Classifica dei cibi con maggior quantità di folati (acido folico) esistenti

MEDICINA ONLINE SPINACI VERDURA ORTAGGI INSALATA RICETTE LIGHT CUCINA AL FORNO DIETA PROPRIETA CALORIE DIMAGRIRE GRASSI FERRO NON EME CARNE VALORI NUTRIZIONALI SPINACH WALLPAPERVi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di folati (somma dei folati alimentari e dell’acido folico), espresse in µg (microgrammi) per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.

Alimento Categoria Folati
Lievito secco attivo Prodotti da forno 2340 µg
Kellog’s all-bran Cereali per la colazione 1310 µg
Kellogg’s Special K Cereali per la colazione 1290 µg
Fegato d’anatra Pollame 738 µg
Fegato d’oca Pollame 738 µg
Fegato di tacchino Pollame 677 µg
Kellog’s coco pops Cereali per la colazione 637 µg
Fagioli dell’occhio Legumi 633 µg
Fagioli mung o soia verde Legumi 625 µg
Fagioli adzuki Legumi 622 µg
Fagioli borlotti Legumi 604 µg
Fegatini di pollo Pollame 588 µg
Fegatini di pollo in umido Pollame 578 µg
Fegatini di pollo fritti Pollame 560 µg
Ceci Legumi 557 µg
Kellogg’s Rice Krispies Cereali per la colazione 539 µg
Menta Aromi e spezie 530 µg
Fagioli pinto Legumi 525 µg
Kellog’s Corn Flakes Cereali per la colazione 480 µg
Lenticchie Legumi 479 µg
Fagioli rosa Legumi 463 µg
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente Cereali per la colazione 455 µg
Kellogg’s Special K con frutti rossi Cereali per la colazione 452 µg
Fagioli Legumi 444 µg
Farina di ceci Legumi 437 µg
Fave secche Legumi 423 µg
Frattaglie di cappone in umido Pollame 414 µg
Fagiolo di Lima nano Legumi 400 µg
Fagiolo kidney Legumi 399 µg
Fagioli di Lima Legumi 395 µg
Fagioli kidney Legumi 394 µg
Fagioli kidney rossi Legumi 394 µg
Frattaglie di cappone crude Pollame 394 µg
Fagioli gialli Legumi 389 µg
Fagioli cannellini Legumi 388 µg
Kellogg’s frosties Cereali per la colazione 382 µg
Frattaglie di pollo fritte Pollame 379 µg
Soia Legumi 375 µg
Faglioli navy Legumi 364 µg
Lupini Legumi 355 µg
Germe di grano tostato Cereali per la colazione 352 µg
Farina di soia Legumi 345 µg
Frattaglie di pollo crude Pollame 345 µg
Maranta Verdura 338 µg
Bran flakes (fiocchi di crusca) Cereali per la colazione 333 µg
Kellog’s Berry Rice Krispies Cereali per la colazione 333 µg
Paté di fegato di pollo Salumi e insaccati 321 µg
Basilico essiccato Aromi e spezie 310 µg
Rosmarino essiccato Aromi e spezie 307 µg
Fegato Carne di manzo 290 µg
Germe di grano Cereali 281 µg
Cerfoglio, essiccato Aromi e spezie 274 µg
Coriandolo essiccato (foglie) Aromi e spezie 274 µg
Dragoncello Aromi e spezie 274 µg
Maggiorana, essiccata Aromi e spezie 274 µg
Piselli Legumi 274 µg
Salvia Aromi e spezie 274 µg
Timo Aromi e spezie 274 µg
Frattaglie di pollo bollite Pollame 257 µg
Muesli Cereali per la colazione 243 µg
Origano Aromi e spezie 237 µg
Semi di girasole tostati Frutta secca 237 µg
Fegato di agnello Carne di agnello 230 µg
Semi di girasole Frutta secca 227 µg
Chenopodio ambrosioide Verdura 215 µg
Fegato di maiale Carne di maiale 212 µg
Soia tostata e salata Legumi 211 µg
Soia tostata Legumi 205 µg
Lenticchie rosa Legumi 204 µg
Wakame Verdura 196 µg
Foglie di rapa Verdura 194 µg
Prezzemolo liofilizzato Aromi e spezie 194 µg
Spinaci Verdura 194 µg
Asparagi surgelati Verdura 191 µg
Pane Prodotti da forno 191 µg
Foglie di senape Verdura 187 µg
Quinoa Cereali 184 µg
Muschio irlandese Verdura 182 µg
Alloro Aromi e spezie 180 µg
Laminaria Verdura 180 µg
Prezzemolo essiccato Aromi e spezie 180 µg
Pasta fresca all’uovo Pasta 176 µg
Cono per gelato Gelati 173 µg
Germogli di soia Verdura 172 µg
Peperoncino pasilla essiccato Verdura 170 µg
Fagioli dall’occhio freschi Verdura 168 µg
Cipolla disidratata Aromi e spezie 166 µg
Soia fresca Verdura 165 µg
Baguette Prodotti da forno 162 µg
Senape (semi) Aromi e spezie 162 µg
Curry (polvere) Aromi e spezie 154 µg
Prezzemolo Verdura 152 µg
Aneto fresco (foglie) Aromi e spezie 150 µg
Asparagi bolliti Verdura 149 µg
Asparagi bolliti (senza sale) Verdura 149 µg
Alga nori Verdura 146 µg
Spinaci bolliti Verdura 146 µg
Spinaci bolliti (senza sale) Verdura 146 µg
Tuorlo Uova 146 µg
Arachidi Frutta secca 145 µg
Arachidi salate Frutta secca 145 µg
Spinaci surgelati Verdura 145 µg
Indivia Verdura 142 µg
Basella, spinacio indiano Verdura 140 µg
Crackers Prodotti da forno 140 µg
Focaccia Prodotti da forno 138 µg
Lattuga romana Verdura 136 µg
Germogli di fagioli Verdura 132 µg
Fagioli dall’occhio bolliti Verdura 127 µg
Germogli soia soffritti Verdura 127 µg
Pane bianco Prodotti da forno 127 µg
Carciofi surgelati Verdura 126 µg
Pane di patate Prodotti da forno 126 µg
Fegato di vitello Carne di vitello 125 µg
Cracker light Prodotti da forno 124 µg
Crackers non salati in superficie Prodotti da forno 124 µg
Pomodoro in polvere Aromi e spezie 120 µg
Pane grattugiato Prodotti da forno 119 µg
Foglie di rapa bollite Verdura 118 µg
Foglie di rapa bollite (senza sale) Verdura 118 µg
Pane al germe di grano Prodotti da forno 118 µg
Ghiande secche Frutta secca 115 µg
Semi di sesamo Frutta secca 115 µg
Basella o spinacio indiano Verdura 114 µg
Menta piperita, fresca Aromi e spezie 114 µg
Faggina Frutta secca 113 µg
Nocciole Frutta secca 113 µg
Torta di mele (McDonald’s) Fast food 113 µg
Panino per hamburger Prodotti da forno 111 µg
Soia fresca bollita Verdura 111 µg
Soia fresca bollita (senza sale) Verdura 111 µg
Biscotti alla frutta Cibi per bambini 110 µg
Castagne secche Frutta secca 110 µg
Cicoria Verdura 110 µg
Pane di segale Prodotti da forno 110 µg
Barbabietola Verdura 109 µg
Rosmarino Aromi e spezie 109 µg
Broccoli bolliti Verdura 108 µg
Broccoli bolliti (senza sale) Verdura 108 µg
Erba cipollina liofilizzata Aromi e spezie 108 µg
Peperoncino rosso (cayenna) Aromi e spezie 106 µg
