Vi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di fluoro espresse in µg (microgrammi) per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.
| Alimento | Categoria | Fluoro | |
| Tè nero | Tè, caffè e tisane | 372,9 | µg |
| Tè nero deteinato | Tè, caffè e tisane | 269,2 | µg |
| Granchio in barattolo | Pesce e frutti di mare | 209,9 | µg |
| Vino bianco (Chardonnay) | Vino | 202 | µg |
| Vino bianco da tavola | Vino | 202 | µg |
| Gamberetti in scatola | Pesce e frutti di mare | 201 | µg |
| Gamberi impanati e fritti | Pesce e frutti di mare | 166 | µg |
| Succo d’uva | Succhi di frutta | 138 | µg |
| Succo d’uva (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 138 | µg |
| Vino rosso (Merlot) | Vino | 104,6 | µg |
| Vino rosso da tavola | Vino | 104,6 | µg |
| Salsa di carne (manzo) | Sughi e salse | 99,2 | µg |
| Caffè | Tè, caffè e tisane | 90,7 | µg |
| Acqua tonica | Bevande analcoliche | 82,5 | µg |
| Aranciata | Bevande analcoliche | 80,6 | µg |
| Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 72,1 | µg |
| Acqua del rubinetto | Bevande analcoliche | 71,2 | µg |
| Caffè solubile | Tè, caffè e tisane | 70,5 | µg |
| Ginger ale | Bevande analcoliche | 68,8 | µg |
| Cocktail analcolico (succo di mirtilli) | Bevande analcoliche | 67,3 | µg |
| Succo di mela e cliegia | Succhi di frutta | 67 | µg |
| Powerade al limone-lime | Bevande analcoliche | 62 | µg |
| Patatine | Patatine e snack salati | 61,3 | µg |
| Patate con formaggio e prosciutto | Cibi per bambini | 61,1 | µg |
| Succo di prugna | Succhi di frutta | 60,2 | µg |
| Cola light | Bevande analcoliche | 59,8 | µg |
| Cola con caffeina | Bevande analcoliche | 57 | µg |
| Stufato di manzo in scatola | Primi, secondi e contorni | 56,5 | µg |
| Sprite | Bevande analcoliche | 55,9 | µg |
| Caffè decaffeinato | Tè, caffè e tisane | 52,4 | µg |
| Pane di segale | Prodotti da forno | 51 | µg |
| Patate bollite | Verdura | 49,4 | µg |
| Cocktail analcolico (ananas e arancia) | Bevande analcoliche | 49,2 | µg |
| Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) | Bevande analcoliche | 49,2 | µg |
| Carote bollite | Verdura | 47,5 | µg |
| Carote bollite (senza sale) | Verdura | 47,5 | µg |
| Birra light | Bevande alcoliche | 45,3 | µg |
| Succo di mela e uva | Succhi di frutta | 45 | µg |
| Birra | Bevande alcoliche | 44,2 | µg |
| Tacchino | Cibi per bambini | 43,6 | µg |
| Purè di patate istantaneo | Verdura | 42,5 | µg |
| Salame italiano | Salumi e insaccati | 41,2 | µg |
| Succo di mela (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 39,1 | µg |
| Muffins al mirtillo | Prodotti da forno | 39 | µg |
| Spinaci bolliti | Verdura | 37,8 | µg |
| Spinaci bolliti (senza sale) | Verdura | 37,8 | µg |
| Banane e tapioca | Cibi per bambini | 36 | µg |
| Minestra di fagioli | Zuppe e minestre | 35,6 | µg |
| Cheddar | Formaggi e latticini | 34,9 | µg |
