Classifica dei cibi con maggior quantità di magnesio esistenti

MEDICINA ONLINE NOCCIOLE NOCI PRUGNE MANDORLE CASTAGNE FRUTTA SECCA DIETA QUALE SCEGLIERE MARCHE BIOLOGICA CALORIE PROPRIETA FA BENE FA INGRASSARE DIETA DIMAGRIRE CIBO MERENDA SPUNTINO INVERNO AUTUNNOVi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di magnesio espresse in milligrammi per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.

Alimento Categoria Magnesio
Crusca di riso Cereali 781 mg
Basilico essiccato Aromi e spezie 711 mg
Coriandolo essiccato (foglie) Aromi e spezie 694 mg
Erba cipollina liofilizzata Aromi e spezie 640 mg
Crusca Cereali 611 mg
Menta Aromi e spezie 602 mg
Semi di zucca Frutta secca 592 mg
Semi di zucca tostati Frutta secca 550 mg
Semi di zucca tostati (con sale) Frutta secca 550 mg
Cacao in polvere Dolci 519 mg
Cacao amaro in polvere Dolci 499 mg
Aneto essiccato (foglie) Aromi e spezie 451 mg
Semi di sedano Aromi e spezie 440 mg
Farina di soia Legumi 429 mg
Salvia Aromi e spezie 428 mg
Prezzemolo essiccato Aromi e spezie 400 mg
Semi di lino Frutta secca 392 mg
Finocchio (semi) Aromi e spezie 385 mg
Santoreggia ortense Aromi e spezie 377 mg
Noce brasiliana Frutta secca 376 mg
Prezzemolo liofilizzato Aromi e spezie 372 mg
Senape (semi) Aromi e spezie 370 mg
Cumino Aromi e spezie 366 mg
Kellog’s all-bran Cereali per la colazione 362 mg
Dragoncello Aromi e spezie 347 mg
Semi di papavero Aromi e spezie 347 mg
Maggiorana, essiccata Aromi e spezie 346 mg
Semi di sesamo tostati Frutta secca 346 mg
Semi di sesamo Frutta secca 345 mg
Chia Frutta secca 335 mg
Coriandolo (semi) Aromi e spezie 330 mg
Semi di girasole Frutta secca 325 mg
Germe di grano tostato Cereali per la colazione 320 mg
Caviale Pesce e frutti di mare 300 mg
Anacardi Frutta secca 292 mg
Fagiolo giacinto Legumi 283 mg
Soia Legumi 280 mg
Burro di mandorle Frutta secca 279 mg
Origano Aromi e spezie 270 mg
Mandorle Frutta secca 268 mg
Mandorle pelate Frutta secca 268 mg
Cioccolata calda Dolci 265 mg
Zafferano Aromi e spezie 264 mg
Anacardi tostati (con sale) Frutta secca 260 mg
Anacardi tostati (senza sale) Frutta secca 260 mg
Chiodi di garofano Aromi e spezie 259 mg
Burro di anacardi Frutta secca 258 mg
Cumino dei prati o carvi Aromi e spezie 258 mg
Aneto (semi) Aromi e spezie 256 mg
Curry (polvere) Aromi e spezie 254 mg
Pinoli Frutta secca 251 mg
Lumache di mare Pesce e frutti di mare 250 mg
Amaranto Cereali 248 mg
Melassa Dolci 242 mg
Germe di grano Cereali 239 mg
Noce cinerea americana Frutta secca 237 mg
Crusca d’avena Cereali 235 mg
Grano saraceno Cereali 231 mg
Cardamomo o cardamone Aromi e spezie 229 mg
Cioccolato fondente extra (70-85%) Dolci 228 mg
Soia tostata Legumi 228 mg
Fagioli di Lima Legumi 224 mg
Fagioli gialli Legumi 222 mg
Rosmarino essiccato Aromi e spezie 220 mg
Timo Aromi e spezie 220 mg
Bran flakes (fiocchi di crusca) Cereali per la colazione 214 mg
Zenzero Aromi e spezie 214 mg
Noce nera Frutta secca 201 mg
Lupini Legumi 198 mg
Quinoa Cereali 197 mg
Spirulina essiccata Verdura 195 mg
Pomodori secchi Verdura 194 mg
Curcuma Aromi e spezie 193 mg
Fave secche Legumi 192 mg
Fieno greco o trigonella Aromi e spezie 191 mg
Fagioli cannellini Legumi 190 mg
Fagioli mung o soia verde Legumi 189 mg
Fagiolo di Lima nano Legumi 188 mg
Fagiolo kidney Legumi 188 mg
Fagioli dell’occhio Legumi 184 mg
Teff Cereali 184 mg
Noce moscata Aromi e spezie 183 mg
Fagioli rosa Legumi 182 mg
Fagioli goa Legumi 179 mg
Paprika Aromi e spezie 178 mg
Pomodoro in polvere Aromi e spezie 178 mg
Avena Cereali 177 mg
Arachidi Frutta secca 176 mg
Arachidi salate Frutta secca 176 mg
Cioccolato fondente (60-70%) Dolci 176 mg
Fagioli pinto Legumi 176 mg
Faglioli navy Legumi 175 mg
Sugo di pesce Sughi e salse 175 mg
Nocciole tostate Frutta secca 173 mg
Pepe nero Aromi e spezie 171 mg
Anice verde Aromi e spezie 170 mg
Farina di ceci Legumi 166 mg
Bulgur Cereali 164 mg
Macis Aromi e spezie 163 mg
Nocciole Frutta secca 163 mg
Burro di arachidi Frutta secca 160 mg
Fagioli Legumi 160 mg
Fagioli kidney rossi Legumi 160 mg
Farina di segale scura Farina 160 mg
Nocciole pelate Frutta secca 160 mg
Timo fresco Aromi e spezie 160 mg
Noci Frutta secca 158 mg
Fagioli borlotti Legumi 156 mg
Farina di triticale Farina 153 mg
Peperoncino rosso (cayenna) Aromi e spezie 152 mg
Pop corn Patatine e snack salati 151 mg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere Aromi e spezie 149 mg
Moringa (foglie) Verdura 147 mg
Cioccolato fondente (45-60%) Dolci 146 mg
Soia tostata e salata Legumi 145 mg
Farina d’avena Farina 144 mg
Grano duro Cereali 144 mg
Muschio irlandese Verdura 144 mg
Pasta integrale Pasta 143 mg
Riso integrale Cereali 143 mg
Spaghetti integrali Pasta 143 mg
Fagioli kidney Legumi 140 mg
Farina integrale Farina 137 mg
Farro Cereali 136 mg
Pepe giamaicano Aromi e spezie 135 mg
Kamut Cereali 134 mg
Stoccafisso Pesce e frutti di mare 133 mg
Cerfoglio, essiccato Aromi e spezie 130 mg
Crema di mandorle Frutta secca 130 mg
Noci macadamia Frutta secca 130 mg
Peperoncino pasilla essiccato Verdura 130 mg
Triticale Cereali 130 mg
Semi di girasole tostati Frutta secca 129 mg
Fagioli adzuki Legumi 127 mg
Mais Cereali 127 mg
Mais bianco Cereali 127 mg
Polenta Farina 127 mg
Polenta bianca Farina 127 mg
Grano Cereali 124 mg
Lenticchie Legumi 122 mg
Chenopodio ambrosioide Verdura 121 mg
Laminaria Verdura 121 mg
Noce pecan Frutta secca 121 mg
Pistacchi Frutta secca 121 mg
Alloro Aromi e spezie 120 mg
Farina di sorgo Farina 120 mg
Farina di miglio Farina 119 mg
Pasta di farina di mais Pasta 119 mg
Noce macadamia tostata Frutta secca 118 mg
Noce macadamia tostata (con sale) Frutta secca 118 mg
Ceci Legumi 115 mg
Piselli Legumi 115 mg
Miglio Cereali 114 mg
Cipolla essiccata (in polvere) Aromi e spezie 113 mg
Peperoncino ancho essiccato Verdura 113 mg
Farina di riso integrale Farina 112 mg
Farina di mais blu Farina 110 mg
Latte scremato in polvere Latte 110 mg
Segale Cereali 110 mg
Pistacchi tostati Frutta secca 109 mg
Pistacchi tostati (con sale) Frutta secca 109 mg
Pop corn fatti in casa Patatine e snack salati 108 mg
Wakame Verdura 107 mg
Acetosa Verdura 103 mg
Germogli di fagioli Verdura 101 mg
Farina di malto Farina 97 mg
Farina d’orzo Farina 96 mg
Germogli soia soffritti Verdura 96 mg
Foglie di vite Verdura 95 mg
Salmone reale Pesce e frutti di mare 95 mg
Spaghetti giapponesi soba Pasta 95 mg