Crostini di pane Prodotti da forno 105 µg
Erba cipollina Aromi e spezie 105 µg
Menta verde, fresca Aromi e spezie 105 µg
Pane all’uovo Prodotti da forno 105 µg
Pane di crusca Prodotti da forno 105 µg
Burrito con fagioli e formaggio Fast food 104 µg
Germogli di lenticchie Verdura 100 µg
Cavolo cinese bollito Verdura 99 µg
Noci Frutta secca 98 µg
Rognone Carne di manzo 98 µg
Rucola Verdura 97 µg
Fave fresche Verdura 96 µg
Semi di sesamo tostati Frutta secca 96 µg
Pane toscano Prodotti da forno 95 µg
Ravanello Verdura 95 µg
Spirulina essiccata Verdura 94 µg
Biscottini Cibi per bambini 93 µg
Pumpernickel (pane di segale) Prodotti da forno 93 µg
Zafferano Aromi e spezie 93 µg
Zucchina centenaria Verdura 93 µg
Burro di arachidi Frutta secca 92 µg
Cracker al latte Prodotti da forno 90 µg
Spaghetti cinesi Pasta 90 µg
Biscotti alla melassa Prodotti da forno 89 µg
Carciofo bollito Verdura 89 µg
Carciofo bollito (senza sale) Verdura 89 µg
Croissant Prodotti da forno 88 µg
Gombo Verdura 88 µg
Nocciole tostate Frutta secca 88 µg
Biscotti allo zenzero Prodotti da forno 87 µg
Fette biscottate dolci (zwieback) Cibi per bambini 87 µg
Ghianda Frutta secca 87 µg
Semi di lino Frutta secca 87 µg
Pane di crusca di riso Prodotti da forno 86 µg
Alga agar Verdura 85 µg
Foglie di amaranto Verdura 85 µg
Miglio Cereali 85 µg
Salatini Patatine e snack salati 85 µg
Foglie di vite Verdura 83 µg
Amaranto Cereali 82 µg
Crackers integrali Prodotti da forno 82 µg
Semi di papavero Aromi e spezie 82 µg
Avocado Frutta 81 µg
Pane d’avena Prodotti da forno 81 µg
Barbabietola bollita Verdura 80 µg
Barbabietola bollita (senza sale) Verdura 80 µg
Burrito con carne e fagioli Primi, secondi e contorni 80 µg
Crescione dell’orto Verdura 80 µg
Cuore di pollo in umido Pollame 80 µg
Germogli di soia al vapore Verdura 80 µg
Uova di pesce Pesce e frutti di mare 80 µg
Uovo d’anatra Uova 80 µg
Crusca Cereali 79 µg
Nocciole pelate Frutta secca 78 µg
Wurstel di soia Legumi 78 µg
Biscotti savoiardi senza limone Prodotti da forno 77 µg
Fagioli borlotti in scatola Legumi 77 µg
Bagel Prodotti da forno 76 µg
Cozze alla marinara Pesce e frutti di mare 76 µg
Macis Aromi e spezie 76 µg
Noce moscata Aromi e spezie 76 µg
Uovo d’oca Uova 76 µg
Patatine Patatine e snack salati 75 µg
Croissant al formaggio Prodotti da forno 74 µg
Farina di triticale Farina 74 µg
Involtini primavera Primi, secondi e contorni 74 µg
Tortellini Primi, secondi e contorni 74 µg
Burrito con fagioli e manzo Fast food 73 µg
Crema di mandorle Frutta secca 73 µg
Lattuga Verdura 73 µg
Triticale Cereali 73 µg
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 72 µg
Cuore di pollo Pollame 72 µg
McChicken (McDonald’s) Fast food 72 µg
Semola Farina 72 µg
Broccolo (fiore) Verdura 71 µg
Foglie del broccolo Verdura 71 µg
Pancake Prodotti da forno 71 µg
Uovo di tacchino Uova 71 µg
Biscotti al cacao con crema Prodotti da forno 70 µg
Biscotti di pasta frolla Prodotti da forno 70 µg
Caldarroste Frutta secca 70 µg
Germogli di soia verde soffritti Verdura 70 µg
Anacardi tostati (con sale) Frutta secca 69 µg
Anacardi tostati (senza sale) Frutta secca 69 µg
Peperoncino ancho essiccato Verdura 69 µg
Taco Prodotti da forno 69 µg
Basilico fresco Aromi e spezie 68 µg
Burro di anacardi Frutta secca 68 µg
Carciofo Verdura 68 µg
Cardi Verdura 68 µg
Castagna cinese Frutta secca 68 µg
Pomodori secchi Verdura 68 µg
Broccoli surgelati Verdura 67 µg
Pastinaca Verdura 67 µg
Bignè alla crema Prodotti da forno 66 µg
Biscotti della fortuna Prodotti da forno 66 µg
Fagiolo goa Verdura 66 µg
Frittelle di cipolle Fast food 66 µg
Noce cinerea americana Frutta secca 66 µg
Uovo di quaglia Uova 66 µg
Brie Formaggi e latticini 65 µg
Doughnuts Prodotti da forno 65 µg
Fagioli cannellini in scatola Legumi 65 µg
Piselli freschi Verdura 65 µg
Cipolla essiccata (in polvere) Aromi e spezie 64 µg
Cipollotti Verdura 64 µg
English muffins Prodotti da forno 64 µg
Hamburger (Burger King) Fast food 64 µg
Hamburger (McDonald’s) Fast food 64 µg
Porro Verdura 64 µg
Broccoli italiani Verdura 63 µg
Crusca di riso Cereali 63 µg
Piselli bolliti Verdura 63 µg
Piselli bolliti (senza sale) Verdura 63 µg
Camembert Formaggi e latticini 62 µg
Coriandolo fresco Aromi e spezie 62 µg
Fagiolini serpenti Verdura 62 µg
Faglioli navy in scatola Legumi 62 µg
Biscotti Prodotti da forno 61 µg
Biscotti wafers Prodotti da forno 61 µg
Cavolini di bruxelles Verdura 61 µg
Germogli di soia verde Verdura 61 µg
Biscotti savoiardi Prodotti da forno 60 µg
Cavolini di bruxelles bolliti Verdura 60 µg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) Verdura 60 µg
Patatine fritte (McDonald’s) Fast food 60 µg
Paté de foie gras Pollame 60 µg
Paté di fegato d’oca affumicato Salumi e insaccati 60 µg
Radicchio Verdura 60 µg
Spaghetti giapponesi soba Pasta 60 µg
Biscotti d’avena Prodotti da forno 59 µg
Burrito con carne Fast food 59 µg
Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 59 µg
Fiori di zucca Verdura 59 µg
Castagne fresche Frutta secca 58 µg
Fave bollite Verdura 58 µg
Fave bollite (senza sale) Verdura 58 µg
Limburger Formaggi e latticini 58 µg
Semi di zucca Frutta secca 58 µg
Cavolfiore Verdura 57 µg
Cime di rapa Verdura 57 µg
Croissant alla mela Prodotti da forno 57 µg
Fieno greco o trigonella Aromi e spezie 57 µg
Foglie di amaranto bollite Verdura 57 µg
Foglie di amaranto bollite (senza sale) Verdura 57 µg
Pasta integrale Pasta 57 µg
Salsa di rafano o cren Aromi e spezie 57 µg
Semi di zucca tostati Frutta secca 57 µg
Semi di zucca tostati (con sale) Frutta secca 57 µg
Spaghetti integrali Pasta 57 µg
Avena Cereali 56 µg
Semi di ginkgo Frutta secca 54 µg
Biscotti alla vaniglia Prodotti da forno 53 µg
Bisgnè non farcito Prodotti da forno 53 µg
Burro di mandorle Frutta secca 53 µg
