Classifica dei cibi e bevande con maggior quantità di calcio esistenti

MEDICINA ONLINE MILK LATTE PASTORIZZATO STERILIZZATO UHT ALTA QUALITA FRESCO LUNGA CONSERVAZIONE MICROFILTRATO INTERO PARZIALMENTE SCREMATO LIPIDI GRASSI COLESTEROLO BAMBINI NEONATI LATTANTI DIETA CALORIE GIRASOLEVi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di calcio espresso in milligrammi per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.

Alimento Categoria Calcio
Basilico essiccato Aromi e spezie 2240 mg
Santoreggia ortense Aromi e spezie 2132 mg
Maggiorana, essiccata Aromi e spezie 1990 mg
Timo Aromi e spezie 1890 mg
Aneto essiccato (foglie) Aromi e spezie 1784 mg
Semi di sedano Aromi e spezie 1767 mg
Salvia Aromi e spezie 1652 mg
Origano Aromi e spezie 1597 mg
Aneto (semi) Aromi e spezie 1516 mg
Menta Aromi e spezie 1488 mg
Semi di papavero Aromi e spezie 1438 mg
Cerfoglio, essiccato Aromi e spezie 1346 mg
Rosmarino essiccato Aromi e spezie 1280 mg
Latte scremato in polvere Latte 1257 mg
Coriandolo essiccato (foglie) Aromi e spezie 1246 mg
Finocchio (semi) Aromi e spezie 1196 mg
Grana Formaggi e latticini 1184 mg
Prezzemolo essiccato Aromi e spezie 1140 mg
Dragoncello Aromi e spezie 1139 mg
Pecorino Formaggi e latticini 1064 mg
Gruviera Formaggi e latticini 1011 mg
Cannella Aromi e spezie 1002 mg
Cumino Aromi e spezie 931 mg
Latte in polvere Latte 912 mg
Caprino stagionato Formaggi e latticini 895 mg
Alloro Aromi e spezie 834 mg
Erba cipollina liofilizzata Aromi e spezie 813 mg
Emmental Formaggi e latticini 791 mg
Mozzarella light Formaggi e latticini 782 mg
Sottilette Formaggi e latticini 772 mg
Provolone Formaggi e latticini 756 mg
Monterey Formaggi e latticini 746 mg
Edam o edammer Formaggi e latticini 731 mg
Cheddar Formaggi e latticini 721 mg
Coriandolo (semi) Aromi e spezie 709 mg
Tilsit Formaggi e latticini 700 mg
Cumino dei prati o carvi Aromi e spezie 689 mg
Pane bianco Prodotti da forno 684 mg
Roquefort Formaggi e latticini 662 mg
Pepe giamaicano Aromi e spezie 661 mg
Port salut Formaggi e latticini 650 mg
Anice verde Aromi e spezie 646 mg
Cheshire Formaggi e latticini 643 mg
Chiodi di garofano Aromi e spezie 632 mg
Chia Frutta secca 631 mg
Fontina Formaggi e latticini 550 mg
Gorgonzola Formaggi e latticini 528 mg
Mozzarella Formaggi e latticini 505 mg
Limburger Formaggi e latticini 497 mg
Feta Formaggi e latticini 493 mg
Curry (polvere) Aromi e spezie 478 mg
Fonduta Formaggi e latticini 476 mg
Pepe nero Aromi e spezie 443 mg
Fagioli goa Legumi 440 mg
Sottilette light Formaggi e latticini 418 mg
Timo fresco Aromi e spezie 405 mg
Kellog’s all-bran Cereali per la colazione 389 mg
Camembert Formaggi e latticini 388 mg
Cipolla essiccata (in polvere) Aromi e spezie 384 mg
Cardamomo o cardamone Aromi e spezie 383 mg
Sardine sott’olio Pesce e frutti di mare 382 mg
Foglie di vite Verdura 363 mg
Tofu Legumi 350 mg
Farina di carrube Legumi 348 mg
Burro di mandorle Frutta secca 347 mg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere Aromi e spezie 330 mg
Rosmarino Aromi e spezie 317 mg
Farinello Verdura 309 mg
Caprino Formaggi e latticini 298 mg
Riso soffiato con miele e latte intero Cibi per bambini 291 mg
Fiocchi d’avena con miele e latte intero Cibi per bambini 289 mg
Latte condensato Latte 284 mg
Soia Legumi 277 mg
Caviale Pesce e frutti di mare 275 mg
Chenopodio ambrosioide Verdura 275 mg
Ricotta light Formaggi e latticini 272 mg
Wurstel di maiale Salumi e insaccati 267 mg
Senape (semi) Aromi e spezie 266 mg
Pepe bianco Aromi e spezie 265 mg
Mandorle Frutta secca 264 mg
Cipolla disidratata Aromi e spezie 257 mg
Semi di lino Frutta secca 255 mg
Waffle Prodotti da forno 255 mg
Macis Aromi e spezie 252 mg
Menta piperita, fresca Aromi e spezie 243 mg
Nachos con formaggio Fast food 241 mg
Fagioli cannellini Legumi 240 mg
Sardine in salsa di pomodoro Pesce e frutti di mare 240 mg
Mandorle pelate Frutta secca 236 mg
Biscotti Prodotti da forno 235 mg
Acciughe sott’olio Pesce e frutti di mare 232 mg
Paprika Aromi e spezie 229 mg
Fiocchi d’avena con latte intero Cibi per bambini 220 mg
Pancake fatto in casa Prodotti da forno 219 mg
Foglie di amaranto Verdura 215 mg
Ciambelle al cioccolato Prodotti da forno 213 mg
Foglie di amaranto bollite Verdura 209 mg
Foglie di amaranto bollite (senza sale) Verdura 209 mg
Aneto fresco (foglie) Aromi e spezie 208 mg
Ricotta Formaggi e latticini 207 mg
Farina di soia Legumi 206 mg
Pancake al mirtillo Prodotti da forno 206 mg
Melassa Dolci 205 mg
Shortcake Prodotti da forno 205 mg
Menta verde, fresca Aromi e spezie 199 mg
Yogurt bianco scremato Yogurt 199 mg
Soia fresca Verdura 197 mg
Fagioli kidney rossi Legumi 195 mg
Latte di pecora Latte 193 mg
Foglie di rapa Verdura 190 mg
Pane di patate Prodotti da forno 188 mg
Tarassaco Verdura 187 mg
Fagiolo kidney Legumi 186 mg
Moringa (foglie) Verdura 185 mg
Brie Formaggi e latticini 184 mg
Noce moscata Aromi e spezie 184 mg
Salsa di formaggio Sughi e salse 184 mg
Curcuma Aromi e spezie 183 mg
Yogurt intero alla frutta Yogurt 183 mg
Pane grattugiato Prodotti da forno 182 mg
Aglio Aromi e spezie 181 mg
Teff Cereali 180 mg
Pizza Fast food 179 mg
English muffins Prodotti da forno 178 mg
Basilico fresco Aromi e spezie 177 mg
Fieno greco o trigonella Aromi e spezie 176 mg
Lupini Legumi 176 mg
Prezzemolo liofilizzato Aromi e spezie 176 mg
Panino per hamburger Prodotti da forno 173 mg
Cracker al latte Prodotti da forno 172 mg
Crema di mandorle Frutta secca 172 mg
Yogurt magro alla vaniglia Yogurt 171 mg
Latte di bufala Latte 169 mg
Laminaria Verdura 168 mg
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 168 mg
Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 167 mg
Fagioli gialli Legumi 166 mg
Pomodoro in polvere Aromi e spezie 166 mg
Nopal Verdura 164 mg
Doppio cheeseburger Fast food 163 mg
Fichi secchi Frutta 162 mg
Doppio Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 160 mg
Fagioli Legumi 160 mg
Noce brasiliana Frutta secca 160 mg
Rucola Verdura 160 mg
Stoccafisso Pesce e frutti di mare 160 mg
Amaranto Cereali 159 mg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) Verdura 159 mg
Pancake al burro Prodotti da forno 157 mg
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 156 mg
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 153 mg
Tortellini Primi, secondi e contorni 152 mg
Yogurt magro alla frutta Yogurt 152 mg
Nachos con formaggio, fagioli e carne Fast food 151 mg
