Vi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di colesterolo espresse in milligrammi per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.
| Alimento | Categoria | Colesterolo | |
| Cervello di manzo | Carne di manzo | 3010 | mg |
| Cervello di maiale | Carne di maiale | 2195 | mg |
| Cervello di vitello | Carne di vitello | 1590 | mg |
| Cervello di agnello | Carne di agnello | 1352 | mg |
| Tuorlo | Uova | 1085 | mg |
| Uovo di tacchino | Uova | 933 | mg |
| Uovo d’anatra | Uova | 884 | mg |
| Uovo d’oca | Uova | 852 | mg |
| Uovo di quaglia | Uova | 844 | mg |
| Olio di pesce (aringa) | Oli e grassi | 766 | mg |
| Olio di pesce (sardina) | Oli e grassi | 710 | mg |
| Caviale | Pesce e frutti di mare | 588 | mg |
| Olio di fegato di merluzzo | Oli e grassi | 570 | mg |
| Fegatini di pollo fritti | Pollame | 564 | mg |
| Fegatini di pollo in umido | Pollame | 563 | mg |
| Fegato d’anatra | Pollame | 515 | mg |
| Fegato d’oca | Pollame | 515 | mg |
| Olio di pesce (salmone) | Oli e grassi | 485 | mg |
| Frattaglie di pollo fritte | Pollame | 446 | mg |
| Frattaglie di pollo bollite | Pollame | 442 | mg |
| Frattaglie di cappone in umido | Pollame | 434 | mg |
| Rognone | Carne di manzo | 411 | mg |
| Uovo fritto | Uova | 401 | mg |
| Paté di fegato di pollo | Salumi e insaccati | 391 | mg |
| Uova di pesce | Pesce e frutti di mare | 374 | mg |
| Uovo sodo | Uova | 373 | mg |
| Uovo | Uova | 372 | mg |
| Fegato di agnello | Carne di agnello | 371 | mg |
| Durello di pollo in umido | Pollame | 370 | mg |
| Uovo in camicia | Uova | 370 | mg |
| Rognone di vitello | Carne di vitello | 364 | mg |
| Milza di maiale | Carne di maiale | 363 | mg |
| Fegatini di pollo | Pollame | 345 | mg |
| Milza di vitello | Carne di vitello | 340 | mg |
| Rognone di agnello | Carne di agnello | 337 | mg |
| Fegato di vitello | Carne di vitello | 334 | mg |
| Fegato di tacchino | Pollame | 331 | mg |
| Polmone di maiale | Carne di maiale | 320 | mg |
| Rognone (rene) di maiale | Carne di maiale | 319 | mg |
| Omelette | Uova | 313 | mg |
| Fegato di maiale | Carne di maiale | 301 | mg |
| Frattaglie di cappone crude | Pollame | 292 | mg |
| Uova strapazzate | Uova | 277 | mg |
| Fegato | Carne di manzo | 275 | mg |
| Milza | Carne di manzo | 263 | mg |
| Frattaglie di pollo crude | Pollame | 262 | mg |
| Animelle di agnello | Carne di agnello | 260 | mg |
| Calamari fritti | Pesce e frutti di mare | 260 | mg |
| Gamberetti in scatola | Pesce e frutti di mare | 252 | mg |
| Milza di agnello | Carne di agnello | 250 | mg |
| Cuore di pollo in umido | Pollame | 242 | mg |
| Polmone | Carne di manzo | 242 | mg |
| Durello di pollo | Pollame | 240 | mg |
| Calamari | Pesce e frutti di mare | 233 | mg |
| Polmone di vitello | Carne di vitello | 229 | mg |
| Timo (animelle) | Carne di manzo | 223 | mg |
| Trippa di maiale | Carne di maiale | 223 | mg |
| Biscotti savoiardi | Prodotti da forno | 221 | mg |
| Biscotti savoiardi senza limone | Prodotti da forno | 221 | mg |
