Classifica dei cibi con maggior quantità di grassi esistenti

MEDICINA ONLINE CIBO SALAME PANINO PRANZO CUCINA CUCINARE HAM PROSCIUTTO SALAMINO FETTA FETTINA COMPANATICO POMODORO POMODORINO FAST FOOD SOPPRESSATA NDUJA CALABRIAVi presentiamo una classifica di alimenti iperlipidici, che contengono varie quantità di grassi espressi in grammi per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco (iperlipidico) al meno ricco (ipolipidico).

Alimento Categoria Grassi
Burro di cacao Oli e grassi 100 g
Lardo Oli e grassi 100 g
Olio di arachidi Oli e grassi 100 g
Olio di armellina Oli e grassi 100 g
Olio di avocado Oli e grassi 100 g
Olio di cocco Oli e grassi 100 g
Olio di colza (canola) Oli e grassi 100 g
Olio di fegato di merluzzo Oli e grassi 100 g
Olio di germe di grano Oli e grassi 100 g
Olio di karité Oli e grassi 100 g
Olio di mandorla Oli e grassi 100 g
Olio di nocciola Oli e grassi 100 g
Olio di noce Oli e grassi 100 g
Olio di oliva Oli e grassi 100 g
Olio di palma Oli e grassi 100 g
Olio di palma (kernel) Oli e grassi 100 g
Olio di pesce (aringa) Oli e grassi 100 g
Olio di pesce (salmone) Oli e grassi 100 g
Olio di pesce (sardina) Oli e grassi 100 g
Olio di riso Oli e grassi 100 g
Olio di semi di girasole Oli e grassi 100 g
Olio di semi di girasole altamente oleico Oli e grassi 100 g
Olio di semi di girasole parzialmente idrogenato Oli e grassi 100 g
Olio di semi di papavero Oli e grassi 100 g
Olio di semi di senape Oli e grassi 100 g
Olio di semi di sesamo Oli e grassi 100 g
Olio di soia Oli e grassi 100 g
Olio di vinacciolo Oli e grassi 100 g
Sego di bovino Oli e grassi 100 g
Sego di montone Oli e grassi 100 g
Olio di semi di lino Oli e grassi 99,98 g
Strutto Oli e grassi 99,9 g
Grasso di anatra Oli e grassi 99,8 g
Grasso di pollo Oli e grassi 99,8 g
Grasso di tacchino Oli e grassi 99,8 g
Grasso d’oca Oli e grassi 99,8 g
Grasso della pancetta Oli e grassi 99,5 g
Lardo di maiale Carne di maiale 94,16 g
Spalla grassa Carne di maiale 88,69 g
Burro Burro e panna 81,11 g
Burro salato Burro e panna 81,11 g
Margarina Oli e grassi 80,71 g
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D Oli e grassi 80,71 g
Margarina senza sale Oli e grassi 80,71 g
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D Oli e grassi 80,71 g
Maionese Oli e grassi 77,8 g
Noce macadamia tostata Frutta secca 76,08 g
Noce macadamia tostata (con sale) Frutta secca 76,08 g
Noci macadamia Frutta secca 75,77 g
Noce pecan Frutta secca 71,97 g
Guanciale di maiale Carne di maiale 69,61 g
Pinoli Frutta secca 68,37 g
Noce brasiliana Frutta secca 66,43 g
Grasso del maiale Carne di maiale 65,7 g
Noci Frutta secca 65,21 g
Nocciole tostate Frutta secca 62,4 g
Semi di sesamo Frutta secca 61,21 g
Nocciole pelate Frutta secca 61,15 g
Nocciole Frutta secca 60,75 g
Noce nera Frutta secca 59 g
Noce cinerea americana Frutta secca 56,98 g
Burro di mandorle Frutta secca 55,5 g
Burro light con sale Burro e panna 55,1 g
Burro light senza sale Burro e panna 55,1 g
Pancia di maiale Carne di maiale 53,01 g
Mandorle pelate Frutta secca 52,52 g
Pancetta arrotolata Salumi e insaccati 52,2 g
Semi di girasole Frutta secca 51,46 g
Ciccioli Salumi e insaccati 50,6 g
Faggina Frutta secca 50 g
Burro di arachidi Frutta secca 49,94 g
Semi di girasole tostati Frutta secca 49,8 g
Arachidi Frutta secca 49,66 g
Arachidi salate Frutta secca 49,66 g
Mandorle Frutta secca 49,42 g
Burro di anacardi Frutta secca 49,41 g
Semi di zucca Frutta secca 49,05 g
Semi di zucca tostati Frutta secca 49,05 g
Semi di zucca tostati (con sale) Frutta secca 49,05 g
Semi di sesamo tostati Frutta secca 48 g
Cioccolata calda Dolci 47,7 g
Margarina spalmabile Oli e grassi 47,53 g
Anacardi tostati (con sale) Frutta secca 46,35 g
Anacardi tostati (senza sale) Frutta secca 46,35 g
Pistacchi Frutta secca 45,39 g
Pancetta Carne di maiale 45,04 g
Pistacchi tostati Frutta secca 44,82 g
Pistacchi tostati (con sale) Frutta secca 44,82 g
Anacardi Frutta secca 43,85 g
Paté de foie gras Pollame 43,84 g
Paté di fegato d’oca affumicato Salumi e insaccati 43,84 g
Pancetta al forno Carne di maiale 43,27 g
Cioccolato fondente extra (70-85%) Dolci 42,63 g
Semi di lino Frutta secca 42,16 g
Semi di papavero Aromi e spezie 41,56 g
Pancetta saltata in padella Carne di maiale 40,3 g
Cioccolato fondente (60-70%) Dolci 38,31 g
Pancetta cotta al microonde Carne di maiale 37,27 g
Panna da montare Burro e panna 37 g
Salame italiano Salumi e insaccati 37 g
Patatine Patatine e snack salati 36,4 g
Noce moscata Aromi e spezie 36,31 g
Senape (semi) Aromi e spezie 36,24 g
Salame Ungherese Salumi e insaccati 35,7 g
Caprino stagionato Formaggi e latticini 35,59 g
Patatine senza sale Patatine e snack salati 34,6 g
Pollo fritto Fast food 33,82 g
Coda di maiale Carne di maiale 33,5 g
Noce di cocco Frutta 33,49 g
Salame “genovese” Salumi e insaccati 33,3 g
Cheddar Formaggi e latticini 33,14 g
Salami Italiani alla Cacciatora Salumi e insaccati 32,7 g
Macis Aromi e spezie 32,38 g
Gruviera Formaggi e latticini 32,34 g
Salsiccia di vitello Salumi e insaccati 31,7 g
Cocco essiccato Frutta 31,69 g
Coppa Salumi e insaccati 31,6 g
Ghiande secche Frutta secca 31,41 g
Cioccolato fondente (45-60%) Dolci 31,28 g
Fontina Formaggi e latticini 31,14 g
Salame Milano Salumi e insaccati 31 g
Panna da cucina Burro e panna 30,91 g
Costine di maiale arrosto Carne di maiale 30,86 g
Spaghetti cinesi Pasta 30,76 g
Chia Frutta secca 30,74 g
Roquefort Formaggi e latticini 30,64 g
Cheshire Formaggi e latticini 30,6 g
Costine di maiale brasate Carne di maiale 30,3 g
Monterey Formaggi e latticini 30,28 g
Carne macinata (30% grasso) Carne di manzo 30 g
Caprino Formaggi e latticini 29,84 g
Crema di nocciole e cioccolato Dolci 29,73 g
Salame Napoli Salumi e insaccati 29,7 g
Wurstel di manzo Salumi e insaccati 29,36 g
Salsiccia di maiale Salumi e insaccati 29,18 g
Brownies Prodotti da forno 29,1 g
Gorgonzola Formaggi e latticini 28,74 g
Biscotti al burro con gocciole Prodotti da forno 28,4 g
Port salut Formaggi e latticini 28,2 g
Pop corn fatti in casa Patatine e snack salati 28,1 g
Edam o edammer Formaggi e latticini 27,8 g
Emmental Formaggi e latticini 27,8 g
Crema di mandorle Frutta secca 27,74 g
Brie Formaggi e latticini 27,68 g
Wurstel di manzo e maiale Salumi e insaccati 27,64 g
Limburger Formaggi e latticini 27,25 g
Pecorino Formaggi e latticini 26,94 g
Latte in polvere Latte 26,71 g
Provolone Formaggi e latticini 26,62 g
Tuorlo Uova 26,54 g
Salsiccia affumicata di suino e bovino Salumi e insaccati 26,34 g
Tilsit Formaggi e latticini 25,98 g