Wakame Verdura 150 mg
Nocciole pelate Frutta secca 149 mg
Peperoncino rosso (cayenna) Aromi e spezie 148 mg
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 148 mg
Acciughe Pesce e frutti di mare 147 mg
Faglioli navy Legumi 147 mg
Milk shake alla vaniglia Bevande analcoliche 146 mg
Gamberetti in scatola Pesce e frutti di mare 145 mg
Soia fresca bollita Verdura 145 mg
Soia fresca bollita (senza sale) Verdura 145 mg
Fagioli kidney Legumi 143 mg
Caprino morbido Formaggi e latticini 140 mg
Soia tostata Legumi 140 mg
Tarassaco bollito Verdura 140 mg
Torta paradiso Prodotti da forno 140 mg
Sundae al cioccolato (McDonald’s) Fast food 139 mg
Caramelle al caramello Dolci 138 mg
Prezzemolo Verdura 138 mg
Soia tostata e salata Legumi 138 mg
Foglie di rapa bollite Verdura 137 mg
Foglie di rapa bollite (senza sale) Verdura 137 mg
Farina masa Farina 136 mg
Spinaci bolliti Verdura 136 mg
Spinaci bolliti (senza sale) Verdura 136 mg
Cavolo verde Verdura 135 mg
Gelato con gocce di cioccolato Gelati 135 mg
McFlurry (McDonald’s) Fast food 135 mg
Latte di capra (vitamina D aggiunta) Latte 134 mg
Fagioli mung o soia verde Legumi 132 mg
Milk shake al cioccolato Bevande analcoliche 132 mg
Gelato al cioccolato (soft) Gelati 131 mg
Semi di sesamo tostati Frutta secca 131 mg
Sundae al cioccolato Fast food 131 mg
Eggnog Bevande alcoliche 130 mg
Fagioli rosa Legumi 130 mg
Fagiolo giacinto Legumi 130 mg
Kellog’s coco pops Cereali per la colazione 130 mg
Spinaci surgelati Verdura 129 mg
Tuorlo Uova 129 mg
Cacao amaro in polvere Dolci 128 mg
Fagioli dall’occhio bolliti Verdura 128 mg
Gelato fior di latte Gelati 128 mg
Wasabi Verdura 128 mg
Fagioli borlotti Legumi 127 mg
Sundae al caramello (McDonald’s) Fast food 127 mg
Fagioli dall’occhio freschi Verdura 126 mg
Latte scremato (1% di grasso) Latte 125 mg
Basella o spinacio indiano Verdura 124 mg
Burrito con fagioli e formaggio Fast food 124 mg
Adobo Sughi e salse 123 mg
Cheeseburger Fast food 123 mg
Nocciole tostate Frutta secca 123 mg
Cacao in polvere Dolci 122 mg
Latte scremato Latte 122 mg
Shake al cioccolato (McDonald’s) Fast food 122 mg
Shake alla fragola (McDonald’s) Fast food 122 mg
Sundae al caramello Fast food 122 mg
Hamburger (McDonald’s) Fast food 121 mg
Shake alla vaniglia (McDonald’s) Fast food 121 mg
Yogurt bianco Yogurt 121 mg
Gelato alla fragola Gelati 120 mg
Latte parzialmente scremato Latte 120 mg
Spirulina essiccata Verdura 120 mg
Crackers non salati in superficie Prodotti da forno 119 mg
Gelato ricoperto di cioccolato Gelati 119 mg
Latte intero alta qualità Latte 119 mg
Pane toscano Prodotti da forno 119 mg
Patate gratinate Verdura 119 mg
Tartaruga di mare Pesce e frutti di mare 118 mg
Foglie di barbabietola Verdura 117 mg
Latte al malto Bevande analcoliche 117 mg
Neufchatel Formaggi e latticini 117 mg
Big Mac (McDonald’s) Fast food 116 mg
Pasticcini crema e cioccolato Prodotti da forno 116 mg
Filet-O-Fish (McDonald’s) Fast food 115 mg
Latticello Latte 115 mg
Shake alla vaniglia (fast food) Bevande analcoliche 115 mg
Latte e cacao Bevande analcoliche 114 mg
Nocciole Frutta secca 114 mg
Zenzero Aromi e spezie 114 mg
Fagioli pinto Legumi 113 mg
Latte intero Latte 113 mg
Shake al cioccolato (fast food) Bevande analcoliche 113 mg
Shake alla frutta (fast food) Bevande analcoliche 113 mg
Tempè Legumi 111 mg
Zafferano Aromi e spezie 111 mg
Fagioli dell’occhio Legumi 110 mg
Panna acida Burro e panna 110 mg
Pomodori secchi Verdura 110 mg
Sundae alla fragola (McDonald’s) Fast food 110 mg
Basella, spinacio indiano Verdura 109 mg
Gelato al cioccolato Gelati 109 mg
Crema di nocciole e cioccolato Dolci 108 mg
Pane integrale Prodotti da forno 107 mg
Pistacchi tostati Frutta secca 107 mg
Pistacchi tostati (con sale) Frutta secca 107 mg
Polpo in umido Pesce e frutti di mare 106 mg
Ceci Legumi 105 mg
Pistacchi Frutta secca 105 mg
Sundae alla fragola Fast food 105 mg
Shake alla vaniglia (Burger King) Fast food 104 mg
Farfaraccio Verdura 103 mg
Fave secche Legumi 103 mg
Foglie di senape Verdura 103 mg
Borragini bollite Verdura 102 mg
Borragini bollite (senza sale) Verdura 102 mg
Budino al cioccolato Dolci 102 mg
Lasagne alla bolognese Primi, secondi e contorni 102 mg
Biscottini Cibi per bambini 101 mg
Budino alla vaniglia Dolci 101 mg
Panna spray Burro e panna 101 mg
Taco Prodotti da forno 101 mg
Cavolo cinese bollito Verdura 100 mg
Cicoria Verdura 100 mg
Spinaci Verdura 99 mg
Uovo di tacchino Uova 99 mg
Noci Frutta secca 98 mg
Insalata taco Fast food 97 mg
Peperoncino pasilla essiccato Verdura 97 mg
Aragosta in umido Pesce e frutti di mare 96 mg
Crostini di pane Prodotti da forno 96 mg
McChicken (McDonald’s) Fast food 96 mg
Mousse al cioccolato Dolci 96 mg
Panna da caffetteria Burro e panna 96 mg
Latte e cioccolato Bevande analcoliche 95 mg
Torta di zucca Prodotti da forno 94 mg
Borragine Verdura 93 mg
Cheeseburger (Burger King) Fast food 93 mg
Pane all’uovo Prodotti da forno 93 mg
Erba cipollina Aromi e spezie 92 mg
Fiocchi di latte Formaggi e latticini 91 mg
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 91 mg
Granchio in barattolo Pesce e frutti di mare 91 mg
Yogurt light alla fragola Yogurt 91 mg
Burrito con fagioli e manzo Fast food 90 mg
Seppie Pesce e frutti di mare 90 mg
Torta al cocco Prodotti da forno 90 mg
Bevanda al cioccolato Bevande analcoliche 89 mg
Pane al germe di grano Prodotti da forno 89 mg
Panino prosciutto e formaggio Fast food 89 mg
Taco con carne, formaggio e lattuga Fast food 89 mg
Frittelle di cipolle Fast food 88 mg
Olive nere Frutta 88 mg
Yogurt scremato al cioccolato Yogurt 88 mg
Brioche con gelato Gelati 86 mg
Pane arabo Prodotti da forno 86 mg
Rabarbaro Frutta 86 mg
Uvetta di Corinto Frutta 86 mg
Noci macadamia Frutta secca 85 mg
Aragosta Pesce e frutti di mare 84 mg
Aringa affumicata Pesce e frutti di mare 84 mg
Fagiolo goa Verdura 84 mg
Aringa del Pacifico Pesce e frutti di mare 83 mg
Bastoncini di tacchino Cibi per bambini 83 mg
Biscotti alla frutta Cibi per bambini 83 mg
Budino al creme caramel Dolci 83 mg
Zucchero di canna Dolci 83 mg
Germogli soia soffritti Verdura 82 mg
Crescione dell’orto Verdura 81 mg
Fagioli di Lima Legumi 81 mg
Fagiolo di Lima nano Legumi 81 mg
Gombo Verdura 81 mg
Succo di frutta con yogurt scremato Yogurt 81 mg
Tortillas Prodotti da forno 81 mg
Pesce persico Pesce e frutti di mare 80 mg
Aglio essiccato, in polvere Aromi e spezie 79 mg
Giuggiola essiccata Frutta 79 mg