| Salsa di pomodoro | Verdura | 34,9 | µg |
| Prugne e tapioca | Cibi per bambini | 34,4 | µg |
| Pepe nero | Aromi e spezie | 34,2 | µg |
| Fiocchi di latte | Formaggi e latticini | 31,6 | µg |
| Pizza | Fast food | 31,3 | µg |
| Succo d’arancia (conservato) | Succhi di frutta | 31,3 | µg |
| Tonno bianco sott’olio | Pesce e frutti di mare | 31 | µg |
| Tonno sott’olio | Pesce e frutti di mare | 31 | µg |
| Brodo di manzo | Zuppe e minestre | 29 | µg |
| Salsa di formaggio | Sughi e salse | 29 | µg |
| Mais bianco in scatola | Verdura | 28 | µg |
| Mais in scatola | Verdura | 28 | µg |
| Caramelle al caramello | Dolci | 27 | µg |
| Bagel | Prodotti da forno | 24,1 | µg |
| Gelato al cioccolato | Gelati | 22,8 | µg |
| Carne macinata (10% grasso) | Carne di manzo | 22,4 | µg |
| Carne macinata (20% grasso) | Carne di manzo | 22,4 | µg |
| Carne macinata (25% grasso) | Carne di manzo | 22,4 | µg |
| Carne macinata (30% grasso) | Carne di manzo | 22,4 | µg |
| Carne per hamburger | Carne di manzo | 22,4 | µg |
| Macinato magro | Carne di manzo | 22,4 | µg |
| Budino al cioccolato | Dolci | 22 | µg |
| Budino alla vaniglia | Dolci | 22 | µg |
| Asparagi bolliti | Verdura | 21,9 | µg |
| Asparagi bolliti (senza sale) | Verdura | 21,9 | µg |
| Manzo e verdure | Cibi per bambini | 21,5 | µg |
| Omelette | Uova | 21,2 | µg |
| Pancake | Prodotti da forno | 20,4 | µg |
| Riso e tacchino | Cibi per bambini | 20 | µg |
| Fagiolini | Verdura | 19 | µg |
| Succo di mela e pesca | Succhi di frutta | 19 | µg |
| Kellogg’s Rice Krispies | Cereali per la colazione | 18,6 | µg |
| Tonno al naturale | Pesce e frutti di mare | 18,6 | µg |
| Pollo impanato e fritto | Fast food | 16,3 | µg |
| Arachidi salate | Frutta secca | 16 | µg |
| Banane e ananas con tapioca | Cibi per bambini | 16 | µg |
| Gelato fior di latte | Gelati | 15,4 | µg |
| Ketchup | Sughi e salse | 15,1 | µg |
| Prosciutto e verdure | Cibi per bambini | 14 | µg |
| Shake alla vaniglia (fast food) | Bevande analcoliche | 14 | µg |
| Camomilla | Tè, caffè e tisane | 13 | µg |
| Succo di mela e prugna | Succhi di frutta | 13 | µg |
| Carotine | Cibi per bambini | 12 | µg |
| Dessert con mango e tapioca | Cibi per bambini | 12 | µg |
| Yogurt bianco | Yogurt | 12 | µg |
| Yogurt bianco scremato | Yogurt | 12 | µg |
| Yogurt intero alla frutta | Yogurt | 12 | µg |
| Yogurt magro alla vaniglia | Yogurt | 12 | µg |
| Yogurt scremato al cioccolato | Yogurt | 12 | µg |
| Nettare di albicocca | Succhi di frutta | 11,9 | µg |
| Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 11,9 | µg |
| Nettare di pera | Succhi di frutta | 11,9 | µg |
| Nettare di pera (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 11,9 | µg |
| Nettare di pesca | Succhi di frutta | 11,9 | µg |
| Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 11,9 | µg |
| Aragosta | Pesce e frutti di mare | 10,6 | µg |