Piselli surgelati Verdura 53 µg
Shortcake Prodotti da forno 53 µg
Asparagi Verdura 52 µg
Crusca d’avena Cereali 52 µg
Panino prosciutto e formaggio Fast food 52 µg
Fagioli dell’occhio in scatola Legumi 51 µg
Granchio in barattolo Pesce e frutti di mare 51 µg
Granchio in umido Pesce e frutti di mare 51 µg
Peperoncino piccante Verdura 51 µg
Pistacchi Frutta secca 51 µg
Pistacchi tostati Frutta secca 51 µg
Pistacchi tostati (con sale) Frutta secca 51 µg
Sugo di pesce Sughi e salse 51 µg
Uovo fritto Uova 51 µg
Caviale Pesce e frutti di mare 50 µg
Fagioli di Lima in scatola Legumi 50 µg
Latte scremato in polvere Latte 50 µg
Mandorle Frutta secca 50 µg
Pane integrale Prodotti da forno 50 µg
Chia Frutta secca 49 µg
Filet-O-Fish (McDonald’s) Fast food 49 µg
Guava (guayaba) Frutta 49 µg
Hot dog Fast food 49 µg
Mais bianco sottovuoto Verdura 49 µg
Mais bianco sottovuoto (senza sale) Verdura 49 µg
Mais sottovuoto Verdura 49 µg
Mais sottovuoto (senza sale) Verdura 49 µg
Mandorle pelate Frutta secca 49 µg
Paprika Aromi e spezie 49 µg
Roquefort Formaggi e latticini 49 µg
Ceci in scatola Legumi 48 µg
Fagioli in umido Legumi 48 µg
Farina di mais Farina 48 µg
Fungo dell’olmo Funghi 48 µg
Muffins al mirtillo Prodotti da forno 48 µg
Aglio essiccato, in polvere Aromi e spezie 47 µg
Castagna giapponese Frutta secca 47 µg
Fagiolini cotti al microonde Verdura 47 µg
Uovo Uova 47 µg
Big Mac (McDonald’s) Fast food 46 µg
Biscotti graham crackers Prodotti da forno 46 µg
Lattuga asparago Verdura 46 µg
Mais bianco dolce Verdura 46 µg
Peperoni rossi Verdura 46 µg
Waffle Prodotti da forno 46 µg
Ciambelle al cioccolato Prodotti da forno 45 µg
Doppio Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 45 µg
Fagioli goa Legumi 45 µg
Fagiolini serpenti bolliti Verdura 45 µg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) Verdura 45 µg
Farro Cereali 45 µg
Mais bianco in scatola Verdura 45 µg
Mais bianco in scatola (senza sale) Verdura 45 µg
Mais in scatola Verdura 45 µg
Mais in scatola (senza sale) Verdura 45 µg
Patatine senza sale Patatine e snack salati 45 µg
Timo fresco Aromi e spezie 45 µg
Cavolfiore bollito Verdura 44 µg
Cavolfiore bollito (senza sale) Verdura 44 µg
Farina integrale Farina 44 µg
Granchio Pesce e frutti di mare 44 µg
Moringa (bacello) Verdura 44 µg
Uovo sodo Uova 44 µg
Cavolo Verdura 43 µg
Doppio cheeseburger Fast food 43 µg
Eclairs Prodotti da forno 43 µg
Gamberetti fritti Fast food 43 µg
Grano Cereali 43 µg
Grano duro Cereali 43 µg
Mango Frutta 43 µg
Cozze Pesce e frutti di mare 42 µg
Farina di miglio Farina 42 µg
Insalata taco Fast food 42 µg
Mais dolce Verdura 42 µg
Rognone (rene) di maiale Carne di maiale 42 µg
Cime di rapa bollite Verdura 41 µg
Cime di rapa bollite (senza sale) Verdura 41 µg
Fiori di zucca bolliti Verdura 41 µg
Fiori di zucca bolliti (senza sale) Verdura 41 µg
Panino al roast beef Fast food 41 µg
Pollo fritto Fast food 41 µg
Polpette di tacchino Pollame 41 µg
Torta al burro Prodotti da forno 41 µg
Bocconcini di pollo Fast food 40 µg
Burrito con fagioli Fast food 40 µg
Moringa (foglie) Verdura 40 µg
Pasta con sugo ai wurstel Primi, secondi e contorni 40 µg
Curcuma Aromi e spezie 39 µg
Doppio hamburger Fast food 39 µg
Insalata con uovo e formaggio Fast food 39 µg
Omelette Uova 39 µg
Pan di spagna Prodotti da forno 39 µg
Succo d’arancia e carote Succhi di frutta 39 µg
Cacao in polvere Dolci 38 µg
Castagne bollite Frutta secca 38 µg
Farina di malto Farina 38 µg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) Verdura 38 µg
Fungo del muschio Funghi 38 µg
Gelone o orecchione Funghi 38 µg
Grano germogliato Cereali 38 µg
Hash Browns (McDonald’s) Fast food 38 µg
Lattuga riccia Verdura 38 µg
Melagrana Frutta 38 µg
Pancake al burro Prodotti da forno 38 µg
Pancake fatto in casa Prodotti da forno 38 µg
Patate bianche al forno Verdura 38 µg
Pizza Fast food 38 µg
Segale Cereali 38 µg
Crescione dell’orto bollito Verdura 37 µg
Crescione dell’orto bollito (senza sale) Verdura 37 µg
Gambero d’acqua dolce Pesce e frutti di mare 37 µg
Indivia belga Verdura 37 µg
Insalata Fast food 37 µg
Insalata con gamberetti Fast food 37 µg
Latte in polvere Latte 37 µg
Papaya Frutta 37 µg
Fagioli in scatola Legumi 36 µg
Foglie di zucca Verdura 36 µg
Germogli di alfa alfa Verdura 36 µg
Gorgonzola Formaggi e latticini 36 µg
Hamburger Fast food 36 µg
Lattuga rossa Verdura 36 µg
Pancake al mirtillo Prodotti da forno 36 µg
Pepe giamaicano Aromi e spezie 36 µg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro Cibi per bambini 36 µg
Sedano Verdura 36 µg
Uova strapazzate Uova 36 µg
Biscotti strudel al fico Prodotti da forno 35 µg
Crocchette di patate Verdura 35 µg
Patate fritte surgelate Verdura 35 µg
Torta paradiso Prodotti da forno 35 µg
Uovo in camicia Uova 35 µg
Brioche con gelato Gelati 34 µg
Farina di segale Farina 34 µg
Kiwi giallo (gold) Frutta 34 µg
Pinoli Frutta secca 34 µg
Scalogno Verdura 34 µg
Biscotti al burro con gocciole Prodotti da forno 33 µg
Fagiolini Verdura 33 µg
Fagiolini bolliti Verdura 33 µg
Fagiolini bolliti (senza sale) Verdura 33 µg
Farina di segale scura Farina 33 µg
Fave in scatola Legumi 33 µg
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 33 µg
Minestra di fagioli Zuppe e minestre 33 µg
Panino con pollo (Burger King) Fast food 33 µg
Torta allo zenzero Prodotti da forno 33 µg
Biscotti con uvetta Prodotti da forno 32 µg
Cacao amaro in polvere Dolci 32 µg
Farina d’avena Farina 32 µg
Feta Formaggi e latticini 32 µg
Farina 0 Farina 31 µg
Farina 00 Farina 31 µg
Insalata con pollo Fast food 31 µg
Insalata con prosciutto e formaggio Fast food 31 µg
Mangostano sciroppato Frutta 31 µg
Noce nera Frutta secca 31 µg
Oca Pollame 31 µg
Pasta al pomodoro Primi, secondi e contorni 31 µg
Piselli in scatola Verdura 31 µg
