Classifica dei cibi con maggior quantità di selenio esistenti

MEDICINA ONLINE TONNO PESCE TONNO IN SCATOLA OLIO SOTTOLIO AL NATURALE DIETA CALORIE MERCURIO CIBO MANGIARE DIMAGRIRE OGNI GIORNO CALORIE VALORI NUTRIZIONALI SALE MARE LATTINA SCATOLETTAVi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di selenio espresse in µg (microgrammi) per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.

 

Alimento Categoria Selenio
Noce brasiliana Frutta secca 1917 µg
Senape (semi) Aromi e spezie 208,1 µg
Rognone (rene) di maiale Carne di maiale 190 µg
Stoccafisso Pesce e frutti di mare 147,8 µg
Rognone Carne di manzo 141 µg
Rognone di agnello Carne di agnello 126,9 µg
Frattaglie di pollo fritte Pollame 104,2 µg
Frattaglie di cappone in umido Pollame 95 µg
Tonno pinne gialle Pesce e frutti di mare 90,6 µg
Cozze alla marinara Pesce e frutti di mare 89,6 µg
Polpo in umido Pesce e frutti di mare 89,6 µg
Grano duro Cereali 89,4 µg
Fegatini di pollo fritti Pollame 88,2 µg
Fegatini di pollo in umido Pollame 82,4 µg
Fegato di agnello Carne di agnello 82,4 µg
Tonno al naturale Pesce e frutti di mare 80,4 µg
Rognone di vitello Carne di vitello 80 µg
Semi di girasole tostati Frutta secca 79,3 µg
Germe di grano Cereali 79,2 µg
Spaghetti all’uovo Pasta 78,8 µg
Crusca Cereali 77,6 µg
Tonno sott’olio Pesce e frutti di mare 76 µg
Sgombro sotto sale Pesce e frutti di mare 73,4 µg
Aragosta in umido Pesce e frutti di mare 73,1 µg
Spaghetti integrali Pasta 73 µg
Fegato di tacchino Pollame 70,8 µg
Grano Cereali 70,7 µg
Kamut Cereali 69,3 µg
Acciughe sott’olio Pesce e frutti di mare 68,1 µg
Fegato d’oca Pollame 68,1 µg
Fegato d’anatra Pollame 67 µg
Pancetta cotta al microonde Carne di maiale 65,8 µg
Tonno bianco al naturale Pesce e frutti di mare 65,7 µg
Caviale Pesce e frutti di mare 65,5 µg
Germe di grano tostato Cereali per la colazione 65 µg
Pancetta saltata in padella Carne di maiale 65 µg
Ostriche Pesce e frutti di mare 63,7 µg
Aragosta Pesce e frutti di mare 63,6 µg
Pasta Pasta 63,2 µg
Spaghetti Pasta 63,2 µg
Pesce pietra Pesce e frutti di mare 63 µg
Milza Carne di manzo 62,2 µg
Farina integrale Farina 61,8 µg
Milza di vitello Carne di vitello 61,7 µg
Tonno bianco sott’olio Pesce e frutti di mare 60,1 µg
Frattaglie di pollo bollite Pollame 59,6 µg
Pancetta al forno Carne di maiale 59 µg
Aringa marinata Pesce e frutti di mare 58,5 µg
Pesce spada Pesce e frutti di mare 57,4 µg
Tuorlo Uova 56 µg
Zenzero Aromi e spezie 55,8 µg
Frattaglie di cappone crude Pollame 55,3 µg
Chia Frutta secca 55,2 µg
Frattaglie di pollo crude Pollame 55,2 µg
Kellogg’s Special K Cereali per la colazione 54,9 µg
Fegatini di pollo Pollame 54,6 µg
Semi di girasole Frutta secca 53 µg
Fegato di maiale Carne di maiale 52,7 µg
Sardine sott’olio Pesce e frutti di mare 52,7 µg
Aringa affumicata Pesce e frutti di mare 52,6 µg
Calamari fritti Pesce e frutti di mare 51,8 µg
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 50,5 µg
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 49,5 µg
Gamberetti in scatola Pesce e frutti di mare 47,5 µg
Waffle Prodotti da forno 46,2 µg
Paté di fegato di pollo Salumi e insaccati 46,1 µg
Halibut Pesce e frutti di mare 45,6 µg
Crusca d’avena Cereali 45,2 µg
Calamari Pesce e frutti di mare 44,8 µg
Cozze Pesce e frutti di mare 44,8 µg
Orecchie di mare Pesce e frutti di mare 44,8 µg
Polpo Pesce e frutti di mare 44,8 µg
Seppie Pesce e frutti di mare 44,8 µg
Braciola di maiale Carne di maiale 44,6 µg
Polmone Carne di manzo 44,3 µg
Sgombro Pesce e frutti di mare 44,1 µg
Paté de foie gras Pollame 44 µg
Paté di fegato d’oca affumicato Salumi e insaccati 44 µg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) Verdura 43,4 µg
Spaghetti cinesi Pasta 43 µg
Granchio in barattolo Pesce e frutti di mare 42,9 µg
Pesce Asinello affumicato Pesce e frutti di mare 42,9 µg
Grano germogliato Cereali 42,5 µg
Medusa sotto sale Pesce e frutti di mare 42,2 µg
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 41,7 µg
Bistecca di bisonte Selvaggina 41,2 µg
Durello di pollo in umido Pollame 41,1 µg
Cosciotti di tacchino arrosto Pollame 40,9 µg
Pancreas di maiale Carne di maiale 40,8 µg
Sardine in salsa di pomodoro Pesce e frutti di mare 40,6 µg
Pane integrale Prodotti da forno 40,3 µg
Uova di pesce Pesce e frutti di mare 40,3 µg
Granchio in umido Pesce e frutti di mare 40 µg
Fegato Carne di manzo 39,7 µg
Salsiccia di maiale Salumi e insaccati 39,7 µg
Salmone in scatola Pesce e frutti di mare 39,6 µg
Coniglio in umido Selvaggina 38,5 µg
Farina di malto Farina 37,7 µg
Farina d’orzo Farina 37,7 µg
Orzo perlato Cereali 37,7 µg
Baguette Prodotti da forno 37,5 µg
Costine di maiale brasate Carne di maiale 37,4 µg
Uovo d’oca Uova 36,9 µg
Tacchino arrosto Pollame 36,8 µg
Acciughe Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Alosa Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Aringa Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Aringa del Pacifico Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Branziono o spigola Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Brosmio Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Butterfish Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Cefalo o muggine Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Cernia Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Lampuga Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Merluzzo nero Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Molva Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Osmero americano Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Pesce lupo Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Pesce serra Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Rana pescatrice Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Ricciola Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Rombo Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Salmone Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Salmone argentato Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Salmone keta Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Salmone reale Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Squalo Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Tonnetto striato Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Tonno pinna blu Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Trota di mare Pesce e frutti di mare 36,5 µg