Bisgnè non farcito Prodotti da forno 25,9 g
Grana Formaggi e latticini 25,83 g
Soia tostata e salata Legumi 25,4 g
Semi di sedano Aromi e spezie 25,27 g
Doughnuts Prodotti da forno 25,25 g
Sgombro sotto sale Pesce e frutti di mare 25,1 g
Sottilette Formaggi e latticini 25,01 g
Carne macinata (25% grasso) Carne di manzo 25 g
Mortadella Salumi e insaccati 25 g
Crocchette di patate (Burger King) Fast food 24,35 g
Camembert Formaggi e latticini 24,26 g
Biscotti di pasta frolla Prodotti da forno 24,1 g
Gelato ricoperto di cioccolato Gelati 24,1 g
Glassa al cocco Dolci 24 g
Ghianda Frutta secca 23,86 g
Latte di cocco Frutta 23,84 g
Cacao in polvere Dolci 23,71 g
Wurstel di maiale Salumi e insaccati 23,68 g
Costine di maiale Carne di maiale 23,4 g
Prosciutto di Modena Salumi e insaccati 22,9 g
Neufchatel Formaggi e latticini 22,78 g
Biscotti gocciole Prodotti da forno 22,6 g
Mortadella yachtwurst Salumi e insaccati 22,6 g
Cheesecake Prodotti da forno 22,5 g
Crostata al cioccolato Prodotti da forno 22,42 g
Mozzarella Formaggi e latticini 22,35 g
Cumino Aromi e spezie 22,27 g
Panna spray Burro e panna 22,22 g
Torta alle noci pecan Prodotti da forno 22,2 g
Cono al cioccolato Gelati 21,88 g
Filetto Carne di manzo 21,83 g
Soia tostata Legumi 21,62 g
Carne per brasato Carne di manzo 21,31 g
Feta Formaggi e latticini 21,28 g
Carne di maiale macinata Carne di maiale 21,19 g
Biscotti alla vaniglia Prodotti da forno 21,1 g
Caprino morbido Formaggi e latticini 21,08 g
Croissant Prodotti da forno 21 g
Adobo Sughi e salse 20,9 g
Croissant al formaggio Prodotti da forno 20,9 g
Crusca di riso Cereali 20,85 g
Taco Prodotti da forno 20,83 g
Farina di soia Legumi 20,65 g
Timo (animelle) Carne di manzo 20,35 g
Pancetta di tacchino Salumi e insaccati 20,3 g
Bistecca di sottofiletto Carne di manzo 20,08 g
Torta al cioccolato Prodotti da forno 20,05 g
Carne macinata (20% grasso) Carne di manzo 20 g
Soia Legumi 19,94 g
Ciambelle al cioccolato Prodotti da forno 19,9 g
Torta al burro Prodotti da forno 19,9 g
Crocchette di pollo Pollame 19,82 g
Biscotti al cacao con crema Prodotti da forno 19,78 g
Panna acida Burro e panna 19,73 g
Polpette di pollo Pollame 19,58 g
Torta alla crema di cioccolato Prodotti da forno 19,4 g
Panna da caffetteria Burro e panna 19,31 g
Muffins al mirtillo Prodotti da forno 19,24 g
Maionese light Oli e grassi 19,2 g
Speck dell’Alto Adige Salumi e insaccati 19,1 g
Gamberetti fritti Fast food 18,9 g
Pollo impanato e fritto Fast food 18,82 g
Biscotti al burro Prodotti da forno 18,8 g
Frittelle di cipolle Fast food 18,69 g
Pancreas Carne di manzo 18,6 g
Prosciutto San Daniele Salumi e insaccati 18,6 g
Bignè alla crema Prodotti da forno 18,52 g
Dolce danese Prodotti da forno 18,5 g
Dolce danese al limone Prodotti da forno 18,5 g
Pasta di guava Prodotti da forno 18,5 g
Crostini di pane Prodotti da forno 18,3 g
Prosciutto di Parma Salumi e insaccati 18,3 g
Biscotti d’avena Prodotti da forno 18,1 g
Crocchette di pollo (McDonald’s) Fast food 18,07 g
Aringa marinata Pesce e frutti di mare 18 g
Polpette di tacchino Pollame 18 g
Caviale Pesce e frutti di mare 17,9 g
Coriandolo (semi) Aromi e spezie 17,77 g
Glassa al cioccolato Dolci 17,6 g
Carne in scatola Carne di manzo 17,57 g
Paté di pollo Salumi e insaccati 17,56 g
Zampone Salumi e insaccati 17,5 g
Patatine fritte (Burger King) Fast food 17,4 g
Wurstel di tacchino Salumi e insaccati 17,29 g
Peperoncino rosso (cayenna) Aromi e spezie 17,27 g
Lingua di maiale Carne di maiale 17,2 g
Lingua di agnello Carne di agnello 17,17 g
Biscotti marshmallow Prodotti da forno 16,9 g
Bistecca fiorentina Carne di manzo 16,81 g
Nachos con formaggio Fast food 16,77 g
Bocconcini di pollo Fast food 16,75 g
Salsa tartara Sughi e salse 16,7 g
Bocconcini di pollo (Burger King) Fast food 16,67 g
Frattaglie di maiale Carne di maiale 16,61 g
Hash Browns (McDonald’s) Fast food 16,46 g
Torta allo zenzero Prodotti da forno 16,4 g
Fegato di tacchino Pollame 16,36 g
Fagioli goa Legumi 16,32 g
Biscotti Prodotti da forno 16,3 g
Cotechino Salumi e insaccati 16,3 g
Wurstel di pollo Salumi e insaccati 16,19 g
Patate fritte Fast food 16,12 g
Patatine fritte (McDonald’s) Fast food 16,12 g
Torta fritta al limone Prodotti da forno 16,1 g
Torta fritta alla cliegia Prodotti da forno 16,1 g
Torta fritta alla frutta Prodotti da forno 16,1 g
Lingua Carne di manzo 16,09 g
Zampa di maiale in umido Carne di maiale 16,05 g
Mousse al cioccolato Dolci 16 g
Carne di bisonte macinata Selvaggina 15,93 g
Pasticcini crema e cioccolato Prodotti da forno 15,93 g
Mozzarella light Formaggi e latticini 15,92 g
Anice verde Aromi e spezie 15,9 g
Peperoncino pasilla essiccato Verdura 15,85 g
Cracker al latte Prodotti da forno 15,8 g
Eclairs Prodotti da forno 15,7 g
Polpette Carne di manzo 15,69 g
Torta di mele (McDonald’s) Fast food 15,66 g
Panino con pollo (Burger King) Fast food 15,4 g
Olive verdi Frutta 15,32 g
Rosmarino essiccato Aromi e spezie 15,22 g
Doppio hamburger Fast food 15,1 g
Carne per hamburger Carne di manzo 15 g
Doppio Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 14,97 g
Big Mac (McDonald’s) Fast food 14,96 g
Finocchio (semi) Aromi e spezie 14,87 g
Hot dog Fast food 14,84 g
Uovo fritto Uova 14,84 g
Cheeseburger (Burger King) Fast food 14,81 g
Avocado Frutta 14,66 g
Cumino dei prati o carvi Aromi e spezie 14,59 g
Aneto (semi) Aromi e spezie 14,54 g
Bastoncini di pollo Cibi per bambini 14,4 g
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere Aromi e spezie 14,28 g
Bastoncini di tacchino Cibi per bambini 14,2 g
Biscotti wafers Prodotti da forno 14,2 g
Shortcake Prodotti da forno 14,2 g
Waffle Prodotti da forno 14,1 g
Pomodori secchi sott’olio Verdura 14,08 g
Sgombro Pesce e frutti di mare 13,89 g
Aringa del Pacifico Pesce e frutti di mare 13,88 g
Curry (polvere) Aromi e spezie 13,81 g
Alosa Pesce e frutti di mare 13,77 g
Uovo d’anatra Uova 13,77 g
Wurstel di soia Legumi 13,73 g
Cacao amaro in polvere Dolci 13,7 g
Prosciutto crudo Salumi e insaccati 13,7 g
Doppio cheeseburger Fast food 13,65 g
Biscotti con uvetta Prodotti da forno 13,6 g
Torta di banane Prodotti da forno 13,6 g
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino Salumi e insaccati 13,53 g
Filet-O-Fish (McDonald’s) Fast food 13,47 g
Fonduta Formaggi e latticini 13,47 g
Frattaglie di pollo fritte Pollame 13,46 g
Salsa di formaggio Sughi e salse 13,29 g
Uovo d’oca Uova 13,27 g
Pancreas di maiale Carne di maiale 13,24 g
Biscottini Cibi per bambini 13,2 g
Animelle di vitello Carne di vitello 13,1 g
Paté di fegato di pollo Salumi e insaccati 13,1 g
