 2,577 mg
Soia Legumi 2,517 mg
Semi di lino Frutta secca 2,482 mg
Senape (semi) Aromi e spezie 2,448 mg
Farina di segale Farina 2,412 mg
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente Cereali per la colazione 2,393 mg
Lupini Legumi 2,382 mg
Anice verde Aromi e spezie 2,3 mg
Mandorle Frutta secca 2,285 mg
Farina di soia Legumi 2,275 mg
Ceci Legumi 2,204 mg
Soia tostata Legumi 2,184 mg
Muesli Cereali per la colazione 2,177 mg
Cocco essiccato Frutta 2,171 mg
Soia tostata e salata Legumi 2,158 mg
Pane integrale Prodotti da forno 2,135 mg
Burro di mandorle Frutta secca 2,131 mg
Semi di girasole tostati Frutta secca 2,11 mg
Cerfoglio, essiccato Aromi e spezie 2,1 mg
Arachidi Frutta secca 2,083 mg
Arachidi salate Frutta secca 2,083 mg
Quinoa Cereali 2,033 mg
Peperoncino rosso (cayenna) Aromi e spezie 2 mg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) Verdura 1,951 mg
Pomodoro in polvere Aromi e spezie 1,951 mg
Semi di girasole Frutta secca 1,95 mg
Cioccolato fondente extra (70-85%) Dolci 1,948 mg
Kellogg’s Special K con frutti rossi Cereali per la colazione 1,921 mg
Coriandolo (semi) Aromi e spezie 1,9 mg
Spirulina essiccata Verdura 1,9 mg
Rosmarino essiccato Aromi e spezie 1,867 mg
Grano germogliato Cereali 1,858 mg
Pomodori secchi Verdura 1,846 mg
Mandorle pelate Frutta secca 1,835 mg
Aneto (semi) Aromi e spezie 1,833 mg
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 1,833 mg
Burro di arachidi Frutta secca 1,8 mg
Fagioli cannellini Legumi 1,796 mg
Fagioli adzuki Legumi 1,73 mg
Timo fresco Aromi e spezie 1,719 mg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere Aromi e spezie 1,7 mg
Fagiolo di Lima nano Legumi 1,686 mg
Aglio Aromi e spezie 1,672 mg
Fagioli di Lima Legumi 1,672 mg
Pane di crusca Prodotti da forno 1,668 mg
Anacardi Frutta secca 1,655 mg
Cioccolata calda Dolci 1,65 mg
Miglio Cereali 1,632 mg
Fave secche Legumi 1,626 mg
Castagna cinese Frutta secca 1,601 mg
Farina di ceci Legumi 1,6 mg
Castagna giapponese Frutta secca 1,591 mg
Paprika Aromi e spezie 1,59 mg
Pane di crusca di riso Prodotti da forno 1,585 mg
Peperoncino pasilla essiccato Verdura 1,58 mg
Fagiolo giacinto Legumi 1,573 mg
Biscotti allo zenzero Prodotti da forno 1,555 mg
Melassa Dolci 1,53 mg
Fagioli dell’occhio Legumi 1,528 mg
Macis Aromi e spezie 1,5 mg
Noce di cocco Frutta 1,5 mg
Crackers integrali Prodotti da forno 1,494 mg
Semi di sesamo Frutta secca 1,44 mg
Bagel Prodotti da forno 1,43 mg
Semi di sesamo tostati Frutta secca 1,427 mg
Cioccolato fondente (45-60%) Dolci 1,419 mg
Faglioli navy Legumi 1,418 mg
Lenticchie rosa Legumi 1,417 mg
Barretta di riso e frumento Cereali per la colazione 1,407 mg
Wakame Verdura 1,4 mg
Piselli Legumi 1,391 mg
Cipolla disidratata Aromi e spezie 1,389 mg
Kellogg’s Rice Krispies Cereali per la colazione 1,377 mg
Fagioli rosa Legumi 1,376 mg
Ghiande secche Frutta secca 1,363 mg
Spaghetti cinesi Pasta 1,357 mg
Erba cipollina liofilizzata Aromi e spezie 1,35 mg
Faggina Frutta secca 1,341 mg
Prezzemolo liofilizzato Aromi e spezie 1,338 mg
Ghianda Frutta secca 1,337 mg
Lenticchie Legumi 1,33 mg
Cioccolato fondente (60-70%) Dolci 1,325 mg
Orzo perlato Cereali 1,322 mg
Pumpernickel (pane di segale) Prodotti da forno 1,305 mg
Cipolla essiccata (in polvere) Aromi e spezie 1,3 mg
Cumino dei prati o carvi Aromi e spezie 1,3 mg
Grano saraceno Cereali 1,3 mg
Tempè Legumi 1,3 mg
Spaghetti giapponesi soba Pasta 1,291 mg
Fagioli gialli Legumi 1,286 mg
Peperoncino ancho essiccato Verdura 1,279 mg
Aneto fresco (foglie) Aromi e spezie 1,264 mg
Farina di sorgo Farina 1,262 mg
Biscotti alla melassa Prodotti da forno 1,257 mg
Pistacchi tostati Frutta secca 1,243 mg
Pistacchi tostati (con sale) Frutta secca 1,243 mg
Fieno greco o trigonella Aromi e spezie 1,228 mg
Noce brasiliana Frutta secca 1,223 mg
Fagiolo kidney Legumi 1,2 mg
Farina di riso Farina 1,2 mg
Pistacchi Frutta secca 1,2 mg
Farina di malto Farina 1,193 mg
Castagne secche Frutta secca 1,183 mg
Caldarroste Frutta secca 1,18 mg
Menta piperita, fresca Aromi e spezie 1,176 mg
Farina di segale chiara Farina 1,162 mg
Basilico fresco Aromi e spezie 1,148 mg
Fagioli pinto Legumi 1,148 mg
Germogli soia soffritti Verdura 1,133 mg
Menta verde, fresca Aromi e spezie 1,118 mg
Kellog’s coco pops Cereali per la colazione 1,1 mg
Riso Cereali 1,088 mg
Moringa (foglie) Verdura 1,063 mg
Fagioli mung o soia verde Legumi 1,035 mg
Riso parboiled Cereali 1,035 mg
Farina d’orzo Farina 1,034 mg
Fagioli kidney Legumi 1,021 mg
Farina di miglio Farina 1,002 mg
English muffins Prodotti da forno 1,001 mg
Fagioli Legumi 1 mg
Fagioli kidney rossi Legumi 1 mg
Gombo Verdura 0,99 mg
Alga nori Verdura 0,988 mg
Pane grattugiato Prodotti da forno 0,984 mg
Aglio essiccato, in polvere Aromi e spezie 0,979 mg
Riso glutinoso Cereali 0,974 mg
Rosmarino Aromi e spezie 0,96 mg
Biscotti al cocco Prodotti da forno 0,947 mg
Spinaci bolliti Verdura 0,935 mg
Spinaci bolliti (senza sale) Verdura 0,935 mg
Ananas Frutta 0,927 mg
Fagioli borlotti Legumi 0,92 mg
Pasta Pasta 0,917 mg
Spaghetti Pasta 0,917 mg
Latte di cocco Frutta 0,916 mg
Spinaci Verdura 0,897 mg
Pesce persico Pesce e frutti di mare 0,889 mg
Foglie di amaranto Verdura 0,885 mg
Crema di nocciole e cioccolato Dolci 0,868 mg
Foglie di amaranto bollite Verdura 0,861 mg
Foglie di amaranto bollite (senza sale) Verdura 0,861 mg
Crema di mandorle Frutta secca 0,856 mg
Spaghetti all’uovo Pasta 0,855 mg
Castagne bollite Frutta secca 0,854 mg
Trota Pesce e frutti di mare 0,851 mg
Ceci in scatola Legumi 0,846 mg
Pane al germe di grano Prodotti da forno 0,845 mg
Biscotti d’avena Prodotti da forno 0,839 mg
Crackers Prodotti da forno 0,838 mg
Anacardi tostati (con sale) Frutta secca 0,826 mg
Anacardi tostati (senza sale) Frutta secca 0,826 mg
Pane di segale Prodotti da forno 0,824 mg
Peperoncino piccante Verdura 0,821 mg
Farina 00 Farina 0,818 mg
Burro di anacardi Frutta secca 0,815 mg