Granchio Pesce e frutti di mare 36,4 µg
Uovo d’anatra Uova 36,4 µg
Struzzo Pollame 34,9 µg
Macinato magro di maiale Carne di maiale 34,8 µg
Semi di sesamo Frutta secca 34,4 µg
Semi di sesamo tostati Frutta secca 34,4 µg
Animelle di agnello Carne di agnello 34,3 µg
Uovo di tacchino Uova 34,3 µg
Farina d’avena Farina 34 µg
Durello di tacchino in umido Pollame 33,4 µg
Cuore di vitello Carne di vitello 33,3 µg
Merluzzo Pesce e frutti di mare 33,1 µg
Uovo fritto Uova 33,1 µg
Senape (salsa) Aromi e spezie 32,9 µg
Milza di maiale Carne di maiale 32,8 µg
Farina di miglio Farina 32,7 µg
Milza di agnello Carne di agnello 32,4 µg
Salmone affumicato Pesce e frutti di mare 32,4 µg
Prezzemolo liofilizzato Aromi e spezie 32,3 µg
Prosciutto di tacchino Salumi e insaccati 32,2 µg
Ali di tacchino arrosto Pollame 32,1 µg
Fesa di tacchino arrosto Pollame 32,1 µg
Ciccioli Salumi e insaccati 32 µg
Cuore di agnello Carne di agnello 32 µg
Petto di pollo Pollame 32 µg
Uovo di quaglia Uova 32 µg
Gambero d’acqua dolce Pesce e frutti di mare 31,6 µg
Salmone rosa Pesce e frutti di mare 31,4 µg
Trippa di maiale Carne di maiale 31,1 µg
Pane di crusca Prodotti da forno 31 µg
Bocconcini di pollo (Burger King) Fast food 30,9 µg
Pane di segale Prodotti da forno 30,9 µg
Medaglioni Carne di manzo 30,8 µg
Uovo sodo Uova 30,8 µg
Uovo Uova 30,7 µg
Costine di maiale arrosto Carne di maiale 30,6 µg
Petto di pollo al microonde Pollame 30,6 µg
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 30,6 µg
Uovo in camicia Uova 30,6 µg
Vongole Pesce e frutti di mare 30,6 µg
Pane all’uovo Prodotti da forno 30,1 µg
Pane d’avena Prodotti da forno 30 µg
Spalla Carne di manzo 30 µg
Gamberi Pesce e frutti di mare 29,6 µg
Cerfoglio, essiccato Aromi e spezie 29,3 µg
Coriandolo essiccato (foglie) Aromi e spezie 29,3 µg
Durello di tacchino Pollame 29,2 µg
English muffins Prodotti da forno 29,2 µg
Crostini di pane Prodotti da forno 28,8 µg
Bagel Prodotti da forno 28,7 µg
Fette biscottate dolci (zwieback) Cibi per bambini 28,7 µg
Gallina in umido Pollame 28,7 µg
Pane di crusca di riso Prodotti da forno 28,7 µg
Controfiletto Carne di manzo 28,4 µg
Surimi Pesce e frutti di mare 28,1 µg
Fagioli pinto Legumi 27,9 µg
Wurstel di maiale Salumi e insaccati 27,8 µg
Petto di pollo arrosto Pollame 27,6 µg
Farina 0 Farina 27,5 µg
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente Cereali per la colazione 27,5 µg
Lumache di mare Pesce e frutti di mare 27,4 µg
Latte scremato in polvere Latte 27,3 µg
Pane Prodotti da forno 27,2 µg
Pane al germe di grano Prodotti da forno 27,2 µg
Spaghetti di soia Legumi 27 µg
Croissant al formaggio Prodotti da forno 26,8 µg
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 26,6 µg
Cosciotti di pollo in umido Pollame 26,5 µg
Hot dog Fast food 26,5 µg
Coriandolo (semi) Aromi e spezie 26,2 µg
Petto di pollo fritto Pollame 26,2 µg
Sovracosce di pollo arrosto Pollame 26,1 µg
Champignon Funghi 26 µg
Pesce Asinello Pesce e frutti di mare 25,9 µg
Crackers integrali Prodotti da forno 25,8 µg
Omelette Uova 25,8 µg
Durello di pollo Pollame 25,5 µg
Oca arrosto Pollame 25,5 µg
Ali di pollo fritte Pollame 25,4 µg
Fianco Carne di manzo 25,4 µg
Salame italiano Salumi e insaccati 25,4 µg
Semi di lino Frutta secca 25,4 µg
Cosciotti di pollo arrosto Pollame 25,2 µg
Carne di bisonte Selvaggina 25,1 µg
Braciola di manzo Carne di manzo 25 µg
Barretta di riso e frumento Cereali per la colazione 24,9 µg
Hamburger (Burger King) Fast food 24,9 µg
Ali di pollo arrosto Pollame 24,7 µg
Hamburger Fast food 24,7 µg
Pancreas Carne di manzo 24,7 µg
Pane grattugiato Prodotti da forno 24,7 µg
Carne di maiale macinata Carne di maiale 24,6 µg
Punta di petto Carne di manzo 24,6 µg
Pumpernickel (pane di segale) Prodotti da forno 24,5 µg
Cheeseburger (Burger King) Fast food 24,4 µg
Fesa di tacchino Pollame 24,4 µg
Lombata Carne di manzo 24,1 µg
Bisgnè non farcito Prodotti da forno 24 µg
Aglio essiccato, in polvere Aromi e spezie 23,9 µg
Tortellini Primi, secondi e contorni 23,9 µg
Carne di coniglio Selvaggina 23,7 µg
Spezzatino Carne di manzo 23,6 µg
Trota iridea Pesce e frutti di mare 23,6 µg
Uova strapazzate Uova 23,5 µg
Panino con pollo (Burger King) Fast food 23,4 µg
Riso integrale Cereali 23,4 µg
Polpette di pollo Pollame 23,3 µg
Zampa di maiale Carne di maiale 23,3 µg
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 23 µg
Zampa di maiale in umido Carne di maiale 23 µg
Merluzzo nordico Pesce e frutti di mare 22,9 µg
Panino per hamburger Prodotti da forno 22,8 µg
Cheeseburger Fast food 22,7 µg
Croissant Prodotti da forno 22,7 µg
Fegato di vitello Carne di vitello 22,7 µg
Sovracosce di pollo crude Pollame 22,6 µg
Grana Formaggi e latticini 22,5 µg
Anatra arrosto Pollame 22,4 µg
Costolette Carne di manzo 22,3 µg
Petto di pollo in umido Pollame 22,3 µg
Polpette di tacchino Pollame 22,1 µg
Costine di maiale Carne di maiale 22 µg
Champignon grigliati Funghi 21,9 µg
Cuore Carne di manzo 21,8 µg
Roast beef Carne di manzo 21,8 µg
Ali di pollo in umido Pollame 21,7 µg
Pizza Fast food 21,5 µg
Cracker light Prodotti da forno 21,4 µg
Cervello di manzo Carne di manzo 21,3 µg
Biscotti savoiardi Prodotti da forno 21,1 µg
Cosciotti di pollo crudi Pollame 21 µg
Panino al roast beef Fast food 21 µg
Coscia di pollo Pollame 20,9 µg
Doppio hamburger Fast food 20,9 µg
Animelle di vitello Carne di vitello 20,7 µg
Biscotti alla frutta Cibi per bambini 20,5 µg
Sovracosce di pollo fritte Pollame 20,5 µg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere Aromi e spezie 20,4 µg
Pancetta Carne di maiale 20,2 µg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino Salumi e insaccati 20,2 µg
Storione affumicato Pesce e frutti di mare 20,1 µg
Albume Uova 20 µg
Mortadella Salumi e insaccati 20 µg
Prosciutto di Modena sgrassato Salumi e insaccati 20 µg