Pane Prodotti da forno 78 mg
Semi di girasole Frutta secca 78 mg
Aringa marinata Pesce e frutti di mare 77 mg
Biscotti allo zenzero Prodotti da forno 77 mg
Torta di banane Prodotti da forno 75 mg
Biscotti alla melassa Prodotti da forno 74 mg
Hamburger Fast food 74 mg
Pane di crusca Prodotti da forno 74 mg
Tamarindo Frutta 74 mg
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 74 mg
Bastoncini di pollo Cibi per bambini 73 mg
Cioccolato fondente extra (70-85%) Dolci 73 mg
Crusca Cereali 73 mg
Fagioli cannellini in scatola Legumi 73 mg
Gelato con biscotto Gelati 73 mg
Pane di segale Prodotti da forno 73 mg
Cardi bolliti Verdura 72 mg
Cardi bolliti (senza sale) Verdura 72 mg
Cavolo verde bollito Verdura 72 mg
Cavolo verde bollito (senza sale) Verdura 72 mg
Cipollotti Verdura 72 mg
Insalata con prosciutto e formaggio Fast food 72 mg
Muschio irlandese Verdura 72 mg
Pancake Prodotti da forno 71 mg
Riso parboiled Cereali 71 mg
Torta allo zenzero Prodotti da forno 71 mg
Alga nori Verdura 70 mg
Cardi Verdura 70 mg
Noce macadamia tostata Frutta secca 70 mg
Noce macadamia tostata (con sale) Frutta secca 70 mg
Noce pecan Frutta secca 70 mg
Paté de foie gras Pollame 70 mg
Paté di fegato d’oca affumicato Salumi e insaccati 70 mg
Semi di girasole tostati Frutta secca 70 mg
Zampa di maiale Carne di maiale 70 mg
Pane di crusca di riso Prodotti da forno 69 mg
Panna da cucina Burro e panna 69 mg
Trippa Carne di manzo 69 mg
Pumpernickel (pane di segale) Prodotti da forno 68 mg
Coriandolo fresco Aromi e spezie 67 mg
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 67 mg
Germogli di soia Verdura 67 mg
Fagioli adzuki Legumi 66 mg
Sgombro sotto sale Pesce e frutti di mare 66 mg
Uova strapazzate Uova 66 mg
Fecola di patate Farina 65 mg
Pane d’avena Prodotti da forno 65 mg
Panna da montare Burro e panna 65 mg
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 65 mg
Biscotti strudel al fico Prodotti da forno 64 mg
Castagne secche Frutta secca 64 mg
Dattero (medjool) Frutta 64 mg
Uovo d’anatra Uova 64 mg
Uovo di quaglia Uova 64 mg
Cono al cioccolato Gelati 63 mg
Eclairs Prodotti da forno 63 mg
Cioccolato fondente (60-70%) Dolci 62 mg
Kumquat Frutta 62 mg
Uovo fritto Uova 62 mg
Crescione dell’orto bollito Verdura 61 mg
Crescione dell’orto bollito (senza sale) Verdura 61 mg
Fagioli in umido Legumi 61 mg
Noce nera Frutta secca 61 mg
Peperoncino ancho essiccato Verdura 61 mg
Fagiolini e patate Cibi per bambini 60 mg
Merluzzo nero Pesce e frutti di mare 60 mg
Osmero americano Pesce e frutti di mare 60 mg
Pasta con sugo ai wurstel Primi, secondi e contorni 60 mg
Salmone in scatola Pesce e frutti di mare 60 mg
Scorzonera Verdura 60 mg
Semi di sesamo Frutta secca 60 mg
Uovo d’oca Uova 60 mg
Germogli di soia al vapore Verdura 59 mg
Granchio in umido Pesce e frutti di mare 59 mg
Porro Verdura 59 mg
Bietole bollite Verdura 58 mg
Bietole bollite (senza sale) Verdura 58 mg
Crusca d’avena Cereali 58 mg
Senape (salsa) Aromi e spezie 58 mg
Spinaci della Nuova Zelanda Verdura 58 mg
Aringa Pesce e frutti di mare 57 mg
Brownies Prodotti da forno 57 mg
Crusca di riso Cereali 57 mg
Luccio Pesce e frutti di mare 57 mg
Bran flakes (fiocchi di crusca) Cereali per la colazione 56 mg
Broccoli surgelati Verdura 56 mg
Cioccolato fondente (45-60%) Dolci 56 mg
Fico d’India Frutta 56 mg
Fiocchi di latte (con verdure) Formaggi e latticini 56 mg
Lenticchie Legumi 56 mg
Salsa di rafano o cren Aromi e spezie 56 mg
Uovo Uova 56 mg
Uovo in camicia Uova 56 mg
Fagiolini cotti al microonde Verdura 55 mg
Farina d’avena Farina 55 mg
Piselli Legumi 55 mg
Pollo Cibi per bambini 55 mg
Ribes nero Frutta 55 mg
Spaghetti di soia Legumi 55 mg
Alga agar Verdura 54 mg
Arachidi Frutta secca 54 mg
Arachidi salate Frutta secca 54 mg
Avena Cereali 54 mg
Cioccolata calda Dolci 54 mg
Gamberi Pesce e frutti di mare 54 mg
Ghiande secche Frutta secca 54 mg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro Cibi per bambini 54 mg
Salsa per la pizza Sughi e salse 54 mg
Croissant al formaggio Prodotti da forno 53 mg
Noce cinerea americana Frutta secca 53 mg
Patate con formaggio e prosciutto Cibi per bambini 53 mg
Polpo Pesce e frutti di mare 53 mg
Uva passa Frutta 53 mg
Burrito con fagioli Fast food 52 mg
Indivia Verdura 52 mg
Olive verdi Frutta 52 mg
Semi di zucca tostati Frutta secca 52 mg
Semi di zucca tostati (con sale) Frutta secca 52 mg
Bietola Verdura 51 mg
Cheesecake Prodotti da forno 51 mg
Hamburger (Burger King) Fast food 51 mg
Pasta con formaggio Cibi per bambini 51 mg
Pesce latte Pesce e frutti di mare 51 mg
Ravanello Verdura 51 mg
Bottatrice Pesce e frutti di mare 50 mg
Fagiolini serpenti Verdura 50 mg
Uovo sodo Uova 50 mg
Dolcetti al cioccolato Dolci 49 mg
Finocchio Verdura 49 mg
Pesce Asinello affumicato Pesce e frutti di mare 49 mg
Broccolo (fiore) Verdura 48 mg
Burro light con sale Burro e panna 48 mg
Burro light senza sale Burro e panna 48 mg
Cavolo bollito Verdura 48 mg
Cavolo bollito (senza sale) Verdura 48 mg
Foglie del broccolo Verdura 48 mg
Omelette Uova 48 mg
Zucca invernale Verdura 48 mg
Alosa Pesce e frutti di mare 47 mg
Biscotti savoiardi Prodotti da forno 47 mg
Biscotti savoiardi senza limone Prodotti da forno 47 mg
Broccoli italiani Verdura 47 mg
Costine di maiale brasate Carne di maiale 47 mg
Faglioli navy in scatola Legumi 47 mg
Pomodori secchi sott’olio Verdura 47 mg
Quinoa Cereali 47 mg
Rutabaga Verdura 47 mg
Siero del latte Latte 47 mg
Biscotti con uvetta Prodotti da forno 46 mg
Biscotti marshmallow Prodotti da forno 46 mg
Castagne bollite Frutta secca 46 mg
Dolce danese Prodotti da forno 46 mg
Dolce danese al limone Prodotti da forno 46 mg
Granchio Pesce e frutti di mare 46 mg
Insalata con uovo e formaggio Fast food 46 mg
Involtini primavera Primi, secondi e contorni 46 mg
Semi di zucca Frutta secca 46 mg
Anacardi tostati (con sale) Frutta secca 45 mg
Anacardi tostati (senza sale) Frutta secca 45 mg
Burro di arachidi Frutta secca 45 mg
Cavolo rosso Verdura 45 mg
Ceci in scatola Legumi 45 mg
Farina di ceci Legumi 45 mg
Germe di grano tostato Cereali per la colazione 45 mg
Peperoncino piccante Verdura 45 mg
Acetosa Verdura 44 mg
Carciofo Verdura 44 mg
Fagiolini bolliti Verdura 44 mg
Fagiolini bolliti (senza sale) Verdura 44 mg
Fagiolini serpenti bolliti Verdura 44 mg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) Verdura 44 mg
Ostriche Pesce e frutti di mare 44 mg
Burro di anacardi Frutta secca 43 mg