Chiodi di garofano Aromi e spezie 13 g
Gelato al cioccolato (soft) Gelati 13 g
Ricotta Formaggi e latticini 12,98 g
Cheeseburger Fast food 12,9 g
Torta al limone Prodotti da forno 12,9 g
Paprika Aromi e spezie 12,89 g
Petto di pollo al microonde Pollame 12,89 g
Biscotti alla melassa Prodotti da forno 12,8 g
Salvia Aromi e spezie 12,75 g
Biscotti al cocco Prodotti da forno 12,7 g
Taco con carne, formaggio e lattuga Fast food 12,7 g
Oca arrosto Pollame 12,67 g
Biscotti alla frutta Cibi per bambini 12,6 g
Zampa di maiale Carne di maiale 12,59 g
Crocchette di patate (hash browns) Verdura 12,52 g
Torta di mele Prodotti da forno 12,5 g
Aringa affumicata Pesce e frutti di mare 12,37 g
Crocchette di pesce Fast food 12,29 g
Gamberi impanati e fritti Pesce e frutti di mare 12,28 g
Pizza Fast food 12,28 g
Torta di cliegie Prodotti da forno 12,2 g
Hamburger (Burger King) Fast food 12,17 g
Braciola di manzo Carne di manzo 12,15 g
Nachos con formaggio, fagioli e carne Fast food 12,04 g
Prosciutto cotto alta qualità Salumi e insaccati 11,9 g
Torta di mirtilli Prodotti da forno 11,9 g
Uovo di tacchino Uova 11,88 g
Crackers non salati in superficie Prodotti da forno 11,8 g
Cheeseburger (McDonald’s) Fast food 11,79 g
Anguilla Pesce e frutti di mare 11,66 g
Omelette Uova 11,66 g
Costolette di agnello arrosto Carne di agnello 11,6 g
Sardine sott’olio Pesce e frutti di mare 11,45 g
Anatra arrosto Pollame 11,2 g
Strudel Prodotti da forno 11,2 g
Braciola di maiale Carne di maiale 11,13 g
Uovo di quaglia Uova 11,09 g
Gelato al cioccolato Gelati 11 g
Gelato fior di latte Gelati 11 g
Uova strapazzate Uova 10,98 g
Testa in cassetta Salumi e insaccati 10,9 g
Mince pie Prodotti da forno 10,8 g
Tempè Legumi 10,8 g
Crackers integrali Prodotti da forno 10,71 g
Costolette Carne di manzo 10,7 g
Germe di grano tostato Cereali per la colazione 10,7 g
Olive nere Frutta 10,68 g
Uovo sodo Uova 10,61 g
Panino prosciutto e formaggio Fast food 10,6 g
Sardine in salsa di pomodoro Pesce e frutti di mare 10,45 g
Salmone reale Pesce e frutti di mare 10,43 g
Dolcetti al cioccolato Dolci 10,41 g
Salsiccia di pollo Salumi e insaccati 10,35 g
Cervello di manzo Carne di manzo 10,3 g
Sovracosce di pollo fritte Pollame 10,3 g
Torta al cocco Prodotti da forno 10,3 g
Trippa di maiale Carne di maiale 10,14 g
Biscotti graham crackers Prodotti da forno 10,1 g
Hamburger Fast food 10,07 g
Zampa di maiale in salamoia Carne di maiale 10,02 g
Carne macinata (10% grasso) Carne di manzo 10 g
Torta alle pesche Prodotti da forno 10 g
Insaccato di tacchino affumicato Salumi e insaccati 9,9 g
Panino al roast beef Fast food 9,9 g
Curcuma Aromi e spezie 9,88 g
Animelle di agnello Carne di agnello 9,82 g
Biscotti allo zenzero Prodotti da forno 9,8 g
Carne di vitello brasata Carne di vitello 9,8 g
Sovracosce di pollo in umido Pollame 9,79 g
Lupini Legumi 9,74 g
Germe di grano Cereali 9,72 g
Acciughe sott’olio Pesce e frutti di mare 9,71 g
Fette biscottate dolci (zwieback) Cibi per bambini 9,7 g
Pancake fatto in casa Prodotti da forno 9,7 g
Agnello Carne di agnello 9,63 g
Burrito con carne e fagioli Primi, secondi e contorni 9,61 g
Pollo Cibi per bambini 9,6 g
Uovo Uova 9,51 g
Baguette Prodotti da forno 9,5 g
Pop corn Patatine e snack salati 9,5 g
Sottilette light Formaggi e latticini 9,5 g
Uovo in camicia Uova 9,47 g
Burrito con carne Fast food 9,46 g
Insalata di patate con uova Primi, secondi e contorni 9,4 g
Salame di tacchino Salumi e insaccati 9,4 g
Cuore di pollo Pollame 9,33 g
Cosciotti di pollo fritti Pollame 9,32 g
Pancake al burro Prodotti da forno 9,3 g
Torta di zucca Prodotti da forno 9,3 g
Hamburger (McDonald’s) Fast food 9,29 g
Cervello di maiale Carne di maiale 9,21 g
Pancake al mirtillo Prodotti da forno 9,2 g
Prosciutto cotto scelto Salumi e insaccati 9,2 g
Ali di pollo fritte Pollame 9,15 g
Arrosto di vitello Carne di vitello 9,15 g
Farina d’avena Farina 9,12 g
Biscotti savoiardi Prodotti da forno 9,1 g
Biscotti savoiardi senza limone Prodotti da forno 9,1 g
Torta di frutta Prodotti da forno 9,1 g
Barretta di riso e frumento Cereali per la colazione 9,09 g
Aringa Pesce e frutti di mare 9,04 g
Prosciutto di Modena sgrassato Salumi e insaccati 8,9 g
Crackers Prodotti da forno 8,85 g
Shake alla vaniglia (Burger King) Fast food 8,74 g
Croissant alla mela Prodotti da forno 8,7 g
Latte condensato Latte 8,7 g
Pepe giamaicano Aromi e spezie 8,69 g
Cervello di agnello Carne di agnello 8,58 g
Brioche con gelato Gelati 8,57 g
Torta alla crema Prodotti da forno 8,5 g
McChicken (McDonald’s) Fast food 8,46 g
Coniglio in umido Selvaggina 8,41 g
Gelato alla fragola Gelati 8,4 g
Alloro Aromi e spezie 8,36 g
Carne di orso Selvaggina 8,3 g
Sovracosce di pollo arrosto Pollame 8,27 g
Cervello di vitello Carne di vitello 8,21 g
Tonno sott’olio Pesce e frutti di mare 8,21 g
Costolette di agnello Carne di agnello 8,2 g
Peperoncino ancho essiccato Verdura 8,2 g
Ali di pollo arrosto Pollame 8,13 g
Caramelle al caramello Dolci 8,1 g
Cosce di pollo fritte Pollame 8,08 g
Tonno bianco sott’olio Pesce e frutti di mare 8,08 g
Cosciotti di pollo in umido Pollame 8,06 g
Butterfish Pesce e frutti di mare 8,02 g
Gallina in umido Pollame 7,98 g
Cuore di pollo in umido Pollame 7,92 g
Ricotta light Formaggi e latticini 7,91 g
Focaccia Prodotti da forno 7,89 g
Cosciotti di pollo arrosto Pollame 7,8 g
Crocchette di patate Verdura 7,77 g
Spirulina essiccata Verdura 7,72 g
Lievito secco attivo Prodotti da forno 7,61 g
Prosciutto cotto Salumi e insaccati 7,6 g
Patate gratinate Verdura 7,59 g
Piccione Pollame 7,5 g
Calamari fritti Pesce e frutti di mare 7,48 g
Burrito con fagioli e manzo Fast food 7,47 g
Insalata taco Fast food 7,46 g
Costolette di vitello arrosto Carne di vitello 7,44 g
Timo Aromi e spezie 7,43 g
Gelato con biscotto Gelati 7,4 g
Biscotti strudel al fico Prodotti da forno 7,3 g
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente Cereali per la colazione 7,3 g
Dragoncello Aromi e spezie 7,24 g
Tortellini Primi, secondi e contorni 7,23 g
Ali di pollo in umido Pollame 7,18 g
Oca Pollame 7,13 g
Germogli soia soffritti Verdura 7,1 g
Lombata Carne di manzo 7,06 g
Maggiorana, essiccata Aromi e spezie 7,04 g
Crusca d’avena Cereali 7,03 g
Amaranto Cereali 7,02 g
Latte di pecora Latte 7 g
Avena Cereali 6,9 g
Cono per gelato Gelati 6,9 g
Latte di bufala Latte 6,89 g
Soia fresca Verdura 6,8 g
Carne di vitello macinata Carne di vitello 6,77 g
Pesce latte Pesce e frutti di mare 6,73 g
Cardamomo o cardamone Aromi e spezie 6,7 g
Germogli di soia Verdura 6,7 g
Farina di ceci Legumi 6,69 g
Pesce spada Pesce e frutti di mare 6,65 g