Torta al cocco Prodotti da forno 31 µg
Arancia Frutta 30 µg
Cavolo bollito Verdura 30 µg
Cavolo bollito (senza sale) Verdura 30 µg
Farinello Verdura 30 µg
Grano saraceno Cereali 30 µg
Patate fritte Fast food 30 µg
Pomodori gialli Verdura 30 µg
Salmone reale Pesce e frutti di mare 30 µg
Succo d’arancia Succhi di frutta 30 µg
Brownies Prodotti da forno 29 µg
Cavolo verde Verdura 29 µg
Farina di carrube Legumi 29 µg
Farina masa Farina 29 µg
Germogli di soia verde bolliti Verdura 29 µg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) Verdura 29 µg
Lattuga iceberg Verdura 29 µg
Mais in scatola (sgocciolato) Verdura 29 µg
Peperoncino Banana Pepper Verdura 29 µg
Pomodori arancioni Verdura 29 µg
Spaghetti all’uovo Pasta 29 µg
Torta alle pesche Prodotti da forno 29 µg
Zucchine Verdura 29 µg
Champignon grandi Funghi 28 µg
Crocchette di pollo (McDonald’s) Fast food 28 µg
Patate al forno Verdura 28 µg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere Aromi e spezie 28 µg
Rognone di agnello Carne di agnello 28 µg
Strudel Prodotti da forno 28 µg
Bulgur Cereali 27 µg
Finocchio Verdura 27 µg
Manioca Verdura 27 µg
Peperoncino jalapeno Verdura 27 µg
Spaghetti con pomodoro e carne Cibi per bambini 27 µg
Tarassaco Verdura 27 µg
Torta di banane Prodotti da forno 27 µg
Torta di cliegie Prodotti da forno 27 µg
Zucca invernale Verdura 27 µg
Cheeseburger Fast food 26 µg
Noce di cocco Frutta 26 µg
Pasticcini crema e cioccolato Prodotti da forno 26 µg
Peperone giallo Verdura 26 µg
Scorzonera Verdura 26 µg
Torta alle noci pecan Prodotti da forno 26 µg
Anacardi Frutta secca 25 µg
Anatra Pollame 25 µg
Champignon Funghi 25 µg
Chiodi di garofano Aromi e spezie 25 µg
Farina di mais bianca Farina 25 µg
Farina di mais gialla Farina 25 µg
Farina di sorgo Farina 25 µg
Fecola di patate Farina 25 µg
Foglie di zucca bollite Verdura 25 µg
Foglie di zucca bollite (senza sale) Verdura 25 µg
Insalata di patate Fast food 25 µg
Kiwi Frutta 25 µg
Mora Frutta 25 µg
Pasta di farina di mais Pasta 25 µg
Polenta Farina 25 µg
Polenta bianca Farina 25 µg
Salmone Pesce e frutti di mare 25 µg
Stoccafisso Pesce e frutti di mare 25 µg
Torta al limone Prodotti da forno 25 µg
Clementina Frutta 24 µg
Cono al cioccolato Gelati 24 µg
Cuori di palma Verdura 24 µg
Fragola Frutta 24 µg
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 24 µg
Pane arabo Prodotti da forno 24 µg
Polpo in umido Pesce e frutti di mare 24 µg
Porri bolliti Verdura 24 µg
Porri bolliti (senza sale) Verdura 24 µg
Salatini soffici Patatine e snack salati 24 µg
Sardine in salsa di pomodoro Pesce e frutti di mare 24 µg
Succo d’arancia (conservato) Succhi di frutta 24 µg
Succo d’arancia e banane Succhi di frutta 24 µg
Succo di melagrana Succhi di frutta 24 µg
Tempè Legumi 24 µg
Torta di mele Prodotti da forno 24 µg
Biscotti marshmallow Prodotti da forno 23 µg
Capperi (in scatola) Aromi e spezie 23 µg
Cipolla dolce Verdura 23 µg
Fagiolo giacinto Legumi 23 µg
Farina di segale chiara Farina 23 µg
Igname tropicale Verdura 23 µg
Lappa Verdura 23 µg
Mais bollito Verdura 23 µg
Mais bollito (senza sale) Verdura 23 µg
Mince pie Prodotti da forno 23 µg
Orzo perlato Cereali 23 µg
Peperoncino serrano Verdura 23 µg
Pomodori secchi sott’olio Verdura 23 µg
Radici di cicoria Verdura 23 µg
Ravioli di carne al ragù Primi, secondi e contorni 23 µg
Salsa di soia Sughi e salse 23 µg
Torta di mirtilli Prodotti da forno 23 µg
Cardi bolliti Verdura 22 µg
Cardi bolliti (senza sale) Verdura 22 µg
Melanzana Verdura 22 µg
Noce brasiliana Frutta secca 22 µg
Noce pecan Frutta secca 22 µg
Platano Frutta 22 µg
Sedano bollito Verdura 22 µg
Sedano bollito (senza sale) Verdura 22 µg
Taro Verdura 22 µg
Grifola frondosa Funghi 21 µg
Lampone Frutta 21 µg
Melone Frutta 21 µg
Pesche Cibi per bambini 21 µg
Rognone di vitello Carne di vitello 21 µg
Rutabaga Verdura 21 µg
Torta di zucca Prodotti da forno 21 µg
Banana Frutta 20 µg
Cuscus Farina 20 µg
Mais bianco bollito Verdura 20 µg
Melnzane sott’aceto Verdura 20 µg
Pasta al sugo con polpette Primi, secondi e contorni 20 µg
Ravioli al formaggio Primi, secondi e contorni 20 µg
Riso integrale Cereali 20 µg
Storione affumicato Pesce e frutti di mare 20 µg
Succo d’arancia e albicocca Succhi di frutta 20 µg
Succo di limone Succhi di frutta 20 µg
Succo di pomodoro Verdura 20 µg
Tilsit Formaggi e latticini 20 µg
Torta di frutta Prodotti da forno 20 µg
Zucchine bollite Verdura 20 µg
Zucchine bollite (senza sale) Verdura 20 µg
Zuppa di lenticchie con prosciutto Zuppe e minestre 20 µg
Carote Verdura 19 µg
Champignon grigliati Funghi 19 µg
Cioccolata calda Dolci 19 µg
Cipolla Verdura 19 µg
Dattero (deglet noor) Frutta 19 µg
Gamberi Pesce e frutti di mare 19 µg
Mais Cereali 19 µg
Riso integrale soffiato Cereali per la colazione 19 µg
Succo d’arancia e ananas Succhi di frutta 19 µg
Taco con carne, formaggio e lattuga Fast food 19 µg
Ananas Frutta 18 µg
Bistecca di bisonte Selvaggina 18 µg
Cavolo rosso Verdura 18 µg
Cheddar Formaggi e latticini 18 µg
Cheesecake Prodotti da forno 18 µg
Cheshire Formaggi e latticini 18 µg
Monterey Formaggi e latticini 18 µg
Ostriche Pesce e frutti di mare 18 µg
Pasta Pasta 18 µg
Patate bianche Verdura 18 µg
Patate rosse Verdura 18 µg
Port salut Formaggi e latticini 18 µg
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 18 µg
Spaghetti Pasta 18 µg
Succo d’ananas Succhi di frutta 18 µg
Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 18 µg
Torta fritta al limone Prodotti da forno 18 µg
Torta fritta alla cliegia Prodotti da forno 18 µg
Torta fritta alla frutta Prodotti da forno 18 µg
Wasabi Verdura 18 µg
Zucchina centenaria bollita Verdura 18 µg
Zucchina centenaria bollita (senza sale) Verdura 18 µg
Bucce di patate Verdura 17 µg
Carotine Cibi per bambini 17 µg