Biscotti graham crackers Prodotti da forno 0,804 mg
Muffins al mirtillo Prodotti da forno 0,785 mg
Farinello Verdura 0,782 mg
Cuscus Farina 0,78 mg
Pane d’avena Prodotti da forno 0,779 mg
Cavolo verde Verdura 0,774 mg
Salsa agrodolce Sughi e salse 0,761 mg
Basella, spinacio indiano Verdura 0,735 mg
Torta alle noci pecan Prodotti da forno 0,712 mg
Germogli di soia al vapore Verdura 0,71 mg
Spinaci surgelati Verdura 0,704 mg
Germogli di soia Verdura 0,702 mg
Bottatrice Pesce e frutti di mare 0,7 mg
Osmero americano Pesce e frutti di mare 0,7 mg
Biscotti wafers Prodotti da forno 0,696 mg
Crackers non salati in superficie Prodotti da forno 0,695 mg
Lattuga asparago Verdura 0,688 mg
Torta allo zenzero Prodotti da forno 0,683 mg
Farina 0 Farina 0,679 mg
Biscotti al cacao con crema Prodotti da forno 0,678 mg
Glassa al cocco Dolci 0,673 mg
Lampone Frutta 0,67 mg
Patatine Patatine e snack salati 0,664 mg
Biscotti al burro con gocciole Prodotti da forno 0,663 mg
Mora Frutta 0,646 mg
Doughnuts Prodotti da forno 0,64 mg
Spinaci della Nuova Zelanda Verdura 0,639 mg
Cracker light Prodotti da forno 0,637 mg
Pane bianco Prodotti da forno 0,634 mg
Semola Farina 0,619 mg
Tofu Legumi 0,605 mg
Bucce di patate Verdura 0,602 mg
Brownies Prodotti da forno 0,587 mg
Spugnola o morchella Funghi 0,587 mg
Cono per gelato Gelati 0,572 mg
Fagioli dall’occhio bolliti Verdura 0,572 mg
Fagioli dall’occhio freschi Verdura 0,56 mg
Pastinaca Verdura 0,56 mg
Baguette Prodotti da forno 0,557 mg
Crescione dell’orto Verdura 0,553 mg
Panino per hamburger Prodotti da forno 0,553 mg
Cracker al latte Prodotti da forno 0,552 mg
Pasta fresca all’uovo Pasta 0,547 mg
Soia fresca Verdura 0,547 mg
Farina di mais blu Farina 0,54 mg
Pina colada Bevande alcoliche 0,528 mg
Piselli bolliti Verdura 0,525 mg
Piselli bolliti (senza sale) Verdura 0,525 mg
Fagioli cannellini in scatola Legumi 0,515 mg
Crostini di pane Prodotti da forno 0,514 mg
Fichi secchi Frutta 0,51 mg
Farina di carrube Legumi 0,508 mg
Germogli di lenticchie Verdura 0,506 mg
Succo d’ananas Succhi di frutta 0,504 mg
Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,504 mg
Soia fresca bollita Verdura 0,502 mg
Soia fresca bollita (senza sale) Verdura 0,502 mg
Pane all’uovo Prodotti da forno 0,5 mg
Polenta Farina 0,498 mg
Polenta bianca Farina 0,498 mg
Spaghetto di riso Pasta 0,498 mg
Patate dolci al forno Verdura 0,497 mg
Involtini primavera Primi, secondi e contorni 0,495 mg
Mais Cereali 0,485 mg
Mais bianco Cereali 0,485 mg
Pasticcini crema e cioccolato Prodotti da forno 0,485 mg
Pasta di farina di mais Pasta 0,483 mg
Burrito con carne e fagioli Primi, secondi e contorni 0,481 mg
Pane arabo Prodotti da forno 0,481 mg
Porro Verdura 0,481 mg
Foglie di senape Verdura 0,48 mg
Spaghetti giapponesi somen Pasta 0,479 mg
Farina di maranta Farina 0,47 mg
Uvetta di Corinto Frutta 0,469 mg
Foglie di rapa Verdura 0,466 mg
Pomodori secchi sott’olio Verdura 0,466 mg
Pane Prodotti da forno 0,464 mg
Farina di mais bianca Farina 0,46 mg
Farina di mais gialla Farina 0,46 mg
Nopal Verdura 0,457 mg
Burrito con fagioli e formaggio Fast food 0,456 mg
Biscotti gocciole Prodotti da forno 0,449 mg
Farina masa Farina 0,447 mg
Patatine senza sale Patatine e snack salati 0,44 mg
Cicoria Verdura 0,429 mg
Taco Prodotti da forno 0,429 mg
Biscotti di pasta frolla Prodotti da forno 0,428 mg
Coriandolo fresco Aromi e spezie 0,426 mg
Dolcetti al cioccolato Dolci 0,422 mg
Pane toscano Prodotti da forno 0,421 mg
Indivia Verdura 0,42 mg
Senape (salsa) Aromi e spezie 0,417 mg
Cavolo verde bollito Verdura 0,416 mg
Cavolo verde bollito (senza sale) Verdura 0,416 mg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) Bevande analcoliche 0,413 mg
Piselli freschi Verdura 0,41 mg
Germogli di fagioli Verdura 0,408 mg
Burrito con fagioli Fast food 0,4 mg
Igname tropicale Verdura 0,397 mg
Gamberetti in scatola Pesce e frutti di mare 0,396 mg
Ostriche Pesce e frutti di mare 0,394 mg
Foglie di barbabietola Verdura 0,391 mg
Wasabi Verdura 0,391 mg
Panino con pollo (Burger King) Fast food 0,39 mg
Pasta con verdure Cibi per bambini 0,39 mg
Fragola Frutta 0,386 mg
Borragini bollite Verdura 0,385 mg
Borragini bollite (senza sale) Verdura 0,385 mg
Manioca Verdura 0,384 mg
Taro Verdura 0,383 mg
Brioche con gelato Gelati 0,381 mg
Biscotti Prodotti da forno 0,378 mg
Faglioli navy in scatola Legumi 0,375 mg
Fegatini di pollo fritti Pollame 0,375 mg
Alga agar Verdura 0,373 mg
Erba cipollina Aromi e spezie 0,373 mg
Crescione dell’orto bollito Verdura 0,372 mg
Crescione dell’orto bollito (senza sale) Verdura 0,372 mg
Ciambelle al cioccolato Prodotti da forno 0,37 mg
Muschio irlandese Verdura 0,37 mg
Bietola Verdura 0,366 mg
Focaccia Prodotti da forno 0,364 mg
Fagioli di Lima in scatola Legumi 0,363 mg
Cocktail analcolico (ananas e arancia) Bevande analcoliche 0,361 mg
Mirtillo palustre (cranberry) Frutta 0,36 mg
Sagittaria Verdura 0,36 mg
Fegatini di pollo in umido Pollame 0,359 mg
Insalata valeriana Verdura 0,359 mg
Burrito con carne Fast food 0,357 mg
Frittelle di cipolle Fast food 0,357 mg
Foglie di zucca Verdura 0,355 mg
Foglie di zucca bollite Verdura 0,355 mg
Foglie di zucca bollite (senza sale) Verdura 0,355 mg
Kaki Frutta 0,355 mg
Acetosa Verdura 0,349 mg
Borragine Verdura 0,349 mg
Biscottini Cibi per bambini 0,348 mg
Fegato di maiale Carne di maiale 0,344 mg
Biscotti strudel al fico Prodotti da forno 0,343 mg
Tarassaco Verdura 0,342 mg
Croissant al formaggio Prodotti da forno 0,34 mg
Cavolini di bruxelles Verdura 0,337 mg
Foglie di rapa bollite Verdura 0,337 mg
Foglie di rapa bollite (senza sale) Verdura 0,337 mg
Castagne fresche Frutta secca 0,336 mg
Mirtillo Frutta 0,336 mg
Piselli surgelati Verdura 0,336 mg
Bietole bollite Verdura 0,334 mg
Bietole bollite (senza sale) Verdura 0,334 mg
Fagiolini cotti al microonde Verdura 0,332 mg
Croissant Prodotti da forno 0,33 mg
Shortcake Prodotti da forno 0,33 mg