Trota Pesce e frutti di mare 6,61 g
Shake alla vaniglia (fast food) Bevande analcoliche 6,52 g
Controfiletto di vitello brasato Carne di vitello 6,51 g
Fegatini di pollo in umido Pollame 6,51 g
Prosciutto San Daniele sgrassato Salumi e insaccati 6,5 g
Gelato con gocce di cioccolato Gelati 6,46 g
McFlurry (McDonald’s) Fast food 6,46 g
Fegatini di pollo fritti Pollame 6,43 g
Uova di pesce Pesce e frutti di mare 6,42 g
Fieno greco o trigonella Aromi e spezie 6,41 g
Prosciutto di Parma sgrassato Salumi e insaccati 6,4 g
Soia fresca bollita Verdura 6,4 g
Soia fresca bollita (senza sale) Verdura 6,4 g
Medaglioni Carne di manzo 6,36 g
Salmone Pesce e frutti di mare 6,34 g
Fianco Carne di manzo 6,29 g
Burrito con fagioli Fast food 6,22 g
Controfiletto di vitello arrosto Carne di vitello 6,22 g
Roast beef Carne di manzo 6,21 g
Tacchino Cibi per bambini 6,2 g
Carne di agnello Carne di agnello 6,18 g
Trota iridea Pesce e frutti di mare 6,18 g
Quinoa Cereali 6,07 g
Burrito con fagioli e formaggio Fast food 6,05 g
Ceci Legumi 6,04 g
Insalata di patate Fast food 6,03 g
Menta Aromi e spezie 6,03 g
Pane all’uovo Prodotti da forno 6 g
Sundae al caramello Fast food 5,98 g
Anatra Pollame 5,95 g
Pesce gatto Pesce e frutti di mare 5,94 g
Salmone argentato Pesce e frutti di mare 5,93 g
Santoreggia ortense Aromi e spezie 5,91 g
Sundae al cioccolato (McDonald’s) Fast food 5,91 g
Lavarello o coregone Pesce e frutti di mare 5,86 g
Rosmarino Aromi e spezie 5,86 g
Zafferano Aromi e spezie 5,85 g
Peperoncino piccante Verdura 5,81 g
Cosce di pollo in umido Pollame 5,71 g
Salsa di carne (pollo) Sughi e salse 5,71 g
Cuore di agnello Carne di agnello 5,68 g
Bistecca di bisonte Selvaggina 5,65 g
Salmone rosso Pesce e frutti di mare 5,61 g
Carpa Pesce e frutti di mare 5,6 g
Carne di coniglio Selvaggina 5,55 g
Stufato di manzo in scatola Primi, secondi e contorni 5,53 g
Lingua di vitello Carne di vitello 5,48 g
Pane grattugiato Prodotti da forno 5,48 g
Prezzemolo essiccato Aromi e spezie 5,48 g
Sundae al cioccolato Fast food 5,46 g
Frattaglie di cappone in umido Pollame 5,4 g
Ricciola Pesce e frutti di mare 5,24 g
Carne d’agnello Cibi per bambini 5,2 g
Prezzemolo liofilizzato Aromi e spezie 5,2 g
Frattaglie di cappone crude Pollame 5,18 g
Pancake Prodotti da forno 5,17 g
Fagioli in umido Legumi 5,15 g
Purè di patate istantaneo Verdura 5,13 g
Sundae alla fragola Fast food 5,13 g
Punta di petto Carne di manzo 5,11 g
Pasta al sugo con polpette Primi, secondi e contorni 5,1 g
Prosciutto crudo sgrassato Salumi e insaccati 5,1 g
Farina di mais blu Farina 5,09 g
Fegato di agnello Carne di agnello 5,02 g
Spalla Carne di manzo 5,02 g
Macinato magro Carne di manzo 5 g
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato Salumi e insaccati 5 g
Tacchino arrosto Pollame 4,97 g
Insalata con prosciutto e formaggio Fast food 4,93 g
Kellog’s all-bran Cereali per la colazione 4,9 g
Muesli Cereali per la colazione 4,9 g
Tonno pinna blu Pesce e frutti di mare 4,9 g
Sundae al caramello (McDonald’s) Fast food 4,89 g
Fegato di vitello Carne di vitello 4,85 g
Acciughe Pesce e frutti di mare 4,84 g
Prosciutto di tacchino Salumi e insaccati 4,84 g
Fegatini di pollo Pollame 4,83 g
Spezzatino Carne di manzo 4,81 g
Carne di beefalo Selvaggina 4,8 g
Coriandolo essiccato (foglie) Aromi e spezie 4,78 g
Tofu Legumi 4,78 g
Mais Cereali 4,74 g
Mais bianco Cereali 4,74 g
Lasagne alla bolognese Primi, secondi e contorni 4,73 g
Petto di pollo fritto Pollame 4,71 g
Involtini primavera Primi, secondi e contorni 4,67 g
Patate fritte surgelate Verdura 4,66 g
Fegato d’anatra Pollame 4,64 g
Carne di cavallo Selvaggina 4,6 g
Pane di crusca di riso Prodotti da forno 4,6 g
Durello di tacchino Pollame 4,58 g
Quaglia Pollame 4,53 g
Shake al cioccolato (McDonald’s) Fast food 4,51 g
Squalo Pesce e frutti di mare 4,51 g
Frattaglie di pollo bollite Pollame 4,5 g
Cozze alla marinara Pesce e frutti di mare 4,48 g
Frattaglie di pollo crude Pollame 4,47 g
Germogli di soia al vapore Verdura 4,45 g
Spaghetti all’uovo Pasta 4,44 g
Shake alla fragola (McDonald’s) Fast food 4,43 g
Shake alla vaniglia (McDonald’s) Fast food 4,43 g
Controfiletto Carne di manzo 4,4 g
Pane d’avena Prodotti da forno 4,4 g
Salmone rosa Pesce e frutti di mare 4,4 g
Storione affumicato Pesce e frutti di mare 4,4 g
Latte umano Latte 4,38 g
Aneto essiccato (foglie) Aromi e spezie 4,36 g
Cuore di maiale Carne di maiale 4,36 g
Salmone affumicato Pesce e frutti di mare 4,32 g
Coscia di fagiano Pollame 4,3 g
Pan di spagna Prodotti da forno 4,3 g
Fegato d’oca Pollame 4,28 g
Origano Aromi e spezie 4,28 g
Crusca Cereali 4,25 g
Farina di miglio Farina 4,25 g
Pesce serra Pesce e frutti di mare 4,24 g
Zenzero Aromi e spezie 4,24 g
Cosciotti di pollo crudi Pollame 4,22 g
Miglio Cereali 4,22 g
Purè di patate (con burro) Verdura 4,22 g
Gallina Pollame 4,21 g
Salmone in scatola Pesce e frutti di mare 4,21 g
Fiocchi di latte (con verdure) Formaggi e latticini 4,2 g
Eggnog Bevande alcoliche 4,19 g
Latte di capra (vitamina D aggiunta) Latte 4,14 g
Sovracosce di pollo crude Pollame 4,11 g
Fiocchi d’avena con latte intero Cibi per bambini 4,1 g
Basilico essiccato Aromi e spezie 4,07 g
Storione Pesce e frutti di mare 4,04 g
Budino al creme caramel Dolci 4,03 g
Senape (salsa) Aromi e spezie 4,01 g
Macinato magro di maiale Carne di maiale 4 g
Pane toscano Prodotti da forno 4 g
Prosciutto cotto scelto sgrassato Salumi e insaccati 4 g
Cuore di vitello Carne di vitello 3,98 g
Sundae alla fragola (McDonald’s) Fast food 3,95 g
Cuore Carne di manzo 3,94 g
Castagne secche Frutta secca 3,91 g
Cerfoglio, essiccato Aromi e spezie 3,9 g
Fiocchi d’avena con miele e latte intero Cibi per bambini 3,9 g
Costolette di vitello Carne di vitello 3,89 g
Durello di tacchino in umido Pollame 3,87 g
Farina di mais bianca Farina 3,86 g
Farina di mais gialla Farina 3,86 g
Farina masa Farina 3,86 g
Coscia di pollo Pollame 3,82 g
Cefalo o muggine Pesce e frutti di mare 3,79 g
Cosciotti di tacchino arrosto Pollame 3,77 g
Salmone keta Pesce e frutti di mare 3,77 g
Panino per hamburger Prodotti da forno 3,76 g
Cupcake al cioccolato Prodotti da forno 3,7 g
Shake al cioccolato (fast food) Bevande analcoliche 3,7 g
Pesce persico Pesce e frutti di mare 3,69 g
Trippa Carne di manzo 3,69 g
Latte intero alta qualità Latte 3,66 g
Fegato di maiale Carne di maiale 3,65 g
Fagiano Pollame 3,64 g
Fegato Carne di manzo 3,63 g
Latte al malto Bevande analcoliche 3,62 g
Trota di mare Pesce e frutti di mare 3,61 g
Manzo e verdure Cibi per bambini 3,6 g
Prosciutto cotto affumicato Salumi e insaccati 3,6 g