Farina di mais bianca Farina 93 mg
Farina di mais gialla Farina 93 mg
Farina masa Farina 93 mg
Cipolla disidratata Aromi e spezie 92 mg
Tamarindo Frutta 92 mg
Rosmarino Aromi e spezie 91 mg
Pepe bianco Aromi e spezie 90 mg
Peperoncino piccante Verdura 88 mg
Riso integrale soffiato Cereali per la colazione 88 mg
Spinaci bolliti Verdura 87 mg
Spinaci bolliti (senza sale) Verdura 87 mg
Bietole bollite Verdura 86 mg
Bietole bollite (senza sale) Verdura 86 mg
Fico d’India Frutta 85 mg
Latte in polvere Latte 85 mg
Taco Prodotti da forno 85 mg
Castagna cinese Frutta secca 84 mg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) Verdura 83 mg
Ghiande secche Frutta secca 82 mg
Grano germogliato Cereali 82 mg
Pane integrale Prodotti da forno 82 mg
Bietola Verdura 81 mg
Pane di crusca Prodotti da forno 81 mg
Pomodori secchi sott’olio Verdura 81 mg
Tempè Legumi 81 mg
Caffè espresso Tè, caffè e tisane 80 mg
Caffè espresso decaffeinato Tè, caffè e tisane 80 mg
Menta piperita, fresca Aromi e spezie 80 mg
Pane di crusca di riso Prodotti da forno 80 mg
Orzo perlato Cereali 79 mg
Spinaci Verdura 79 mg
Muesli Cereali per la colazione 78 mg
Aglio essiccato, in polvere Aromi e spezie 77 mg
Sgombro Pesce e frutti di mare 76 mg
Spinaci surgelati Verdura 75 mg
Castagne secche Frutta secca 74 mg
Germogli di soia Verdura 72 mg
Lenticchie rosa Legumi 72 mg
Tortillas Prodotti da forno 72 mg
Crackers integrali Prodotti da forno 70 mg
Foglie di barbabietola Verdura 70 mg
Patatine Patatine e snack salati 70 mg
Torta allo zenzero Prodotti da forno 70 mg
Acciughe sott’olio Pesce e frutti di mare 69 mg
Wasabi Verdura 69 mg
Fichi secchi Frutta 68 mg
Alga agar Verdura 67 mg
Merluzzo nero Pesce e frutti di mare 67 mg
Patatine senza sale Patatine e snack salati 67 mg
Basella, spinacio indiano Verdura 65 mg
Fecola di patate Farina 65 mg
Soia fresca Verdura 65 mg
Basilico fresco Aromi e spezie 64 mg
Crema di nocciole e cioccolato Dolci 64 mg
Crusca di mais Cereali 64 mg
Farina di segale Farina 63 mg
Granchio in umido Pesce e frutti di mare 63 mg
Menta verde, fresca Aromi e spezie 63 mg
Molva Pesce e frutti di mare 63 mg
Ghianda Frutta secca 62 mg
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente Cereali per la colazione 61 mg
Cannella Aromi e spezie 60 mg
Carciofo Verdura 60 mg
Germogli di soia al vapore Verdura 60 mg
Polpo in umido Pesce e frutti di mare 60 mg
Sgombro sotto sale Pesce e frutti di mare 60 mg
Soia fresca bollita Verdura 60 mg
Soia fresca bollita (senza sale) Verdura 60 mg
Spaghetti all’uovo Pasta 58 mg
Borragini bollite Verdura 57 mg
Borragini bollite (senza sale) Verdura 57 mg
Gombo Verdura 57 mg
Aneto fresco (foglie) Aromi e spezie 55 mg
Biscotti al burro con gocciole Prodotti da forno 55 mg
Foglie di amaranto Verdura 55 mg
Foglie di amaranto bollite Verdura 55 mg
Foglie di amaranto bollite (senza sale) Verdura 55 mg
Caprino stagionato Formaggi e latticini 54 mg
Castagne bollite Frutta secca 54 mg
Dattero (medjool) Frutta 54 mg
Farina di carrube Legumi 54 mg
Kellogg’s Special K con frutti rossi Cereali per la colazione 54 mg
Lievito secco attivo Prodotti da forno 54 mg
Pesce Asinello affumicato Pesce e frutti di mare 54 mg
Pumpernickel (pane di segale) Prodotti da forno 54 mg
Biscotti wafers Prodotti da forno 53 mg
Brownies Prodotti da forno 53 mg
Pasta Pasta 53 mg
Spaghetti Pasta 53 mg
Biscotti alla melassa Prodotti da forno 52 mg
Borragine Verdura 52 mg
Fagioli dall’occhio bolliti Verdura 52 mg
Nopal Verdura 52 mg
Spaghetti cinesi Pasta 52 mg
Bagel Prodotti da forno 51 mg
Fagioli cannellini in scatola Legumi 51 mg
Fagioli dall’occhio freschi Verdura 51 mg
Rombo Pesce e frutti di mare 51 mg
Sagittaria Verdura 51 mg
Prezzemolo Verdura 50 mg
Tonno pinna blu Pesce e frutti di mare 50 mg
Biscotti al cacao con crema Prodotti da forno 49 mg
Biscotti allo zenzero Prodotti da forno 49 mg
Biscottini Cibi per bambini 49 mg
Castagna giapponese Frutta secca 49 mg
Cocco essiccato Frutta 49 mg
Granchio Pesce e frutti di mare 49 mg
Nachos con formaggio Fast food 49 mg
Sagittaria bollita Verdura 49 mg
Sagittaria bollita (senza sale) Verdura 49 mg
Senape (salsa) Aromi e spezie 49 mg
Squalo Pesce e frutti di mare 49 mg
Basella o spinacio indiano Verdura 48 mg
Orecchie di mare Pesce e frutti di mare 48 mg
Faglioli navy in scatola Legumi 47 mg
Rucola Verdura 47 mg
Semola Farina 47 mg
Storione affumicato Pesce e frutti di mare 47 mg
Aringa affumicata Pesce e frutti di mare 46 mg
Barretta di riso e frumento Cereali per la colazione 46 mg
Pane grattugiato Prodotti da forno 46 mg
Pasta fresca all’uovo Pasta 46 mg
Moringa (bacello) Verdura 45 mg
Riso soffiato con miele e latte intero Cibi per bambini 45 mg
Cuscus Farina 44 mg
Fagiolini serpenti Verdura 44 mg
Grana Formaggi e latticini 44 mg
Ravanello Verdura 44 mg
Aragosta in umido Pesce e frutti di mare 43 mg
Cardi bolliti Verdura 43 mg
Cardi bolliti (senza sale) Verdura 43 mg
Dattero (deglet noor) Frutta 43 mg
Fagioli in umido Legumi 43 mg
Surimi Pesce e frutti di mare 43 mg
Zenzero fresco Aromi e spezie 43 mg
Carciofo bollito Verdura 42 mg
Carciofo bollito (senza sale) Verdura 42 mg
Cardi Verdura 42 mg
Crema di pomodoro Verdura 42 mg
Crema di pomodoro (senza sale) Verdura 42 mg
Crostini di pane Prodotti da forno 42 mg
Erba cipollina Aromi e spezie 42 mg
Fagiolini serpenti bolliti Verdura 42 mg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) Verdura 42 mg
Acciughe Pesce e frutti di mare 41 mg
Branziono o spigola Pesce e frutti di mare 41 mg
Pecorino Formaggi e latticini 41 mg
Prugne secche Frutta 41 mg
Uvetta di Corinto Frutta 41 mg
Burrito con fagioli Fast food 40 mg
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 40 mg
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 40 mg
Pane di segale Prodotti da forno 40 mg
Yogurt scremato al cioccolato Yogurt 40 mg
Fagioli di Lima in scatola Legumi 39 mg
Piselli bolliti Verdura 39 mg
Piselli bolliti (senza sale) Verdura 39 mg
Sardine sott’olio Pesce e frutti di mare 39 mg
Spinaci della Nuova Zelanda Verdura 39 mg
Aragosta Pesce e frutti di mare 38 mg
Calamari fritti Pesce e frutti di mare 38 mg
Crescione dell’orto Verdura 38 mg
Emmental Formaggi e latticini 38 mg
Fave fresche Verdura 38 mg
Foglie di zucca Verdura 38 mg
Foglie di zucca bollite Verdura 38 mg
Foglie di zucca bollite (senza sale) Verdura 38 mg