Anacardi Frutta secca 19,9 µg
Riso parboiled Cereali 19,9 µg
Cosce di pollo fritte Pollame 19,6 µg
Biscotti Prodotti da forno 19,5 µg
Soia tostata Legumi 19,3 µg
Salsiccia di vitello Salumi e insaccati 19,2 µg
Soia tostata e salata Legumi 19,1 µg
Croissant alla mela Prodotti da forno 19 µg
Cosciotti di pollo fritti Pollame 18,8 µg
Petto di quaglia Pollame 18,8 µg
Amaranto Cereali 18,7 µg
Carne di bisonte macinata Selvaggina 18,7 µg
Champignon grandi Funghi 18,6 µg
Pan di spagna Prodotti da forno 18,5 µg
Emmental Formaggi e latticini 18,2 µg
Bocconcini di pollo Fast food 18,1 µg
Kellogg’s Rice Krispies Cereali per la colazione 18,1 µg
Kellog’s Berry Rice Krispies Cereali per la colazione 18,1 µg
Timo (animelle) Carne di manzo 18,1 µg
Cosce di pollo in umido Pollame 18 µg
Farina di segale scura Farina 18 µg
Doppio cheeseburger Fast food 17,9 µg
Ali di pollo crude Pollame 17,8 µg
Gallina Pollame 17,8 µg
Melassa Dolci 17,8 µg
Polmone di maiale Carne di maiale 17,8 µg
Soia Legumi 17,8 µg
Polmone d’agnello Carne di agnello 17,7 µg
Farina di segale chiara Farina 17,6 µg
Faraona Pollame 17,5 µg
Pasta di guava Prodotti da forno 17,5 µg
Macinato magro Carne di manzo 17,4 µg
Quaglia Pollame 17,4 µg
Crocchette di pollo Pollame 17,3 µg
Muesli Cereali per la colazione 17,3 µg
Biscottini Cibi per bambini 17,2 µg
Noce cinerea americana Frutta secca 17,2 µg
Pollo impanato e fritto Fast food 17,2 µg
Polmone di vitello Carne di vitello 17,2 µg
Salatini soffici Patatine e snack salati 17,2 µg
Curry (polvere) Aromi e spezie 17,1 µg
Filetto Carne di manzo 17,1 µg
Sovracosce di pollo in umido Pollame 17,1 µg
Mozzarella Formaggi e latticini 17 µg
Noce nera Frutta secca 17 µg
Prosciutto di Modena Salumi e insaccati 17 µg
Salame Napoli Salumi e insaccati 17 µg
Shortcake Prodotti da forno 17 µg
Oca Pollame 16,8 µg
Tartaruga di mare Pesce e frutti di mare 16,8 µg
Burrito con carne Fast food 16,7 µg
Petto di fagiano Pollame 16,7 µg
Ricotta light Formaggi e latticini 16,7 µg
Carne macinata (10% grasso) Carne di manzo 16,6 µg
Crusca di mais Cereali 16,5 µg
Bistecca di sottofiletto Carne di manzo 16,3 µg
Lasagne alla bolognese Primi, secondi e contorni 16,3 µg
Latte in polvere Latte 16,3 µg
Torta allo zenzero Prodotti da forno 16,3 µg
Carne per brasato Carne di manzo 16,2 µg
Fagiano Pollame 16,2 µg
Insalata con gamberetti Fast food 16,2 µg
Kellog’s coco pops Cereali per la colazione 16,1 µg
Pane bianco Prodotti da forno 16,1 µg
Prosciutto crudo sgrassato Salumi e insaccati 16 µg
Prosciutto San Daniele sgrassato Salumi e insaccati 16 µg
Salame Milano Salumi e insaccati 16 µg
Salame Ungherese Salumi e insaccati 16 µg
Cervello di maiale Carne di maiale 15,9 µg
Cracker al latte Prodotti da forno 15,9 µg
Focaccia Prodotti da forno 15,9 µg
Pesce Pollock Pesce e frutti di mare 15,9 µg
Sottilette Formaggi e latticini 15,9 µg
Carne per hamburger Carne di manzo 15,8 µg
Panino prosciutto e formaggio Fast food 15,8 µg
Pollo fritto Fast food 15,8 µg
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 15,8 µg
Bistecca fiorentina Carne di manzo 15,7 µg
Crusca di riso Cereali 15,6 µg
Eclairs Prodotti da forno 15,6 µg
Bignè alla crema Prodotti da forno 15,5 µg
Mais Cereali 15,5 µg
Mais bianco Cereali 15,5 µg
Polenta Farina 15,5 µg
Polenta bianca Farina 15,5 µg
Farina di mais bianca Farina 15,4 µg
Farina di mais gialla Farina 15,4 µg
Riso integrale soffiato Cereali per la colazione 15,4 µg
Coscia di fagiano Pollame 15,3 µg
Fungo del muschio Funghi 15,2 µg
Farina di riso Farina 15,1 µg
Frattaglie di maiale Carne di maiale 15,1 µg
Pancake al burro Prodotti da forno 15,1 µg
Riso Cereali 15,1 µg
Riso glutinoso Cereali 15,1 µg
Spaghetto di riso Pasta 15,1 µg
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 15,1 µg
Carne macinata (20% grasso) Carne di manzo 15 µg
Controfiletto di vitello brasato Carne di vitello 15 µg
Feta Formaggi e latticini 15 µg
Lingua di agnello Carne di agnello 15 µg
Prosciutto crudo Salumi e insaccati 15 µg
Speck dell’Alto Adige Salumi e insaccati 15 µg
Pancake fatto in casa Prodotti da forno 14,9 µg
Latte condensato Latte 14,8 µg
Polpette Carne di manzo 14,8 µg
Farina 00 Farina 14,6 µg
Brie Formaggi e latticini 14,5 µg
Camembert Formaggi e latticini 14,5 µg
Cheshire Formaggi e latticini 14,5 µg
Edam o edammer Formaggi e latticini 14,5 µg
Fontina Formaggi e latticini 14,5 µg
Gorgonzola Formaggi e latticini 14,5 µg
Gruviera Formaggi e latticini 14,5 µg
Limburger Formaggi e latticini 14,5 µg
Monterey Formaggi e latticini 14,5 µg
Pecorino Formaggi e latticini 14,5 µg
Port salut Formaggi e latticini 14,5 µg
Provolone Formaggi e latticini 14,5 µg
Ricotta Formaggi e latticini 14,5 µg
Roquefort Formaggi e latticini 14,5 µg
Tilsit Formaggi e latticini 14,5 µg
Arrosto di vitello Carne di vitello 14,4 µg
Farina di segale Farina 14,4 µg
Mozzarella light Formaggi e latticini 14,4 µg
Cacao amaro in polvere Dolci 14,3 µg
Carne macinata (25% grasso) Carne di manzo 14,3 µg
Cipolla essiccata (in polvere) Aromi e spezie 14,3 µg
Aglio Aromi e spezie 14,2 µg
Prezzemolo essiccato Aromi e spezie 14,1 µg
Salsiccia affumicata di suino e bovino Salumi e insaccati 14,1 µg
Zampe di rana Pesce e frutti di mare 14,1 µg
Farina masa Farina 14 µg
Pancake al mirtillo Prodotti da forno 14 µg
Prosciutto San Daniele Salumi e insaccati 14 µg
Salami Italiani alla Cacciatora Salumi e insaccati 14 µg
Anatra Pollame 13,9 µg
Cheddar Formaggi e latticini 13,9 µg
Nachos con formaggio Fast food 13,9 µg
Segale Cereali 13,9 µg
Wurstel di manzo e maiale Salumi e insaccati 13,8 µg
Bastoncini di tacchino Cibi per bambini 13,5 µg
Carne macinata (30% grasso) Carne di manzo 13,5 µg
Piccione Pollame 13,5 µg
Semi di papavero Aromi e spezie 13,5 µg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro Cibi per bambini 13,4 µg
Fagioli rosa Legumi 13 µg
Kellogg’s Special K con frutti rossi Cereali per la colazione 13 µg
Prosciutto di Parma sgrassato Salumi e insaccati 13 µg
Fagiolo kidney Legumi 12,9 µg
Involtini primavera Primi, secondi e contorni 12,9 µg
Capasanta Pesce e frutti di mare 12,8 µg
Fagioli cannellini Legumi 12,8 µg
Fagioli gialli Legumi 12,8 µg