Polenta Farina 3,59 g
Polenta bianca Farina 3,59 g
Petto di pollo arrosto Pollame 3,57 g
Ali di pollo crude Pollame 3,54 g
Erba cipollina liofilizzata Aromi e spezie 3,5 g
Pane Prodotti da forno 3,5 g
Prosciutto cotto sgrassato Salumi e insaccati 3,5 g
Riso integrale soffiato Cereali per la colazione 3,5 g
Fiocchi d’avena con latte intero e banane Cibi per bambini 3,46 g
Ali di tacchino arrosto Pollame 3,44 g
Grano saraceno Cereali 3,4 g
Pane di crusca Prodotti da forno 3,4 g
Salsa di soia Sughi e salse 3,39 g
Riso soffiato con latte intero Cibi per bambini 3,38 g
Carne di renna Selvaggina 3,36 g
Pane integrale Prodotti da forno 3,35 g
Lombata di vitello Carne di vitello 3,34 g
Carne di cinghiale Selvaggina 3,33 g
Riso soffiato con latte intero e banane Cibi per bambini 3,32 g
Latticello Latte 3,31 g
Pane di segale Prodotti da forno 3,3 g
Riso soffiato con miele e latte intero Cibi per bambini 3,3 g
Sorgo Cereali 3,3 g
Farina di sorgo Farina 3,29 g
Latte intero Latte 3,27 g
Pepe nero Aromi e spezie 3,26 g
Petto di fagiano Pollame 3,25 g
Rognone (rene) di maiale Carne di maiale 3,25 g
Yogurt bianco Yogurt 3,25 g
Latte e cioccolato Bevande analcoliche 3,24 g
Pane di patate Prodotti da forno 3,13 g
Rognone di vitello Carne di vitello 3,12 g
Budino al cioccolato Dolci 3,1 g
Milza di agnello Carne di agnello 3,1 g
Pumpernickel (pane di segale) Prodotti da forno 3,1 g
Salatini soffici Patatine e snack salati 3,1 g
Rognone Carne di manzo 3,09 g
Milk shake alla vaniglia Bevande analcoliche 3,03 g
Petto di pollo in umido Pollame 3,03 g
Milza Carne di manzo 3 g
Petto di quaglia Pollame 2,99 g
Pomodori secchi Verdura 2,97 g
Tonno bianco al naturale Pesce e frutti di mare 2,97 g
Bevanda al cioccolato Bevande analcoliche 2,96 g
Rognone di agnello Carne di agnello 2,95 g
Rombo Pesce e frutti di mare 2,95 g
Riso integrale Cereali 2,92 g
Budino alla vaniglia Dolci 2,9 g
Kellog’s coco pops Cereali per la colazione 2,9 g
Pane al germe di grano Prodotti da forno 2,9 g
Carne di vitello Carne di vitello 2,87 g
Tortillas Prodotti da forno 2,85 g
Shake alla frutta (fast food) Bevande analcoliche 2,8 g
Farina di riso integrale Farina 2,78 g
Ceci in scatola Legumi 2,77 g
Polmone di maiale Carne di maiale 2,72 g
Sugo di funghi Sughi e salse 2,71 g
Biscotti della fortuna Prodotti da forno 2,7 g
Milk shake al cioccolato Bevande analcoliche 2,7 g
Durello di pollo in umido Pollame 2,68 g
Insalata con uovo e formaggio Fast food 2,67 g
Struzzo Pollame 2,65 g
Fagioli gialli Legumi 2,6 g
Polmone d’agnello Carne di agnello 2,6 g
Controfiletto di vitello Carne di vitello 2,59 g
Milza di maiale Carne di maiale 2,59 g
Petto di pollo Pollame 2,59 g
Ravanello Verdura 2,53 g
Carne di manzo Cibi per bambini 2,52 g
Farina integrale Farina 2,5 g
Polmone Carne di manzo 2,5 g
Faraona Pollame 2,47 g
Grano duro Cereali 2,47 g
Pasta al formaggio Primi, secondi e contorni 2,46 g
Fiocchi di latte Formaggi e latticini 2,45 g
Farro Cereali 2,43 g
Carne di cervo Selvaggina 2,42 g
Osmero americano Pesce e frutti di mare 2,42 g
Carne di bisonte Selvaggina 2,4 g
Pesce lupo Pesce e frutti di mare 2,39 g
Pasta con sugo ai wurstel Primi, secondi e contorni 2,38 g
Teff Cereali 2,38 g
Stoccafisso Pesce e frutti di mare 2,37 g
Salsa di carne (manzo) Sughi e salse 2,36 g
Latte e cacao Bevande analcoliche 2,34 g
Carne di lepre Selvaggina 2,32 g
Carne di capra Selvaggina 2,31 g
Pasta fresca all’uovo Pasta 2,3 g
Polmone di vitello Carne di vitello 2,3 g
Zuppa di sedano Zuppe e minestre 2,29 g
Cozze Pesce e frutti di mare 2,24 g
Farina di segale scura Farina 2,22 g
Bran flakes (fiocchi di crusca) Cereali per la colazione 2,2 g
Caldarroste Frutta secca 2,2 g
Kamut Cereali 2,2 g
Milza di vitello Carne di vitello 2,2 g
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro Cibi per bambini 2,2 g
Lenticchie rosa Legumi 2,17 g
Pane bianco Prodotti da forno 2,15 g
Foglie di vite Verdura 2,12 g
Pepe bianco Aromi e spezie 2,12 g
Pasta con verdure Cibi per bambini 2,1 g
Salsa di carne (tacchino) Sughi e salse 2,1 g
Triticale Cereali 2,09 g
Pasta di farina di mais Pasta 2,08 g
Polpo in umido Pesce e frutti di mare 2,08 g
Zuppa di gamberi Zuppe e minestre 2,07 g
Durello di pollo Pollame 2,06 g
Carne di antilocapra Selvaggina 2,03 g
Fagiolo kidney Legumi 2,02 g
Zuppa di pollo e verdure Zuppe e minestre 2,01 g
Branziono o spigola Pesce e frutti di mare 2 g
Bresaola Salumi e insaccati 2 g
English muffins Prodotti da forno 2 g
Pasta con formaggio Cibi per bambini 2 g
Patate con formaggio e prosciutto Cibi per bambini 2 g
Salatini Patatine e snack salati 2 g
Zuppa di pinne di squalo Zuppe e minestre 2 g
Latte parzialmente scremato Latte 1,98 g
Sogliola e platessa Pesce e frutti di mare 1,93 g
Grano Cereali 1,92 g
Fagiolini e patate Cibi per bambini 1,9 g
Prosciutto e verdure Cibi per bambini 1,89 g
Pina colada Bevande alcoliche 1,88 g
Farina di malto Farina 1,84 g
Farina di triticale Farina 1,81 g
Ravioli di carne al ragù Primi, secondi e contorni 1,74 g
Tacchino con verdure Cibi per bambini 1,74 g
Agnello con verdure Cibi per bambini 1,7 g
Gamberi in umido Pesce e frutti di mare 1,7 g
Fagiolo giacinto Legumi 1,69 g
Semi di ginkgo Frutta secca 1,68 g
Timo fresco Aromi e spezie 1,68 g
Zuppa di asparagi Zuppe e minestre 1,68 g
Zuppa di piselli e prosciutto Zuppe e minestre 1,66 g
Segale Cereali 1,63 g
Cracker light Prodotti da forno 1,6 g
Farina d’orzo Farina 1,6 g
Kellogg’s Special K Cereali per la colazione 1,6 g
Yogurt alla mela, colato Yogurt 1,6 g
Vongole in vasetto Pesce e frutti di mare 1,59 g
Riso con pollo Primi, secondi e contorni 1,56 g
Ostriche Pesce e frutti di mare 1,55 g
Yogurt intero alla frutta Yogurt 1,55 g
Granchio in umido Pesce e frutti di mare 1,54 g
Minestra di verdura Zuppe e minestre 1,54 g
Bagel Prodotti da forno 1,53 g
Fave secche Legumi 1,53 g
Farina di segale Farina 1,52 g
Rana pescatrice Pesce e frutti di mare 1,52 g
Pasta Pasta 1,51 g
Spaghetti Pasta 1,51 g
Faglioli navy Legumi 1,5 g
Mais bollito Verdura 1,5 g
Mais bollito (senza sale) Verdura 1,5 g
Farina 00 Farina 1,48 g
Sugo alla marinara Sughi e salse 1,48 g
Senape con miele Oli e grassi 1,47 g
Farina 0 Farina 1,45 g
Ravioli al formaggio Primi, secondi e contorni 1,45 g
Mais in scatola (sgocciolato) Verdura 1,43 g
Farina di riso Farina 1,42 g
Mais bianco bollito Verdura 1,41 g
Lumache di mare Pesce e frutti di mare 1,4 g
Medusa sotto sale Pesce e frutti di mare 1,4 g
Moringa (foglie) Verdura 1,4 g
Pasta integrale Pasta 1,4 g
Spaghetti integrali Pasta 1,4 g
Farina di mais Farina 1,39 g