Champignon bianchi Funghi 17 µg
Crocchette di pesce Fast food 17 µg
Fiocchi di latte (con verdure) Formaggi e latticini 17 µg
Kumquat Frutta 17 µg
Pepe nero Aromi e spezie 17 µg
Pop corn Patatine e snack salati 17 µg
Pop corn fatti in casa Patatine e snack salati 17 µg
Torta al cioccolato Prodotti da forno 17 µg
Capasanta Pesce e frutti di mare 16 µg
Cavolo rapa Verdura 16 µg
Cipolla d’inverno Verdura 16 µg
Controfiletto di vitello arrosto Carne di vitello 16 µg
Controfiletto di vitello brasato Carne di vitello 16 µg
Crocchette di patate (hash browns) Verdura 16 µg
Dolce danese Prodotti da forno 16 µg
Dolce danese al limone Prodotti da forno 16 µg
Edam o edammer Formaggi e latticini 16 µg
Farina di riso integrale Farina 16 µg
Gelato al cioccolato Gelati 16 µg
Latte di cocco Frutta 16 µg
Mandarino Frutta 16 µg
Patate Verdura 16 µg
Peperoni rossi bolliti Verdura 16 µg
Peperoni verdi bolliti Verdura 16 µg
Peperoni verdi bolliti (senza sale) Verdura 16 µg
Pesce latte Pesce e frutti di mare 16 µg
Piselli e riso integrale Cibi per bambini 16 µg
Polpo Pesce e frutti di mare 16 µg
Seppie Pesce e frutti di mare 16 µg
Zucca Verdura 16 µg
Zucca dolce Verdura 16 µg
Alosa Pesce e frutti di mare 15 µg
Anguilla Pesce e frutti di mare 15 µg
Arrosto di vitello Carne di vitello 15 µg
Barretta di riso e frumento Cereali per la colazione 15 µg
Butterfish Pesce e frutti di mare 15 µg
Carne di beefalo Selvaggina 15 µg
Carne di vitello brasata Carne di vitello 15 µg
Carpa Pesce e frutti di mare 15 µg
Cipolle bollite Verdura 15 µg
Cipolle bollite (senza sale) Verdura 15 µg
Cupcake al cioccolato Prodotti da forno 15 µg
Dattero (medjool) Frutta 15 µg
Foglie di barbabietola Verdura 15 µg
Lavarello o coregone Pesce e frutti di mare 15 µg
Luccio Pesce e frutti di mare 15 µg
Mousse al cioccolato Dolci 15 µg
Nachos con formaggio, fagioli e carne Fast food 15 µg
Pesce Asinello affumicato Pesce e frutti di mare 15 µg
Pesce persico Pesce e frutti di mare 15 µg
Pomodoro Verdura 15 µg
Rapa Verdura 15 µg
Sgombro sotto sale Pesce e frutti di mare 15 µg
Spinaci della Nuova Zelanda Verdura 15 µg
Storione Pesce e frutti di mare 15 µg
Tartaruga di mare Pesce e frutti di mare 15 µg
Tofu Legumi 15 µg
Zampe di rana Pesce e frutti di mare 15 µg
Acerola Frutta 14 µg
Aringa affumicata Pesce e frutti di mare 14 µg
Bietola Verdura 14 µg
Calamari fritti Pesce e frutti di mare 14 µg
Carote bollite (senza sale) Verdura 14 µg
Cetriolo Verdura 14 µg
Controfiletto di vitello Carne di vitello 14 µg
Costolette di vitello arrosto Carne di vitello 14 µg
Crema di nocciole e cioccolato Dolci 14 µg
Insalata valeriana Verdura 14 µg
Lasagne alla bolognese Primi, secondi e contorni 14 µg
Litchi Frutta 14 µg
Lombata di vitello Carne di vitello 14 µg
Maracuja (frutto della passione) Frutta 14 µg
Melanzane bollite Verdura 14 µg
Melanzane bollite (senza sale) Verdura 14 µg
Nespola Frutta 14 µg
Neufchatel Formaggi e latticini 14 µg
Patate russet Verdura 14 µg
Ravanello bianco Verdura 14 µg
Sagittaria Verdura 14 µg
Spaghetti giapponesi somen Pasta 14 µg
Stufato di manzo in scatola Primi, secondi e contorni 14 µg
Succo d’arancia e pompelmo Succhi di frutta 14 µg
Succo di acerola Succhi di frutta 14 µg
Tamarindo Frutta 14 µg
Torta alla crema Prodotti da forno 14 µg
Acciughe sott’olio Pesce e frutti di mare 13 µg
Acetosa Verdura 13 µg
Animelle di agnello Carne di agnello 13 µg
Borragine Verdura 13 µg
Carciofo di Gerusalemme Verdura 13 µg
Carne di vitello Carne di vitello 13 µg
Carne di vitello macinata Carne di vitello 13 µg
Cavolo verde bollito Verdura 13 µg
Cavolo verde bollito (senza sale) Verdura 13 µg
Costolette di vitello Carne di vitello 13 µg
Durello di tacchino in umido Pollame 13 µg
Fianco Carne di manzo 13 µg
Insalata di patate con uova Primi, secondi e contorni 13 µg
Lombata Carne di manzo 13 µg
Pasta al formaggio Primi, secondi e contorni 13 µg
Patate congelate Verdura 13 µg
Pomodori bolliti Verdura 13 µg
Pomodoro in barattolo Verdura 13 µg
Ricotta light Formaggi e latticini 13 µg
Shiitake o lentinula edodes Funghi 13 µg
Succo di prugna e arancia Succhi di frutta 13 µg
Sugo alla marinara Sughi e salse 13 µg
Tarassaco bollito Verdura 13 µg
Torta alla crema di cioccolato Prodotti da forno 13 µg
Trota Pesce e frutti di mare 13 µg
Zenzero Aromi e spezie 13 µg
Caprino morbido Formaggi e latticini 12 µg
Crema di pomodoro Verdura 12 µg
Crema di pomodoro (senza sale) Verdura 12 µg
Gelato alla fragola Gelati 12 µg
Halibut Pesce e frutti di mare 12 µg
Oca arrosto Pollame 12 µg
Patate al microonde Verdura 12 µg
Patate al microonde (senza sale) Verdura 12 µg
Pesce Asinello Pesce e frutti di mare 12 µg
Petto di pollo al microonde Pollame 12 µg
Pina colada Bevande alcoliche 12 µg
Polmone d’agnello Carne di agnello 12 µg
Ricotta Formaggi e latticini 12 µg
Salsa di peperoncini verdi Sughi e salse 12 µg
Succo d’arancia e mela Succhi di frutta 12 µg
Sugo di funghi Sughi e salse 12 µg
Sundae alla fragola Fast food 12 µg
Yogurt bianco scremato Yogurt 12 µg
Yogurt scremato al cioccolato Yogurt 12 µg
Zucca spaghetti Verdura 12 µg
Aragosta in umido Pesce e frutti di mare 11 µg
Bastoncini di pollo Cibi per bambini 11 µg
Bastoncini di tacchino Cibi per bambini 11 µg
Braciola di manzo Carne di manzo 11 µg
Carne di bisonte macinata Selvaggina 11 µg
Latte condensato Latte 11 µg
Limone Frutta 11 µg
Noci macadamia Frutta secca 11 µg
Passata di pomodoro Verdura 11 µg
Passata di pomodoro (senza sale) Verdura 11 µg
Pasta con formaggio Cibi per bambini 11 µg
Patata dolce Verdura 11 µg
Patate gratinate Verdura 11 µg
Pollo Cibi per bambini 11 µg
Pollo impanato e fritto Fast food 11 µg
Polmone Carne di manzo 11 µg
Polmone di vitello Carne di vitello 11 µg
Salsa di peperoncini rossi Sughi e salse 11 µg
