Per meglio comprendere la differenza tra muscoli adduttori ed adduttori, è necessario partire dalla differenza che intercorre tra adduzione ed abduzione.

I movimenti eseguiti sul piano frontale si dividono in due tipologie:

• movimenti di abduzione: sono i movimenti in cui un arto (superiore o inferiore) o una parte mobile del corpo (ad esempio una mano) si allontana dal piano sagittale del corpo, cioè dalla linea mediana verticale. Ad esempio quando allontaniamo la gamba lateralmente;
• movimenti di adduzione: sono i movimenti in cui un arto (superiore o inferiore) o una parte mobile del corpo (ad esempio una mano) si avvicina al piano sagittale del corpo. Ad esempio quando, una volta allontanata la gamba lateralmente, la riportiamo in posizione iniziale.
  

La linea mediana del corpo passa lungo l’incisura giugulare e divide il corpo in due parti uguali, essendo attraversata dal piano sagittale (vedi immagine in basso).

I movimenti di abduzione e di adduzione sono possibili grazie all’azione combinata di diversi muscoli.

Muscoli adduttori dell’arto superiore

Nell’arto superiore svolgono attività di adduzione:

• muscoli pettorali,
• muscolo grande dorsale,
• muscolo grande rotondo,
• muscolo sottoscapolare,
• muscolo flessore ulnare del carpo
• muscolo cubitale posteriore nella mano,
• muscoli adduttori del pollice e del mignolo.

Muscoli abduttori dell’arto superiore

Nell’arto superiore svolgono attività di abduzione:

• muscolo deltoide e muscolo sovraspinato, che si inseriscono sul tronco e sull’omero con il contributo, in parte, anche del muscolo trapezio dorsale a livello dell’avambraccio,
• muscolo flessore radiale del carpo,
• muscolo lungo radiale nella mano
• muscolo abduttore lungo del pollice,
• muscolo abduttore breve del pollice.

Muscoli adduttori dell’arto inferiore

Nell’arto inferiore agiscono come adduttori:

• muscolo pettineo,
• muscolo gracile
• quattro muscoli adduttori: lungo, breve, grande e minimo (che si inseriscono sul bacino e sul femore),
• muscoli tibiali anteriore e posteriore
• muscolo estensore proprio del quinto dito,
• muscoli interossei plantari primo, secondo e terzo, e il primo interosseo dorsale.

Muscoli abduttori dell’arto inferiore

Nell’arto inferiore agiscono come abduttori:

• muscoli glutei grande, medio e piccolo, e il muscolo piriforme, che si inseriscono sul bacino e sul femore a livello della coscia il tensore della fascia lata tra i muscoli della gamba
• muscolo estensore lungo comune delle dita,
• muscoli peronei anteriore e laterali, lungo e breve a livello del piede
• muscoli abduttori dell’alluce e del quinto dito,
• muscoli interossei dorsali secondo, terzo e quarto.

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