Cervello di manzo Carne di manzo 43 mg
Doppio hamburger Fast food 43 mg
Fegato d’oca Pollame 43 mg
Foglie di zucca bollite Verdura 43 mg
Foglie di zucca bollite (senza sale) Verdura 43 mg
Prugne secche Frutta 43 mg
Sedano rapa Verdura 43 mg
Spugnola o morchella Funghi 43 mg
Sugo di pesce Sughi e salse 43 mg
Taro Verdura 43 mg
Trota Pesce e frutti di mare 43 mg
Cavolini di bruxelles Verdura 42 mg
Crusca di mais Cereali 42 mg
Pan di spagna Prodotti da forno 42 mg
Sedano bollito Verdura 42 mg
Sedano bollito (senza sale) Verdura 42 mg
Carpa Pesce e frutti di mare 41 mg
Cefalo o muggine Pesce e frutti di mare 41 mg
Ghianda Frutta secca 41 mg
Lappa Verdura 41 mg
Lenticchie rosa Legumi 41 mg
Radici di cicoria Verdura 41 mg
Tacchino Cibi per bambini 41 mg
Arancia Frutta 40 mg
Broccoli bolliti Verdura 40 mg
Broccoli bolliti (senza sale) Verdura 40 mg
Capperi (in scatola) Aromi e spezie 40 mg
Cavolo Verdura 40 mg
Farina di maranta Farina 40 mg
Pancetta di tacchino Salumi e insaccati 40 mg
Panino con pollo (Burger King) Fast food 40 mg
Pasta integrale Pasta 40 mg
Pollo fritto Fast food 40 mg
Salame di tacchino Salumi e insaccati 40 mg
Sedano Verdura 40 mg
Spaghetti integrali Pasta 40 mg
Calamari fritti Pesce e frutti di mare 39 mg
Dattero (deglet noor) Frutta 39 mg
Fiori di zucca Verdura 39 mg
Foglie di zucca Verdura 39 mg
Germe di grano Cereali 39 mg
Lattuga asparago Verdura 39 mg
Mora del gelso Frutta 39 mg
Panino al roast beef Fast food 39 mg
Vongole Pesce e frutti di mare 39 mg
Biscotti al burro con gocciole Prodotti da forno 38 mg
Burrito con carne Fast food 38 mg
Insalata valeriana Verdura 38 mg
Marmellata d’arance Dolci 38 mg
Patate dolci al forno Verdura 38 mg
Sambuco Frutta 38 mg
Anacardi Frutta secca 37 mg
Biscotti d’avena Prodotti da forno 37 mg
Croissant Prodotti da forno 37 mg
Fagiolini Verdura 37 mg
Farina di malto Farina 37 mg
Farina di segale scura Farina 37 mg
Fiori di zucca bolliti Verdura 37 mg
Fiori di zucca bolliti (senza sale) Verdura 37 mg
Mandarino Frutta 37 mg
Scalogno Verdura 37 mg
Triticale Cereali 37 mg
Bisgnè non farcito Prodotti da forno 36 mg
Carote surgelate Verdura 36 mg
Cavolini di bruxelles bolliti Verdura 36 mg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) Verdura 36 mg
Crema di pomodoro Verdura 36 mg
Crema di pomodoro (senza sale) Verdura 36 mg
Cupcake al cioccolato Prodotti da forno 36 mg
Lattuga riccia Verdura 36 mg
Pastinaca Verdura 36 mg
Patate O’Brien Verdura 36 mg
Salmone argentato Pesce e frutti di mare 36 mg
Torta alla crema di cioccolato Prodotti da forno 36 mg
Bignè alla crema Prodotti da forno 35 mg
Biscotti di pasta frolla Prodotti da forno 35 mg
Bulgur Cereali 35 mg
Farina di triticale Farina 35 mg
Fico Frutta 35 mg
Focaccia Prodotti da forno 35 mg
Lattuga Verdura 35 mg
Muffins al mirtillo Prodotti da forno 35 mg
Pasta al formaggio Primi, secondi e contorni 35 mg
Spaghetti all’uovo Pasta 35 mg
Spaghetti giapponesi soba Pasta 35 mg
Torta al burro Prodotti da forno 35 mg
Burrito con carne e fagioli Primi, secondi e contorni 34 mg
Fagioli borlotti in scatola Legumi 34 mg
Fagioli in scatola Legumi 34 mg
Farina integrale Farina 34 mg
Grano duro Cereali 34 mg
Kiwi Frutta 34 mg
Molva Pesce e frutti di mare 34 mg
Pomodoro in barattolo Verdura 34 mg
Squalo Pesce e frutti di mare 34 mg
Carote Verdura 33 mg
Cime di rapa Verdura 33 mg
Cozze alla marinara Pesce e frutti di mare 33 mg
Lattuga romana Verdura 33 mg
Lattuga rossa Verdura 33 mg
Lime Frutta 33 mg
Rapa bollita (senza sale) Verdura 33 mg
Ravioli al formaggio Primi, secondi e contorni 33 mg
Ribes rosso Frutta 33 mg
Torta di frutta Prodotti da forno 33 mg
Wurstel di soia Legumi 33 mg
Arrosto di vitello Carne di vitello 32 mg
Calamari Pesce e frutti di mare 32 mg
Cime di rapa bollite Verdura 32 mg
Cime di rapa bollite (senza sale) Verdura 32 mg
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 32 mg
Farina d’orzo Farina 32 mg
Germogli di alfa alfa Verdura 32 mg
Latte umano Latte 32 mg
Purè di patate istantaneo Verdura 32 mg
Salsa di soia Sughi e salse 32 mg
Torta alle noci pecan Prodotti da forno 32 mg
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 32 mg
Barretta di riso e frumento Cereali per la colazione 31 mg
Biscotti wafers Prodotti da forno 31 mg
Castagna giapponese Frutta secca 31 mg
Crocchette di pollo Pollame 31 mg
Orecchie di mare Pesce e frutti di mare 31 mg
Brodo di pesce Zuppe e minestre 30 mg
Bucce di patate Verdura 30 mg
Carote bollite Verdura 30 mg
Carote bollite (senza sale) Verdura 30 mg
Clementina Frutta 30 mg
Croissant alla mela Prodotti da forno 30 mg
Dessrert con yogurt alla banana Yogurt 30 mg
Lievito secco attivo Prodotti da forno 30 mg
Moringa (bacello) Verdura 30 mg
Patata dolce Verdura 30 mg
Porri bolliti Verdura 30 mg
Porri bolliti (senza sale) Verdura 30 mg
Rapa Verdura 30 mg
Torta al cioccolato Prodotti da forno 30 mg
Biscotti al burro Prodotti da forno 29 mg
Caldarroste Frutta secca 29 mg
Coscia di fagiano Pollame 29 mg
Gamberetti fritti Fast food 29 mg
Mora Frutta 29 mg
Orzo perlato Cereali 29 mg
Tonnetto striato Pesce e frutti di mare 29 mg
Fianco Carne di manzo 28 mg
Grano germogliato Cereali 28 mg
Riso Cereali 28 mg
Riso integrale soffiato Cereali per la colazione 28 mg
Salsiccia di maiale Salumi e insaccati 28 mg
Sorgo Cereali 28 mg
Aceto balsamico Aromi e spezie 27 mg
Cernia Pesce e frutti di mare 27 mg
Dessert con yogurt alla pesca Yogurt 27 mg
Farro Cereali 27 mg
Gambero d’acqua dolce Pesce e frutti di mare 27 mg
Lombata Carne di manzo 27 mg
Patate dolci bollite Verdura 27 mg
Piselli bolliti Verdura 27 mg
Piselli bolliti (senza sale) Verdura 27 mg
Pollo e verdure Cibi per bambini 27 mg
Ravanello bianco Verdura 27 mg
Sugo alla marinara Sughi e salse 27 mg
Zucchine bollite Verdura 27 mg
Zucchine bollite (senza sale) Verdura 27 mg
Zuppa di granchi Zuppe e minestre 27 mg
Ali di tacchino arrosto Pollame 26 mg
Cozze Pesce e frutti di mare 26 mg
Fave in scatola Legumi 26 mg
Insaccato di tacchino affumicato Salumi e insaccati 26 mg
Lavarello o coregone Pesce e frutti di mare 26 mg
Limone Frutta 26 mg
Salame Ungherese Salumi e insaccati 26 mg
Salmone reale Pesce e frutti di mare 26 mg
Salsa tartara Sughi e salse 26 mg
Sedano rapa bollito Verdura 26 mg
Sedano rapa bollito (senza sale) Verdura 26 mg
Asparagi surgelati Verdura 25 mg
Biscotti gocciole Prodotti da forno 25 mg
Cono per gelato Gelati 25 mg
Dessert con yogurt al mirtillo Yogurt 25 mg