Salsa di pomodoro Verdura 11 µg
Sundae alla fragola (McDonald’s) Fast food 11 µg
Tequila sunrise Bevande alcoliche 11 µg
Trota iridea Pesce e frutti di mare 11 µg
Yogurt intero alla frutta Yogurt 11 µg
Yogurt magro alla vaniglia Yogurt 11 µg
Zenzero fresco Aromi e spezie 11 µg
Anatra arrosto Pollame 10 µg
Aneto (semi) Aromi e spezie 10 µg
Anice verde Aromi e spezie 10 µg
Aragosta Pesce e frutti di mare 10 µg
Aringa Pesce e frutti di mare 10 µg
Borragini bollite Verdura 10 µg
Borragini bollite (senza sale) Verdura 10 µg
Carote surgelate Verdura 10 µg
Coscia di fagiano Pollame 10 µg
Cosciotti di tacchino arrosto Pollame 10 µg
Cumino Aromi e spezie 10 µg
Cumino dei prati o carvi Aromi e spezie 10 µg
Fagiolini e patate Cibi per bambini 10 µg
Farfaraccio Verdura 10 µg
Fiocchi d’avena con latte intero Cibi per bambini 10 µg
Fiocchi d’avena con miele e latte intero Cibi per bambini 10 µg
Fiocchi di latte Formaggi e latticini 10 µg
Gruviera Formaggi e latticini 10 µg
Ketchup Sughi e salse 10 µg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) Sughi e salse 10 µg
Noce macadamia tostata Frutta secca 10 µg
Noce macadamia tostata (con sale) Frutta secca 10 µg
Patate bollite Verdura 10 µg
Patate dolci Cibi per bambini 10 µg
Pepe bianco Aromi e spezie 10 µg
Peperone verde Verdura 10 µg
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 10 µg
Pompelmo Frutta 10 µg
Provolone Formaggi e latticini 10 µg
Salsa per la pizza Sughi e salse 10 µg
Sardine sott’olio Pesce e frutti di mare 10 µg
Semi di sedano Aromi e spezie 10 µg
Succo d’arancia, mela e banane Succhi di frutta 10 µg
Succo di lime Succhi di frutta 10 µg
Succo di mora Succhi di frutta 10 µg
Succo di pompelmo Succhi di frutta 10 µg
Succo di pompelmo rosa Succhi di frutta 10 µg
Uvetta di Corinto Frutta 10 µg
Wurstel di manzo Salumi e insaccati 10 µg
Zampa di maiale Carne di maiale 10 µg
Acciughe Pesce e frutti di mare 9 µg
Adobo Sughi e salse 9 µg
Albicocche Frutta 9 µg
Bietole bollite Verdura 9 µg
Bietole bollite (senza sale) Verdura 9 µg
Biscotti gocciole Prodotti da forno 9 µg
Budino al creme caramel Dolci 9 µg
Cefalo o muggine Pesce e frutti di mare 9 µg
Cernia Pesce e frutti di mare 9 µg
Cocktail analcolico (ananas e arancia) Bevande analcoliche 9 µg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) Bevande analcoliche 9 µg
Coniglio in umido Selvaggina 9 µg
Cosce di pollo fritte Pollame 9 µg
Cosciotti di pollo fritti Pollame 9 µg
Fichi secchi Frutta 9 µg
Gamberetti in scatola Pesce e frutti di mare 9 µg
Gelato al cioccolato (soft) Gelati 9 µg
Macedonia di frutta tropicale Frutta 9 µg
Marmellata d’arance Dolci 9 µg
Mozzarella light Formaggi e latticini 9 µg
Nachos con formaggio Fast food 9 µg
Pasta al ragù Cibi per bambini 9 µg
Pasta con verdure Cibi per bambini 9 µg
Patate bollite senza buccia Verdura 9 µg
Pesce pietra Pesce e frutti di mare 9 µg
Pesche sciroppate Frutta 9 µg
Pomodori verdi Verdura 9 µg
Rapa bollita Verdura 9 µg
Rapa bollita (senza sale) Verdura 9 µg
Sagittaria bollita Verdura 9 µg
Sagittaria bollita (senza sale) Verdura 9 µg
Salmone argentato Pesce e frutti di mare 9 µg
Salsiccia di vitello Salumi e insaccati 9 µg
Senape con miele Oli e grassi 9 µg
Sovracosce di pollo fritte Pollame 9 µg
Spirulina Verdura 9 µg
Spugnola o morchella Funghi 9 µg
Tonnetto striato Pesce e frutti di mare 9 µg
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 9 µg
Yogurt alla mela, colato Yogurt 9 µg
Yogurt magro alla frutta Yogurt 9 µg
Zucca bollita Verdura 9 µg
Zucca bollita (senza sale) Verdura 9 µg
Zuppa di asparagi Zuppe e minestre 9 µg
Zuppa di pinne di squalo Zuppe e minestre 9 µg
Amarena Frutta 8 µg
Carne di bufalo Selvaggina 8 µg
Carne di coniglio Selvaggina 8 µg
Carne di manzo Cibi per bambini 8 µg
Carne macinata (25% grasso) Carne di manzo 8 µg
Carne macinata (30% grasso) Carne di manzo 8 µg
Cosce di pollo in umido Pollame 8 µg
Cosciotti di pollo in umido Pollame 8 µg
Dessert con mango e tapioca Cibi per bambini 8 µg
Dessert con yogurt al mirtillo Yogurt 8 µg
Dessert con yogurt alla pesca Yogurt 8 µg
Farina d’orzo Farina 8 µg
Fesa di tacchino Pollame 8 µg
Fonduta Formaggi e latticini 8 µg
Kaki Frutta 8 µg
Latte al malto Bevande analcoliche 8 µg
Lime Frutta 8 µg
Pancetta di tacchino Salumi e insaccati 8 µg
Patate O’Brien Verdura 8 µg
Pera-mela Frutta 8 µg
Prosciutto e verdure Cibi per bambini 8 µg
Purè di patate Verdura 8 µg
Purè di patate (con burro) Verdura 8 µg
Ribes rosso Frutta 8 µg
Riso Cereali 8 µg
Riso e tacchino Cibi per bambini 8 µg
Riso parboiled Cereali 8 µg
Riso soffiato con miele e latte intero Cibi per bambini 8 µg
Rombo Pesce e frutti di mare 8 µg
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 8 µg
Salsa agrodolce Sughi e salse 8 µg
Salsa verde Sughi e salse 8 µg
Sedano rapa Verdura 8 µg
Struzzo Pollame 8 µg
Succo di maracuja Succhi di frutta 8 µg
Sundae al caramello Fast food 8 µg
Tacchino Cibi per bambini 8 µg
Ali di tacchino arrosto Pollame 7 µg
Bocconcini di pollo (Burger King) Fast food 7 µg
Carne macinata (20% grasso) Carne di manzo 7 µg
Cetriolo (con la buccia) Verdura 7 µg
Cocco essiccato Frutta 7 µg
Dessrert con yogurt alla banana Yogurt 7 µg
Farina di maranta Farina 7 µg
Gelato ricoperto di cioccolato Gelati 7 µg
Germogli di bambù Verdura 7 µg
Grana Formaggi e latticini 7 µg
Latte di pecora Latte 7 µg
Lingua Carne di manzo 7 µg
Medaglioni Carne di manzo 7 µg
Merluzzo Pesce e frutti di mare 7 µg
Merluzzo nordico Pesce e frutti di mare 7 µg
Milk shake alla vaniglia Bevande analcoliche 7 µg
Minestra di verdura Zuppe e minestre 7 µg
Molva Pesce e frutti di mare 7 µg
Mozzarella Formaggi e latticini 7 µg
Nettare di mango Succhi di frutta 7 µg
Panna acida Burro e panna 7 µg
Pecorino Formaggi e latticini 7 µg
Pera Frutta 7 µg