Kellog’s coco pops Cereali per la colazione 38 mg
Lappa Verdura 38 mg
Nachos con formaggio, fagioli e carne Fast food 38 mg
Burrito con carne Fast food 37 mg
Cozze alla marinara Pesce e frutti di mare 37 mg
English muffins Prodotti da forno 37 mg
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 37 mg
Germogli di lenticchie Verdura 37 mg
Giuggiola essiccata Frutta 37 mg
Latte di cocco Frutta 37 mg
Mais bianco dolce Verdura 37 mg
Mais dolce Verdura 37 mg
Platano Frutta 37 mg
Biscotti marshmallow Prodotti da forno 36 mg
Dolcetti al cioccolato Dolci 36 mg
Granchio in barattolo Pesce e frutti di mare 36 mg
Gruviera Formaggi e latticini 36 mg
Pancetta saltata in padella Carne di maiale 36 mg
Pasticcini crema e cioccolato Prodotti da forno 36 mg
Tarassaco Verdura 36 mg
Crocchette di patate (hash browns) Verdura 35 mg
Farina di riso Farina 35 mg
Fiocchi d’avena con latte intero Cibi per bambini 35 mg
Fiocchi d’avena con miele e latte intero Cibi per bambini 35 mg
Pane d’avena Prodotti da forno 35 mg
Storione Pesce e frutti di mare 35 mg
Tonno pinne gialle Pesce e frutti di mare 35 mg
Uva passa Frutta 35 mg
Burrito con fagioli e formaggio Fast food 34 mg
Cavolo verde Verdura 34 mg
Ciambelle al cioccolato Prodotti da forno 34 mg
Cozze Pesce e frutti di mare 34 mg
Fagiolo goa Verdura 34 mg
Farinello Verdura 34 mg
Patate fritte Fast food 34 mg
Sardine in salsa di pomodoro Pesce e frutti di mare 34 mg
Tonnetto striato Pesce e frutti di mare 34 mg
Tonno bianco sott’olio Pesce e frutti di mare 34 mg
Zucca invernale Verdura 34 mg
Biscotti d’avena Prodotti da forno 33 mg
Calamari Pesce e frutti di mare 33 mg
Caldarroste Frutta secca 33 mg
Capperi (in scatola) Aromi e spezie 33 mg
Gamberetti in scatola Pesce e frutti di mare 33 mg
Germogli di soia verde soffritti Verdura 33 mg
Lavarello o coregone Pesce e frutti di mare 33 mg
Ostriche Pesce e frutti di mare 33 mg
Pesce serra Pesce e frutti di mare 33 mg
Piselli freschi Verdura 33 mg
Taro Verdura 33 mg
Tonno bianco al naturale Pesce e frutti di mare 33 mg
Aringa Pesce e frutti di mare 32 mg
Aringa del Pacifico Pesce e frutti di mare 32 mg
Baguette Prodotti da forno 32 mg
Bottatrice Pesce e frutti di mare 32 mg
Burrito con carne e fagioli Primi, secondi e contorni 32 mg
Carne di bufalo Selvaggina 32 mg
Fagioli borlotti in scatola Legumi 32 mg
Farina di segale chiara Farina 32 mg
Fave in scatola Legumi 32 mg
Foglie di senape Verdura 32 mg
Merluzzo Pesce e frutti di mare 32 mg
Noce di cocco Frutta 32 mg
Patatine fritte (McDonald’s) Fast food 32 mg
Taco con carne, formaggio e lattuga Fast food 32 mg
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 32 mg
Biscotti gocciole Prodotti da forno 31 mg
Brosmio Pesce e frutti di mare 31 mg
Cernia Pesce e frutti di mare 31 mg
Fave bollite Verdura 31 mg
Fave bollite (senza sale) Verdura 31 mg
Foglie di rapa Verdura 31 mg
Kellog’s Berry Rice Krispies Cereali per la colazione 31 mg
Latte di bufala Latte 31 mg
Luccio Pesce e frutti di mare 31 mg
Mais bianco bollito Verdura 31 mg
Pancetta cotta al microonde Carne di maiale 31 mg
Petto di pollo fritto Pollame 31 mg
Prosciutto cotto affumicato Salumi e insaccati 31 mg
Salmone argentato Pesce e frutti di mare 31 mg
Tonno sott’olio Pesce e frutti di mare 31 mg
Torta al cioccolato Prodotti da forno 31 mg
Trota di mare Pesce e frutti di mare 31 mg
Alosa Pesce e frutti di mare 30 mg
Biscotti alla frutta Cibi per bambini 30 mg
Biscotti graham crackers Prodotti da forno 30 mg
Castagne fresche Frutta secca 30 mg
Cicoria Verdura 30 mg
Doughnuts Prodotti da forno 30 mg
Edam o edammer Formaggi e latticini 30 mg
Farina 0 Farina 30 mg
Lampuga Pesce e frutti di mare 30 mg
Osmero americano Pesce e frutti di mare 30 mg
Pancetta al forno Carne di maiale 30 mg
Patatine fritte (Burger King) Fast food 30 mg
Pesce latte Pesce e frutti di mare 30 mg
Pesce lupo Pesce e frutti di mare 30 mg
Pesce persico Pesce e frutti di mare 30 mg
Polpo Pesce e frutti di mare 30 mg
Ricciola Pesce e frutti di mare 30 mg
Roquefort Formaggi e latticini 30 mg
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 30 mg
Seppie Pesce e frutti di mare 30 mg
Tofu Legumi 30 mg
Avocado Frutta 29 mg
Brioche con gelato Gelati 29 mg
Caprino Formaggi e latticini 29 mg
Carne di lepre Selvaggina 29 mg
Carpa Pesce e frutti di mare 29 mg
Cefalo o muggine Pesce e frutti di mare 29 mg
Cono al cioccolato Gelati 29 mg
Controfiletto di vitello brasato Carne di vitello 29 mg
Fesa di tacchino arrosto Pollame 29 mg
Gelato al cioccolato Gelati 29 mg
Maracuja (frutto della passione) Frutta 29 mg
Pastinaca Verdura 29 mg
Pesce spada Pesce e frutti di mare 29 mg
Petto di pollo arrosto Pollame 29 mg
Salmone Pesce e frutti di mare 29 mg
Sottilette Formaggi e latticini 29 mg
Bocconcini di pollo Fast food 28 mg
Cheddar Formaggi e latticini 28 mg
Fagioli dell’occhio in scatola Legumi 28 mg
Fagiolini cotti al microonde Verdura 28 mg
Fesa di tacchino Pollame 28 mg
Gelato ricoperto di cioccolato Gelati 28 mg
Lattuga asparago Verdura 28 mg
Pane al germe di grano Prodotti da forno 28 mg
Pane di patate Prodotti da forno 28 mg
Patate al forno Verdura 28 mg
Petto di quaglia Pollame 28 mg
Porro Verdura 28 mg
Prosciutto di Modena sgrassato Salumi e insaccati 28 mg
Provolone Formaggi e latticini 28 mg
Salatini Patatine e snack salati 28 mg
Spaghetti giapponesi somen Pasta 28 mg
Arrosto di vitello Carne di vitello 27 mg
Banana Frutta 27 mg
Biscotti strudel al fico Prodotti da forno 27 mg
Bistecca di bisonte Selvaggina 27 mg
Carciofi surgelati Verdura 27 mg
Carne di antilocapra Selvaggina 27 mg
Controfiletto di vitello arrosto Carne di vitello 27 mg
Coppa Salumi e insaccati 27 mg
Crackers non salati in superficie Prodotti da forno 27 mg
Fagioli in scatola Legumi 27 mg
Fegatini di pollo fritti Pollame 27 mg
Gambero d’acqua dolce Pesce e frutti di mare 27 mg
Germogli di alfa alfa Verdura 27 mg
Monterey Formaggi e latticini 27 mg
Pane Prodotti da forno 27 mg
Patate bianche al forno Verdura 27 mg
Patate dolci al forno Verdura 27 mg
Pesce pietra Pesce e frutti di mare 27 mg
Riso parboiled Cereali 27 mg
Salmone rosa Pesce e frutti di mare 27 mg
Salsa di rafano o cren Aromi e spezie 27 mg
Semi di ginkgo Frutta secca 27 mg
Speck dell’Alto Adige Salumi e insaccati 27 mg
Tonno al naturale Pesce e frutti di mare 27 mg
Bresaola Salumi e insaccati 26 mg
Carne di renna Selvaggina 26 mg