Fagioli borlotti Legumi 12,7 µg
Bottatrice Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Carpa Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Lavarello o coregone Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Luccio Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Pesce latte Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Pesce persico Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Storione Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Trota Pesce e frutti di mare 12,6 µg
Carne di vitello brasata Carne di vitello 12,5 µg
Trippa Carne di manzo 12,5 µg
Burrito con fagioli e manzo Fast food 12,4 µg
Cacao in polvere Dolci 12,3 µg
Farina di sorgo Farina 12,2 µg
Aneto (semi) Aromi e spezie 12,1 µg
Cumino dei prati o carvi Aromi e spezie 12,1 µg
Semi di sedano Aromi e spezie 12,1 µg
Coppa Salumi e insaccati 12 µg
Cotechino Salumi e insaccati 12 µg
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato Salumi e insaccati 12 µg
Prosciutto cotto scelto sgrassato Salumi e insaccati 12 µg
Tacchino Cibi per bambini 12 µg
Torta alle noci pecan Prodotti da forno 12 µg
Zampone Salumi e insaccati 12 µg
Anacardi tostati (con sale) Frutta secca 11,7 µg
Anacardi tostati (senza sale) Frutta secca 11,7 µg
Burrito con fagioli e formaggio Fast food 11,7 µg
Farro Cereali 11,7 µg
Noce macadamia tostata Frutta secca 11,7 µg
Noce macadamia tostata (con sale) Frutta secca 11,7 µg
Torta al limone Prodotti da forno 11,6 µg
Brownies Prodotti da forno 11,5 µg
Burro di anacardi Frutta secca 11,5 µg
Controfiletto di vitello arrosto Carne di vitello 11,5 µg
Insalata con prosciutto e formaggio Fast food 11,3 µg
Biscotti al burro con gocciole Prodotti da forno 11,2 µg
Costolette di vitello arrosto Carne di vitello 11,1 µg
Agnello Carne di agnello 11 µg
Faglioli navy Legumi 11 µg
Pancetta arrotolata Salumi e insaccati 11 µg
Prosciutto cotto alta qualità Salumi e insaccati 11 µg
Prosciutto cotto scelto Salumi e insaccati 11 µg
Prosciutto di Parma Salumi e insaccati 11 µg
Paté di pollo Salumi e insaccati 10,8 µg
Wurstel di manzo Salumi e insaccati 10,8 µg
Burrito con carne e fagioli Primi, secondi e contorni 10,7 µg
Torta al cocco Prodotti da forno 10,7 µg
Biscotti al cocco Prodotti da forno 10,5 µg
Bran flakes (fiocchi di crusca) Cereali per la colazione 10,5 µg
Cuore di maiale Carne di maiale 10,4 µg
Lingua di maiale Carne di maiale 10,4 µg
Bastoncini di pollo Cibi per bambini 10,3 µg
Pollo Cibi per bambini 10,3 µg
Biscotti graham crackers Prodotti da forno 10,2 µg
Carne di renna Selvaggina 10,2 µg
Burrito con fagioli Fast food 10,1 µg
Carne di cavallo Selvaggina 10,1 µg
Noce di cocco Frutta 10,1 µg
Cervello di vitello Carne di vitello 10 µg
Pistacchi tostati Frutta secca 10 µg
Pistacchi tostati (con sale) Frutta secca 10 µg
Prosciutto cotto Salumi e insaccati 10 µg
Prosciutto cotto sgrassato Salumi e insaccati 10 µg
Fiocchi di latte Formaggi e latticini 9,9 µg
Biscotti d’avena Prodotti da forno 9,8 µg
Carne di beefalo Selvaggina 9,8 µg
Carne di cinghiale Selvaggina 9,8 µg
Muffins al mirtillo Prodotti da forno 9,8 µg
Carne di antilocapra Selvaggina 9,7 µg
Carne di cervo Selvaggina 9,7 µg
Costolette di agnello arrosto Carne di agnello 9,7 µg
Gamberetti fritti Fast food 9,7 µg
Pasta al sugo con polpette Primi, secondi e contorni 9,7 µg
Carne di alce Selvaggina 9,6 µg
Pane di patate Prodotti da forno 9,5 µg
Pasta al formaggio Primi, secondi e contorni 9,5 µg
Carne di lepre Selvaggina 9,4 µg
Erba cipollina liofilizzata Aromi e spezie 9,4 µg
Kellog’s all-bran Cereali per la colazione 9,4 µg
Lingua Carne di manzo 9,4 µg
Semi di zucca Frutta secca 9,4 µg
Semi di zucca tostati Frutta secca 9,4 µg
Semi di zucca tostati (con sale) Frutta secca 9,4 µg
Champignon bianchi Funghi 9,3 µg
Taco con carne, formaggio e lattuga Fast food 9,2 µg
Carne in scatola Carne di manzo 9,1 µg
Crocchette di pesce Fast food 9,1 µg
Sugo di pesce Sughi e salse 9,1 µg
Torta di banane Prodotti da forno 9,1 µg
Carne di bufalo Selvaggina 9 µg
Cervello di agnello Carne di agnello 9 µg
Fagioli dell’occhio Legumi 9 µg
Fonduta Formaggi e latticini 9 µg
Grasso del maiale Carne di maiale 9 µg
Pasta al pomodoro Primi, secondi e contorni 9 µg
Tofu Legumi 8,9 µg
Carne di capra Selvaggina 8,8 µg
Lombata di vitello Carne di vitello 8,8 µg
Peperoncino rosso (cayenna) Aromi e spezie 8,8 µg
Torta al burro Prodotti da forno 8,8 µg
Budino al creme caramel Dolci 8,7 µg
Controfiletto di vitello Carne di vitello 8,7 µg
Costolette di agnello Carne di agnello 8,7 µg
Carne di agnello Carne di agnello 8,6 µg
Carne di vitello Carne di vitello 8,6 µg
Pop corn Patatine e snack salati 8,6 µg
Costolette di vitello Carne di vitello 8,5 µg
Quinoa Cereali 8,5 µg
Cioccolato fondente (60-70%) Dolci 8,4 µg
Pasta al ragù Cibi per bambini 8,4 µg
Spaghetti con pomodoro e carne Cibi per bambini 8,4 µg
Carne di orso Selvaggina 8,3 µg
Farina di ceci Legumi 8,3 µg
Grano saraceno Cereali 8,3 µg
Kellog’s Corn Flakes Cereali per la colazione 8,3 µg
Lenticchie Legumi 8,3 µg
Spaghetti giapponesi somen Pasta 8,3 µg
Burro di arachidi Frutta secca 8,2 µg
Ceci Legumi 8,2 µg
Fagioli goa Legumi 8,2 µg
Fagioli mung o soia verde Legumi 8,2 µg
Fagiolo giacinto Legumi 8,2 µg
Fave secche Legumi 8,2 µg
Lenticchie rosa Legumi 8,2 µg
Lupini Legumi 8,2 µg
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 8,2 µg
Carne di vitello macinata Carne di vitello 8,1 µg
Patatine Patatine e snack salati 8,1 µg
Patatine senza sale Patatine e snack salati 8,1 µg
Cuore di pollo in umido Pollame 8 µg
Farina di mais Farina 8 µg
Lardo di maiale Carne di maiale 8 µg
Pancia di maiale Carne di maiale 8 µg
Pasta con sugo ai wurstel Primi, secondi e contorni 8 µg
Spalla grassa Carne di maiale 8 µg
Cioccolata calda Dolci 7,9 µg
Lievito secco attivo Prodotti da forno 7,9 µg
Pasta di farina di mais Pasta 7,9 µg
Torta al cioccolato Prodotti da forno 7,8 µg
Torta di cliegie Prodotti da forno 7,8 µg
Torta di mele Prodotti da forno 7,8 µg
Salatini Patatine e snack salati 7,6 µg
Arachidi Frutta secca 7,5 µg
Arachidi salate Frutta secca 7,5 µg
Farina di soia Legumi 7,5 µg