Barbabietola Verdura 0,329 mg
Torta al cioccolato Prodotti da forno 0,329 mg
Barbabietola bollita Verdura 0,326 mg
Barbabietola bollita (senza sale) Verdura 0,326 mg
Tortillas Prodotti da forno 0,326 mg
Rucola Verdura 0,321 mg
Fave fresche Verdura 0,32 mg
Marmellata di mele Dolci 0,315 mg
Fecola di patate Farina 0,313 mg
Lievito secco attivo Prodotti da forno 0,312 mg
Fegato Carne di manzo 0,31 mg
Uva passa Frutta 0,308 mg
Biscotti con uvetta Prodotti da forno 0,305 mg
Giuggiola essiccata Frutta 0,305 mg
Crema di pomodoro Verdura 0,302 mg
Crema di pomodoro (senza sale) Verdura 0,302 mg
Crocchette di pollo Pollame 0,301 mg
Sugo di funghi Sughi e salse 0,3 mg
Torta di mirtilli Prodotti da forno 0,3 mg
Prugne secche Frutta 0,299 mg
Dattero (medjool) Frutta 0,296 mg
Broccoli surgelati Verdura 0,294 mg
McChicken (McDonald’s) Fast food 0,294 mg
Germogli di soia verde soffritti Verdura 0,292 mg
Scalogno Verdura 0,292 mg
Pizza Fast food 0,291 mg
Cheeseburger (Burger King) Fast food 0,29 mg
Fave in scatola Legumi 0,288 mg
Gallinacci o finferli Funghi 0,286 mg
Biscotti marshmallow Prodotti da forno 0,285 mg
Fagiolini bolliti Verdura 0,285 mg
Fagiolini bolliti (senza sale) Verdura 0,285 mg
Sagittaria bollita Verdura 0,285 mg
Sagittaria bollita (senza sale) Verdura 0,285 mg
Fagioli dell’occhio in scatola Legumi 0,283 mg
Fagiolini e patate Cibi per bambini 0,28 mg
Hamburger (Burger King) Fast food 0,278 mg
Torta al cocco Prodotti da forno 0,277 mg
Farfaraccio Verdura 0,274 mg
Hamburger Fast food 0,271 mg
Pollo fritto Fast food 0,271 mg
Banana Frutta 0,27 mg
Scorzonera Verdura 0,268 mg
Patate dolci bollite Verdura 0,266 mg
Pasta di guava Prodotti da forno 0,265 mg
Waffle Prodotti da forno 0,265 mg
Cavolo cinese bollito Verdura 0,264 mg
Mince pie Prodotti da forno 0,263 mg
Dattero (deglet noor) Frutta 0,262 mg
Germogli di bambù Verdura 0,262 mg
Fave bollite Verdura 0,261 mg
Fave bollite (senza sale) Verdura 0,261 mg
Polpette di pollo Pollame 0,26 mg
Ravanello Verdura 0,26 mg
Moringa (bacello) Verdura 0,259 mg
Fegato d’anatra Pollame 0,258 mg
Patata dolce Verdura 0,258 mg
Hamburger (McDonald’s) Fast food 0,257 mg
Carciofo Verdura 0,256 mg
Cardi Verdura 0,256 mg
Ribes nero Frutta 0,256 mg
Basella o spinacio indiano Verdura 0,255 mg
Fagioli in umido Legumi 0,255 mg
Fegatini di pollo Pollame 0,255 mg
Fegato di vitello Carne di vitello 0,255 mg
Cheeseburger Fast food 0,254 mg
Salsa di soia Sughi e salse 0,254 mg
Dolce danese Prodotti da forno 0,253 mg
Dolce danese al limone Prodotti da forno 0,253 mg
Pane di patate Prodotti da forno 0,253 mg
Caprino stagionato Formaggi e latticini 0,252 mg
Lattuga riccia Verdura 0,25 mg
Melanzana Verdura 0,25 mg
Minestra di fagioli Zuppe e minestre 0,25 mg
Zuppa di piselli e prosciutto Zuppe e minestre 0,25 mg
Aceto di mele Aromi e spezie 0,249 mg
Taco con carne, formaggio e lattuga Fast food 0,249 mg
Burrito con fagioli e manzo Fast food 0,247 mg
Cime di rapa Verdura 0,247 mg
Crocchette di patate (hash browns) Verdura 0,247 mg
Porri bolliti Verdura 0,247 mg
Porri bolliti (senza sale) Verdura 0,247 mg
Zuppa di piselli Zuppe e minestre 0,245 mg
Carciofi surgelati Verdura 0,243 mg
Cavolo rosso Verdura 0,243 mg
Cime di rapa bollite Verdura 0,242 mg
Cime di rapa bollite (senza sale) Verdura 0,242 mg
Patatine fritte (Burger King) Fast food 0,242 mg
Biscotti savoiardi Prodotti da forno 0,24 mg
Biscotti savoiardi senza limone Prodotti da forno 0,24 mg
Glassa al cioccolato Dolci 0,24 mg
Luccio Pesce e frutti di mare 0,24 mg
Patate fritte Fast food 0,239 mg
Succo d’uva Succhi di frutta 0,239 mg
Succo d’uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,239 mg
Pancake al mirtillo Prodotti da forno 0,237 mg
Petto di pollo al microonde Pollame 0,235 mg
Radici di cicoria Verdura 0,233 mg
Sugo di pesce Sughi e salse 0,233 mg
Lappa Verdura 0,232 mg
Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 0,23 mg
Shiitake o lentinula edodes Funghi 0,23 mg
Tarassaco bollito Verdura 0,23 mg
Vaniglia (estratto) Aromi e spezie 0,23 mg
Broccolo (fiore) Verdura 0,229 mg
Foglie del broccolo Verdura 0,229 mg
Zenzero fresco Aromi e spezie 0,229 mg
Cavolini di bruxelles bolliti Verdura 0,227 mg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) Verdura 0,227 mg
Gambero d’acqua dolce Pesce e frutti di mare 0,226 mg
Carciofo bollito Verdura 0,225 mg
Carciofo bollito (senza sale) Verdura 0,225 mg
Gelato con biscotto Gelati 0,225 mg
Salsa barbecue Sughi e salse 0,225 mg
Bignè alla crema Prodotti da forno 0,224 mg
Pasta al formaggio Primi, secondi e contorni 0,224 mg
Patatine fritte (McDonald’s) Fast food 0,224 mg
Torta fritta al limone Prodotti da forno 0,224 mg
Torta fritta alla cliegia Prodotti da forno 0,224 mg
Torta fritta alla frutta Prodotti da forno 0,224 mg
Cupcake al cioccolato Prodotti da forno 0,223 mg
Patate congelate Verdura 0,223 mg
Frattaglie di pollo fritte Pollame 0,222 mg
Salsa per la pizza Sughi e salse 0,221 mg
Biscotti alla frutta Cibi per bambini 0,22 mg
Torta di frutta Prodotti da forno 0,22 mg
Patate al forno Verdura 0,219 mg
Tè nero Tè, caffè e tisane 0,219 mg
Tè nero deteinato Tè, caffè e tisane 0,219 mg
Fagiolo goa Verdura 0,218 mg
Pasta al sugo con polpette Primi, secondi e contorni 0,218 mg
Fagiolini Verdura 0,216 mg
Bocconcini di pollo Fast food 0,215 mg
Mais bianco bollito Verdura 0,214 mg
Piselli in scatola Verdura 0,213 mg
Zucchine bollite Verdura 0,213 mg
Zucchine bollite (senza sale) Verdura 0,213 mg
Doppio cheeseburger Fast food 0,212 mg
Bisgnè non farcito Prodotti da forno 0,211 mg
Broccoli italiani Verdura 0,21 mg
Croissant alla mela Prodotti da forno 0,21 mg
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 0,207 mg
Big Mac (McDonald’s) Fast food 0,206 mg
Sardine in salsa di pomodoro Pesce e frutti di mare 0,206 mg
Cavolo bollito Verdura 0,205 mg
Cavolo bollito (senza sale) Verdura 0,205 mg