Germogli di lenticchie Verdura 25 mg
Grano Cereali 25 mg
Insalata con gamberetti Fast food 25 mg
Kellogg’s Special K Cereali per la colazione 25 mg
Lampone Frutta 25 mg
Melnzane sott’aceto Verdura 25 mg
Piselli freschi Verdura 25 mg
Salatini Patatine e snack salati 25 mg
Tacchino arrosto Pollame 25 mg
Trota iridea Pesce e frutti di mare 25 mg
Uva spina Frutta 25 mg
Acqua di cocco Frutta 24 mg
Asparagi Verdura 24 mg
Biscotti graham crackers Prodotti da forno 24 mg
Burro Burro e panna 24 mg
Burro salato Burro e panna 24 mg
Carne macinata (30% grasso) Carne di manzo 24 mg
Cavolo rapa Verdura 24 mg
Cuscus Farina 24 mg
Doughnuts Prodotti da forno 24 mg
Farina di segale Farina 24 mg
Hot dog Fast food 24 mg
Kamut Cereali 24 mg
Patatine Patatine e snack salati 24 mg
Patatine senza sale Patatine e snack salati 24 mg
Purè di patate Verdura 24 mg
Purè di patate (con burro) Verdura 24 mg
Riso e tacchino Cibi per bambini 24 mg
Sale da cucina Aromi e spezie 24 mg
Segale Cereali 24 mg
Senape con miele Oli e grassi 24 mg
Asparagi bolliti Verdura 23 mg
Asparagi bolliti (senza sale) Verdura 23 mg
Bocconcini di pollo Fast food 23 mg
Carotine Cibi per bambini 23 mg
Cipolla Verdura 23 mg
Minestra di verdura Zuppe e minestre 23 mg
Piselli in scatola Verdura 23 mg
Ricciola Pesce e frutti di mare 23 mg
Riso integrale Cereali 23 mg
Salatini soffici Patatine e snack salati 23 mg
Spaghetti giapponesi somen Pasta 23 mg
Torta alla crema Prodotti da forno 23 mg
Zucca spaghetti Verdura 23 mg
Baguette Prodotti da forno 22 mg
Biscotti al cacao con crema Prodotti da forno 22 mg
Butterfish Pesce e frutti di mare 22 mg
Cavolfiore Verdura 22 mg
Cipolle bollite Verdura 22 mg
Cipolle bollite (senza sale) Verdura 22 mg
Cosciotti di tacchino arrosto Pollame 22 mg
Cracker light Prodotti da forno 22 mg
Fave fresche Verdura 22 mg
Mince pie Prodotti da forno 22 mg
Piselli surgelati Verdura 22 mg
Rapa bollita Verdura 22 mg
Torta fritta al limone Prodotti da forno 22 mg
Torta fritta alla cliegia Prodotti da forno 22 mg
Torta fritta alla frutta Prodotti da forno 22 mg
Uova di pesce Pesce e frutti di mare 22 mg
Biscotti alla vaniglia Prodotti da forno 21 mg
Carciofo bollito Verdura 21 mg
Carciofo bollito (senza sale) Verdura 21 mg
Carne macinata (25% grasso) Carne di manzo 21 mg
Crackers Prodotti da forno 21 mg
Fagioli di Lima in scatola Legumi 21 mg
Giuggiola Frutta 21 mg
Pasta Pasta 21 mg
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 21 mg
Spaghetti Pasta 21 mg
Zucca Verdura 21 mg
Anguilla Pesce e frutti di mare 20 mg
Bagel Prodotti da forno 20 mg
Chewing gum senza zucchero Dolci 20 mg
Cipolla dolce Verdura 20 mg
Coniglio in umido Selvaggina 20 mg
Fagioli dell’occhio in scatola Legumi 20 mg
Farina 0 Farina 20 mg
Farina 00 Farina 20 mg
Fette biscottate dolci (zwieback) Cibi per bambini 20 mg
Kiwi giallo (gold) Frutta 20 mg
Marmellata di albicocche Dolci 20 mg
Papaya Frutta 20 mg
Salame “genovese” Salumi e insaccati 20 mg
Salsa di carne (pollo) Sughi e salse 20 mg
Salsa per spaghetti Sughi e salse 20 mg
Spaghetti cinesi Pasta 20 mg
Tapioca Farina 20 mg
Animelle di vitello Carne di vitello 19 mg
Carciofi surgelati Verdura 19 mg
Castagne fresche Frutta secca 19 mg
Controfiletto di vitello brasato Carne di vitello 19 mg
Costine di maiale arrosto Carne di maiale 19 mg
Cuore di pollo in umido Pollame 19 mg
Indivia belga Verdura 19 mg
Melone cinese da conserva Verdura 19 mg
Minestra di fagioli Zuppe e minestre 19 mg
Mortadella yachtwurst Salumi e insaccati 19 mg
Polpette di pollo Pollame 19 mg
Radicchio Verdura 19 mg
Salame Milano Salumi e insaccati 19 mg
Torta di mele (McDonald’s) Fast food 19 mg
Carne di beefalo Selvaggina 18 mg
Carne macinata (20% grasso) Carne di manzo 18 mg
Castagna cinese Frutta secca 18 mg
Champignon Funghi 18 mg
Cipolla d’inverno Verdura 18 mg
Coda di maiale Carne di maiale 18 mg
Crocchette di pesce Fast food 18 mg
Cuori di palma Verdura 18 mg
Fave bollite Verdura 18 mg
Fave bollite (senza sale) Verdura 18 mg
Frattaglie di pollo fritte Pollame 18 mg
Frutta candita Frutta 18 mg
Grano saraceno Cereali 18 mg
Guava (guayaba) Frutta 18 mg
Horchata Bevande analcoliche 18 mg
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente Cereali per la colazione 18 mg
Kellogg’s Special K con frutti rossi Cereali per la colazione 18 mg
Ketchup Sughi e salse 18 mg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) Sughi e salse 18 mg
Lattuga iceberg Verdura 18 mg
Mela selvatica Frutta 18 mg
Passata di pomodoro Verdura 18 mg
Passata di pomodoro (senza sale) Verdura 18 mg
Riso e pollo Cibi per bambini 18 mg
Rombo Pesce e frutti di mare 18 mg
Spaghetto di riso Pasta 18 mg
Succo di mandarino Succhi di frutta 18 mg
Zampe di rana Pesce e frutti di mare 18 mg
Zuppa di manzo e verdure Zuppe e minestre 18 mg
Carne di renna Selvaggina 17 mg
Durello di pollo in umido Pollame 17 mg
Igname tropicale Verdura 17 mg
Insalata con pollo Fast food 17 mg
Lombata di vitello Carne di vitello 17 mg
Manzo e verdure Cibi per bambini 17 mg
Nettare di mango Succhi di frutta 17 mg
Patatine fritte (McDonald’s) Fast food 17 mg
Roast beef Carne di manzo 17 mg
Semola Farina 17 mg
Storione affumicato Pesce e frutti di mare 17 mg
Succo d’arancia e banane Succhi di frutta 17 mg
Trota di mare Pesce e frutti di mare 17 mg
Zucchina centenaria Verdura 17 mg
Zuppa di lenticchie con prosciutto Zuppe e minestre 17 mg
Agnello Carne di agnello 16 mg
Ali di pollo arrosto Pollame 16 mg
Amarena Frutta 16 mg
Ananas sciroppato Frutta 16 mg
Barbabietola Verdura 16 mg
Barbabietola bollita Verdura 16 mg
Barbabietola bollita (senza sale) Verdura 16 mg
Braciola di manzo Carne di manzo 16 mg
Cavolfiore bollito Verdura 16 mg
Cavolfiore bollito (senza sale) Verdura 16 mg
Cetriolo (con la buccia) Verdura 16 mg
Crocchette di patate (Burger King) Fast food 16 mg
Fragola Frutta 16 mg
Frattaglie di maiale Carne di maiale 16 mg
Latte di cocco Frutta 16 mg
Lingua di maiale Carne di maiale 16 mg
Manioca Verdura 16 mg
Merluzzo Pesce e frutti di mare 16 mg
Nespola Frutta 16 mg
Patate dolci Cibi per bambini 16 mg
Paté di pollo Salumi e insaccati 16 mg
Petto di pollo fritto Pollame 16 mg
Pinoli Frutta secca 16 mg
Succo d’arancia e carote Succhi di frutta 16 mg
Tacchino con verdure Cibi per bambini 16 mg
Testa in cassetta Salumi e insaccati 16 mg
Zenzero fresco Aromi e spezie 16 mg
Zuppa di sedano Zuppe e minestre 16 mg
Ali di pollo fritte Pollame 15 mg