Ceci in scatola Legumi 26 mg
Cono per gelato Gelati 26 mg
Controfiletto di vitello Carne di vitello 26 mg
Coriandolo fresco Aromi e spezie 26 mg
Cracker light Prodotti da forno 26 mg
Crescione dell’orto bollito Verdura 26 mg
Crescione dell’orto bollito (senza sale) Verdura 26 mg
Crocchette di pollo Pollame 26 mg
Gallina Pollame 26 mg
Insalata taco Fast food 26 mg
Involtini primavera Primi, secondi e contorni 26 mg
Kellogg’s Rice Krispies Cereali per la colazione 26 mg
Latte condensato Latte 26 mg
Mais bollito Verdura 26 mg
Mais bollito (senza sale) Verdura 26 mg
Pane arabo Prodotti da forno 26 mg
Pane bianco Prodotti da forno 26 mg
Pane toscano Prodotti da forno 26 mg
Petto di pollo Pollame 26 mg
Petto di pollo al microonde Pollame 26 mg
Piselli surgelati Verdura 26 mg
Sovracosce di pollo fritte Pollame 26 mg
Tacchino arrosto Pollame 26 mg
Torta alle noci pecan Prodotti da forno 26 mg
Acqua di cocco Frutta 25 mg
Aglio Aromi e spezie 25 mg
Bocconcini di pollo (Burger King) Fast food 25 mg
Broccolo (fiore) Verdura 25 mg
Burrito con fagioli e manzo Fast food 25 mg
Butterfish Pesce e frutti di mare 25 mg
Carne di vitello Carne di vitello 25 mg
Controfiletto Carne di manzo 25 mg
Cosciotti di pollo fritti Pollame 25 mg
Cosciotti di tacchino arrosto Pollame 25 mg
Crackers Prodotti da forno 25 mg
Cupcake al cioccolato Prodotti da forno 25 mg
Fagiolini Verdura 25 mg
Farina 00 Farina 25 mg
Fegatini di pollo in umido Pollame 25 mg
Fiori di zucca bolliti Verdura 25 mg
Fiori di zucca bolliti (senza sale) Verdura 25 mg
Foglie del broccolo Verdura 25 mg
Frattaglie di pollo fritte Pollame 25 mg
Lombata di vitello Carne di vitello 25 mg
Maranta Verdura 25 mg
Oca arrosto Pollame 25 mg
Patata dolce Verdura 25 mg
Patate al microonde Verdura 25 mg
Patate al microonde (senza sale) Verdura 25 mg
Piccione Pollame 25 mg
Piselli e riso integrale Cibi per bambini 25 mg
Pollo impanato e fritto Fast food 25 mg
Quaglia Pollame 25 mg
Riso Cereali 25 mg
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 25 mg
Trota iridea Pesce e frutti di mare 25 mg
Agnello Carne di agnello 24 mg
Braciola di maiale Carne di maiale 24 mg
Carne di bisonte Selvaggina 24 mg
Carne di cavallo Selvaggina 24 mg
Carne di vitello macinata Carne di vitello 24 mg
Cheeseburger (Burger King) Fast food 24 mg
Cosce di pollo fritte Pollame 24 mg
Cosciotti di pollo arrosto Pollame 24 mg
Costine di maiale brasate Carne di maiale 24 mg
Costolette di vitello arrosto Carne di vitello 24 mg
Crateva religiosa (Abiyuch) Frutta 24 mg
Crocchette di pesce Fast food 24 mg
Croissant al formaggio Prodotti da forno 24 mg
Faraona Pollame 24 mg
Fegato d’anatra Pollame 24 mg
Fegato d’oca Pollame 24 mg
Fiori di zucca Verdura 24 mg
Hamburger (Burger King) Fast food 24 mg
Oca Pollame 24 mg
Panino con pollo (Burger King) Fast food 24 mg
Panino per hamburger Prodotti da forno 24 mg
Pasta con verdure Cibi per bambini 24 mg
Petto di pollo in umido Pollame 24 mg
Polpette di pollo Pollame 24 mg
Port salut Formaggi e latticini 24 mg
Prosciutto crudo sgrassato Salumi e insaccati 24 mg
Prosciutto di Modena Salumi e insaccati 24 mg
Punta di petto Carne di manzo 24 mg
Ribes nero Frutta 24 mg
Salmone in scatola Pesce e frutti di mare 24 mg
Salsa di soia Sughi e salse 24 mg
Sovracosce di pollo arrosto Pollame 24 mg
Tarassaco bollito Verdura 24 mg
Zucchine bollite Verdura 24 mg
Zucchine bollite (senza sale) Verdura 24 mg
Adobo Sughi e salse 23 mg
Barbabietola Verdura 23 mg
Barbabietola bollita Verdura 23 mg
Barbabietola bollita (senza sale) Verdura 23 mg
Bucce di patate Verdura 23 mg
Carne di alce Selvaggina 23 mg
Carne di cervo Selvaggina 23 mg
Cavolini di bruxelles Verdura 23 mg
Cheeseburger Fast food 23 mg
Cipolla d’inverno Verdura 23 mg
Cosciotti di pollo crudi Pollame 23 mg
Costolette di agnello arrosto Carne di agnello 23 mg
Costolette di vitello Carne di vitello 23 mg
Doppio cheeseburger Fast food 23 mg
Fianco Carne di manzo 23 mg
Fonduta Formaggi e latticini 23 mg
Gallina in umido Pollame 23 mg
Gorgonzola Formaggi e latticini 23 mg
Halibut Pesce e frutti di mare 23 mg
Hamburger Fast food 23 mg
Latte e cacao Bevande analcoliche 23 mg
Mais bianco sottovuoto Verdura 23 mg
Mais bianco sottovuoto (senza sale) Verdura 23 mg
Mais sottovuoto Verdura 23 mg
Mais sottovuoto (senza sale) Verdura 23 mg
Medaglioni Carne di manzo 23 mg
Mozzarella light Formaggi e latticini 23 mg
Passata di pomodoro Verdura 23 mg
Passata di pomodoro (senza sale) Verdura 23 mg
Patate Verdura 23 mg
Patate russet Verdura 23 mg
Pizza Fast food 23 mg
Prosciutto di Parma sgrassato Salumi e insaccati 23 mg
Prosciutto San Daniele sgrassato Salumi e insaccati 23 mg
Riso glutinoso Cereali 23 mg
Rutabaga Verdura 23 mg
Salame “genovese” Salumi e insaccati 23 mg
Salsiccia di pollo Salumi e insaccati 23 mg
Scorzonera Verdura 23 mg
Sovracosce di pollo crude Pollame 23 mg
Ali di pollo crude Pollame 22 mg
Ali di tacchino arrosto Pollame 22 mg
Braciola di manzo Carne di manzo 22 mg
Capasanta Pesce e frutti di mare 22 mg
Carne di agnello Carne di agnello 22 mg
Carne di vitello brasata Carne di vitello 22 mg
Costolette di agnello Carne di agnello 22 mg
Cracker al latte Prodotti da forno 22 mg
Crocchette di pollo (McDonald’s) Fast food 22 mg
Foglie di rapa bollite Verdura 22 mg
Foglie di rapa bollite (senza sale) Verdura 22 mg
Gamberi Pesce e frutti di mare 22 mg
Guava (guayaba) Frutta 22 mg
Lampone Frutta 22 mg
Lombata Carne di manzo 22 mg
Macinato magro Carne di manzo 22 mg
Milza Carne di manzo 22 mg
Panino al roast beef Fast food 22 mg
Patate bollite Verdura 22 mg
Patate rosse Verdura 22 mg
Peperoncino serrano Verdura 22 mg
Prosciutto crudo Salumi e insaccati 22 mg
Prosciutto di tacchino Salumi e insaccati 22 mg
Radici di cicoria Verdura 22 mg
Salame di tacchino Salumi e insaccati 22 mg
Salame italiano Salumi e insaccati 22 mg
Salame Napoli Salumi e insaccati 22 mg
Salmone keta Pesce e frutti di mare 22 mg
Spalla Carne di manzo 22 mg
Struzzo Pollame 22 mg
Trota Pesce e frutti di mare 22 mg
Ali di pollo arrosto Pollame 21 mg
Ali di pollo fritte Pollame 21 mg
Animelle di agnello Carne di agnello 21 mg
Biscotti al cocco Prodotti da forno 21 mg
Biscotti con uvetta Prodotti da forno 21 mg
Broccoli bolliti Verdura 21 mg
Broccoli bolliti (senza sale) Verdura 21 mg
Broccoli italiani Verdura 21 mg
Cheshire Formaggi e latticini 21 mg
Cosce di pollo in umido Pollame 21 mg