Fagiolini serpenti Verdura 0,205 mg
Asparagi surgelati Verdura 0,203 mg
Filet-O-Fish (McDonald’s) Fast food 0,203 mg
Lattuga rossa Verdura 0,203 mg
Pancake al burro Prodotti da forno 0,203 mg
Bocconcini di pollo (Burger King) Fast food 0,202 mg
Zucca invernale Verdura 0,202 mg
Fagiolini serpenti bolliti Verdura 0,201 mg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) Verdura 0,201 mg
Fagioli borlotti in scatola Legumi 0,2 mg
Laminaria Verdura 0,2 mg
Minestra di verdura Zuppe e minestre 0,2 mg
Pancake fatto in casa Prodotti da forno 0,2 mg
Salsa di carne (manzo) Sughi e salse 0,2 mg
Salsa di carne (pollo) Sughi e salse 0,2 mg
Salsa di carne (tacchino) Sughi e salse 0,2 mg
Torta alla crema di cioccolato Prodotti da forno 0,2 mg
Torta di cliegie Prodotti da forno 0,2 mg
Zuppa di granchi Zuppe e minestre 0,2 mg
Frattaglie di pollo bollite Pollame 0,199 mg
Nachos con formaggio Fast food 0,198 mg
Torta di zucca Prodotti da forno 0,198 mg
Rabarbaro Frutta 0,196 mg
Fegato di tacchino Pollame 0,195 mg
Broccoli bolliti Verdura 0,194 mg
Broccoli bolliti (senza sale) Verdura 0,194 mg
Cono al cioccolato Gelati 0,194 mg
Frattaglie di cappone in umido Pollame 0,192 mg
Finocchio Verdura 0,191 mg
Biscotti della fortuna Prodotti da forno 0,19 mg
Strudel Prodotti da forno 0,19 mg
Patate bianche al forno Verdura 0,189 mg
Zucchina centenaria Verdura 0,189 mg
Germogli di alfa alfa Verdura 0,188 mg
Germogli di soia verde Verdura 0,188 mg
Peperoncino serrano Verdura 0,187 mg
Ribes rosso Frutta 0,186 mg
Spirulina Verdura 0,186 mg
Crocchette di pesce Fast food 0,185 mg
Torta di mele Prodotti da forno 0,185 mg
Fegato di agnello Carne di agnello 0,184 mg
Pomodoro in barattolo Verdura 0,183 mg
Crateva religiosa (Abiyuch) Frutta 0,182 mg
Lattuga Verdura 0,179 mg
Zucca dolce Verdura 0,179 mg
Ravioli al formaggio Primi, secondi e contorni 0,176 mg
Torta di mele (McDonald’s) Fast food 0,176 mg
Zucchine Verdura 0,175 mg
Maranta Verdura 0,174 mg
Gamberetti fritti Fast food 0,172 mg
Carote surgelate Verdura 0,171 mg
Biscotti al burro Prodotti da forno 0,17 mg
Patate al microonde Verdura 0,17 mg
Patate al microonde (senza sale) Verdura 0,17 mg
Rutabaga Verdura 0,17 mg
Passata di pomodoro Verdura 0,169 mg
Passata di pomodoro (senza sale) Verdura 0,169 mg
Zucchina centenaria bollita Verdura 0,169 mg
Zucchina centenaria bollita (senza sale) Verdura 0,169 mg
Doppio Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 0,168 mg
Fagioli in scatola Legumi 0,168 mg
Insalata taco Fast food 0,167 mg
Mais bollito Verdura 0,167 mg
Mais bollito (senza sale) Verdura 0,167 mg
Pan di spagna Prodotti da forno 0,167 mg
Hash Browns (McDonald’s) Fast food 0,166 mg
Nachos con formaggio, fagioli e carne Fast food 0,166 mg
Kellog’s Corn Flakes Cereali per la colazione 0,164 mg
Frattaglie di cappone crude Pollame 0,163 mg
Mais dolce Verdura 0,163 mg
Pasta al pomodoro Primi, secondi e contorni 0,162 mg
Paté di fegato di pollo Salumi e insaccati 0,162 mg
Mais bianco dolce Verdura 0,161 mg
Patate gratinate Verdura 0,161 mg
Cavolo Verdura 0,16 mg
Cipollotti Verdura 0,16 mg
Lasagne alla bolognese Primi, secondi e contorni 0,16 mg
Prezzemolo Verdura 0,16 mg
Succo di mela e mirtillo Succhi di frutta 0,16 mg
Asparagi Verdura 0,158 mg
Patate fritte surgelate Verdura 0,158 mg
Sedano rapa Verdura 0,158 mg
Pancreas di maiale Carne di maiale 0,157 mg
Patate russet Verdura 0,157 mg
Pancake Prodotti da forno 0,156 mg
Salsa verde Sughi e salse 0,156 mg
Carote bollite Verdura 0,155 mg
Carote bollite (senza sale) Verdura 0,155 mg
Cavolfiore Verdura 0,155 mg
Lattuga romana Verdura 0,155 mg
Asparagi bolliti Verdura 0,154 mg
Asparagi bolliti (senza sale) Verdura 0,154 mg
Zuppa di asparagi Zuppe e minestre 0,154 mg
Cipolle bollite Verdura 0,153 mg
Cipolle bollite (senza sale) Verdura 0,153 mg
Mele sciroppate Frutta 0,153 mg
Patate Verdura 0,153 mg
Torta alle pesche Prodotti da forno 0,152 mg
Torta di banane Prodotti da forno 0,152 mg
Animelle di vitello Carne di vitello 0,151 mg
Doppio hamburger Fast food 0,151 mg
Succo di prugna Succhi di frutta 0,151 mg
Guava (guayaba) Frutta 0,15 mg
Pancreas Carne di manzo 0,15 mg
Zuppa di gamberi Zuppe e minestre 0,15 mg
Frattaglie di pollo crude Pollame 0,149 mg
Nespola Frutta 0,148 mg
Crocchette di patate (Burger King) Fast food 0,147 mg
Insalata Fast food 0,147 mg
Patate bianche Verdura 0,145 mg
Macedonia Frutta 0,144 mg
Uva spina Frutta 0,144 mg
Carote Verdura 0,143 mg
Acqua di cocco Frutta 0,142 mg
Avocado Frutta 0,142 mg
Champignon Funghi 0,142 mg
Rognone Carne di manzo 0,142 mg
Patate rosse Verdura 0,141 mg
Cheesecake Prodotti da forno 0,14 mg
Crusca di mais Cereali 0,14 mg
Gelato al cioccolato Gelati 0,14 mg
Germogli di soia verde bolliti Verdura 0,14 mg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) Verdura 0,14 mg
Patate bollite senza buccia Verdura 0,14 mg
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 0,14 mg
Cavolo rapa Verdura 0,139 mg
Patate bollite Verdura 0,138 mg
Radicchio Verdura 0,138 mg
Cipolla d’inverno Verdura 0,137 mg
Sugo alla marinara Sughi e salse 0,137 mg
Kumquat Frutta 0,135 mg
Rapa Verdura 0,134 mg
Cardi bolliti Verdura 0,133 mg
Cardi bolliti (senza sale) Verdura 0,133 mg
Cavolfiore bollito Verdura 0,132 mg
Cavolfiore bollito (senza sale) Verdura 0,132 mg
Vino rosso (Merlot) Vino 0,132 mg
Vino rosso da tavola Vino 0,132 mg
Aceto balsamico Aromi e spezie 0,131 mg
Cipolla Verdura 0,129 mg
Pasta con sugo ai wurstel Primi, secondi e contorni 0,129 mg
Eclairs Prodotti da forno 0,128 mg
Fico Frutta 0,128 mg
Ketchup Sughi e salse 0,128 mg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) Sughi e salse 0,128 mg
Torta al limone Prodotti da forno 0,128 mg
Insalata con uovo e formaggio Fast food 0,126 mg
Salsa di rafano o cren Aromi e spezie 0,126 mg
Lattuga iceberg Verdura 0,125 mg
Zucca Verdura 0,125 mg
Zucca spaghetti Verdura 0,125 mg
Rognone (rene) di maiale Carne di maiale 0,123 mg