Bocconcini di pollo (Burger King) Fast food 15 mg
Carne di vitello Carne di vitello 15 mg
Carne di vitello macinata Carne di vitello 15 mg
Carne per hamburger Carne di manzo 15 mg
Costine di maiale Carne di maiale 15 mg
Costolette di agnello arrosto Carne di agnello 15 mg
Gallinacci o finferli Funghi 15 mg
Germogli di fagioli Verdura 15 mg
Insalata di patate con uova Primi, secondi e contorni 15 mg
Lampuga Pesce e frutti di mare 15 mg
Macinato magro di maiale Carne di maiale 15 mg
Minestra con riso e pollo Zuppe e minestre 15 mg
Pasta fresca all’uovo Pasta 15 mg
Patate al forno Verdura 15 mg
Pesce Pollock Pesce e frutti di mare 15 mg
Petto di pollo arrosto Pollame 15 mg
Ravioli di carne al ragù Primi, secondi e contorni 15 mg
Spaghetti con pomodoro e carne Cibi per bambini 15 mg
Strudel Prodotti da forno 15 mg
Zucca bollita Verdura 15 mg
Zucca bollita (senza sale) Verdura 15 mg
Zucchine Verdura 15 mg
Carciofo di Gerusalemme Verdura 14 mg
Carne di maiale macinata Carne di maiale 14 mg
Cetriolo Verdura 14 mg
Cocco essiccato Frutta 14 mg
Controfiletto di vitello arrosto Carne di vitello 14 mg
Costolette di vitello Carne di vitello 14 mg
Cotechino Salumi e insaccati 14 mg
Crocchette di patate (hash browns) Verdura 14 mg
Crocchette di pollo (McDonald’s) Fast food 14 mg
Farina di miglio Farina 14 mg
Frattaglie di pollo bollite Pollame 14 mg
Gallina in umido Pollame 14 mg
Grasso del maiale Carne di maiale 14 mg
Hash Browns (McDonald’s) Fast food 14 mg
Insalata di patate Fast food 14 mg
Marmellata di mele Dolci 14 mg
Noce di cocco Frutta 14 mg
Oca arrosto Pollame 14 mg
Pasta al ragù Cibi per bambini 14 mg
Pasta con verdure Cibi per bambini 14 mg
Pasta di guava Prodotti da forno 14 mg
Peperoncino Banana Pepper Verdura 14 mg
Pesce pietra Pesce e frutti di mare 14 mg
Petto di pollo al microonde Pollame 14 mg
Piselli e riso integrale Cibi per bambini 14 mg
Pollo impanato e fritto Fast food 14 mg
Polpette di tacchino Pollame 14 mg
Prosciutto e verdure Cibi per bambini 14 mg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino Salumi e insaccati 14 mg
Succo di lime Succhi di frutta 14 mg
Tonno bianco al naturale Pesce e frutti di mare 14 mg
Zucca dolce Verdura 14 mg
Zuppa di piselli e prosciutto Zuppe e minestre 14 mg
Agnello con verdure Cibi per bambini 13 mg
Albicocche Frutta 13 mg
Ali di pollo crude Pollame 13 mg
Ali di pollo in umido Pollame 13 mg
Ananas Frutta 13 mg
Carne di capra Selvaggina 13 mg
Carne di coniglio Selvaggina 13 mg
Ciliegia Frutta 13 mg
Cosciotti di pollo fritti Pollame 13 mg
Crocchette di patate Verdura 13 mg
Fagiano Pollame 13 mg
Farina di segale chiara Farina 13 mg
Frattaglie di cappone in umido Pollame 13 mg
Germogli di bambù Verdura 13 mg
Germogli di soia verde Verdura 13 mg
Germogli di soia verde soffritti Verdura 13 mg
Glassa al cocco Dolci 13 mg
Insalata Fast food 13 mg
Macedonia di frutta tropicale Frutta 13 mg
Oca Pollame 13 mg
Pasta al pomodoro Primi, secondi e contorni 13 mg
Patate fritte Fast food 13 mg
Patate russet Verdura 13 mg
Petto di pollo in umido Pollame 13 mg
Piccione Pollame 13 mg
Pomodori verdi Verdura 13 mg
Prosciutto di Parma sgrassato Salumi e insaccati 13 mg
Punta di petto Carne di manzo 13 mg
Quaglia Pollame 13 mg
Red Bull Bevande analcoliche 13 mg
Red Bull senza zucchero Bevande analcoliche 13 mg
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 13 mg
Rognone Carne di manzo 13 mg
Rognone di agnello Carne di agnello 13 mg
Salsa di pomodoro Verdura 13 mg
Sovracosce di pollo fritte Pollame 13 mg
Spezzatino Carne di manzo 13 mg
Storione Pesce e frutti di mare 13 mg
Succo d’ananas Succhi di frutta 13 mg
Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 13 mg
Tonno sott’olio Pesce e frutti di mare 13 mg
Zucchina centenaria bollita Verdura 13 mg
Zucchina centenaria bollita (senza sale) Verdura 13 mg
Acerola Frutta 12 mg
Anatra arrosto Pollame 12 mg
Avocado Frutta 12 mg
Biscotti della fortuna Prodotti da forno 12 mg
Carne di agnello Carne di agnello 12 mg
Carne di bufalo Selvaggina 12 mg
Carne di cinghiale Selvaggina 12 mg
Carne di lepre Selvaggina 12 mg
Carne macinata (10% grasso) Carne di manzo 12 mg
Ciccioli Salumi e insaccati 12 mg
Cosce di pollo fritte Pollame 12 mg
Cosciotti di pollo arrosto Pollame 12 mg
Costolette di vitello arrosto Carne di vitello 12 mg
Cuore di pollo Pollame 12 mg
Farina di sorgo Farina 12 mg
Fesa di tacchino arrosto Pollame 12 mg
Germogli di bambù bolliti (con sale) Verdura 12 mg
Germogli di bambù bolliti (senza sale) Verdura 12 mg
Germogli di soia verde bolliti Verdura 12 mg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) Verdura 12 mg
Mangostano sciroppato Frutta 12 mg
Maracuja (frutto della passione) Frutta 12 mg
Pancetta saltata in padella Carne di maiale 12 mg
Pasta al sugo con polpette Primi, secondi e contorni 12 mg
Patate Verdura 12 mg
Peperoncino jalapeno Verdura 12 mg
Pompelmo Frutta 12 mg
Prosciutto di Modena sgrassato Salumi e insaccati 12 mg
Salame Napoli Salumi e insaccati 12 mg
Salmone Pesce e frutti di mare 12 mg
Salsa barbecue Sughi e salse 12 mg
Sgombro Pesce e frutti di mare 12 mg
Spirulina Verdura 12 mg
Stufato di manzo in scatola Primi, secondi e contorni 12 mg
Succo di mora Succhi di frutta 12 mg
Succo di pera Succhi di frutta 12 mg
Succo di prugna Succhi di frutta 12 mg
Succo di prugna e arancia Succhi di frutta 12 mg
Tabasco Sughi e salse 12 mg
Torta al limone Prodotti da forno 12 mg
Zampone Salumi e insaccati 12 mg
Zuppa di asparagi Zuppe e minestre 12 mg
Zuppa di piselli Zuppe e minestre 12 mg
Anatra Pollame 11 mg
Carne di bisonte macinata Selvaggina 11 mg
Controfiletto di vitello Carne di vitello 11 mg
Cosce di pollo in umido Pollame 11 mg
Cosciotti di pollo in umido Pollame 11 mg
Costolette Carne di manzo 11 mg
Durello di pollo Pollame 11 mg
Faraona Pollame 11 mg
Farina di riso integrale Farina 11 mg
Fegatini di pollo in umido Pollame 11 mg
Fegato d’anatra Pollame 11 mg
Gallina Pollame 11 mg
Mango Frutta 11 mg
Mela cotogna Frutta 11 mg
Mix di verdure Cibi per bambini 11 mg
Nettare di guava Succhi di frutta 11 mg
Pancetta cotta al microonde Carne di maiale 11 mg
Pancreas di maiale Carne di maiale 11 mg
Peperoncino serrano Verdura 11 mg
Peperone giallo Verdura 11 mg
Pesce Asinello Pesce e frutti di mare 11 mg
Pomodori bolliti Verdura 11 mg
Pomodori gialli Verdura 11 mg
Pop corn Patatine e snack salati 11 mg
Prosciutto crudo sgrassato Salumi e insaccati 11 mg
Prosciutto di Parma Salumi e insaccati 11 mg