Calamari Pesce e frutti di mare 1,38 g
Castagne bollite Frutta secca 1,38 g
Carne di bufalo Selvaggina 1,37 g
Spaghetti con pomodoro e carne Cibi per bambini 1,37 g
Gamberetti in scatola Pesce e frutti di mare 1,36 g
Mais dolce Verdura 1,35 g
Pesce pietra Pesce e frutti di mare 1,34 g
Bulgur Cereali 1,33 g
Farina di segale chiara Farina 1,33 g
Halibut Pesce e frutti di mare 1,33 g
Patate O’Brien Verdura 1,28 g
Grano germogliato Cereali 1,27 g
Fagioli dell’occhio Legumi 1,26 g
Castagne fresche Frutta secca 1,25 g
Yogurt magro alla vaniglia Yogurt 1,25 g
Cannella Aromi e spezie 1,24 g
Fagioli borlotti Legumi 1,23 g
Fagioli pinto Legumi 1,23 g
Kellogg’s Special K con frutti rossi Cereali per la colazione 1,2 g
Pane arabo Prodotti da forno 1,2 g
Mais bianco dolce Verdura 1,18 g
Melagrana Frutta 1,17 g
Orzo perlato Cereali 1,16 g
Piselli Legumi 1,16 g
Fagioli mung o soia verde Legumi 1,15 g
Salsa per la pizza Sughi e salse 1,15 g
Fagioli rosa Legumi 1,13 g
Aneto fresco (foglie) Aromi e spezie 1,12 g
Pollo e verdure Cibi per bambini 1,12 g
Zuppa di lenticchie con prosciutto Zuppe e minestre 1,12 g
Castagna cinese Frutta secca 1,11 g
Giuggiola essiccata Frutta 1,1 g
Pasta al ragù Cibi per bambini 1,1 g
Zuppa di piselli Zuppe e minestre 1,09 g
Zuppa di manzo e verdure Zuppe e minestre 1,08 g
Lenticchie Legumi 1,06 g
Insalata con gamberetti Fast food 1,05 g
Semola Farina 1,05 g
Cipolla essiccata (in polvere) Aromi e spezie 1,04 g
Polpo Pesce e frutti di mare 1,04 g
Riso parboiled Cereali 1,03 g
Cernia Pesce e frutti di mare 1,02 g
Gamberi Pesce e frutti di mare 1,01 g
Tonnetto striato Pesce e frutti di mare 1,01 g
Insalata con pollo Fast food 1 g
Kellog’s Berry Rice Krispies Cereali per la colazione 1 g
Merluzzo nero Pesce e frutti di mare 0,98 g
Latte scremato (1% di grasso) Latte 0,97 g
Kellogg’s Rice Krispies Cereali per la colazione 0,96 g
Pesce Asinello affumicato Pesce e frutti di mare 0,96 g
Vongole Pesce e frutti di mare 0,96 g
Gambero d’acqua dolce Pesce e frutti di mare 0,95 g
Guava (guayaba) Frutta 0,95 g
Menta piperita, fresca Aromi e spezie 0,94 g
Fagiolo di Lima nano Legumi 0,93 g
Fichi secchi Frutta 0,93 g
Crusca di mais Cereali 0,92 g
Riso e tacchino Cibi per bambini 0,92 g
Fagioli Legumi 0,9 g
Riso e pollo Cibi per bambini 0,9 g
Salsa per spaghetti Sughi e salse 0,9 g
Surimi Pesce e frutti di mare 0,9 g
Salsa verde Sughi e salse 0,89 g
Fagiolo goa Verdura 0,87 g
Aragosta in umido Pesce e frutti di mare 0,86 g
Capperi (in scatola) Aromi e spezie 0,86 g
Kumquat Frutta 0,86 g
Fagioli cannellini Legumi 0,85 g
Fagioli kidney Legumi 0,83 g
Tonno al naturale Pesce e frutti di mare 0,82 g
Borragini bollite Verdura 0,81 g
Borragini bollite (senza sale) Verdura 0,81 g
Bottatrice Pesce e frutti di mare 0,81 g
Spaghetti giapponesi somen Pasta 0,81 g
Farinello Verdura 0,8 g
Piselli in scatola Verdura 0,8 g
Succo di frutta con yogurt scremato Yogurt 0,8 g
Torta paradiso Prodotti da forno 0,8 g
Yogurt light alla fragola Yogurt 0,8 g
Prezzemolo Verdura 0,79 g
Basella o spinacio indiano Verdura 0,78 g
Latte scremato in polvere Latte 0,77 g
Orecchie di mare Pesce e frutti di mare 0,76 g
Tabasco Sughi e salse 0,76 g
Aragosta Pesce e frutti di mare 0,75 g
Zenzero fresco Aromi e spezie 0,75 g
Carne di alce Selvaggina 0,74 g
Fesa di tacchino arrosto Pollame 0,74 g
Granchio in barattolo Pesce e frutti di mare 0,74 g
Aglio essiccato, in polvere Aromi e spezie 0,73 g
Erba cipollina Aromi e spezie 0,73 g
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) Verdura 0,73 g
Menta verde, fresca Aromi e spezie 0,73 g
Cavolo cinese bollito Verdura 0,72 g
Horchata Bevande analcoliche 0,71 g
Spaghetti giapponesi soba Pasta 0,71 g
Acetosa Verdura 0,7 g
Borragine Verdura 0,7 g
Cavolo verde Verdura 0,7 g
Crescione dell’orto Verdura 0,7 g
Dessert con yogurt al mirtillo Yogurt 0,7 g
Germogli di fagioli Verdura 0,7 g
Lampuga Pesce e frutti di mare 0,7 g
Maracuja (frutto della passione) Frutta 0,7 g
Melnzane sott’aceto Verdura 0,7 g
Seppie Pesce e frutti di mare 0,7 g
Tarassaco Verdura 0,7 g
Brosmio Pesce e frutti di mare 0,69 g
Fagioli di Lima Legumi 0,69 g
Germogli di alfa alfa Verdura 0,69 g
Luccio Pesce e frutti di mare 0,69 g
Salsa di rafano o cren Aromi e spezie 0,69 g
Fungo del muschio Funghi 0,68 g
Merluzzo Pesce e frutti di mare 0,67 g
Minestra di fagioli Zuppe e minestre 0,66 g
Riso Cereali 0,66 g
Rucola Verdura 0,66 g
Farina di carrube Legumi 0,65 g
Fesa di tacchino Pollame 0,65 g
Karkadè Tè, caffè e tisane 0,65 g
Lampone Frutta 0,65 g
Basilico fresco Aromi e spezie 0,64 g
Cuscus Farina 0,64 g
Molva Pesce e frutti di mare 0,64 g
Wakame Verdura 0,64 g
Wasabi Verdura 0,63 g
Zuppa di granchi Zuppe e minestre 0,62 g
Brodo di pesce Zuppe e minestre 0,6 g
Crescione dell’orto bollito Verdura 0,6 g
Crescione dell’orto bollito (senza sale) Verdura 0,6 g
Fagioli in scatola Legumi 0,6 g
Fave fresche Verdura 0,6 g
Granchio Pesce e frutti di mare 0,6 g
Salsa di peperoncini rossi Sughi e salse 0,6 g
Succo di mora Succhi di frutta 0,6 g
Tamarindo Frutta 0,6 g
Tarassaco bollito Verdura 0,6 g
Kellog’s Corn Flakes Cereali per la colazione 0,59 g
Champignon grigliati Funghi 0,58 g
Mangostano sciroppato Frutta 0,58 g
Uva spina Frutta 0,58 g
Purè di patate Verdura 0,57 g
Spinaci surgelati Verdura 0,57 g
Spugnola o morchella Funghi 0,57 g
Zucca spaghetti Verdura 0,57 g
Kiwi giallo (gold) Frutta 0,56 g
Laminaria Verdura 0,56 g
Spaghetto di riso Pasta 0,56 g
Fagioli dell’occhio in scatola Legumi 0,55 g
Germogli di lenticchie Verdura 0,55 g
Minestra con riso e pollo Zuppe e minestre 0,55 g
Riso glutinoso Cereali 0,55 g
Castagna giapponese Frutta secca 0,53 g
Fagioli adzuki Legumi 0,53 g
Gallinacci o finferli Funghi 0,53 g
Chenopodio ambrosioide Verdura 0,52 g
Coriandolo fresco Aromi e spezie 0,52 g
Dessrert con yogurt alla banana Yogurt 0,52 g
Kiwi Frutta 0,52 g
Fico d’India Frutta 0,51 g
Aglio Aromi e spezie 0,5 g
Cavolini di bruxelles bolliti Verdura 0,5 g
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) Verdura 0,5 g
Fagiolini cotti al microonde Verdura 0,5 g
Fave bollite Verdura 0,5 g
Fave bollite (senza sale) Verdura 0,5 g
Mais bianco sottovuoto Verdura 0,5 g
Mais bianco sottovuoto (senza sale) Verdura 0,5 g
Mais sottovuoto Verdura 0,5 g
Mais sottovuoto (senza sale) Verdura 0,5 g
Piselli e riso integrale Cibi per bambini 0,5 g
Sambuco Frutta 0,5 g
Tartaruga di mare Pesce e frutti di mare 0,5 g
Zucca dolce Verdura 0,5 g
Capasanta Pesce e frutti di mare 0,49 g
Mele sciroppate Frutta 0,49 g
Mora Frutta 0,49 g
Shiitake o lentinula edodes Funghi 0,49 g