Torta alla crema di cioccolato Prodotti da forno 7,5 µg
Mousse al cioccolato Dolci 7,4 µg
Torta di mirtilli Prodotti da forno 7,4 µg
Wurstel di soia Legumi 7,4 µg
Biscotti di pasta frolla Prodotti da forno 7,3 µg
Pop corn fatti in casa Patatine e snack salati 7,3 µg
Torta paradiso Prodotti da forno 7,3 µg
Chiodi di garofano Aromi e spezie 7,2 µg
Fagioli di Lima Legumi 7,2 µg
Spirulina essiccata Verdura 7,2 µg
Insalata con pollo Fast food 7,1 µg
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 7,1 µg
Torta di zucca Prodotti da forno 7,1 µg
Bresaola Salumi e insaccati 7 µg
Carne d’agnello Cibi per bambini 7 µg
Fagiolo di Lima nano Legumi 7 µg
Lingua di vitello Carne di vitello 7 µg
Pistacchi Frutta secca 7 µg
Yogurt scremato al cioccolato Yogurt 7 µg
Cioccolato fondente extra (70-85%) Dolci 6,8 µg
Doughnuts Prodotti da forno 6,8 µg
Mince pie Prodotti da forno 6,6 µg
Anguilla Pesce e frutti di mare 6,5 µg
Crackers Prodotti da forno 6,4 µg
Pasta con verdure Cibi per bambini 6,4 µg
Fieno greco o trigonella Aromi e spezie 6,3 µg
Paprika Aromi e spezie 6,3 µg
Latte di cocco Frutta 6,2 µg
Senape con miele Oli e grassi 6,2 µg
Asparagi bolliti Verdura 6,1 µg
Asparagi bolliti (senza sale) Verdura 6,1 µg
Strudel Prodotti da forno 6,1 µg
Tortillas Prodotti da forno 6,1 µg
Spinaci surgelati Verdura 6 µg
Yogurt magro alla frutta Yogurt 6 µg
Faglioli navy in scatola Legumi 5,8 µg
Biscotti wafers Prodotti da forno 5,7 µg
Fagioli in umido Legumi 5,7 µg
Shiitake o lentinula edodes Funghi 5,7 µg
Biscotti alla melassa Prodotti da forno 5,6 µg
Pancake Prodotti da forno 5,6 µg
Zafferano Aromi e spezie 5,6 µg
Caprino stagionato Formaggi e latticini 5,5 µg
Cupcake al cioccolato Prodotti da forno 5,5 µg
Patate con formaggio e prosciutto Cibi per bambini 5,5 µg
Pomodori secchi Verdura 5,5 µg
Nachos con formaggio, fagioli e carne Fast food 5,4 µg
Crema di pomodoro Verdura 5,3 µg
Crema di pomodoro (senza sale) Verdura 5,3 µg
Farina di carrube Legumi 5,3 µg
Pomodoro in polvere Aromi e spezie 5,3 µg
Cheesecake Prodotti da forno 5,2 µg
Cumino Aromi e spezie 5,2 µg
Latte al malto Bevande analcoliche 5,2 µg
Biscotti allo zenzero Prodotti da forno 5,1 µg
Zuppa di pollo e verdure Zuppe e minestre 5,1 µg
Anice verde Aromi e spezie 5 µg
Cipolla disidratata Aromi e spezie 5 µg
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 4,9 µg
Noci Frutta secca 4,9 µg
Pepe nero Aromi e spezie 4,9 µg
Yogurt magro alla vaniglia Yogurt 4,9 µg
Cono per gelato Gelati 4,8 µg
Taco Prodotti da forno 4,8 µg
Stufato di manzo in scatola Primi, secondi e contorni 4,7 µg
Rosmarino essiccato Aromi e spezie 4,6 µg
Santoreggia ortense Aromi e spezie 4,6 µg
Timo Aromi e spezie 4,6 µg
Curcuma Aromi e spezie 4,5 µg
Fagioli di Lima in scatola Legumi 4,5 µg
Fiocchi di latte (con verdure) Formaggi e latticini 4,5 µg
Maggiorana, essiccata Aromi e spezie 4,5 µg
Origano Aromi e spezie 4,5 µg
Biscotti marshmallow Prodotti da forno 4,4 µg
Dragoncello Aromi e spezie 4,4 µg
Kellogg’s frosties Cereali per la colazione 4,4 µg
Teff Cereali 4,4 µg
Cuore di pollo Pollame 4,3 µg
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 4,3 µg
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 4,3 µg
Crema di mandorle Frutta secca 4,2 µg
Eggnog Bevande alcoliche 4,2 µg
Ciambelle al cioccolato Prodotti da forno 4,1 µg
Nocciole pelate Frutta secca 4,1 µg
Nocciole tostate Frutta secca 4,1 µg
Torta alla crema Prodotti da forno 4,1 µg
Zuppa di piselli e prosciutto Zuppe e minestre 4,1 µg
Caprino Formaggi e latticini 3,8 µg
Noce pecan Frutta secca 3,8 µg
Pasta con formaggio Cibi per bambini 3,8 µg
Latte intero Latte 3,7 µg
Latticello Latte 3,7 µg
Salvia Aromi e spezie 3,7 µg
Crema di nocciole e cioccolato Dolci 3,6 µg
Gelato con gocce di cioccolato Gelati 3,6 µg
Latte e cioccolato Bevande analcoliche 3,6 µg
Noci macadamia Frutta secca 3,6 µg
Yogurt bianco scremato Yogurt 3,6 µg
Zuppa di piselli Zuppe e minestre 3,6 µg
Biscotti al cacao con crema Prodotti da forno 3,5 µg
Frittelle di cipolle Fast food 3,5 µg
Peperoncino piccante Verdura 3,5 µg
Ravioli al formaggio Primi, secondi e contorni 3,5 µg
Bevanda al cioccolato Bevande analcoliche 3,4 µg
Insalata con uovo e formaggio Fast food 3,4 µg
Pasticcini crema e cioccolato Prodotti da forno 3,4 µg
Biscotti strudel al fico Prodotti da forno 3,3 µg
Latte scremato (1% di grasso) Latte 3,3 µg
Riso e tacchino Cibi per bambini 3,3 µg
Sundae al cioccolato Fast food 3,3 µg
Yogurt intero alla frutta Yogurt 3,3 µg
Fagioli Legumi 3,2 µg
Fagioli kidney Legumi 3,2 µg
Fagioli kidney rossi Legumi 3,2 µg
Mandorle pelate Frutta secca 3,2 µg
Peperoncino pasilla essiccato Verdura 3,2 µg
Salsa di formaggio Sughi e salse 3,2 µg
Shake alla vaniglia (Burger King) Fast food 3,2 µg
Shake alla vaniglia (fast food) Bevande analcoliche 3,2 µg
Sundae al caramello Fast food 3,2 µg
Brioche con gelato Gelati 3,1 µg
Cannella Aromi e spezie 3,1 µg
Fagioli adzuki Legumi 3,1 µg
Fagioli borlotti in scatola Legumi 3,1 µg
Gelato con biscotto Gelati 3,1 µg
Kiwi giallo (gold) Frutta 3,1 µg
Latte scremato Latte 3,1 µg
Pepe bianco Aromi e spezie 3,1 µg
Adobo Sughi e salse 3 µg
Basilico essiccato Aromi e spezie 3 µg
Broccolo (fiore) Verdura 3 µg
Cioccolato fondente (45-60%) Dolci 3 µg
Dattero (deglet noor) Frutta 3 µg
Foglie del broccolo Verdura 3 µg
Gelato al cioccolato (soft) Gelati 3 µg
Neufchatel Formaggi e latticini 3 µg
Pomodori secchi sott’olio Verdura 3 µg
Riso e pollo Cibi per bambini 3 µg
Zuppa di manzo e verdure Zuppe e minestre 3 µg
Biscotti della fortuna Prodotti da forno 2,9 µg
Carne di manzo Cibi per bambini 2,9 µg
Minestra di verdura Zuppe e minestre 2,9 µg
Peperoncino ancho essiccato Verdura 2,9 µg
Sundae alla fragola Fast food 2,9 µg
Alloro Aromi e spezie 2,8 µg
Amido di mais Farina 2,8 µg
Biscotti con uvetta Prodotti da forno 2,8 µg
Broccoli surgelati Verdura 2,8 µg
Caprino morbido Formaggi e latticini 2,8 µg
Salsa di rafano o cren Aromi e spezie 2,8 µg
Coda di maiale Carne di maiale 2,7 µg
Latte e cacao Bevande analcoliche 2,7 µg
Macis Aromi e spezie 2,7 µg
Miglio Cereali 2,7 µg
Patate gratinate Verdura 2,7 µg