Coscia di pollo Pollame 21 mg
Cosciotti di pollo in umido Pollame 21 mg
Costolette Carne di manzo 21 mg
Cuore Carne di manzo 21 mg
Doppio hamburger Fast food 21 mg
Germogli di soia verde Verdura 21 mg
Glassa al cioccolato Dolci 21 mg
Hash Browns (McDonald’s) Fast food 21 mg
Igname tropicale Verdura 21 mg
Insaccato di tacchino affumicato Salumi e insaccati 21 mg
Limburger Formaggi e latticini 21 mg
Lingua di agnello Carne di agnello 21 mg
Manioca Verdura 21 mg
Milza di agnello Carne di agnello 21 mg
Papaya Frutta 21 mg
Patate bianche Verdura 21 mg
Patate fritte surgelate Verdura 21 mg
Pesce Asinello Pesce e frutti di mare 21 mg
Petto di fagiano Pollame 21 mg
Rana pescatrice Pesce e frutti di mare 21 mg
Roast beef Carne di manzo 21 mg
Salame Milano Salumi e insaccati 21 mg
Salami Italiani alla Cacciatora Salumi e insaccati 21 mg
Salatini soffici Patatine e snack salati 21 mg
Salsa per la pizza Sughi e salse 21 mg
Salsiccia di maiale Salumi e insaccati 21 mg
Scalogno Verdura 21 mg
Sovracosce di pollo in umido Pollame 21 mg
Spezzatino Carne di manzo 21 mg
Succo di mora Succhi di frutta 21 mg
Sundae al cioccolato Fast food 21 mg
Torta alla crema di cioccolato Prodotti da forno 21 mg
Tortellini Primi, secondi e contorni 21 mg
Anatra arrosto Pollame 20 mg
Anguilla Pesce e frutti di mare 20 mg
Big Mac (McDonald’s) Fast food 20 mg
Bistecca fiorentina Carne di manzo 20 mg
Brie Formaggi e latticini 20 mg
Camembert Formaggi e latticini 20 mg
Carne macinata (10% grasso) Carne di manzo 20 mg
Cavolini di bruxelles bolliti Verdura 20 mg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) Verdura 20 mg
Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 20 mg
Cime di rapa Verdura 20 mg
Cipollotti Verdura 20 mg
Coniglio in umido Selvaggina 20 mg
Coscia di fagiano Pollame 20 mg
Cuore di pollo in umido Pollame 20 mg
Doppio Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 20 mg
Fagiano Pollame 20 mg
Fagiolini e patate Cibi per bambini 20 mg
Fegato di vitello Carne di vitello 20 mg
Filet-O-Fish (McDonald’s) Fast food 20 mg
Filetto Carne di manzo 20 mg
Focaccia Prodotti da forno 20 mg
Frattaglie di cappone in umido Pollame 20 mg
Hamburger (McDonald’s) Fast food 20 mg
Kumquat Frutta 20 mg
McChicken (McDonald’s) Fast food 20 mg
Merluzzo nordico Pesce e frutti di mare 20 mg
Mora Frutta 20 mg
Mousse al cioccolato Dolci 20 mg
Mozzarella Formaggi e latticini 20 mg
Patate bollite senza buccia Verdura 20 mg
Patate gratinate Verdura 20 mg
Pomodoro in barattolo Verdura 20 mg
Prosciutto di Parma Salumi e insaccati 20 mg
Prosciutto San Daniele Salumi e insaccati 20 mg
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 20 mg
Sedano rapa Verdura 20 mg
Shiitake o lentinula edodes Funghi 20 mg
Tartaruga di mare Pesce e frutti di mare 20 mg
Uova di pesce Pesce e frutti di mare 20 mg
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 20 mg
Zampe di rana Pesce e frutti di mare 20 mg
Anatra Pollame 19 mg
Bistecca di sottofiletto Carne di manzo 19 mg
Carne di bisonte macinata Selvaggina 19 mg
Carne di coniglio Selvaggina 19 mg
Carne di maiale macinata Carne di maiale 19 mg
Cavolo rapa Verdura 19 mg
Cime di rapa bollite Verdura 19 mg
Cime di rapa bollite (senza sale) Verdura 19 mg
Crocchette di patate (Burger King) Fast food 19 mg
Cuore di maiale Carne di maiale 19 mg
Eggnog Bevande alcoliche 19 mg
Fegatini di pollo Pollame 19 mg
Fegato di agnello Carne di agnello 19 mg
Feta Formaggi e latticini 19 mg
Frittelle di cipolle Fast food 19 mg
Glassa al cocco Dolci 19 mg
Ketchup Sughi e salse 19 mg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) Sughi e salse 19 mg
Lasagne alla bolognese Primi, secondi e contorni 19 mg
Macinato magro di maiale Carne di maiale 19 mg
Pancetta di tacchino Salumi e insaccati 19 mg
Pane all’uovo Prodotti da forno 19 mg
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 19 mg
Pollo fritto Fast food 19 mg
Salsa verde Sughi e salse 19 mg
Spirulina Verdura 19 mg
Spugnola o morchella Funghi 19 mg
Sundae al cioccolato (McDonald’s) Fast food 19 mg
Torta di zucca Prodotti da forno 19 mg
Vongole Pesce e frutti di mare 19 mg
Waffle Prodotti da forno 19 mg
Yogurt bianco scremato Yogurt 19 mg
Zucca dolce Verdura 19 mg
Acerola Frutta 18 mg
Ali di pollo in umido Pollame 18 mg
Animelle di vitello Carne di vitello 18 mg
Bevanda al cioccolato Bevande analcoliche 18 mg
Biscotti Prodotti da forno 18 mg
Broccoli surgelati Verdura 18 mg
Budino al cioccolato Dolci 18 mg
Carne per hamburger Carne di manzo 18 mg
Cavolo cinese bollito Verdura 18 mg
Cavolo verde bollito Verdura 18 mg
Cavolo verde bollito (senza sale) Verdura 18 mg
Costine di maiale arrosto Carne di maiale 18 mg
Cuore di vitello Carne di vitello 18 mg
Fagiolini bolliti Verdura 18 mg
Fagiolini bolliti (senza sale) Verdura 18 mg
Farina di mais Farina 18 mg
Fegato Carne di manzo 18 mg
Fegato di maiale Carne di maiale 18 mg
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 18 mg
Frattaglie di cappone crude Pollame 18 mg
Frattaglie di pollo crude Pollame 18 mg
Gelone o orecchione Funghi 18 mg
Latte di pecora Latte 18 mg
Latte e cioccolato Bevande analcoliche 18 mg
Lingua di maiale Carne di maiale 18 mg
Mora del gelso Frutta 18 mg
Pancreas Carne di manzo 18 mg
Patate dolci bollite Verdura 18 mg
Patate O’Brien Verdura 18 mg
Piselli in scatola Verdura 18 mg
Polpette Carne di manzo 18 mg
Purè di patate Verdura 18 mg
Purè di patate (con burro) Verdura 18 mg
Salmone affumicato Pesce e frutti di mare 18 mg
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 18 mg
Sugo alla marinara Sughi e salse 18 mg
Sundae al caramello Fast food 18 mg
Wurstel di soia Legumi 18 mg
Biscotti di pasta frolla Prodotti da forno 17 mg
Caramelle al caramello Dolci 17 mg
Carciofo di Gerusalemme Verdura 17 mg
Carne macinata (20% grasso) Carne di manzo 17 mg
Carne per brasato Carne di manzo 17 mg
Cuore di agnello Carne di agnello 17 mg
Durello di tacchino in umido Pollame 17 mg
Fico Frutta 17 mg
Finocchio Verdura 17 mg
Gelato con gocce di cioccolato Gelati 17 mg
Kiwi Frutta 17 mg
Latte al malto Bevande analcoliche 17 mg
Lingua di vitello Carne di vitello 17 mg
Mais bianco in scatola Verdura 17 mg
Mais bianco in scatola (senza sale) Verdura 17 mg
Mais in scatola Verdura 17 mg
Mais in scatola (senza sale) Verdura 17 mg
McFlurry (McDonald’s) Fast food 17 mg
Milza di vitello Carne di vitello 17 mg