Riso glutinoso Cereali 11 mg
Rognone di vitello Carne di vitello 11 mg
Salmone affumicato Pesce e frutti di mare 11 mg
Salmone keta Pesce e frutti di mare 11 mg
Salsiccia di pollo Salumi e insaccati 11 mg
Salsiccia di vitello Salumi e insaccati 11 mg
Sovracosce di pollo in umido Pollame 11 mg
Succo d’arancia Succhi di frutta 11 mg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 11 mg
Succo di melagrana Succhi di frutta 11 mg
Succo d’uva Succhi di frutta 11 mg
Succo d’uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 11 mg
Tonno al naturale Pesce e frutti di mare 11 mg
Trippa di maiale Carne di maiale 11 mg
Vaniglia (estratto) Aromi e spezie 11 mg
Wurstel di manzo Salumi e insaccati 11 mg
Wurstel di manzo e maiale Salumi e insaccati 11 mg
Zuppa di pollo e verdure Zuppe e minestre 11 mg
Acqua minerale Bevande analcoliche 10 mg
Albicocche sciroppate Frutta 10 mg
Branziono o spigola Pesce e frutti di mare 10 mg
Brosmio Pesce e frutti di mare 10 mg
Carne in scatola Carne di manzo 10 mg
Carne per brasato Carne di manzo 10 mg
Cervello di maiale Carne di maiale 10 mg
Cervello di vitello Carne di vitello 10 mg
Coscia di pollo Pollame 10 mg
Cosciotti di pollo crudi Pollame 10 mg
Costolette di agnello Carne di agnello 10 mg
Farina di riso Farina 10 mg
Fegatini di pollo fritti Pollame 10 mg
Fesa di tacchino Pollame 10 mg
Frattaglie di cappone crude Pollame 10 mg
Frattaglie di pollo crude Pollame 10 mg
Fungo del muschio Funghi 10 mg
Lumache di mare Pesce e frutti di mare 10 mg
Melagrana Frutta 10 mg
Mele sminuzzate Cibi per bambini 10 mg
Milza di maiale Carne di maiale 10 mg
Nettare di papaya Succhi di frutta 10 mg
Nettare di tamarindo Succhi di frutta 10 mg
Pancetta al forno Carne di maiale 10 mg
Patate bianche al forno Verdura 10 mg
Patate rosse Verdura 10 mg
Paté di fegato di pollo Salumi e insaccati 10 mg
Peperone verde Verdura 10 mg
Pere e ananas Cibi per bambini 10 mg
Petto di quaglia Pollame 10 mg
Polmone Carne di manzo 10 mg
Polmone d’agnello Carne di agnello 10 mg
Pomodoro Verdura 10 mg
Pop corn fatti in casa Patatine e snack salati 10 mg
Prosciutto cotto affumicato Salumi e insaccati 10 mg
Prosciutto crudo Salumi e insaccati 10 mg
Prosciutto di Modena Salumi e insaccati 10 mg
Prosciutto San Daniele sgrassato Salumi e insaccati 10 mg
Sagittaria Verdura 10 mg
Salame italiano Salumi e insaccati 10 mg
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 10 mg
Salsa agrodolce Sughi e salse 10 mg
Sovracosce di pollo arrosto Pollame 10 mg
Succo d’arancia (conservato) Succhi di frutta 10 mg
Succo d’arancia e mela Succhi di frutta 10 mg
Succo di acerola Succhi di frutta 10 mg
Succo di pomodoro Verdura 10 mg
Torta di cliegie Prodotti da forno 10 mg
Uva Frutta 10 mg
Zuppa di pinne di squalo Zuppe e minestre 10 mg
Carne di vitello brasata Carne di vitello 9 mg
Cervello di agnello Carne di agnello 9 mg
Fegato di maiale Carne di maiale 9 mg
Lingua di agnello Carne di agnello 9 mg
Macinato magro Carne di manzo 9 mg
Melanzana Verdura 9 mg
Melone Frutta 9 mg
Milza Carne di manzo 9 mg
Milza di agnello Carne di agnello 9 mg
Pancreas Carne di manzo 9 mg
Patate bianche Verdura 9 mg
Patate fritte surgelate Verdura 9 mg
Patatine fritte (Burger King) Fast food 9 mg
Peperoni rossi bolliti Verdura 9 mg
Peperoni verdi bolliti Verdura 9 mg
Peperoni verdi bolliti (senza sale) Verdura 9 mg
Pera Frutta 9 mg
Prosciutto San Daniele Salumi e insaccati 9 mg
Rognone (rene) di maiale Carne di maiale 9 mg
Salsa di peperoncini rossi Sughi e salse 9 mg
Salsa verde Sughi e salse 9 mg
Sovracosce di pollo crude Pollame 9 mg
Succo di mela e prugna Succhi di frutta 9 mg
Succo di pompelmo Succhi di frutta 9 mg
Succo di pompelmo rosa Succhi di frutta 9 mg
Surimi Pesce e frutti di mare 9 mg
Vino bianco (Chardonnay) Vino 9 mg
Vino bianco da tavola Vino 9 mg
Vino da cucina Vino 9 mg
Zuppa di gamberi Zuppe e minestre 9 mg
Albicocca e tapioca Cibi per bambini 8 mg
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 8 mg
Animelle di agnello Carne di agnello 8 mg
Banane e tapioca Cibi per bambini 8 mg
Braciola di maiale Carne di maiale 8 mg
Crateva religiosa (Abiyuch) Frutta 8 mg
Dessert con mango e tapioca Cibi per bambini 8 mg
Fegatini di pollo Pollame 8 mg
Glassa al cioccolato Dolci 8 mg
Kaki Frutta 8 mg
Kellog’s Berry Rice Krispies Cereali per la colazione 8 mg
Merluzzo nordico Pesce e frutti di mare 8 mg
Miglio Cereali 8 mg
Mirtillo palustre (cranberry) Frutta 8 mg
Mortadella Salumi e insaccati 8 mg
Patate bollite senza buccia Verdura 8 mg
Patate congelate Verdura 8 mg
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 8 mg
Pina colada Bevande alcoliche 8 mg
Prosciutto di tacchino Salumi e insaccati 8 mg
Rana pescatrice Pesce e frutti di mare 8 mg
Salami Italiani alla Cacciatora Salumi e insaccati 8 mg
Speck dell’Alto Adige Salumi e insaccati 8 mg
Spumante dolce Bevande alcoliche 8 mg
Spumante secco Bevande alcoliche 8 mg
Succo d’arancia e ananas Succhi di frutta 8 mg
Succo d’arancia e pompelmo Succhi di frutta 8 mg
Succo di mela Succhi di frutta 8 mg
Succo di mela (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 8 mg
Tonno pinna blu Pesce e frutti di mare 8 mg
Torta alle pesche Prodotti da forno 8 mg
Vino rosso (Merlot) Vino 8 mg
Vino rosso da tavola Vino 8 mg
Aceto di mele Aromi e spezie 7 mg
Albume Uova 7 mg
Anguria Frutta 7 mg
Banane e ananas con tapioca Cibi per bambini 7 mg
Biscotti al cocco Prodotti da forno 7 mg
Carne d’agnello Cibi per bambini 7 mg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) Bevande analcoliche 7 mg
Coppa Salumi e insaccati 7 mg
Cuore Carne di manzo 7 mg
Durello di tacchino in umido Pollame 7 mg
Farina di mais bianca Farina 7 mg
Farina di mais gialla Farina 7 mg
Fegato di agnello Carne di agnello 7 mg
Filetto Carne di manzo 7 mg
Halibut Pesce e frutti di mare 7 mg
Kellogg’s Rice Krispies Cereali per la colazione 7 mg
Kellog’s Corn Flakes Cereali per la colazione 7 mg
Lingua di vitello Carne di vitello 7 mg
Maionese Oli e grassi 7 mg
Mais Cereali 7 mg
Mais bianco Cereali 7 mg
Nettare di albicocca Succhi di frutta 7 mg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 7 mg
Nettare di Guanabana Succhi di frutta 7 mg
Peperoni rossi Verdura 7 mg
Pesce serra Pesce e frutti di mare 7 mg
Polmone di maiale Carne di maiale 7 mg
Polmone di vitello Carne di vitello 7 mg
Polpette Carne di manzo 7 mg
Prosciutto cotto sgrassato Salumi e insaccati 7 mg