Piccione Pollame 7 µg
Polpette di pollo Pollame 7 µg
Prosciutto di tacchino Salumi e insaccati 7 µg
Purè di patate istantaneo Verdura 7 µg
Quaglia Pollame 7 µg
Rabarbaro Frutta 7 µg
Rana pescatrice Pesce e frutti di mare 7 µg
Riso glutinoso Cereali 7 µg
Senape (salsa) Aromi e spezie 7 µg
Sovracosce di pollo in umido Pollame 7 µg
Spalla Carne di manzo 7 µg
Tacchino arrosto Pollame 7 µg
Tacchino con verdure Cibi per bambini 7 µg
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 7 µg
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 7 µg
Yogurt bianco Yogurt 7 µg
Banane e ananas con tapioca Cibi per bambini 6 µg
Banane e tapioca Cibi per bambini 6 µg
Birra Bevande alcoliche 6 µg
Birra light Bevande alcoliche 6 µg
Biscotti al burro Prodotti da forno 6 µg
Bistecca di sottofiletto Carne di manzo 6 µg
Bistecca fiorentina Carne di manzo 6 µg
Cannella Aromi e spezie 6 µg
Carne macinata (10% grasso) Carne di manzo 6 µg
Carne per hamburger Carne di manzo 6 µg
Cervello di maiale Carne di maiale 6 µg
Durello di tacchino Pollame 6 µg
Emmental Formaggi e latticini 6 µg
Fagiano Pollame 6 µg
Faraona Pollame 6 µg
Fesa di tacchino arrosto Pollame 6 µg
Fico Frutta 6 µg
Fico d’India Frutta 6 µg
Filetto Carne di manzo 6 µg
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 6 µg
Fontina Formaggi e latticini 6 µg
Insaccato di tacchino affumicato Salumi e insaccati 6 µg
Latte di bufala Latte 6 µg
Lumache di mare Pesce e frutti di mare 6 µg
Manzo e verdure Cibi per bambini 6 µg
Mirtillo Frutta 6 µg
Mora del gelso Frutta 6 µg
Nettare di Guanabana Succhi di frutta 6 µg
Patate con formaggio e prosciutto Cibi per bambini 6 µg
Patate dolci al forno Verdura 6 µg
Patate dolci bollite Verdura 6 µg
Polpette Carne di manzo 6 µg
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 6 µg
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 6 µg
Salsiccia di pollo Salumi e insaccati 6 µg
Sambuco Frutta 6 µg
Sottilette Formaggi e latticini 6 µg
Succo di frutta con yogurt scremato Yogurt 6 µg
Sundae al cioccolato Fast food 6 µg
Uva spina Frutta 6 µg
Zuppa di granchi Zuppe e minestre 6 µg
Ananas sciroppato Frutta 5 µg
Aringa del Pacifico Pesce e frutti di mare 5 µg
Bevanda al cioccolato Bevande analcoliche 5 µg
Branziono o spigola Pesce e frutti di mare 5 µg
Calamari Pesce e frutti di mare 5 µg
Carne di capra Selvaggina 5 µg
Carne di maiale macinata Carne di maiale 5 µg
Carne per brasato Carne di manzo 5 µg
Coda di maiale Carne di maiale 5 µg
Cosciotti di pollo arrosto Pollame 5 µg
Durello di pollo Pollame 5 µg
Durello di pollo in umido Pollame 5 µg
Gelato con biscotto Gelati 5 µg
Gelato fior di latte Gelati 5 µg
Lampuga Pesce e frutti di mare 5 µg
Latte e cacao Bevande analcoliche 5 µg
Latte e cioccolato Bevande analcoliche 5 µg
Latte intero Latte 5 µg
Latte intero alta qualità Latte 5 µg
Latte parzialmente scremato Latte 5 µg
Latte scremato Latte 5 µg
Latte scremato (1% di grasso) Latte 5 µg
Latte umano Latte 5 µg
Latticello Latte 5 µg
Lingua di vitello Carne di vitello 5 µg
Macinato magro Carne di manzo 5 µg
Melone cinese da conserva Verdura 5 µg
Milk shake al cioccolato Bevande analcoliche 5 µg
Orecchie di mare Pesce e frutti di mare 5 µg
Pescanoce (nettarina) Frutta 5 µg
Pesce lupo Pesce e frutti di mare 5 µg
Prugna Frutta 5 µg
Salsa tartara Sughi e salse 5 µg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino Salumi e insaccati 5 µg
Shake al cioccolato (fast food) Bevande analcoliche 5 µg
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 5 µg
Sovracosce di pollo arrosto Pollame 5 µg
Succo di mandarino Succhi di frutta 5 µg
Tè nero Tè, caffè e tisane 5 µg
Tè nero deteinato Tè, caffè e tisane 5 µg
Tonno bianco sott’olio Pesce e frutti di mare 5 µg
Tonno sott’olio Pesce e frutti di mare 5 µg
Tortillas Prodotti da forno 5 µg
Trippa Carne di manzo 5 µg
Trota di mare Pesce e frutti di mare 5 µg
Vongole Pesce e frutti di mare 5 µg
Zuppa di pollo e verdure Zuppe e minestre 5 µg
Agnello con verdure Cibi per bambini 4 µg
Albume Uova 4 µg
Ali di pollo arrosto Pollame 4 µg
Ali di pollo crude Pollame 4 µg
Ali di pollo fritte Pollame 4 µg
Biscotti al cocco Prodotti da forno 4 µg
Brodo di pesce Zuppe e minestre 4 µg
Budino al cioccolato Dolci 4 µg
Budino alla vaniglia Dolci 4 µg
Caprino stagionato Formaggi e latticini 4 µg
Caramelle al caramello Dolci 4 µg
Carne di cervo Selvaggina 4 µg
Carne di renna Selvaggina 4 µg
Ciliegia Frutta 4 µg
Controfiletto Carne di manzo 4 µg
Coscia di pollo Pollame 4 µg
Cosciotti di pollo crudi Pollame 4 µg
Costine di maiale brasate Carne di maiale 4 µg
Crusca di mais Cereali 4 µg
Cuore di maiale Carne di maiale 4 µg
Dolcetti al cioccolato Dolci 4 µg
Farina di riso Farina 4 µg
Gallina Pollame 4 µg
Gallina in umido Pollame 4 µg
Lingua di agnello Carne di agnello 4 µg
Lingua di maiale Carne di maiale 4 µg
Milza Carne di manzo 4 µg
Milza di agnello Carne di agnello 4 µg
Milza di maiale Carne di maiale 4 µg
Milza di vitello Carne di vitello 4 µg
Mix di verdure Cibi per bambini 4 µg
Osmero americano Pesce e frutti di mare 4 µg
Panna da cucina Burro e panna 4 µg
Panna da montare Burro e panna 4 µg
Pesca Frutta 4 µg
Petto di fagiano Pollame 4 µg
Petto di pollo Pollame 4 µg
Petto di pollo arrosto Pollame 4 µg
Petto di pollo fritto Pollame 4 µg
Petto di quaglia Pollame 4 µg
Prugne secche Frutta 4 µg
Ricciola Pesce e frutti di mare 4 µg
Salmone in scatola Pesce e frutti di mare 4 µg
Salmone keta Pesce e frutti di mare 4 µg
Salmone rosa Pesce e frutti di mare 4 µg
Salsa di formaggio Sughi e salse 4 µg
Salsiccia affumicata di suino e bovino Salumi e insaccati 4 µg
Sovracosce di pollo crude Pollame 4 µg
Succo di pera Succhi di frutta 4 µg
Tapioca Farina 4 µg
Tonno al naturale Pesce e frutti di mare 4 µg