Minestra di fagioli Zuppe e minestre 17 mg
Pancreas di maiale Carne di maiale 17 mg
Peperoncino Banana Pepper Verdura 17 mg
Rognone Carne di manzo 17 mg
Rognone (rene) di maiale Carne di maiale 17 mg
Rognone di agnello Carne di agnello 17 mg
Salame Ungherese Salumi e insaccati 17 mg
Shake al cioccolato (fast food) Bevande analcoliche 17 mg
Succo di maracuja Succhi di frutta 17 mg
Uovo d’anatra Uova 17 mg
Yogurt intero alla frutta Yogurt 17 mg
Zucchine Verdura 17 mg
Caprino morbido Formaggi e latticini 16 mg
Carne in scatola Carne di manzo 16 mg
Cavolo rosso Verdura 16 mg
Ciccioli Salumi e insaccati 16 mg
Costine di maiale Carne di maiale 16 mg
Crocchette di patate Verdura 16 mg
Croissant Prodotti da forno 16 mg
Durello di tacchino Pollame 16 mg
Fungo dell’olmo Funghi 16 mg
Gamberetti fritti Fast food 16 mg
Gelato con biscotto Gelati 16 mg
Insalata con gamberetti Fast food 16 mg
Lingua Carne di manzo 16 mg
Milk shake al cioccolato Bevande analcoliche 16 mg
Pancake al mirtillo Prodotti da forno 16 mg
Pancake fatto in casa Prodotti da forno 16 mg
Pesce Pollock Pesce e frutti di mare 16 mg
Rognone di vitello Carne di vitello 16 mg
Salsa di pomodoro Verdura 16 mg
Salsiccia di vitello Salumi e insaccati 16 mg
Shake al cioccolato (McDonald’s) Fast food 16 mg
Shortcake Prodotti da forno 16 mg
Sundae alla fragola Fast food 16 mg
Torta di banane Prodotti da forno 16 mg
Torta di frutta Prodotti da forno 16 mg
Uovo d’oca Uova 16 mg
Yogurt magro alla vaniglia Yogurt 16 mg
Zuppa di piselli e prosciutto Zuppe e minestre 16 mg
Ananas sciroppato Frutta 15 mg
Carne macinata (25% grasso) Carne di manzo 15 mg
Cavolfiore Verdura 15 mg
Cavolo bollito Verdura 15 mg
Cavolo bollito (senza sale) Verdura 15 mg
Cuore di pollo Pollame 15 mg
Dolce danese Prodotti da forno 15 mg
Dolce danese al limone Prodotti da forno 15 mg
Durello di pollo Pollame 15 mg
Eclairs Prodotti da forno 15 mg
Fegato di tacchino Pollame 15 mg
Indivia Verdura 15 mg
Insalata con pollo Fast food 15 mg
Insalata con prosciutto e formaggio Fast food 15 mg
Insalata di patate con uova Primi, secondi e contorni 15 mg
Pancake al burro Prodotti da forno 15 mg
Pasta di guava Prodotti da forno 15 mg
Peperoncino jalapeno Verdura 15 mg
Polpette di tacchino Pollame 15 mg
Ravioli al formaggio Primi, secondi e contorni 15 mg
Ricotta light Formaggi e latticini 15 mg
Salsiccia affumicata di suino e bovino Salumi e insaccati 15 mg
Wurstel di maiale Salumi e insaccati 15 mg
Yogurt alla mela, colato Yogurt 15 mg
Yogurt magro alla frutta Yogurt 15 mg
Zuppa di piselli Zuppe e minestre 15 mg
Asparagi Verdura 14 mg
Asparagi bolliti Verdura 14 mg
Asparagi bolliti (senza sale) Verdura 14 mg
Asparagi surgelati Verdura 14 mg
Bastoncini di pollo Cibi per bambini 14 mg
Carne macinata (30% grasso) Carne di manzo 14 mg
Cervello di maiale Carne di maiale 14 mg
Cervello di vitello Carne di vitello 14 mg
Farfaraccio Verdura 14 mg
Fette biscottate dolci (zwieback) Cibi per bambini 14 mg
Fontina Formaggi e latticini 14 mg
Frattaglie di pollo bollite Pollame 14 mg
Gelato alla fragola Gelati 14 mg
Gelato fior di latte Gelati 14 mg
Germogli di soia verde bolliti Verdura 14 mg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) Verdura 14 mg
Kiwi giallo (gold) Frutta 14 mg
Latte di capra (vitamina D aggiunta) Latte 14 mg
Lattuga romana Verdura 14 mg
Melanzana Verdura 14 mg
Mince pie Prodotti da forno 14 mg
Pancake Prodotti da forno 14 mg
Pasta al pomodoro Primi, secondi e contorni 14 mg
Pasta al sugo con polpette Primi, secondi e contorni 14 mg
Pasta con sugo ai wurstel Primi, secondi e contorni 14 mg
Patate con formaggio e prosciutto Cibi per bambini 14 mg
Polmone Carne di manzo 14 mg
Polmone d’agnello Carne di agnello 14 mg
Polmone di maiale Carne di maiale 14 mg
Porri bolliti Verdura 14 mg
Porri bolliti (senza sale) Verdura 14 mg
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato Salumi e insaccati 14 mg
Prosciutto cotto scelto sgrassato Salumi e insaccati 14 mg
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 14 mg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino Salumi e insaccati 14 mg
Succo d’arancia e banane Succhi di frutta 14 mg
Succo di prugna Succhi di frutta 14 mg
Timo (animelle) Carne di manzo 14 mg
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 14 mg
Cervello di manzo Carne di manzo 13 mg
Cetriolo (con la buccia) Verdura 13 mg
Champignon grigliati Funghi 13 mg
Croissant alla mela Prodotti da forno 13 mg
Dessert con yogurt al mirtillo Yogurt 13 mg
Dessert con yogurt alla pesca Yogurt 13 mg
Fragola Frutta 13 mg
Gallinacci o finferli Funghi 13 mg
Hot dog Fast food 13 mg
Insalata valeriana Verdura 13 mg
Latte intero alta qualità Latte 13 mg
Lattuga Verdura 13 mg
Lattuga riccia Verdura 13 mg
Macedonia di frutta tropicale Frutta 13 mg
Mangostano sciroppato Frutta 13 mg
Milza di maiale Carne di maiale 13 mg
Mortadella Salumi e insaccati 13 mg
Nespola Frutta 13 mg
Patate congelate Verdura 13 mg
Paté de foie gras Pollame 13 mg
Paté di fegato di pollo Salumi e insaccati 13 mg
Paté di fegato d’oca affumicato Salumi e insaccati 13 mg
Prosciutto cotto alta qualità Salumi e insaccati 13 mg
Prosciutto cotto scelto Salumi e insaccati 13 mg
Prosciutto cotto sgrassato Salumi e insaccati 13 mg
Radicchio Verdura 13 mg
Ribes rosso Frutta 13 mg
Salsa per spaghetti Sughi e salse 13 mg
Senape con miele Oli e grassi 13 mg
Shake alla frutta (fast food) Bevande analcoliche 13 mg
Shake alla vaniglia (fast food) Bevande analcoliche 13 mg
Tilsit Formaggi e latticini 13 mg
Trippa Carne di manzo 13 mg
Uovo di quaglia Uova 13 mg
Uovo di tacchino Uova 13 mg
Uovo fritto Uova 13 mg
Aceto balsamico Aromi e spezie 12 mg
Ananas Frutta 12 mg
Banane e tapioca Cibi per bambini 12 mg
Biscotti al burro Prodotti da forno 12 mg
Biscotti alla vaniglia Prodotti da forno 12 mg
Biscotti savoiardi Prodotti da forno 12 mg
Biscotti savoiardi senza limone Prodotti da forno 12 mg
Bisgnè non farcito Prodotti da forno 12 mg
Budino alla vaniglia Dolci 12 mg
Carote Verdura 12 mg
Carote surgelate Verdura 12 mg
Cavolo Verdura 12 mg
Cervello di agnello Carne di agnello 12 mg
Cetriolo Verdura 12 mg
Gelato al cioccolato (soft) Gelati 12 mg
Kellogg’s Special K Cereali per la colazione 12 mg
Lattuga rossa Verdura 12 mg
Mandarino Frutta 12 mg
Melagrana Frutta 12 mg
Melone Frutta 12 mg