Peperone verde Verdura 0,122 mg
Patate O’Brien Verdura 0,121 mg
Crocchette di patate Verdura 0,12 mg
Paté de foie gras Pollame 0,12 mg
Paté di fegato d’oca affumicato Salumi e insaccati 0,12 mg
Pomodori gialli Verdura 0,12 mg
Riso e tacchino Cibi per bambini 0,12 mg
Spaghetti con pomodoro e carne Cibi per bambini 0,12 mg
Timo (animelle) Carne di manzo 0,12 mg
Zuppa di lenticchie con prosciutto Zuppe e minestre 0,12 mg
Melagrana Frutta 0,119 mg
Purè di patate Verdura 0,119 mg
Spumante dolce Bevande alcoliche 0,119 mg
Spumante secco Bevande alcoliche 0,119 mg
Mela cotta Frutta 0,118 mg
Rognone di agnello Carne di agnello 0,118 mg
Peperone giallo Verdura 0,117 mg
Vino bianco (Chardonnay) Vino 0,117 mg
Vino bianco da tavola Vino 0,117 mg
Mela selvatica Frutta 0,115 mg
Peperoni rossi bolliti Verdura 0,115 mg
Peperoni verdi bolliti Verdura 0,115 mg
Peperoni verdi bolliti (senza sale) Verdura 0,115 mg
Senape con miele Oli e grassi 0,115 mg
Insalata con pollo Fast food 0,114 mg
Pomodoro Verdura 0,114 mg
Purè di patate (con burro) Verdura 0,114 mg
Gelone o orecchione Funghi 0,113 mg
Germogli di bambù bolliti (con sale) Verdura 0,113 mg
Germogli di bambù bolliti (senza sale) Verdura 0,113 mg
Melanzane bollite Verdura 0,113 mg
Melanzane bollite (senza sale) Verdura 0,113 mg
Pollo impanato e fritto Fast food 0,113 mg
Semi di ginkgo Frutta secca 0,113 mg
Amarena Frutta 0,112 mg
Insalata di patate con uova Primi, secondi e contorni 0,112 mg
Peperoni rossi Verdura 0,112 mg
Frutta candita Frutta 0,111 mg
Insalata con prosciutto e formaggio Fast food 0,11 mg
Pollo e verdure Cibi per bambini 0,11 mg
Seppie Pesce e frutti di mare 0,11 mg
Sundae alla fragola Fast food 0,11 mg
Tapioca Farina 0,11 mg
Sardine sott’olio Pesce e frutti di mare 0,108 mg
Cola light Bevande analcoliche 0,107 mg
Cuore di pollo in umido Pollame 0,107 mg
Salsa di pomodoro Verdura 0,107 mg
Salsa tartara Sughi e salse 0,107 mg
Tabasco Sughi e salse 0,107 mg
Manzo e verdure Cibi per bambini 0,106 mg
Sedano bollito Verdura 0,106 mg
Sedano bollito (senza sale) Verdura 0,106 mg
Pomodori bolliti Verdura 0,105 mg
Crocchette di pollo (McDonald’s) Fast food 0,103 mg
Sedano Verdura 0,103 mg
Zuppa di sedano Zuppe e minestre 0,103 mg
Mangostano sciroppato Frutta 0,102 mg
Acciughe sott’olio Pesce e frutti di mare 0,1 mg
Caprino morbido Formaggi e latticini 0,1 mg
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 0,1 mg
Indivia belga Verdura 0,1 mg
Peperoncino Banana Pepper Verdura 0,1 mg
Pomodori verdi Verdura 0,1 mg
Rapa bollita Verdura 0,1 mg
Sale da cucina Aromi e spezie 0,1 mg
Zuppa di pollo e verdure Zuppe e minestre 0,1 mg
Fonduta Formaggi e latticini 0,099 mg
Fungo del muschio Funghi 0,098 mg
Kiwi Frutta 0,098 mg
Peperoncino jalapeno Verdura 0,097 mg
Sedano rapa bollito Verdura 0,096 mg
Sedano rapa bollito (senza sale) Verdura 0,096 mg
Panino prosciutto e formaggio Fast food 0,095 mg
Succo di melagrana Succhi di frutta 0,095 mg
Cervello di maiale Carne di maiale 0,094 mg
Caprino Formaggi e latticini 0,093 mg
Hot dog Fast food 0,093 mg
Panino al roast beef Fast food 0,09 mg
Torta al burro Prodotti da forno 0,09 mg
Cuore di pollo Pollame 0,089 mg
Zucca bollita Verdura 0,089 mg
Zucca bollita (senza sale) Verdura 0,089 mg
Pomodori arancioni Verdura 0,088 mg
Torta paradiso Prodotti da forno 0,085 mg
Trippa Carne di manzo 0,085 mg
Vongole Pesce e frutti di mare 0,085 mg
Giuggiola Frutta 0,084 mg
Miele Dolci 0,08 mg
Rognone di vitello Carne di vitello 0,08 mg
Succo di mela e banana Succhi di frutta 0,08 mg
Sundae al cioccolato Fast food 0,08 mg
Cetriolo (con la buccia) Verdura 0,079 mg
Capperi (in scatola) Aromi e spezie 0,078 mg
Carne di renna Selvaggina 0,078 mg
Gelato alla fragola Gelati 0,078 mg
Gelato ricoperto di cioccolato Gelati 0,078 mg
Albicocche Frutta 0,077 mg
Polpette di tacchino Pollame 0,077 mg
Cipolla dolce Verdura 0,076 mg
Fungo dell’olmo Funghi 0,075 mg
Durello di pollo in umido Pollame 0,074 mg
Granchio in barattolo Pesce e frutti di mare 0,074 mg
Insalata di patate Fast food 0,074 mg
Succo di mela Succhi di frutta 0,074 mg
Succo di mela (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,074 mg
Cetriolo Verdura 0,073 mg
Milza Carne di manzo 0,073 mg
Milza di maiale Carne di maiale 0,072 mg
Milza di vitello Carne di vitello 0,072 mg
Rapa bollita (senza sale) Verdura 0,071 mg
Sundae alla fragola (McDonald’s) Fast food 0,071 mg
Uva Frutta 0,071 mg
Acciughe Pesce e frutti di mare 0,07 mg
Calamari fritti Pesce e frutti di mare 0,07 mg
Ciliegia Frutta 0,07 mg
Prosciutto e verdure Cibi per bambini 0,07 mg
Salame italiano Salumi e insaccati 0,07 mg
Succo di pomodoro Verdura 0,07 mg
Champignon grandi Funghi 0,069 mg
Mais in scatola Verdura 0,068 mg
Champignon grigliati Funghi 0,067 mg
Lavarello o coregone Pesce e frutti di mare 0,067 mg
Mais bianco sottovuoto Verdura 0,067 mg
Mais bianco sottovuoto (senza sale) Verdura 0,067 mg
Mais sottovuoto Verdura 0,067 mg
Mais sottovuoto (senza sale) Verdura 0,067 mg
Sundae al cioccolato (McDonald’s) Fast food 0,066 mg
Aragosta in umido Pesce e frutti di mare 0,065 mg
Latte e cioccolato Bevande analcoliche 0,064 mg
Zucchero di canna Dolci 0,064 mg
Cuore di maiale Carne di maiale 0,063 mg
Mango Frutta 0,063 mg
Zuppa di manzo e verdure Zuppe e minestre 0,063 mg
Pesca Frutta 0,061 mg
Shake alla vaniglia (Burger King) Fast food 0,061 mg
Carciofo di Gerusalemme Verdura 0,06 mg
Insalata con gamberetti Fast food 0,06 mg
Pera-mela Frutta 0,06 mg
Sundae al caramello Fast food 0,06 mg
Tacchino con verdure Cibi per bambini 0,06 mg
Grifola frondosa Funghi 0,059 mg
Mousse al cioccolato Dolci 0,059 mg
Stufato di manzo in scatola Primi, secondi e contorni 0,059 mg
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 0,059 mg
Kiwi giallo (gold) Frutta 0,058 mg
Melone cinese da conserva Verdura 0,058 mg
Aragosta Pesce e frutti di mare 0,056 mg
Farina di mais Farina 0,056 mg