Pepe giamaicano Aromi e spezie 2,7 µg
Cono al cioccolato Gelati 2,6 µg
Gelone o orecchione Funghi 2,6 µg
Panna acida Burro e panna 2,6 µg
Zuppa di granchi Zuppe e minestre 2,6 µg
Broccoli italiani Verdura 2,5 µg
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 2,5 µg
Dolcetti al cioccolato Dolci 2,5 µg
Fagioli dall’occhio bolliti Verdura 2,5 µg
Gelato al cioccolato Gelati 2,5 µg
Glassa al cocco Dolci 2,5 µg
Latte parzialmente scremato Latte 2,5 µg
Mandorle Frutta secca 2,5 µg
Purè di patate istantaneo Verdura 2,5 µg
Agnello con verdure Cibi per bambini 2,4 µg
Burro di mandorle Frutta secca 2,4 µg
Gelato ricoperto di cioccolato Gelati 2,4 µg
Insalata di patate con uova Primi, secondi e contorni 2,4 µg
Nocciole Frutta secca 2,4 µg
Prosciutto e verdure Cibi per bambini 2,4 µg
Torta fritta al limone Prodotti da forno 2,4 µg
Torta fritta alla cliegia Prodotti da forno 2,4 µg
Torta fritta alla frutta Prodotti da forno 2,4 µg
Asparagi Verdura 2,3 µg
Bulgur Cereali 2,3 µg
Fagioli dall’occhio freschi Verdura 2,3 µg
Fagioli dell’occhio in scatola Legumi 2,3 µg
Milk shake alla vaniglia Bevande analcoliche 2,3 µg
Zuppa di gamberi Zuppe e minestre 2,3 µg
Farina di mais blu Farina 2,2 µg
Fungo dell’olmo Funghi 2,2 µg
Gallinacci o finferli Funghi 2,2 µg
Grifola frondosa Funghi 2,2 µg
Insalata taco Fast food 2,2 µg
Manzo e verdure Cibi per bambini 2,2 µg
Spugnola o morchella Funghi 2,2 µg
Yogurt bianco Yogurt 2,2 µg
Biscotti alla vaniglia Prodotti da forno 2,1 µg
Pollo e verdure Cibi per bambini 2,1 µg
Shake alla frutta (fast food) Bevande analcoliche 2,1 µg
Latte intero alta qualità Latte 2 µg
Marmellata di albicocche Dolci 2 µg
Torta di frutta Prodotti da forno 2 µg
Gelato alla fragola Gelati 1,9 µg
Milk shake al cioccolato Bevande analcoliche 1,9 µg
Piselli bolliti Verdura 1,9 µg
Piselli bolliti (senza sale) Verdura 1,9 µg
Piselli surgelati Verdura 1,9 µg
Siero del latte Latte 1,9 µg
Sugo di funghi Sughi e salse 1,9 µg
Tacchino con verdure Cibi per bambini 1,9 µg
Caramelle al caramello Dolci 1,8 µg
Fave in scatola Legumi 1,8 µg
Gelato fior di latte Gelati 1,8 µg
Latte umano Latte 1,8 µg
Pastinaca Verdura 1,8 µg
Piselli freschi Verdura 1,8 µg
Salsa di soia Sughi e salse 1,8 µg
Asparagi surgelati Verdura 1,7 µg
Budino al cioccolato Dolci 1,7 µg
Latte di pecora Latte 1,7 µg
Marshmallows Dolci 1,7 µg
Piselli in scatola Verdura 1,7 µg
Shake al cioccolato (fast food) Bevande analcoliche 1,7 µg
Broccoli bolliti Verdura 1,6 µg
Broccoli bolliti (senza sale) Verdura 1,6 µg
Budino alla vaniglia Dolci 1,6 µg
Cavolini di bruxelles Verdura 1,6 µg
Fagioli cannellini in scatola Legumi 1,6 µg
Maionese Oli e grassi 1,6 µg
Maionese light Oli e grassi 1,6 µg
Noce moscata Aromi e spezie 1,6 µg
Piselli Legumi 1,6 µg
Cavolini di bruxelles bolliti Verdura 1,5 µg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) Verdura 1,5 µg
Fagiolini serpenti Verdura 1,5 µg
Fagiolini serpenti bolliti Verdura 1,5 µg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) Verdura 1,5 µg
Fagiolo goa Verdura 1,5 µg
Guanciale di maiale Carne di maiale 1,5 µg
Lattuga rossa Verdura 1,5 µg
Platano Frutta 1,5 µg
Soia fresca Verdura 1,5 µg
Spinaci bolliti Verdura 1,5 µg
Spinaci bolliti (senza sale) Verdura 1,5 µg
Latte di capra (vitamina D aggiunta) Latte 1,4 µg
Panna spray Burro e panna 1,4 µg
Sake Bevande alcoliche 1,4 µg
Soia fresca bollita Verdura 1,4 µg
Soia fresca bollita (senza sale) Verdura 1,4 µg
Sugo alla marinara Sughi e salse 1,4 µg
Cavolo cinese bollito Verdura 1,3 µg
Salsa barbecue Sughi e salse 1,3 µg
Succo di frutta con yogurt scremato Yogurt 1,3 µg
Tamarindo Frutta 1,3 µg
Torta alle pesche Prodotti da forno 1,3 µg
Caldarroste Frutta secca 1,2 µg
Capperi (in scatola) Aromi e spezie 1,2 µg
Fave fresche Verdura 1,2 µg
Foglie di rapa Verdura 1,2 µg
Patate O’Brien Verdura 1,2 µg
Patatine fritte (Burger King) Fast food 1,2 µg
Piselli e riso integrale Cibi per bambini 1,2 µg
Scalogno Verdura 1,2 µg
Zucchero di canna Dolci 1,2 µg
Caffè d’orzo Tè, caffè e tisane 1,1 µg
Caramelle di gelatina Dolci 1,1 µg
Fecola di patate Farina 1,1 µg
Rabarbaro Frutta 1,1 µg
Acqua di cocco Frutta 1 µg
Banana Frutta 1 µg
Burro Burro e panna 1 µg
Burro light con sale Burro e panna 1 µg
Burro light senza sale Burro e panna 1 µg
Burro salato Burro e panna 1 µg
Cardi bolliti Verdura 1 µg
Cardi bolliti (senza sale) Verdura 1 µg
Fave bollite Verdura 1 µg
Fave bollite (senza sale) Verdura 1 µg
Porro Verdura 1 µg
Salsa di carne (manzo) Sughi e salse 1 µg
Sedano bollito Verdura 1 µg
Sedano bollito (senza sale) Verdura 1 µg
Spinaci Verdura 1 µg
Acetosa Verdura 0,9 µg
Basella o spinacio indiano Verdura 0,9 µg
Bietola Verdura 0,9 µg
Bietole bollite Verdura 0,9 µg
Bietole bollite (senza sale) Verdura 0,9 µg
Borragine Verdura 0,9 µg
Borragini bollite Verdura 0,9 µg
Borragini bollite (senza sale) Verdura 0,9 µg
Cavolo verde Verdura 0,9 µg
Cavolo verde bollito Verdura 0,9 µg
Cavolo verde bollito (senza sale) Verdura 0,9 µg
Chenopodio ambrosioide Verdura 0,9 µg
Coriandolo fresco Aromi e spezie 0,9 µg
Crescione dell’orto Verdura 0,9 µg
Crescione dell’orto bollito Verdura 0,9 µg
Crescione dell’orto bollito (senza sale) Verdura 0,9 µg
Dessrert con yogurt alla banana Yogurt 0,9 µg
Erba cipollina Aromi e spezie 0,9 µg
Fagioli in scatola Legumi 0,9 µg
Farfaraccio Verdura 0,9 µg
Farinello Verdura 0,9 µg
Fiori di zucca bolliti Verdura 0,9 µg
Foglie di amaranto Verdura 0,9 µg
Foglie di amaranto bollite Verdura 0,9 µg
Foglie di amaranto bollite (senza sale) Verdura 0,9 µg
Foglie di barbabietola Verdura 0,9 µg
Foglie di rapa bollite Verdura 0,9 µg
Foglie di rapa bollite (senza sale) Verdura 0,9 µg
Foglie di senape Verdura 0,9 µg
Foglie di vite Verdura 0,9 µg
Foglie di zucca Verdura 0,9 µg
Foglie di zucca bollite Verdura 0,9 µg
Foglie di zucca bollite (senza sale) Verdura 0,9 µg
Insalata di patate Fast food 0,9 µg
Insalata valeriana Verdura 0,9 µg
Lattuga asparago Verdura 0,9 µg
Moringa (foglie) Verdura 0,9 µg
Olive nere Frutta 0,9 µg
Olive verdi Frutta 0,9 µg
Patate fritte Fast food 0,9 µg
Radicchio Verdura 0,9 µg
Salsa tartara Sughi e salse 0,9 µg