Wurstel di manzo e maiale Salumi e insaccati 4 µg
Acqua di cocco Frutta 3 µg
Aglio Aromi e spezie 3 µg
Ali di pollo in umido Pollame 3 µg
Anguria Frutta 3 µg
Animelle di vitello Carne di vitello 3 µg
Burro Burro e panna 3 µg
Burro salato Burro e panna 3 µg
Cervello di agnello Carne di agnello 3 µg
Cervello di manzo Carne di manzo 3 µg
Cervello di vitello Carne di vitello 3 µg
Costolette Carne di manzo 3 µg
Crocchette di pollo Pollame 3 µg
Cuore Carne di manzo 3 µg
Frattaglie di maiale Carne di maiale 3 µg
Gelato con gocce di cioccolato Gelati 3 µg
Macedonia Frutta 3 µg
McFlurry (McDonald’s) Fast food 3 µg
Mela (con la buccia) Frutta 3 µg
Mela cotogna Frutta 3 µg
Mela e mirtilli Cibi per bambini 3 µg
Merluzzo nero Pesce e frutti di mare 3 µg
Nettare di guava Succhi di frutta 3 µg
Nopal Verdura 3 µg
Olive verdi Frutta 3 µg
Pancreas Carne di manzo 3 µg
Pancreas di maiale Carne di maiale 3 µg
Panna spray Burro e panna 3 µg
Paté di pollo Salumi e insaccati 3 µg
Pere e ananas Cibi per bambini 3 µg
Pesce Pollock Pesce e frutti di mare 3 µg
Pesche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 3 µg
Petto di pollo in umido Pollame 3 µg
Pollo e verdure Cibi per bambini 3 µg
Polmone di maiale Carne di maiale 3 µg
Punta di petto Carne di manzo 3 µg
Riso e pollo Cibi per bambini 3 µg
Roast beef Carne di manzo 3 µg
Salsiccia di maiale Salumi e insaccati 3 µg
Sedano rapa bollito Verdura 3 µg
Sedano rapa bollito (senza sale) Verdura 3 µg
Shake alla fragola (McDonald’s) Fast food 3 µg
Shake alla frutta (fast food) Bevande analcoliche 3 µg
Spaghetto di riso Pasta 3 µg
Spezzatino Carne di manzo 3 µg
Squalo Pesce e frutti di mare 3 µg
Trippa di maiale Carne di maiale 3 µg
Uva passa Frutta 3 µg
Wurstel di maiale Salumi e insaccati 3 µg
Albicocca e tapioca Cibi per bambini 2 µg
Albicocche sciroppate Frutta 2 µg
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 2 µg
Aringa marinata Pesce e frutti di mare 2 µg
Brodo di manzo Zuppe e minestre 2 µg
Brosmio Pesce e frutti di mare 2 µg
Caffè Tè, caffè e tisane 2 µg
Caprino Formaggi e latticini 2 µg
Carne d’agnello Cibi per bambini 2 µg
Carne in scatola Carne di manzo 2 µg
Carote bollite Verdura 2 µg
Cuore di agnello Carne di agnello 2 µg
Cuore di vitello Carne di vitello 2 µg
Daiquiri Bevande alcoliche 2 µg
Gallinacci o finferli Funghi 2 µg
Germogli di bambù bolliti (con sale) Verdura 2 µg
Germogli di bambù bolliti (senza sale) Verdura 2 µg
Glassa al cocco Dolci 2 µg
Macinato magro di maiale Carne di maiale 2 µg
Margarina spalmabile Oli e grassi 2 µg
Miele Dolci 2 µg
Nettare di papaya Succhi di frutta 2 µg
Pancetta Carne di maiale 2 µg
Pancetta al forno Carne di maiale 2 µg
Pancetta cotta al microonde Carne di maiale 2 µg
Pancetta saltata in padella Carne di maiale 2 µg
Panna da caffetteria Burro e panna 2 µg
Pesce serra Pesce e frutti di mare 2 µg
Pesce spada Pesce e frutti di mare 2 µg
Salame italiano Salumi e insaccati 2 µg
Salmone affumicato Pesce e frutti di mare 2 µg
Salsa barbecue Sughi e salse 2 µg
Salsa di carne (manzo) Sughi e salse 2 µg
Salsa di carne (pollo) Sughi e salse 2 µg
Salsa di carne (tacchino) Sughi e salse 2 µg
Sundae al caramello (McDonald’s) Fast food 2 µg
Surimi Pesce e frutti di mare 2 µg
Testa in cassetta Salumi e insaccati 2 µg
Timo (animelle) Carne di manzo 2 µg
Tonno bianco al naturale Pesce e frutti di mare 2 µg
Tonno pinna blu Pesce e frutti di mare 2 µg
Tonno pinne gialle Pesce e frutti di mare 2 µg
Uva Frutta 2 µg
Zampa di maiale in umido Carne di maiale 2 µg
Zuppa di gamberi Zuppe e minestre 2 µg
Zuppa di piselli e prosciutto Zuppe e minestre 2 µg
Bottatrice Pesce e frutti di mare 1 µg
Burro light con sale Burro e panna 1 µg
Burro light senza sale Burro e panna 1 µg
Caffè d’orzo Tè, caffè e tisane 1 µg
Caffè espresso Tè, caffè e tisane 1 µg
Caffè espresso decaffeinato Tè, caffè e tisane 1 µg
Camomilla Tè, caffè e tisane 1 µg
Cetrioli sott’aceto Verdura 1 µg
Eggnog Bevande alcoliche 1 µg
Glassa al cioccolato Dolci 1 µg
Guanciale di maiale Carne di maiale 1 µg
Karkadè Tè, caffè e tisane 1 µg
Latte di capra (vitamina D aggiunta) Latte 1 µg
Limonata Bevande analcoliche 1 µg
Margarina Oli e grassi 1 µg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D Oli e grassi 1 µg
Margarina senza sale Oli e grassi 1 µg
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D Oli e grassi 1 µg
Marmellata di albicocche Dolci 1 µg
Marmellata di mele Dolci 1 µg
Marshmallows Dolci 1 µg
Medusa sotto sale Pesce e frutti di mare 1 µg
Mela cotta Frutta 1 µg
Mela e lampone Cibi per bambini 1 µg
Mele sminuzzate Cibi per bambini 1 µg
Mirtillo palustre (cranberry) Frutta 1 µg
Nettare di albicocca Succhi di frutta 1 µg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 1 µg
Nettare di pera Succhi di frutta 1 µg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 1 µg
Nettare di pesca Succhi di frutta 1 µg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 1 µg
Nettare di tamarindo Succhi di frutta 1 µg
Pancia di maiale Carne di maiale 1 µg
Prugne e tapioca Cibi per bambini 1 µg
Sgombro Pesce e frutti di mare 1 µg
Shake al cioccolato (McDonald’s) Fast food 1 µg
Siero del latte Latte 1 µg
Spalla grassa Carne di maiale 1 µg
Succo di mela e banana Succhi di frutta 1 µg
Succo di mela e pesca Succhi di frutta 1 µg
Succo di mela e uva Succhi di frutta 1 µg
Tabasco Sughi e salse 1 µg
Vino bianco (Chardonnay) Vino 1 µg
Vino bianco da tavola Vino 1 µg
Vino da cucina Vino 1 µg
Vino rosso (Merlot) Vino 1 µg
Vino rosso da tavola Vino 1 µg
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 1 µg
Zucchero di canna Dolci 1 µg
Zuppa di piselli Zuppe e minestre 1 µg
Zuppa di sedano Zuppe e minestre 1 µg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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