Mais in scatola (sgocciolato) Verdura 0,056 mg
Aceto distillato Aromi e spezie 0,055 mg
Bevanda al cioccolato Bevande analcoliche 0,055 mg
Durello di pollo Pollame 0,055 mg
Litchi Frutta 0,055 mg
Tuorlo Uova 0,055 mg
Durello di tacchino in umido Pollame 0,054 mg
Pescanoce (nettarina) Frutta 0,054 mg
Amido di mais Farina 0,053 mg
Prugna Frutta 0,052 mg
Frattaglie di maiale Carne di maiale 0,051 mg
Milza di agnello Carne di agnello 0,051 mg
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 0,05 mg
Aringa affumicata Pesce e frutti di mare 0,05 mg
Caffè espresso Tè, caffè e tisane 0,05 mg
Caffè espresso decaffeinato Tè, caffè e tisane 0,05 mg
Caviale Pesce e frutti di mare 0,05 mg
Shake al cioccolato (McDonald’s) Fast food 0,05 mg
Stoccafisso Pesce e frutti di mare 0,05 mg
Torta alla crema Prodotti da forno 0,05 mg
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 0,049 mg
Lingua di agnello Carne di agnello 0,049 mg
Pera Frutta 0,049 mg
Salsiccia di vitello Salumi e insaccati 0,049 mg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli) Bevande analcoliche 0,048 mg
Durello di tacchino Pollame 0,048 mg
Champignon bianchi Funghi 0,047 mg
Polpo in umido Pesce e frutti di mare 0,047 mg
Aceto (di vino rosso) Aromi e spezie 0,046 mg
Brodo di pollo Zuppe e minestre 0,046 mg
Cuore di agnello Carne di agnello 0,046 mg
Gelato con gocce di cioccolato Gelati 0,046 mg
McFlurry (McDonald’s) Fast food 0,046 mg
Aringa del Pacifico Pesce e frutti di mare 0,045 mg
Pesche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 0,045 mg
Camomilla Tè, caffè e tisane 0,044 mg
Cervello di agnello Carne di agnello 0,044 mg
Kellogg’s frosties Cereali per la colazione 0,043 mg
Salame “genovese” Salumi e insaccati 0,043 mg
Alosa Pesce e frutti di mare 0,042 mg
Budino al cioccolato Dolci 0,042 mg
Carpa Pesce e frutti di mare 0,042 mg
Carne di cervo Selvaggina 0,041 mg
Melone Frutta 0,041 mg
Salsiccia affumicata di suino e bovino Salumi e insaccati 0,041 mg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,041 mg
Animelle di agnello Carne di agnello 0,04 mg
Aringa marinata Pesce e frutti di mare 0,04 mg
Granchio in umido Pesce e frutti di mare 0,04 mg
Latte in polvere Latte 0,04 mg
Marmellata di albicocche Dolci 0,04 mg
Mele sminuzzate Cibi per bambini 0,04 mg
Nettare di guava Succhi di frutta 0,04 mg
Orecchie di mare Pesce e frutti di mare 0,04 mg
Papaya Frutta 0,04 mg
Salame Napoli Salumi e insaccati 0,04 mg
Speck dell’Alto Adige Salumi e insaccati 0,04 mg
Mais bianco in scatola Verdura 0,039 mg
Mais bianco in scatola (senza sale) Verdura 0,039 mg
Mais in scatola (senza sale) Verdura 0,039 mg
Mandarino Frutta 0,039 mg
Milk shake al cioccolato Bevande analcoliche 0,039 mg
Shake al cioccolato (fast food) Bevande analcoliche 0,039 mg
Anguria Frutta 0,038 mg
Arrosto di vitello Carne di vitello 0,038 mg
Camembert Formaggi e latticini 0,038 mg
Carne di capra Selvaggina 0,038 mg
Controfiletto di vitello brasato Carne di vitello 0,038 mg
Limburger Formaggi e latticini 0,038 mg
Mela Frutta 0,038 mg
Trippa di maiale Carne di maiale 0,038 mg
Uovo d’anatra Uova 0,038 mg
Uovo di quaglia Uova 0,038 mg
Uovo di tacchino Uova 0,038 mg
Uovo d’oca Uova 0,038 mg
Bastoncini di tacchino Cibi per bambini 0,037 mg
Carne di manzo Cibi per bambini 0,037 mg
Carne in scatola Carne di manzo 0,037 mg
Cervello di vitello Carne di vitello 0,037 mg
Pesche Cibi per bambini 0,037 mg
Succo di mandarino Succhi di frutta 0,037 mg
Tacchino Cibi per bambini 0,037 mg
Cuore di vitello Carne di vitello 0,036 mg
Anguilla Pesce e frutti di mare 0,035 mg
Aringa Pesce e frutti di mare 0,035 mg
Calamari Pesce e frutti di mare 0,035 mg
Caramelle di gelatina Dolci 0,035 mg
Cuore Carne di manzo 0,035 mg
Granchio Pesce e frutti di mare 0,035 mg
Mela (con la buccia) Frutta 0,035 mg
Shake alla vaniglia (fast food) Bevande analcoliche 0,035 mg
Yogurt magro alla frutta Yogurt 0,035 mg
Brie Formaggi e latticini 0,034 mg
Ravanello bianco Verdura 0,033 mg
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 0,033 mg
Coniglio in umido Selvaggina 0,032 mg
Costolette di vitello arrosto Carne di vitello 0,032 mg
Nettare di albicocca Succhi di frutta 0,032 mg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,032 mg
Wurstel di manzo e maiale Salumi e insaccati 0,032 mg
Ciccioli Salumi e insaccati 0,03 mg
Controfiletto di vitello arrosto Carne di vitello 0,03 mg
Coppa Salumi e insaccati 0,03 mg
Limone Frutta 0,03 mg
Molva Pesce e frutti di mare 0,03 mg
Mozzarella Formaggi e latticini 0,03 mg
Nettare di pera Succhi di frutta 0,03 mg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,03 mg
Pesce Asinello affumicato Pesce e frutti di mare 0,03 mg
Roquefort Formaggi e latticini 0,03 mg
Storione affumicato Pesce e frutti di mare 0,03 mg
Uovo fritto Uova 0,03 mg
Carne di vitello Carne di vitello 0,029 mg
Controfiletto di vitello Carne di vitello 0,029 mg
Costolette di vitello Carne di vitello 0,029 mg
Gamberi Pesce e frutti di mare 0,029 mg
Lombata di vitello Carne di vitello 0,029 mg
Carne di vitello macinata Carne di vitello 0,028 mg
Feta Formaggi e latticini 0,028 mg
Nettare di mango Succhi di frutta 0,028 mg
Uovo Uova 0,028 mg
Uovo in camicia Uova 0,028 mg
Ali di tacchino arrosto Pollame 0,027 mg
Caffè decaffeinato Tè, caffè e tisane 0,027 mg
Sovracosce di pollo fritte Pollame 0,027 mg
Carne di coniglio Selvaggina 0,026 mg
Cervello di manzo Carne di manzo 0,026 mg
Cosciotti di tacchino arrosto Pollame 0,026 mg
Latte umano Latte 0,026 mg
Lingua Carne di manzo 0,026 mg
Shake alla fragola (McDonald’s) Fast food 0,026 mg
Uovo sodo Uova 0,026 mg
Arancia Frutta 0,025 mg
Cosciotti di pollo fritti Pollame 0,025 mg
Polpo Pesce e frutti di mare 0,025 mg
Storione Pesce e frutti di mare 0,025 mg
Fesa di tacchino arrosto Pollame 0,024 mg
Oca Pollame 0,024 mg
Oca arrosto Pollame 0,024 mg
Omelette Uova 0,024 mg
Rana pescatrice Pesce e frutti di mare 0,024 mg