Zuppa di sedano Zuppe e minestre 0,9 µg
Basella, spinacio indiano Verdura 0,8 µg
Caramelle gommose Dolci 0,8 µg
Cime di rapa bollite Verdura 0,8 µg
Cime di rapa bollite (senza sale) Verdura 0,8 µg
Dessert con yogurt al mirtillo Yogurt 0,8 µg
Dessert con yogurt alla pesca Yogurt 0,8 µg
Germogli di bambù Verdura 0,8 µg
Glassa al cioccolato Dolci 0,8 µg
Mais bianco bollito Verdura 0,8 µg
Miele Dolci 0,8 µg
Purè di patate Verdura 0,8 µg
Purè di patate (con burro) Verdura 0,8 µg
Salsa di carne (pollo) Sughi e salse 0,8 µg
Salsa verde Sughi e salse 0,8 µg
Scorzonera Verdura 0,8 µg
Tapioca Farina 0,8 µg
Alga agar Verdura 0,7 µg
Alga nori Verdura 0,7 µg
Barbabietola Verdura 0,7 µg
Barbabietola bollita Verdura 0,7 µg
Barbabietola bollita (senza sale) Verdura 0,7 µg
Brodo di manzo Zuppe e minestre 0,7 µg
Brodo di pesce Zuppe e minestre 0,7 µg
Carciofo di Gerusalemme Verdura 0,7 µg
Carote bollite Verdura 0,7 µg
Carote bollite (senza sale) Verdura 0,7 µg
Carote surgelate Verdura 0,7 µg
Cavolo rapa Verdura 0,7 µg
Cuori di palma Verdura 0,7 µg
Fagiolini e patate Cibi per bambini 0,7 µg
Finocchio Verdura 0,7 µg
Fiori di zucca Verdura 0,7 µg
Fiori di zucca bolliti (senza sale) Verdura 0,7 µg
Gombo Verdura 0,7 µg
Igname tropicale Verdura 0,7 µg
Laminaria Verdura 0,7 µg
Lappa Verdura 0,7 µg
Mais bianco sottovuoto Verdura 0,7 µg
Mais bianco sottovuoto (senza sale) Verdura 0,7 µg
Mais sottovuoto Verdura 0,7 µg
Mais sottovuoto (senza sale) Verdura 0,7 µg
Manioca Verdura 0,7 µg
Maranta Verdura 0,7 µg
Mix di verdure Cibi per bambini 0,7 µg
Moringa (bacello) Verdura 0,7 µg
Muschio irlandese Verdura 0,7 µg
Nopal Verdura 0,7 µg
Passata di pomodoro Verdura 0,7 µg
Passata di pomodoro (senza sale) Verdura 0,7 µg
Patate dolci Cibi per bambini 0,7 µg
Pina colada Bevande alcoliche 0,7 µg
Pinoli Frutta secca 0,7 µg
Radici di cicoria Verdura 0,7 µg
Rapa Verdura 0,7 µg
Ravanello bianco Verdura 0,7 µg
Rutabaga Verdura 0,7 µg
Sagittaria Verdura 0,7 µg
Sedano rapa Verdura 0,7 µg
Spinaci della Nuova Zelanda Verdura 0,7 µg
Spirulina Verdura 0,7 µg
Taro Verdura 0,7 µg
Uva passa Frutta 0,7 µg
Uvetta di Corinto Frutta 0,7 µg
Wakame Verdura 0,7 µg
Yogurt alla mela, colato Yogurt 0,7 µg
Zenzero fresco Aromi e spezie 0,7 µg
Acerola Frutta 0,6 µg
Banane e ananas con tapioca Cibi per bambini 0,6 µg
Banane e tapioca Cibi per bambini 0,6 µg
Birra Bevande alcoliche 0,6 µg
Caramelle dure Dolci 0,6 µg
Caramelle light Dolci 0,6 µg
Cavolfiore Verdura 0,6 µg
Cavolfiore bollito Verdura 0,6 µg
Cavolfiore bollito (senza sale) Verdura 0,6 µg
Cavolo bollito Verdura 0,6 µg
Cavolo bollito (senza sale) Verdura 0,6 µg
Cavolo rosso Verdura 0,6 µg
Chewing gum Dolci 0,6 µg
Cime di rapa Verdura 0,6 µg
Cipolla d’inverno Verdura 0,6 µg
Cipolle bollite Verdura 0,6 µg
Cipolle bollite (senza sale) Verdura 0,6 µg
Cipollotti Verdura 0,6 µg
Fagiolini Verdura 0,6 µg
Fichi secchi Frutta 0,6 µg
Fico d’India Frutta 0,6 µg
Frutta candita Frutta 0,6 µg
Germogli di alfa alfa Verdura 0,6 µg
Germogli di fagioli Verdura 0,6 µg
Germogli di lenticchie Verdura 0,6 µg
Germogli di soia Verdura 0,6 µg
Germogli di soia al vapore Verdura 0,6 µg
Germogli di soia verde Verdura 0,6 µg
Germogli di soia verde bolliti Verdura 0,6 µg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) Verdura 0,6 µg
Germogli di soia verde soffritti Verdura 0,6 µg
Germogli soia soffritti Verdura 0,6 µg
Guava (guayaba) Frutta 0,6 µg
Kaki Frutta 0,6 µg
Lattuga Verdura 0,6 µg
Lattuga riccia Verdura 0,6 µg
Litchi Frutta 0,6 µg
Mais bianco dolce Verdura 0,6 µg
Mais bianco in scatola Verdura 0,6 µg
Mais bianco in scatola (senza sale) Verdura 0,6 µg
Mais dolce Verdura 0,6 µg
Mango Frutta 0,6 µg
Maracuja (frutto della passione) Frutta 0,6 µg
Marmellata d’arance Dolci 0,6 µg
Mela cotogna Frutta 0,6 µg
Melnzane sott’aceto Verdura 0,6 µg
Mora del gelso Frutta 0,6 µg
Nespola Frutta 0,6 µg
Panna da caffetteria Burro e panna 0,6 µg
Papaya Frutta 0,6 µg
Patata dolce Verdura 0,6 µg
Pomodoro in barattolo Verdura 0,6 µg
Rapa bollita Verdura 0,6 µg
Ravanello Verdura 0,6 µg
Ribes rosso Frutta 0,6 µg
Sagittaria bollita Verdura 0,6 µg
Sagittaria bollita (senza sale) Verdura 0,6 µg
Salsa di carne (tacchino) Sughi e salse 0,6 µg
Sambuco Frutta 0,6 µg
Succo di prugna Succhi di frutta 0,6 µg
Uva spina Frutta 0,6 µg
Zucchero Dolci 0,6 µg
Aceto distillato Aromi e spezie 0,5 µg
Arancia Frutta 0,5 µg
Chewing gum senza zucchero Dolci 0,5 µg
Cipolla Verdura 0,5 µg
Cipolla dolce Verdura 0,5 µg
Crocchette di patate (hash browns) Verdura 0,5 µg
Macedonia Frutta 0,5 µg
Macedonia di frutta tropicale Frutta 0,5 µg
Melagrana Frutta 0,5 µg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,5 µg
Panna da cucina Burro e panna 0,5 µg
Panna da montare Burro e panna 0,5 µg
Patate bianche al forno Verdura 0,5 µg
Patate rosse Verdura 0,5 µg
Pomodori bolliti Verdura 0,5 µg
Porri bolliti Verdura 0,5 µg
Porri bolliti (senza sale) Verdura 0,5 µg
Spumante dolce Bevande alcoliche 0,5 µg
Spumante secco Bevande alcoliche 0,5 µg
Tabasco Sughi e salse 0,5 µg
Tarassaco Verdura 0,5 µg
Zucca dolce Verdura 0,5 µg
Zucca invernale Verdura 0,5 µg
Ananas sciroppato Frutta 0,4 µg
Anguria Frutta 0,4 µg
Avocado Frutta 0,4 µg
Birra light Bevande alcoliche 0,4 µg
Crocchette di patate (Burger King) Fast food 0,4 µg
Dessert con mango e tapioca Cibi per bambini 0,4 µg
Fragola Frutta 0,4 µg
Germogli di bambù bolliti (con sale) Verdura 0,4 µg
Germogli di bambù bolliti (senza sale) Verdura 0,4 µg
Horchata Bevande analcoliche 0,4 µg
Insalata Fast food 0,4 µg
Lattuga romana Verdura 0,4 µg
Lime Frutta 0,4 µg
Limone Frutta 0,4 µg
Mais in scatola Verdura 0,4 µg
Mais in scatola (senza sale) Verdura 0,4 µg
Marmellata di mele Dolci 0,4 µg
Mela e mirtilli Cibi per bambini 0,4 µg
Melone Frutta 0,4 µg
Mora Frutta 0,4 µg
Nettare di Guanabana Succhi di frutta 0,4 µg
Nettare di mango Succhi di frutta 0,4 µg
Patate al forno Verdura 0,4 µg
Patate al microonde Verdura 0,4 µg
Patate al microonde (senza sale) Verdura 0,4 µg
Patate russet Verdura 0,4 µg
Peperoncino jalapeno Verdura 0,4 µg
Peperoncino serrano Verdura 0,4 µg
Pere e ananas Cibi per bambini 0,4 µg
Pomodori arancioni Verdura 0,4 µg