| Noce pecan | Frutta secca | 10 | µg |
| Patate dolci | Cibi per bambini | 10 | µg |
| Salsa per la pizza | Sughi e salse | 10 | µg |
| Succo di mela e mirtillo | Succhi di frutta | 10 | µg |
| Carne d’agnello | Cibi per bambini | 9,8 | µg |
| Macedonia | Frutta | 9,2 | µg |
| Rum | Bevande alcoliche | 9 | µg |
| Tacchino con verdure | Cibi per bambini | 8 | µg |
| Uva | Frutta | 7,8 | µg |
| Avocado | Frutta | 7 | µg |
| Miele | Dolci | 7 | µg |
| Pesche sciroppate | Frutta | 6,8 | µg |
| Pesche sciroppate (non sgocciolate) | Frutta | 6,8 | µg |
| Pasta con formaggio | Cibi per bambini | 6 | µg |
| Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 5,5 | µg |
| Chewing gum | Dolci | 5 | µg |
| Uovo sodo | Uova | 4,8 | µg |
| Fragola | Frutta | 4,4 | µg |
| Broccoli bolliti | Verdura | 4 | µg |
| Broccoli bolliti (senza sale) | Verdura | 4 | µg |
| Cono al cioccolato | Gelati | 4 | µg |
| Pancetta | Carne di maiale | 4 | µg |
| Pesca | Frutta | 4 | µg |
| Prugne secche | Frutta | 4 | µg |
| Sedano | Verdura | 4 | µg |
| Latte parzialmente scremato | Latte | 3,4 | µg |
| Pistacchi | Frutta secca | 3,4 | µg |
| Mela (con la buccia) | Frutta | 3,3 | µg |
| Carote | Verdura | 3,2 | µg |
| Burro di arachidi | Frutta secca | 3,1 | µg |
| Latte e cacao | Bevande analcoliche | 3,1 | µg |
| Latte scremato | Latte | 3,1 | µg |
| Panna da caffetteria | Burro e panna | 3 | µg |
| Panna da cucina | Burro e panna | 3 | µg |
| Panna da montare | Burro e panna | 3 | µg |
| Panna spray | Burro e panna | 3 | µg |
| Burro | Burro e panna | 2,8 | µg |
| Burro salato | Burro e panna | 2,8 | µg |
| Latte scremato (1% di grasso) | Latte | 2,6 | µg |
| Pomodoro | Verdura | 2,3 | µg |
| Banana | Frutta | 2,2 | µg |
| Pera | Frutta | 2,2 | µg |
| Carne di manzo | Cibi per bambini | 2,1 | µg |
| Ciliegia | Frutta | 2 | µg |
| Peperone verde | Verdura | 2 | µg |
| Prugna | Frutta | 2 | µg |
| Sale da cucina | Aromi e spezie | 2 | µg |
| Spaghetti con pomodoro e carne | Cibi per bambini | 2 | µg |
| Anguria | Frutta | 1,5 | µg |
| Senape (salsa) | Aromi e spezie | 1,5 | µg |
| Cetriolo | Verdura | 1,3 | µg |
| Cetriolo (con la buccia) | Verdura | 1,3 | µg |
| Uovo fritto | Uova | 1,2 | µg |
| Cipolla | Verdura | 1,1 | µg |
| Uovo | Uova | 1,1 | µg |
| Uovo in camicia | Uova | 1,1 | µg |
| Cavolfiore | Verdura | 1 | µg |
| Cavolfiore bollito | Verdura | 1 | µg |
| Cavolo | Verdura | 1 | µg |
| Cavolo bollito | Verdura | 1 | µg |
| Cavolo bollito (senza sale) | Verdura | 1 | µg |
| Mela e mirtilli | Cibi per bambini | 1 | µg |
| Melone | Frutta | 1 | µg |
| Pere e ananas | Cibi per bambini | 1 | µg |
| Pompelmo | Frutta | 1 | µg |
| Uova strapazzate | Uova | 0,8 | µg |
| Eggnog | Bevande alcoliche | 0,2 | µg |
| Fette biscottate dolci (zwieback) | Cibi per bambini | 0,1 | µg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
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