Tonno pinne gialle Pesce e frutti di mare 0,49 g
Zucchina centenaria bollita Verdura 0,48 g
Zucchina centenaria bollita (senza sale) Verdura 0,48 g
Crema di pomodoro Verdura 0,47 g
Crema di pomodoro (senza sale) Verdura 0,47 g
Carote surgelate Verdura 0,46 g
Cipolla disidratata Aromi e spezie 0,46 g
Uva passa Frutta 0,46 g
Cavolfiore bollito Verdura 0,45 g
Cavolfiore bollito (senza sale) Verdura 0,45 g
Peperoncino Banana Pepper Verdura 0,45 g
Pesce Asinello Pesce e frutti di mare 0,45 g
Litchi Frutta 0,44 g
Pasta al pomodoro Primi, secondi e contorni 0,44 g
Peperoncino serrano Verdura 0,44 g
Pomodoro in polvere Aromi e spezie 0,44 g
Carciofi surgelati Verdura 0,43 g
Faglioli navy in scatola Legumi 0,43 g
Mais bianco in scatola Verdura 0,42 g
Mais bianco in scatola (senza sale) Verdura 0,42 g
Mais in scatola Verdura 0,42 g
Mais in scatola (senza sale) Verdura 0,42 g
Broccoli bolliti Verdura 0,41 g
Broccoli bolliti (senza sale) Verdura 0,41 g
Gelone o orecchione Funghi 0,41 g
Merluzzo nordico Pesce e frutti di mare 0,41 g
Pesce Pollock Pesce e frutti di mare 0,41 g
Ribes nero Frutta 0,41 g
Cavolo verde bollito Verdura 0,4 g
Cavolo verde bollito (senza sale) Verdura 0,4 g
Chewing gum senza zucchero Dolci 0,4 g
Cipolla d’inverno Verdura 0,4 g
Fagiolini serpenti Verdura 0,4 g
Foglie di zucca Verdura 0,4 g
Insalata valeriana Verdura 0,4 g
Mix di verdure Cibi per bambini 0,4 g
Piselli freschi Verdura 0,4 g
Piselli surgelati Verdura 0,4 g
Albicocche Frutta 0,39 g
Dattero (deglet noor) Frutta 0,39 g
Mora del gelso Frutta 0,39 g
Spinaci Verdura 0,39 g
Spirulina Verdura 0,39 g
Fagioli dall’occhio bolliti Verdura 0,38 g
Mango Frutta 0,38 g
Prugne secche Frutta 0,38 g
Broccoli italiani Verdura 0,37 g
Peperoncino jalapeno Verdura 0,37 g
Platano Frutta 0,37 g
Mela cotta Frutta 0,36 g
Siero del latte Latte 0,36 g
Broccolo (fiore) Verdura 0,35 g
Champignon grandi Funghi 0,35 g
Fagioli dall’occhio freschi Verdura 0,35 g
Foglie del broccolo Verdura 0,35 g
Carciofo bollito Verdura 0,34 g
Carciofo bollito (senza sale) Verdura 0,34 g
Champignon bianchi Funghi 0,34 g
Fecola di patate Farina 0,34 g
Banana Frutta 0,33 g
Foglie di amaranto Verdura 0,33 g
Mirtillo Frutta 0,33 g
Pesche Cibi per bambini 0,33 g
Pescanoce (nettarina) Frutta 0,32 g
Cime di rapa bollite Verdura 0,31 g
Cime di rapa bollite (senza sale) Verdura 0,31 g
Ketchup Sughi e salse 0,31 g
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) Sughi e salse 0,31 g
Mandarino Frutta 0,31 g
Zucchine bollite Verdura 0,31 g
Zucchine bollite (senza sale) Verdura 0,31 g
Acerola Frutta 0,3 g
Amarena Frutta 0,3 g
Basella, spinacio indiano Verdura 0,3 g
Cavolini di bruxelles Verdura 0,3 g
Chewing gum Dolci 0,3 g
Cicoria Verdura 0,3 g
Cime di rapa Verdura 0,3 g
Fico Frutta 0,3 g
Foglie di rapa Verdura 0,3 g
Fragola Frutta 0,3 g
Germogli di bambù Verdura 0,3 g
Lattuga asparago Verdura 0,3 g
Lattuga romana Verdura 0,3 g
Limone Frutta 0,3 g
Liquore al caffè Bevande alcoliche 0,3 g
Marmellata di mele Dolci 0,3 g
Mela selvatica Frutta 0,3 g
Pastinaca Verdura 0,3 g
Peperoni rossi Verdura 0,3 g
Porro Verdura 0,3 g
Sedano rapa Verdura 0,3 g
Succo di acerola Succhi di frutta 0,3 g
Succo di prugna e arancia Succhi di frutta 0,3 g
Zampe di rana Pesce e frutti di mare 0,3 g
Broccoli surgelati Verdura 0,29 g
Fagioli cannellini in scatola Legumi 0,29 g
Fungo dell’olmo Funghi 0,29 g
Sagittaria Verdura 0,29 g
Salsa barbecue Sughi e salse 0,29 g
Succo di melagrana Succhi di frutta 0,29 g
Alga nori Verdura 0,28 g
Cavolfiore Verdura 0,28 g
Fagioli borlotti in scatola Legumi 0,28 g
Fagiolini bolliti Verdura 0,28 g
Fagiolini bolliti (senza sale) Verdura 0,28 g
Manioca Verdura 0,28 g
Pomodoro in barattolo Verdura 0,28 g
Prugna Frutta 0,28 g
Uvetta di Corinto Frutta 0,27 g
Kellogg’s frosties Cereali per la colazione 0,26 g
Papaya Frutta 0,26 g
Pomodori gialli Verdura 0,26 g
Spinaci bolliti Verdura 0,26 g
Spinaci bolliti (senza sale) Verdura 0,26 g
Fagioli kidney rossi Legumi 0,25 g
Pesca Frutta 0,25 g
Radicchio Verdura 0,25 g
Carote Verdura 0,24 g
Succo di limone Succhi di frutta 0,24 g
Asparagi surgelati Verdura 0,23 g
Foglie di rapa bollite Verdura 0,23 g
Foglie di rapa bollite (senza sale) Verdura 0,23 g
Melanzane bollite Verdura 0,23 g
Melanzane bollite (senza sale) Verdura 0,23 g
Pera-mela Frutta 0,23 g
Asparagi bolliti Verdura 0,22 g
Asparagi bolliti (senza sale) Verdura 0,22 g
Brodo di manzo Zuppe e minestre 0,22 g
Fagiolini Verdura 0,22 g
Fave in scatola Legumi 0,22 g
Foglie di zucca bollite Verdura 0,22 g
Foglie di zucca bollite (senza sale) Verdura 0,22 g
Germogli di bambù bolliti (con sale) Verdura 0,22 g
Germogli di bambù bolliti (senza sale) Verdura 0,22 g
Lattuga Verdura 0,22 g
Lattuga rossa Verdura 0,22 g
Piselli bolliti Verdura 0,22 g
Piselli bolliti (senza sale) Verdura 0,22 g
Brodo di pollo Zuppe e minestre 0,21 g
Germogli di soia verde soffritti Verdura 0,21 g
Passata di pomodoro Verdura 0,21 g
Passata di pomodoro (senza sale) Verdura 0,21 g
Peperone giallo Verdura 0,21 g
Acqua di cocco Frutta 0,2 g
Banane e tapioca Cibi per bambini 0,2 g
Bietola Verdura 0,2 g
Caramelle dure Dolci 0,2 g
Carotine Cibi per bambini 0,2 g
Cetrioli sott’aceto Verdura 0,2 g
Ciliegia Frutta 0,2 g
Cuori di palma Verdura 0,2 g
Dessert con mango e tapioca Cibi per bambini 0,2 g
Finocchio Verdura 0,2 g
Foglie di senape Verdura 0,2 g
Giuggiola Frutta 0,2 g
Indivia Verdura 0,2 g
Lime Frutta 0,2 g
Maranta Verdura 0,2 g
Marmellata di albicocche Dolci 0,2 g
Marshmallows Dolci 0,2 g
Mela e lampone Cibi per bambini 0,2 g
Mela e mirtilli Cibi per bambini 0,2 g
Melone cinese da conserva Verdura 0,2 g
Moringa (bacello) Verdura 0,2 g
Nespola Frutta 0,2 g
Peperoni rossi bolliti Verdura 0,2 g
Peperoni verdi bolliti Verdura 0,2 g
Peperoni verdi bolliti (senza sale) Verdura 0,2 g
Pere e ananas Cibi per bambini 0,2 g
Pomodori verdi Verdura 0,2 g
Pomodoro Verdura 0,2 g
Porri bolliti Verdura 0,2 g
Porri bolliti (senza sale) Verdura 0,2 g
Rabarbaro Frutta 0,2 g
Radici di cicoria Verdura 0,2 g
Ribes rosso Frutta 0,2 g
Rutabaga Verdura 0,2 g
Scorzonera Verdura 0,2 g
Spinaci della Nuova Zelanda Verdura 0,2 g
Succo d’arancia Succhi di frutta 0,2 g
Succo d’arancia e mela Succhi di frutta 0,2 g
Succo di mandarino Succhi di frutta 0,2 g
Succo di mela e cliegia Succhi di frutta 0,2 g
Succo di mela e uva Succhi di frutta 0,2 g
Taro Verdura 0,2 g
Yogurt magro alla frutta Yogurt 0,2 g
Cipolle bollite Verdura 0,19 g
Cipolle bollite (senza sale) Verdura 0,19 g
Cipollotti Verdura 0,19 g
Grifola frondosa Funghi 0,19 g
Kaki Frutta 0,19 g
Melanzana Verdura 0,19 g
