Classifica dei cibi con maggior quantità di menachinone 4 esistenti

MEDICINA ONLINE BERE GELATO WURSTEL FRUTTA SECCA NOCCIOLE NOCI CALORIE SEMI GLICEMIA GASSATA OLIGOMINARALE RICETTA INGRASSARE DIMAGRIRE INSULINA GLICATA COCA COLA ARANCIATA THE BERE ALCOVi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di menachinone 4 espresse in µg (microgrammi) per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.

Alimento Categoria Menachinone 4
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 31,2 µg
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 25,1 µg
Tacchino Cibi per bambini 18,7 µg
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 10,4 µg
Bocconcini di pollo Fast food 10,3 µg
Neufchatel Formaggi e latticini 9,3 µg
Carne in scatola Carne di manzo 7,6 µg
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 2,1 µg
Medaglioni Carne di manzo 1,5 µg
Quinoa Cereali 1,1 µg
Carne di manzo Cibi per bambini 1 µg
Latte intero Latte 1 µg
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 0,9 µg
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 0,9 µg
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 0,9 µg
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 0,6 µg
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 0,6 µg
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 0,4 µg
Manzo e verdure Cibi per bambini 0,4 µg
Champignon grigliati Funghi 0,3 µg
Gamberi Pesce e frutti di mare 0,3 µg
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 0,3 µg
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 0,3 µg
Farina di miglio Farina 0,2 µg
Farina di sorgo Farina 0,2 µg
Purè di patate istantaneo Verdura 0,2 µg
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 0,2 µg
Uova strapazzate Uova 0,2 µg
Cioccolato fondente (45-60%) Dolci 0,1 µg
Purè di patate Verdura 0,1 µg
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 0,1 µg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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