Sagittaria bollita Verdura 7 mg
Sagittaria bollita (senza sale) Verdura 7 mg
Salmone rosa Pesce e frutti di mare 7 mg
Salsiccia affumicata di suino e bovino Salumi e insaccati 7 mg
Succo di mela e banana Succhi di frutta 7 mg
Sugo di funghi Sughi e salse 7 mg
Timo (animelle) Carne di manzo 7 mg
Torta di mele Prodotti da forno 7 mg
Torta di mirtilli Prodotti da forno 7 mg
Aceto (di vino rosso) Aromi e spezie 6 mg
Aceto distillato Aromi e spezie 6 mg
Bistecca di sottofiletto Carne di manzo 6 mg
Bistecca fiorentina Carne di manzo 6 mg
Bresaola Salumi e insaccati 6 mg
Brodo di manzo Zuppe e minestre 6 mg
Brodo di pollo Zuppe e minestre 6 mg
Capasanta Pesce e frutti di mare 6 mg
Carne di cavallo Selvaggina 6 mg
Cuore di agnello Carne di agnello 6 mg
Durello di tacchino Pollame 6 mg
Lingua Carne di manzo 6 mg
Macedonia Frutta 6 mg
Maranta Verdura 6 mg
Mela (con la buccia) Frutta 6 mg
Melanzane bollite Verdura 6 mg
Melanzane bollite (senza sale) Verdura 6 mg
Miele Dolci 6 mg
Milza di vitello Carne di vitello 6 mg
Mirtillo Frutta 6 mg
Pancetta Carne di maiale 6 mg
Pesca Frutta 6 mg
Pescanoce (nettarina) Frutta 6 mg
Pesce lupo Pesce e frutti di mare 6 mg
Polenta Farina 6 mg
Polenta bianca Farina 6 mg
Prosciutto cotto Salumi e insaccati 6 mg
Prugna Frutta 6 mg
Prugne e tapioca Cibi per bambini 6 mg
Salsa di carne (manzo) Sughi e salse 6 mg
Spalla Carne di manzo 6 mg
Struzzo Pollame 6 mg
Succo d’arancia e albicocca Succhi di frutta 6 mg
Succo di limone Succhi di frutta 6 mg
Succo di mela e mirtillo Succhi di frutta 6 mg
Succo di mela e uva Succhi di frutta 6 mg
Yogurt alla mela, colato Yogurt 6 mg
Aranciata Bevande analcoliche 5 mg
Banana Frutta 5 mg
Bistecca di bisonte Selvaggina 5 mg
Carne di alce Selvaggina 5 mg
Carne di bisonte Selvaggina 5 mg
Carne di cervo Selvaggina 5 mg
Carne di manzo Cibi per bambini 5 mg
Cocktail analcolico (ananas e arancia) Bevande analcoliche 5 mg
Controfiletto Carne di manzo 5 mg
Cuore di maiale Carne di maiale 5 mg
Cuore di vitello Carne di vitello 5 mg
Farina di mais blu Farina 5 mg
Fegato Carne di manzo 5 mg
Fegato di tacchino Pollame 5 mg
Fegato di vitello Carne di vitello 5 mg
Litchi Frutta 5 mg
Mais bianco sottovuoto Verdura 5 mg
Mais bianco sottovuoto (senza sale) Verdura 5 mg
Mais sottovuoto Verdura 5 mg
Mais sottovuoto (senza sale) Verdura 5 mg
Medaglioni Carne di manzo 5 mg
Mela Frutta 5 mg
Mela cotta Frutta 5 mg
Mela e lampone Cibi per bambini 5 mg
Mela e mirtilli Cibi per bambini 5 mg
Nettare di pera Succhi di frutta 5 mg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 5 mg
Nettare di pesca Succhi di frutta 5 mg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 5 mg
Pancia di maiale Carne di maiale 5 mg
Patate al microonde Verdura 5 mg
Patate al microonde (senza sale) Verdura 5 mg
Patate bollite Verdura 5 mg
Pesce spada Pesce e frutti di mare 5 mg
Petto di pollo Pollame 5 mg
Pomodori arancioni Verdura 5 mg
Prosciutto cotto alta qualità Salumi e insaccati 5 mg
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato Salumi e insaccati 5 mg
Prosciutto cotto scelto Salumi e insaccati 5 mg
Prosciutto cotto scelto sgrassato Salumi e insaccati 5 mg
Sake Bevande alcoliche 5 mg
Salsa di peperoncini verdi Sughi e salse 5 mg
Succo d’arancia, mela e banane Succhi di frutta 5 mg
Succo di mela e cliegia Succhi di frutta 5 mg
Succo di mela e susina Succhi di frutta 5 mg
Birra Bevande alcoliche 4 mg
Birra Budweiser Bevande alcoliche 4 mg
Birra Budweiser light Bevande alcoliche 4 mg
Birra light Bevande alcoliche 4 mg
Caffè d’orzo Tè, caffè e tisane 4 mg
Caffè solubile Tè, caffè e tisane 4 mg
Guanciale di maiale Carne di maiale 4 mg
Limonata Bevande analcoliche 4 mg
Margarina spalmabile Oli e grassi 4 mg
Mele sciroppate Frutta 4 mg
Pasta di farina di mais Pasta 4 mg
Pera-mela Frutta 4 mg
Pesche Cibi per bambini 4 mg
Salsa di carne (tacchino) Sughi e salse 4 mg
Succo di maracuja Succhi di frutta 4 mg
Tonno bianco sott’olio Pesce e frutti di mare 4 mg
Tonno pinne gialle Pesce e frutti di mare 4 mg
Acqua del rubinetto Bevande analcoliche 3 mg
Birra Bud light Bevande alcoliche 3 mg
Caramelle di gelatina Dolci 3 mg
Caramelle dure Dolci 3 mg
Caramelle gommose Dolci 3 mg
Carne di antilocapra Selvaggina 3 mg
Carne di orso Selvaggina 3 mg
Champignon bianchi Funghi 3 mg
Champignon grandi Funghi 3 mg
Champignon grigliati Funghi 3 mg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli) Bevande analcoliche 3 mg
Cola light Bevande analcoliche 3 mg
Daiquiri Bevande alcoliche 3 mg
Gelone o orecchione Funghi 3 mg
Ginger ale Bevande analcoliche 3 mg
Kellogg’s frosties Cereali per la colazione 3 mg
Mais bianco in scatola Verdura 3 mg
Mais bianco in scatola (senza sale) Verdura 3 mg
Mais bollito Verdura 3 mg
Mais bollito (senza sale) Verdura 3 mg
Mais in scatola Verdura 3 mg
Mais in scatola (senza sale) Verdura 3 mg
Margarina Oli e grassi 3 mg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D Oli e grassi 3 mg
Margarina senza sale Oli e grassi 3 mg
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D Oli e grassi 3 mg
Marshmallows Dolci 3 mg
Pancetta arrotolata Salumi e insaccati 3 mg
Pesche sciroppate Frutta 3 mg
Pesche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 3 mg
Petto di fagiano Pollame 3 mg
Platano Frutta 3 mg
Succo di mela e pesca Succhi di frutta 3 mg
Amido di mais Farina 2 mg
Caffè Tè, caffè e tisane 2 mg
Caffè decaffeinato Tè, caffè e tisane 2 mg
Caffè espresso Tè, caffè e tisane 2 mg
Caffè espresso decaffeinato Tè, caffè e tisane 2 mg
Camomilla Tè, caffè e tisane 2 mg
Cola con caffeina Bevande analcoliche 2 mg
Cola senza caffeina Bevande analcoliche 2 mg
Farina di mais Farina 2 mg
Mais bianco bollito Verdura 2 mg
Mais bianco dolce Verdura 2 mg
Mais dolce Verdura 2 mg
Mais in scatola (sgocciolato) Verdura 2 mg
Medusa sotto sale Pesce e frutti di mare 2 mg
Semi di ginkgo Frutta secca 2 mg
Shiitake o lentinula edodes Funghi 2 mg
Spalla grassa Carne di maiale 2 mg
Sprite Bevande analcoliche 2 mg
Acqua tonica Bevande analcoliche 1 mg
Faggina Frutta secca 1 mg
Grifola frondosa Funghi 1 mg
Karkadè Tè, caffè e tisane 1 mg
Lardo di maiale Carne di maiale 1 mg
Liquore al caffè Bevande alcoliche 1 mg
Olio di oliva Oli e grassi 1 mg
Olio di semi di lino Oli e grassi 1 mg
Powerade al limone-lime Bevande analcoliche 1 mg
Zucchero Dolci 1 mg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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