Zuppa di pinne di squalo Zuppe e minestre 0,024 mg
Caffè Tè, caffè e tisane 0,023 mg
Clementina Frutta 0,023 mg
Lingua di vitello Carne di vitello 0,023 mg
Pancetta Carne di maiale 0,022 mg
Pancetta al forno Carne di maiale 0,022 mg
Pancetta cotta al microonde Carne di maiale 0,022 mg
Pancetta saltata in padella Carne di maiale 0,022 mg
Uova strapazzate Uova 0,022 mg
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 0,022 mg
Cosce di pollo fritte Pollame 0,021 mg
Fesa di tacchino Pollame 0,021 mg
Latte al malto Bevande analcoliche 0,021 mg
Pesce serra Pesce e frutti di mare 0,021 mg
Petto di pollo fritto Pollame 0,021 mg
Purè di patate istantaneo Verdura 0,021 mg
Sovracosce di pollo arrosto Pollame 0,021 mg
Succo d’arancia (conservato) Succhi di frutta 0,021 mg
Tacchino arrosto Pollame 0,021 mg
Bresaola Salumi e insaccati 0,02 mg
Carne di antilocapra Selvaggina 0,02 mg
Coscia di fagiano Pollame 0,02 mg
Gallina in umido Pollame 0,02 mg
Grana Formaggi e latticini 0,02 mg
Latte scremato in polvere Latte 0,02 mg
Marmellata d’arance Dolci 0,02 mg
Nettare di tamarindo Succhi di frutta 0,02 mg
Olive nere Frutta 0,02 mg
Pecorino Formaggi e latticini 0,02 mg
Pesce latte Pesce e frutti di mare 0,02 mg
Prosciutto di Modena sgrassato Salumi e insaccati 0,02 mg
Prosciutto di tacchino Salumi e insaccati 0,02 mg
Salame Milano Salumi e insaccati 0,02 mg
Salame Ungherese Salumi e insaccati 0,02 mg
Sovracosce di pollo in umido Pollame 0,02 mg
Succo di pompelmo Succhi di frutta 0,02 mg
Succo di pompelmo rosa Succhi di frutta 0,02 mg
Anatra Pollame 0,019 mg
Anatra arrosto Pollame 0,019 mg
Caffè d’orzo Tè, caffè e tisane 0,019 mg
Carne di cavallo Selvaggina 0,019 mg
Cosce di pollo in umido Pollame 0,019 mg
Cosciotti di pollo arrosto Pollame 0,019 mg
Cosciotti di pollo in umido Pollame 0,019 mg
Nettare di pesca Succhi di frutta 0,019 mg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,019 mg
Piccione Pollame 0,019 mg
Polmone Carne di manzo 0,019 mg
Polmone d’agnello Carne di agnello 0,019 mg
Quaglia Pollame 0,019 mg
Tonno bianco al naturale Pesce e frutti di mare 0,019 mg
Ali di pollo crude Pollame 0,018 mg
Faraona Pollame 0,018 mg
Gallina Pollame 0,018 mg
Latte di bufala Latte 0,018 mg
Latte di capra (vitamina D aggiunta) Latte 0,018 mg
Latte di pecora Latte 0,018 mg
Patate con formaggio e prosciutto Cibi per bambini 0,018 mg
Petto di pollo in umido Pollame 0,018 mg
Petto di quaglia Pollame 0,018 mg
Polmone di vitello Carne di vitello 0,018 mg
Rum Bevande alcoliche 0,018 mg
Succo di lime Succhi di frutta 0,018 mg
Zampa di maiale in umido Carne di maiale 0,018 mg
Ali di pollo in umido Pollame 0,017 mg
Capasanta Pesce e frutti di mare 0,017 mg
Coscia di pollo Pollame 0,017 mg
Cosciotti di pollo crudi Pollame 0,017 mg
Gruviera Formaggi e latticini 0,017 mg
Liquore al caffè Bevande alcoliche 0,017 mg
Petto di pollo arrosto Pollame 0,017 mg
Polmone di maiale Carne di maiale 0,017 mg
Polpette Carne di manzo 0,017 mg
Rombo Pesce e frutti di mare 0,017 mg
Salmone affumicato Pesce e frutti di mare 0,017 mg
Struzzo Pollame 0,017 mg
Succo d’arancia e pompelmo Succhi di frutta 0,017 mg
Wurstel di manzo Salumi e insaccati 0,017 mg
Ali di pollo arrosto Pollame 0,016 mg
Ali di pollo fritte Pollame 0,016 mg
Cefalo o muggine Pesce e frutti di mare 0,016 mg
Fagiano Pollame 0,016 mg
Salmone Pesce e frutti di mare 0,016 mg
Sovracosce di pollo crude Pollame 0,016 mg
Tonno bianco sott’olio Pesce e frutti di mare 0,016 mg
Wurstel di maiale Salumi e insaccati 0,016 mg
Branziono o spigola Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Brosmio Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Butterfish Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Carne di bisonte Selvaggina 0,015 mg
Daiquiri Bevande alcoliche 0,015 mg
Lampuga Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Merluzzo Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Merluzzo nero Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Pesce lupo Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Petto di fagiano Pollame 0,015 mg
Petto di pollo Pollame 0,015 mg
Ricciola Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Salmone keta Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Salmone reale Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino Salumi e insaccati 0,015 mg
Sgombro Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Shake alla frutta (fast food) Bevande analcoliche 0,015 mg
Squalo Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Tonnetto striato Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Tonno pinna blu Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Tonno sott’olio Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Trota di mare Pesce e frutti di mare 0,015 mg
Agnello Carne di agnello 0,014 mg
Cernia Pesce e frutti di mare 0,014 mg
Costine di maiale brasate Carne di maiale 0,014 mg
Costolette Carne di manzo 0,014 mg
Fianco Carne di manzo 0,014 mg
Fontina Formaggi e latticini 0,014 mg
Latte parzialmente scremato Latte 0,014 mg
Medaglioni Carne di manzo 0,014 mg
Milk shake alla vaniglia Bevande analcoliche 0,014 mg
Salmone argentato Pesce e frutti di mare 0,014 mg
Salsiccia di maiale Salumi e insaccati 0,014 mg
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 0,014 mg
Sottilette Formaggi e latticini 0,014 mg
Spezzatino Carne di manzo 0,014 mg
Succo d’arancia Succhi di frutta 0,014 mg
Tequila sunrise Bevande alcoliche 0,014 mg
Aranciata Bevande analcoliche 0,013 mg
Bistecca di bisonte Selvaggina 0,013 mg
Bistecca fiorentina Carne di manzo 0,013 mg
Braciola di manzo Carne di manzo 0,013 mg
Carne di agnello Carne di agnello 0,013 mg
Costolette di agnello arrosto Carne di agnello 0,013 mg
Ginger ale Bevande analcoliche 0,013 mg
Latte e cacao Bevande analcoliche 0,013 mg
Lombata Carne di manzo 0,013 mg
Nettare di papaya Succhi di frutta 0,013 mg