Melone Frutta 0,19 g
Pomodori arancioni Verdura 0,19 g
Sedano rapa bollito Verdura 0,19 g
Sedano rapa bollito (senza sale) Verdura 0,19 g
Barbabietola bollita Verdura 0,18 g
Barbabietola bollita (senza sale) Verdura 0,18 g
Caffè espresso Tè, caffè e tisane 0,18 g
Caffè espresso decaffeinato Tè, caffè e tisane 0,18 g
Carote bollite Verdura 0,18 g
Carote bollite (senza sale) Verdura 0,18 g
Dessert con yogurt alla pesca Yogurt 0,18 g
Foglie di amaranto bollite Verdura 0,18 g
Foglie di amaranto bollite (senza sale) Verdura 0,18 g
Germogli di soia verde Verdura 0,18 g
Pesche sciroppate Frutta 0,18 g
Salsa di pomodoro Verdura 0,18 g
Succo di maracuja Succhi di frutta 0,18 g
Yogurt bianco scremato Yogurt 0,18 g
Zucchine Verdura 0,18 g
Albume Uova 0,17 g
Barbabietola Verdura 0,17 g
Fagioli di Lima in scatola Legumi 0,17 g
Igname tropicale Verdura 0,17 g
Mela (con la buccia) Frutta 0,17 g
Nettare di Guanabana Succhi di frutta 0,17 g
Peperone verde Verdura 0,17 g
Sedano Verdura 0,17 g
Cavolo rosso Verdura 0,16 g
Cetriolo Verdura 0,16 g
Muschio irlandese Verdura 0,16 g
Patate congelate Verdura 0,16 g
Sedano bollito Verdura 0,16 g
Sedano bollito (senza sale) Verdura 0,16 g
Uva Frutta 0,16 g
Anguria Frutta 0,15 g
Carciofo Verdura 0,15 g
Clementina Frutta 0,15 g
Dattero (medjool) Frutta 0,15 g
Lappa Verdura 0,15 g
Lattuga riccia Verdura 0,15 g
Nettare di papaya Succhi di frutta 0,15 g
Patate bianche al forno Verdura 0,15 g
Patate dolci al forno Verdura 0,15 g
Succo d’arancia (conservato) Succhi di frutta 0,15 g
Lattuga iceberg Verdura 0,14 g
Patate dolci bollite Verdura 0,14 g
Patate rosse Verdura 0,14 g
Foglie di barbabietola Verdura 0,13 g
Mela Frutta 0,13 g
Mirtillo palustre (cranberry) Frutta 0,13 g
Patate al forno Verdura 0,13 g
Succo di mela Succhi di frutta 0,13 g
Succo di mela (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,13 g
Succo d’uva Succhi di frutta 0,13 g
Succo d’uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,13 g
Zucchina centenaria Verdura 0,13 g
Ananas Frutta 0,12 g
Arancia Frutta 0,12 g
Asparagi Verdura 0,12 g
Nettare di tamarindo Succhi di frutta 0,12 g
Pera Frutta 0,12 g
Succo d’ananas Succhi di frutta 0,12 g
Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,12 g
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,12 g
Albicocche sciroppate Frutta 0,11 g
Ananas sciroppato Frutta 0,11 g
Cardi bolliti Verdura 0,11 g
Cardi bolliti (senza sale) Verdura 0,11 g
Cetriolo (con la buccia) Verdura 0,11 g
Pomodori bolliti Verdura 0,11 g
Banane e ananas con tapioca Cibi per bambini 0,1 g
Bucce di patate Verdura 0,1 g
Cardi Verdura 0,1 g
Cavolo Verdura 0,1 g
Cavolo rapa Verdura 0,1 g
Champignon Funghi 0,1 g
Cipolla Verdura 0,1 g
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) Bevande analcoliche 0,1 g
Cocktail analcolico (succo di mirtilli) Bevande analcoliche 0,1 g
Crateva religiosa (Abiyuch) Frutta 0,1 g
Fagiolini serpenti bolliti Verdura 0,1 g
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) Verdura 0,1 g
Farina di maranta Farina 0,1 g
Gombo Verdura 0,1 g
Indivia belga Verdura 0,1 g
Macedonia di frutta tropicale Frutta 0,1 g
Mela cotogna Frutta 0,1 g
Melassa Dolci 0,1 g
Mele sminuzzate Cibi per bambini 0,1 g
Patate al microonde Verdura 0,1 g
Patate al microonde (senza sale) Verdura 0,1 g
Patate bianche Verdura 0,1 g
Patate bollite Verdura 0,1 g
Patate bollite senza buccia Verdura 0,1 g
Patate dolci Cibi per bambini 0,1 g
Pesche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 0,1 g
Pompelmo Frutta 0,1 g
Rapa Verdura 0,1 g
Ravanello bianco Verdura 0,1 g
Sagittaria bollita Verdura 0,1 g
Sagittaria bollita (senza sale) Verdura 0,1 g
Salsa di peperoncini verdi Sughi e salse 0,1 g
Scalogno Verdura 0,1 g
Spaghetti di soia Legumi 0,1 g
Succo d’arancia e albicocca Succhi di frutta 0,1 g
Succo d’arancia e ananas Succhi di frutta 0,1 g
Succo d’arancia e banane Succhi di frutta 0,1 g
Succo d’arancia e carote Succhi di frutta 0,1 g
Succo d’arancia e pompelmo Succhi di frutta 0,1 g
Succo d’arancia, mela e banane Succhi di frutta 0,1 g
Succo di mela e banana Succhi di frutta 0,1 g
Succo di mela e pesca Succhi di frutta 0,1 g
Succo di mela e prugna Succhi di frutta 0,1 g
Succo di pompelmo Succhi di frutta 0,1 g
Succo di pompelmo rosa Succhi di frutta 0,1 g
Tequila sunrise Bevande alcoliche 0,1 g
Zucca Verdura 0,1 g
Zucca invernale Verdura 0,1 g
Germogli di soia verde bolliti Verdura 0,09 g
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) Verdura 0,09 g
Nettare di albicocca Succhi di frutta 0,09 g
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,09 g
Nopal Verdura 0,09 g
Patate Verdura 0,09 g
Bietole bollite Verdura 0,08 g
Bietole bollite (senza sale) Verdura 0,08 g
Cipolla dolce Verdura 0,08 g
Fiori di zucca bolliti Verdura 0,08 g
Fiori di zucca bolliti (senza sale) Verdura 0,08 g
Latte scremato Latte 0,08 g
Patate russet Verdura 0,08 g
Rapa bollita Verdura 0,08 g
Rapa bollita (senza sale) Verdura 0,08 g
Red Bull Bevande analcoliche 0,08 g
Red Bull senza zucchero Bevande analcoliche 0,08 g
Fiori di zucca Verdura 0,07 g
Frutta candita Frutta 0,07 g
Insalata Fast food 0,07 g
Macedonia Frutta 0,07 g
Succo di lime Succhi di frutta 0,07 g
Zucca bollita Verdura 0,07 g
Zucca bollita (senza sale) Verdura 0,07 g
Cavolo bollito Verdura 0,06 g
Cavolo bollito (senza sale) Verdura 0,06 g
Daiquiri Bevande alcoliche 0,06 g
Nettare di guava Succhi di frutta 0,06 g
Nettare di mango Succhi di frutta 0,06 g
Vaniglia (estratto) Aromi e spezie 0,06 g
Amido di mais Farina 0,05 g
Caramelle di gelatina Dolci 0,05 g
Patata dolce Verdura 0,05 g
Powerade al limone-lime Bevande analcoliche 0,05 g
Succo di pomodoro Verdura 0,05 g
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) Frutta 0,04 g
Caffè d’orzo Tè, caffè e tisane 0,04 g
Farfaraccio Verdura 0,04 g
Limonata Bevande analcoliche 0,04 g
Alga agar Verdura 0,03 g
Cola light Bevande analcoliche 0,03 g
Succo di prugna Succhi di frutta 0,03 g
Caffè Tè, caffè e tisane 0,02 g
Cola con caffeina Bevande analcoliche 0,02 g
Nettare di pesca Succhi di frutta 0,02 g
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,02 g
Salsa agrodolce Sughi e salse 0,02 g
Sprite Bevande analcoliche 0,02 g
Succo di mela e mirtillo Succhi di frutta 0,02 g
Tapioca Farina 0,02 g
Carciofo di Gerusalemme Verdura 0,01 g
Nettare di pera Succhi di frutta 0,01 g
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) Succhi di frutta 0,01 g
Sugo di pesce Sughi e salse 0,01 g

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).

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