Milk shake alla vaniglia Bevande analcoliche 12 mg
Pancetta Carne di maiale 12 mg
Pancetta arrotolata Salumi e insaccati 12 mg
Patate dolci Cibi per bambini 12 mg
Paté di pollo Salumi e insaccati 12 mg
Peperone giallo Verdura 12 mg
Peperoni rossi Verdura 12 mg
Polmone di vitello Carne di vitello 12 mg
Pomodori gialli Verdura 12 mg
Prosciutto cotto Salumi e insaccati 12 mg
Rabarbaro Frutta 12 mg
Salsa barbecue Sughi e salse 12 mg
Salsa di peperoncini rossi Sughi e salse 12 mg
Salsa di peperoncini verdi Sughi e salse 12 mg
Sedano bollito Verdura 12 mg
Sedano bollito (senza sale) Verdura 12 mg
Sedano rapa bollito Verdura 12 mg
Sedano rapa bollito (senza sale) Verdura 12 mg
Shake alla fragola (McDonald’s) Fast food 12 mg
Shake alla vaniglia (Burger King) Fast food 12 mg
Shake alla vaniglia (McDonald’s) Fast food 12 mg
Spaghetto di riso Pasta 12 mg
Succo d’ananas Succhi di frutta 12 mg
Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 12 mg
Succo di acerola Succhi di frutta 12 mg
Succo di pompelmo Succhi di frutta 12 mg
Succo di pompelmo rosa Succhi di frutta 12 mg
Sundae al caramello (McDonald’s) Fast food 12 mg
Tabasco Sughi e salse 12 mg
Tacchino Cibi per bambini 12 mg
Torta al cocco Prodotti da forno 12 mg
Torta paradiso Prodotti da forno 12 mg
Uovo Uova 12 mg
Uovo in camicia Uova 12 mg
Vaniglia (estratto) Aromi e spezie 12 mg
Vino rosso (Merlot) Vino 12 mg
Vino rosso da tavola Vino 12 mg
Yogurt bianco Yogurt 12 mg
Zucca Verdura 12 mg
Zucca spaghetti Verdura 12 mg
Zucchina centenaria Verdura 12 mg
Zucchina centenaria bollita Verdura 12 mg
Zucchina centenaria bollita (senza sale) Verdura 12 mg
Albume Uova 11 mg
Carne di manzo Cibi per bambini 11 mg
Carotine Cibi per bambini 11 mg
Cheesecake Prodotti da forno 11 mg
Ciliegia Frutta 11 mg
Cipolle bollite Verdura 11 mg
Cipolle bollite (senza sale) Verdura 11 mg
Insalata Fast food 11 mg
Insalata con uovo e formaggio Fast food 11 mg
Latte parzialmente scremato Latte 11 mg
Latte scremato Latte 11 mg
Latte scremato (1% di grasso) Latte 11 mg
Mais in scatola (sgocciolato) Verdura 11 mg
Melanzane bollite Verdura 11 mg
Melanzane bollite (senza sale) Verdura 11 mg
Mix di verdure Cibi per bambini 11 mg
Olive verdi Frutta 11 mg
Omelette Uova 11 mg
Panino prosciutto e formaggio Fast food 11 mg
Panna spray Burro e panna 11 mg
Pollo Cibi per bambini 11 mg
Pomodoro Verdura 11 mg
Purè di patate istantaneo Verdura 11 mg
Rapa Verdura 11 mg
Ricotta Formaggi e latticini 11 mg
Sedano Verdura 11 mg
Spaghetti con pomodoro e carne Cibi per bambini 11 mg
Succo d’arancia Succhi di frutta 11 mg
Succo di pomodoro Verdura 11 mg
Sundae alla fragola (McDonald’s) Fast food 11 mg
Torta al burro Prodotti da forno 11 mg
Trippa di maiale Carne di maiale 11 mg
Uova strapazzate Uova 11 mg
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 11 mg
Albicocche Frutta 10 mg
Anguria Frutta 10 mg
Arancia Frutta 10 mg
Bastoncini di tacchino Cibi per bambini 10 mg
Bignè alla crema Prodotti da forno 10 mg
Carne d’agnello Cibi per bambini 10 mg
Carote bollite Verdura 10 mg
Carote bollite (senza sale) Verdura 10 mg
Cipolla Verdura 10 mg
Clementina Frutta 10 mg
Cuori di palma Verdura 10 mg
Dessrert con yogurt alla banana Yogurt 10 mg
Giuggiola Frutta 10 mg
Grifola frondosa Funghi 10 mg
Indivia belga Verdura 10 mg
Latte intero Latte 10 mg
Latticello Latte 10 mg
Litchi Frutta 10 mg
Mango Frutta 10 mg
Manzo e verdure Cibi per bambini 10 mg
Melone cinese da conserva Verdura 10 mg
Muffins al mirtillo Prodotti da forno 10 mg
Neufchatel Formaggi e latticini 10 mg
Panna acida Burro e panna 10 mg
Peperone verde Verdura 10 mg
Peperoni rossi bolliti Verdura 10 mg
Peperoni verdi bolliti Verdura 10 mg
Peperoni verdi bolliti (senza sale) Verdura 10 mg
Pomodori verdi Verdura 10 mg
Succo d’arancia (conservato) Succhi di frutta 10 mg
Succo d’arancia e carote Succhi di frutta 10 mg
Succo d’arancia e pompelmo Succhi di frutta 10 mg
Succo di frutta con yogurt scremato Yogurt 10 mg
Succo d’uva Succhi di frutta 10 mg
Succo d’uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 10 mg
Torta fritta al limone Prodotti da forno 10 mg
Torta fritta alla cliegia Prodotti da forno 10 mg
Torta fritta alla frutta Prodotti da forno 10 mg
Uovo sodo Uova 10 mg
Uva spina Frutta 10 mg
Vino bianco (Chardonnay) Vino 10 mg
Vino bianco da tavola Vino 10 mg
Vino da cucina Vino 10 mg
Wurstel di manzo e maiale Salumi e insaccati 10 mg
Amarena Frutta 9 mg
Budino al creme caramel Dolci 9 mg
Cavolfiore bollito Verdura 9 mg
Cavolfiore bollito (senza sale) Verdura 9 mg
Champignon Funghi 9 mg
Champignon bianchi Funghi 9 mg
Cipolla dolce Verdura 9 mg
Cotechino Salumi e insaccati 9 mg
Kaki Frutta 9 mg
Kellog’s Corn Flakes Cereali per la colazione 9 mg
Pan di spagna Prodotti da forno 9 mg
Panna da caffetteria Burro e panna 9 mg
Pasta al formaggio Primi, secondi e contorni 9 mg
Pesca Frutta 9 mg
Pescanoce (nettarina) Frutta 9 mg
Pomodori bolliti Verdura 9 mg
Rapa bollita (senza sale) Verdura 9 mg
Ravanello bianco Verdura 9 mg
Riso e tacchino Cibi per bambini 9 mg
Salsa di formaggio Sughi e salse 9 mg
Spumante dolce Bevande alcoliche 9 mg
Spumante secco Bevande alcoliche 9 mg
Strudel Prodotti da forno 9 mg
Succo d’arancia e ananas Succhi di frutta 9 mg
Tacchino con verdure Cibi per bambini 9 mg
Testa in cassetta Salumi e insaccati 9 mg
Torta di cliegie Prodotti da forno 9 mg
Wurstel di manzo Salumi e insaccati 9 mg
Zucca bollita Verdura 9 mg
Zucca bollita (senza sale) Verdura 9 mg
Zucchero di canna Dolci 9 mg
Zuppa di lenticchie con prosciutto Zuppe e minestre 9 mg
Zuppa di manzo e verdure Zuppe e minestre 9 mg
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 8 mg
Aringa marinata Pesce e frutti di mare 8 mg
Coda di maiale Carne di maiale 8 mg
Insalata di patate Fast food 8 mg
Limone Frutta 8 mg
Mela cotogna Frutta 8 mg
Pera-mela Frutta 8 mg
Pina colada Bevande alcoliche 8 mg
Pollo e verdure Cibi per bambini 8 mg
Pomodori arancioni Verdura 8 mg
Pompelmo Frutta 8 mg
Prosciutto e verdure Cibi per bambini 8 mg
Rapa bollita Verdura 8 mg
Riso e pollo Cibi per bambini 8 mg
Salsa agrodolce Sughi e salse 8 mg
Siero del latte Latte 8 mg
Stufato di manzo in scatola Primi, secondi e contorni 8 mg
Succo di lime Succhi di frutta 8 mg
Succo di mandarino Succhi di frutta 8 mg
Succo di pera Succhi di frutta 8 mg
Succo di prugna e arancia Succhi di frutta 8 mg
Torta di mirtilli Prodotti da forno 8 mg