Tilsit Formaggi e latticini 0,013 mg
Bistecca di sottofiletto Carne di manzo 0,012 mg
Caffè solubile Tè, caffè e tisane 0,012 mg
Carne per brasato Carne di manzo 0,012 mg
Cheshire Formaggi e latticini 0,012 mg
Costolette di agnello Carne di agnello 0,012 mg
Filetto Carne di manzo 0,012 mg
Merluzzo nordico Pesce e frutti di mare 0,012 mg
Paté di pollo Salumi e insaccati 0,012 mg
Pompelmo Frutta 0,012 mg
Succo di limone Succhi di frutta 0,012 mg
Albume Uova 0,011 mg
Caramelle al caramello Dolci 0,011 mg
Carne macinata (30% grasso) Carne di manzo 0,011 mg
Cetrioli sott’aceto Verdura 0,011 mg
Coda di maiale Carne di maiale 0,011 mg
Edam o edammer Formaggi e latticini 0,011 mg
Halibut Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Lingua di maiale Carne di maiale 0,011 mg
Monterey Formaggi e latticini 0,011 mg
Neufchatel Formaggi e latticini 0,011 mg
Panna acida Burro e panna 0,011 mg
Pesce Asinello Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Pesce pietra Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Pesce Pollock Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Pesce spada Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Port salut Formaggi e latticini 0,011 mg
Roast beef Carne di manzo 0,011 mg
Salmone in scatola Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Salmone rosa Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Surimi Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Tonno al naturale Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Tonno pinne gialle Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Trota iridea Pesce e frutti di mare 0,011 mg
Biscotti alla vaniglia Prodotti da forno 0,01 mg
Brodo di manzo Zuppe e minestre 0,01 mg
Budino al creme caramel Dolci 0,01 mg
Caramelle dure Dolci 0,01 mg
Caramelle gommose Dolci 0,01 mg
Carne di maiale macinata Carne di maiale 0,01 mg
Carne macinata (10% grasso) Carne di manzo 0,01 mg
Carne macinata (20% grasso) Carne di manzo 0,01 mg
Carne per hamburger Carne di manzo 0,01 mg
Cheddar Formaggi e latticini 0,01 mg
Costine di maiale Carne di maiale 0,01 mg
Costine di maiale arrosto Carne di maiale 0,01 mg
Cotechino Salumi e insaccati 0,01 mg
Horchata Bevande analcoliche 0,01 mg
Macinato magro Carne di manzo 0,01 mg
Macinato magro di maiale Carne di maiale 0,01 mg
Mortadella Salumi e insaccati 0,01 mg
Mozzarella light Formaggi e latticini 0,01 mg
Nettare di Guanabana Succhi di frutta 0,01 mg
Pancetta arrotolata Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto cotto Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto cotto alta qualità Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto cotto scelto Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto cotto scelto sgrassato Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto cotto sgrassato Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto crudo Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto crudo sgrassato Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto di Modena Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto di Parma Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto di Parma sgrassato Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto San Daniele Salumi e insaccati 0,01 mg
Prosciutto San Daniele sgrassato Salumi e insaccati 0,01 mg
Provolone Formaggi e latticini 0,01 mg
Ricotta light Formaggi e latticini 0,01 mg
Salami Italiani alla Cacciatora Salumi e insaccati 0,01 mg
Salsa di formaggio Sughi e salse 0,01 mg
Uova di pesce Pesce e frutti di mare 0,01 mg
Zampone Salumi e insaccati 0,01 mg
Birra Budweiser Bevande alcoliche 0,009 mg
Braciola di maiale Carne di maiale 0,009 mg
Carne di bisonte macinata Selvaggina 0,009 mg
Carne macinata (25% grasso) Carne di manzo 0,009 mg
Gorgonzola Formaggi e latticini 0,009 mg
Sundae al caramello (McDonald’s) Fast food 0,009 mg
Birra Bevande alcoliche 0,008 mg
Carne di alce Selvaggina 0,008 mg
Carne di vitello brasata Carne di vitello 0,008 mg
Gelato fior di latte Gelati 0,008 mg
Lime Frutta 0,008 mg
Marshmallows Dolci 0,008 mg
Shake alla vaniglia (McDonald’s) Fast food 0,008 mg
Whisky Bevande alcoliche 0,008 mg
Birra Budweiser light Bevande alcoliche 0,007 mg
Budino alla vaniglia Dolci 0,007 mg
Fiocchi di latte Formaggi e latticini 0,007 mg
Birra Bud light Bevande alcoliche 0,006 mg
Birra light Bevande alcoliche 0,006 mg
Latte condensato Latte 0,006 mg
Pancia di maiale Carne di maiale 0,006 mg
Ricotta Formaggi e latticini 0,006 mg
Whiskey sour Bevande alcoliche 0,006 mg
Eggnog Bevande alcoliche 0,005 mg
Emmental Formaggi e latticini 0,005 mg
Gelato al cioccolato (soft) Gelati 0,005 mg
Guanciale di maiale Carne di maiale 0,005 mg
Limonata Bevande analcoliche 0,005 mg
Yogurt bianco scremato Yogurt 0,005 mg
Burro Burro e panna 0,004 mg
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 0,004 mg
Latte intero Latte 0,004 mg
Latte intero alta qualità Latte 0,004 mg
Latticello Latte 0,004 mg
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 0,004 mg
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 0,004 mg
Yogurt bianco Yogurt 0,004 mg
Yogurt intero alla frutta Yogurt 0,004 mg
Yogurt magro alla vaniglia Yogurt 0,004 mg
Zucchero Dolci 0,004 mg
Latte scremato Latte 0,003 mg
Latte scremato (1% di grasso) Latte 0,003 mg
Red Bull Bevande analcoliche 0,003 mg
Red Bull senza zucchero Bevande analcoliche 0,003 mg
Cola con caffeina Bevande analcoliche 0,002 mg
Punta di petto Carne di manzo 0,002 mg
Spalla grassa Carne di maiale 0,002 mg
Sprite Bevande analcoliche 0,002 mg
Acqua tonica Bevande analcoliche 0,001 mg
Lardo di maiale Carne di maiale 0,001 mg
Panna da caffetteria Burro e panna 0,001 mg
Panna da cucina Burro e panna 0,001 mg
Panna da montare Burro e panna 0,001 mg
Panna spray Burro e panna 0,001 mg
Siero del latte Latte 0,001 mg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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