Pomodori gialli Verdura 0,4 µg
Pomodori verdi Verdura 0,4 µg
Prugne e tapioca Cibi per bambini 0,4 µg
Salsa agrodolce Sughi e salse 0,4 µg
Sedano Verdura 0,4 µg
Sedano rapa bollito Verdura 0,4 µg
Sedano rapa bollito (senza sale) Verdura 0,4 µg
Succo di pera Succhi di frutta 0,4 µg
Albicocca e tapioca Cibi per bambini 0,3 µg
Basilico fresco Aromi e spezie 0,3 µg
Bucce di patate Verdura 0,3 µg
Cavolo Verdura 0,3 µg
Cetriolo (con la buccia) Verdura 0,3 µg
Cicoria Verdura 0,3 µg
Ketchup Sughi e salse 0,3 µg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) Sughi e salse 0,3 µg
Liquore al caffè Bevande alcoliche 0,3 µg
Mela cotta Frutta 0,3 µg
Mela e lampone Cibi per bambini 0,3 µg
Melanzana Verdura 0,3 µg
Mele sciroppate Frutta 0,3 µg
Mele sminuzzate Cibi per bambini 0,3 µg
Nettare di papaya Succhi di frutta 0,3 µg
Patate Verdura 0,3 µg
Patate bianche Verdura 0,3 µg
Patate bollite Verdura 0,3 µg
Patate bollite senza buccia Verdura 0,3 µg
Patate congelate Verdura 0,3 µg
Peperoncino Banana Pepper Verdura 0,3 µg
Peperone giallo Verdura 0,3 µg
Peperoni rossi bolliti Verdura 0,3 µg
Peperoni verdi bolliti Verdura 0,3 µg
Peperoni verdi bolliti (senza sale) Verdura 0,3 µg
Pesche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 0,3 µg
Pompelmo Frutta 0,3 µg
Prugne secche Frutta 0,3 µg
Rucola Verdura 0,3 µg
Succo di mela e banana Succhi di frutta 0,3 µg
Succo di mela e pesca Succhi di frutta 0,3 µg
Succo di mela e prugna Succhi di frutta 0,3 µg
Succo di mela e susina Succhi di frutta 0,3 µg
Succo di melagrana Succhi di frutta 0,3 µg
Succo di mora Succhi di frutta 0,3 µg
Succo di pomodoro Verdura 0,3 µg
Tarassaco bollito Verdura 0,3 µg
Zucca Verdura 0,3 µg
Zucca spaghetti Verdura 0,3 µg
Zucchina centenaria bollita Verdura 0,3 µg
Zucchina centenaria bollita (senza sale) Verdura 0,3 µg
Zuppa di lenticchie con prosciutto Zuppe e minestre 0,3 µg
Caffè solubile Tè, caffè e tisane 0,2 µg
Carciofi surgelati Verdura 0,2 µg
Carciofo Verdura 0,2 µg
Carciofo bollito Verdura 0,2 µg
Carciofo bollito (senza sale) Verdura 0,2 µg
Cardi Verdura 0,2 µg
Carotine Cibi per bambini 0,2 µg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli) Bevande analcoliche 0,2 µg
Fagiolini bolliti Verdura 0,2 µg
Fagiolini bolliti (senza sale) Verdura 0,2 µg
Fico Frutta 0,2 µg
Grasso di anatra Oli e grassi 0,2 µg
Grasso di pollo Oli e grassi 0,2 µg
Grasso di tacchino Oli e grassi 0,2 µg
Grasso d’oca Oli e grassi 0,2 µg
Indivia Verdura 0,2 µg
Indivia belga Verdura 0,2 µg
Kiwi Frutta 0,2 µg
Lampone Frutta 0,2 µg
Lardo Oli e grassi 0,2 µg
Mais bollito Verdura 0,2 µg
Mais bollito (senza sale) Verdura 0,2 µg
Melone cinese da conserva Verdura 0,2 µg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,2 µg
Nettare di pesca Succhi di frutta 0,2 µg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,2 µg
Patate dolci al forno Verdura 0,2 µg
Patate dolci bollite Verdura 0,2 µg
Rapa bollita (senza sale) Verdura 0,2 µg
Red Bull Bevande analcoliche 0,2 µg
Red Bull senza zucchero Bevande analcoliche 0,2 µg
Salsa di peperoncini rossi Sughi e salse 0,2 µg
Salsa di peperoncini verdi Sughi e salse 0,2 µg
Salsa di pomodoro Verdura 0,2 µg
Sego di bovino Oli e grassi 0,2 µg
Sego di montone Oli e grassi 0,2 µg
Vino da cucina Vino 0,2 µg
Vino rosso (Merlot) Vino 0,2 µg
Vino rosso da tavola Vino 0,2 µg
Zucca bollita Verdura 0,2 µg
Zucca bollita (senza sale) Verdura 0,2 µg
Zucchina centenaria Verdura 0,2 µg
Zucchine Verdura 0,2 µg
Zucchine bollite Verdura 0,2 µg
Zucchine bollite (senza sale) Verdura 0,2 µg
Aceto di mele Aromi e spezie 0,1 µg
Albicocche Frutta 0,1 µg
Albicocche sciroppate Frutta 0,1 µg
Ananas Frutta 0,1 µg
Caffè decaffeinato Tè, caffè e tisane 0,1 µg
Carote Verdura 0,1 µg
Cetriolo Verdura 0,1 µg
Clementina Frutta 0,1 µg
Cocktail analcolico (ananas e arancia) Bevande analcoliche 0,1 µg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) Bevande analcoliche 0,1 µg
Cola con caffeina Bevande analcoliche 0,1 µg
Cola senza caffeina Bevande analcoliche 0,1 µg
Daiquiri Bevande alcoliche 0,1 µg
Ginger ale Bevande analcoliche 0,1 µg
Lattuga iceberg Verdura 0,1 µg
Limonata Bevande analcoliche 0,1 µg
Mandarino Frutta 0,1 µg
Melanzane bollite Verdura 0,1 µg
Melanzane bollite (senza sale) Verdura 0,1 µg
Mirtillo Frutta 0,1 µg
Mirtillo palustre (cranberry) Frutta 0,1 µg
Peperoni rossi Verdura 0,1 µg
Pera Frutta 0,1 µg
Pera-mela Frutta 0,1 µg
Pesca Frutta 0,1 µg
Pesche Cibi per bambini 0,1 µg
Prezzemolo Verdura 0,1 µg
Sale da cucina Aromi e spezie 0,1 µg
Succo d’ananas Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia (conservato) Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia e albicocca Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia e ananas Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia e banane Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia e carote Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia e mela Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia e pompelmo Succhi di frutta 0,1 µg
Succo d’arancia, mela e banane Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di acerola Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di lime Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di limone Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di mandarino Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di maracuja Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di mela Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di mela (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di mela e cliegia Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di mela e mirtillo Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di mela e uva Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di pompelmo Succhi di frutta 0,1 µg
Succo di prugna e arancia Succhi di frutta 0,1 µg
Testa in cassetta Salumi e insaccati 0,1 µg
Uva Frutta 0,1 µg
Vino bianco (Chardonnay) Vino 0,1 µg
Vino bianco da tavola Vino 0,1 µg
Whiskey sour Bevande alcoliche 0,1 µg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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