Agnello con verdure Cibi per bambini 7 mg
Albicocche sciroppate Frutta 7 mg
Birra Bud light Bevande alcoliche 7 mg
Birra Budweiser Bevande alcoliche 7 mg
Biscotti della fortuna Prodotti da forno 7 mg
Fiocchi di latte Formaggi e latticini 7 mg
Fungo del muschio Funghi 7 mg
Kellogg’s frosties Cereali per la colazione 7 mg
Lattuga iceberg Verdura 7 mg
Mela selvatica Frutta 7 mg
Panna da cucina Burro e panna 7 mg
Panna da montare Burro e panna 7 mg
Pasta al ragù Cibi per bambini 7 mg
Pasta con formaggio Cibi per bambini 7 mg
Pera Frutta 7 mg
Pere e ananas Cibi per bambini 7 mg
Pesche Cibi per bambini 7 mg
Prugna Frutta 7 mg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro Cibi per bambini 7 mg
Succo d’arancia e albicocca Succhi di frutta 7 mg
Succo di mela e prugna Succhi di frutta 7 mg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 7 mg
Succo di melagrana Succhi di frutta 7 mg
Tequila sunrise Bevande alcoliche 7 mg
Torta di mele Prodotti da forno 7 mg
Torta di mele (McDonald’s) Fast food 7 mg
Uva Frutta 7 mg
Zampone Salumi e insaccati 7 mg
Zuppa di pinne di squalo Zuppe e minestre 7 mg
Banane e ananas con tapioca Cibi per bambini 6 mg
Birra Bevande alcoliche 6 mg
Birra Budweiser light Bevande alcoliche 6 mg
Cocktail analcolico (ananas e arancia) Bevande analcoliche 6 mg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) Bevande analcoliche 6 mg
Dessert con mango e tapioca Cibi per bambini 6 mg
Frattaglie di maiale Carne di maiale 6 mg
Grasso del maiale Carne di maiale 6 mg
Lime Frutta 6 mg
Mele sminuzzate Cibi per bambini 6 mg
Melnzane sott’aceto Verdura 6 mg
Mirtillo Frutta 6 mg
Mirtillo palustre (cranberry) Frutta 6 mg
Sake Bevande alcoliche 6 mg
Salsa tartara Sughi e salse 6 mg
Succo d’arancia, mela e banane Succhi di frutta 6 mg
Succo di limone Succhi di frutta 6 mg
Succo di mela e banana Succhi di frutta 6 mg
Succo di mela e uva Succhi di frutta 6 mg
Torta al limone Prodotti da forno 6 mg
Torta alla crema Prodotti da forno 6 mg
Torta alle pesche Prodotti da forno 6 mg
Zampa di maiale Carne di maiale 6 mg
Zuppa di granchi Zuppe e minestre 6 mg
Aceto di mele Aromi e spezie 5 mg
Birra light Bevande alcoliche 5 mg
Burro light con sale Burro e panna 5 mg
Burro light senza sale Burro e panna 5 mg
Caffè decaffeinato Tè, caffè e tisane 5 mg
Caffè d’orzo Tè, caffè e tisane 5 mg
Macedonia Frutta 5 mg
Mela (con la buccia) Frutta 5 mg
Nettare di albicocca Succhi di frutta 5 mg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 5 mg
Pesche sciroppate Frutta 5 mg
Pesche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 5 mg
Sambuco Frutta 5 mg
Succo d’arancia e mela Succhi di frutta 5 mg
Succo di mela Succhi di frutta 5 mg
Succo di mela (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 5 mg
Tuorlo Uova 5 mg
Zampa di maiale in umido Carne di maiale 5 mg
Aceto (di vino rosso) Aromi e spezie 4 mg
Albicocca e tapioca Cibi per bambini 4 mg
Caffè solubile Tè, caffè e tisane 4 mg
Cetrioli sott’aceto Verdura 4 mg
Fiocchi di latte (con verdure) Formaggi e latticini 4 mg
Frutta candita Frutta 4 mg
Marmellata di albicocche Dolci 4 mg
Marmellata di mele Dolci 4 mg
Mela Frutta 4 mg
Mela e lampone Cibi per bambini 4 mg
Nettare di pesca Succhi di frutta 4 mg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 4 mg
Nettare di tamarindo Succhi di frutta 4 mg
Olive nere Frutta 4 mg
Pancia di maiale Carne di maiale 4 mg
Prugne e tapioca Cibi per bambini 4 mg
Zuppa di gamberi Zuppe e minestre 4 mg
Zuppa di pollo e verdure Zuppe e minestre 4 mg
Amido di mais Farina 3 mg
Caffè Tè, caffè e tisane 3 mg
Caramelle dure Dolci 3 mg
Durello di pollo in umido Pollame 3 mg
Farina di maranta Farina 3 mg
Germogli di bambù Verdura 3 mg
Germogli di bambù bolliti (con sale) Verdura 3 mg
Germogli di bambù bolliti (senza sale) Verdura 3 mg
Guanciale di maiale Carne di maiale 3 mg
Horchata Bevande analcoliche 3 mg
Latte umano Latte 3 mg
Liquore al caffè Bevande alcoliche 3 mg
Margarina Oli e grassi 3 mg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D Oli e grassi 3 mg
Margarina senza sale Oli e grassi 3 mg
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D Oli e grassi 3 mg
Mela cotta Frutta 3 mg
Mela e mirtilli Cibi per bambini 3 mg
Minestra di verdura Zuppe e minestre 3 mg
Nettare di Guanabana Succhi di frutta 3 mg
Nettare di guava Succhi di frutta 3 mg
Nettare di mango Succhi di frutta 3 mg
Nettare di papaya Succhi di frutta 3 mg
Nettare di pera Succhi di frutta 3 mg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 3 mg
Red Bull Bevande analcoliche 3 mg
Red Bull senza zucchero Bevande analcoliche 3 mg
Succo di mela e cliegia Succhi di frutta 3 mg
Succo di mela e mirtillo Succhi di frutta 3 mg
Succo di mela e pesca Succhi di frutta 3 mg
Succo di mela e susina Succhi di frutta 3 mg
Tè nero Tè, caffè e tisane 3 mg
Tè nero deteinato Tè, caffè e tisane 3 mg
Zuppa di sedano Zuppe e minestre 3 mg
Acqua minerale Bevande analcoliche 2 mg
Alga nori Verdura 2 mg
Brodo di manzo Zuppe e minestre 2 mg
Burro Burro e panna 2 mg
Burro salato Burro e panna 2 mg
Caramelle di gelatina Dolci 2 mg
Daiquiri Bevande alcoliche 2 mg
Limonata Bevande analcoliche 2 mg
Marmellata d’arance Dolci 2 mg
Marshmallows Dolci 2 mg
Medusa sotto sale Pesce e frutti di mare 2 mg
Mele sciroppate Frutta 2 mg
Miele Dolci 2 mg
Salsa di carne (manzo) Sughi e salse 2 mg
Salsa di carne (pollo) Sughi e salse 2 mg
Salsa di carne (tacchino) Sughi e salse 2 mg
Spaghetti di soia Legumi 2 mg
Spalla grassa Carne di maiale 2 mg
Sugo di funghi Sughi e salse 2 mg
Zuppa di asparagi Zuppe e minestre 2 mg
Aceto distillato Aromi e spezie 1 mg
Acqua del rubinetto Bevande analcoliche 1 mg
Aranciata Bevande analcoliche 1 mg
Brodo di pesce Zuppe e minestre 1 mg
Brodo di pollo Zuppe e minestre 1 mg
Camomilla Tè, caffè e tisane 1 mg
Caramelle gommose Dolci 1 mg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli) Bevande analcoliche 1 mg
Cola light Bevande analcoliche 1 mg
Ginger ale Bevande analcoliche 1 mg
Karkadè Tè, caffè e tisane 1 mg
Lardo di maiale Carne di maiale 1 mg
Maionese Oli e grassi 1 mg
Margarina spalmabile Oli e grassi 1 mg
Sale da cucina Aromi e spezie 1 mg
Sprite Bevande analcoliche 1 mg
Tapioca Farina 1 mg
Whiskey sour Bevande alcoliche 1 mg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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