| Torta al burro | Prodotti da forno | 221 | mg |
| Burro | Burro e panna | 215 | mg |
| Burro salato | Burro e panna | 215 | mg |
| Gamberi in umido | Pesce e frutti di mare | 211 | mg |
| Pancreas | Carne di manzo | 205 | mg |
| Durello di tacchino in umido | Pollame | 203 | mg |
| Durello di tacchino | Pollame | 197 | mg |
| Bisgnè non farcito | Prodotti da forno | 196 | mg |
| Pancreas di maiale | Carne di maiale | 193 | mg |
| Animelle di vitello | Carne di vitello | 173 | mg |
| Pan di spagna | Prodotti da forno | 170 | mg |
| Lingua di agnello | Carne di agnello | 156 | mg |
| Frattaglie di maiale | Carne di maiale | 154 | mg |
| Stoccafisso | Pesce e frutti di mare | 152 | mg |
| Paté de foie gras | Pollame | 150 | mg |
| Paté di fegato d’oca affumicato | Salumi e insaccati | 150 | mg |
| Aragosta in umido | Pesce e frutti di mare | 146 | mg |
| Sardine sott’olio | Pesce e frutti di mare | 142 | mg |
| Mousse al cioccolato | Dolci | 140 | mg |
| Gamberi impanati e fritti | Pesce e frutti di mare | 138 | mg |
| Panna da montare | Burro e panna | 137 | mg |
| Cuore di pollo | Pollame | 136 | mg |
| Cuore di agnello | Carne di agnello | 135 | mg |
| Sovracosce di pollo arrosto | Pollame | 135 | mg |
| Cuore di maiale | Carne di maiale | 131 | mg |
| Cosciotti di pollo arrosto | Pollame | 128 | mg |
| Aragosta | Pesce e frutti di mare | 127 | mg |
| Coppa | Salumi e insaccati | 127 | mg |
| Eclairs | Prodotti da forno | 127 | mg |
| Anguilla | Pesce e frutti di mare | 126 | mg |
| Gamberi | Pesce e frutti di mare | 126 | mg |
| Arrosto di vitello | Carne di vitello | 125 | mg |
| Cuore | Carne di manzo | 124 | mg |
| Port salut | Formaggi e latticini | 123 | mg |
| Trippa | Carne di manzo | 122 | mg |
| Costine di maiale brasate | Carne di maiale | 121 | mg |
| Cosciotti di tacchino arrosto | Pollame | 119 | mg |
| Biscotti al burro | Prodotti da forno | 117 | mg |
| Pancetta cotta al microonde | Carne di maiale | 117 | mg |
| Carne di vitello brasata | Carne di vitello | 116 | mg |
| Fontina | Formaggi e latticini | 116 | mg |
| Costolette di vitello arrosto | Carne di vitello | 115 | mg |
| Gambero d’acqua dolce | Pesce e frutti di mare | 114 | mg |
| Controfiletto di vitello brasato | Carne di vitello | 113 | mg |
| Pancetta saltata in padella | Carne di maiale | 113 | mg |
| Seppie | Pesce e frutti di mare | 112 | mg |
| Panna da cucina | Burro e panna | 111 | mg |
| Gruviera | Formaggi e latticini | 110 | mg |
| Lardo di maiale | Carne di maiale | 110 | mg |
| Sego di bovino | Oli e grassi | 109 | mg |
| Strutto | Oli e grassi | 108 | mg |
| Pancetta al forno | Carne di maiale | 107 | mg |
| Zampa di maiale in umido | Carne di maiale | 107 | mg |
| Burro light con sale | Burro e panna | 106 | mg |
| Burro light senza sale | Burro e panna | 106 | mg |
| Zampone | Salumi e insaccati | 106 | mg |
| Caprino stagionato | Formaggi e latticini | 105 | mg |
| Cheddar | Formaggi e latticini | 105 | mg |
| Costine di maiale arrosto | Carne di maiale | 105 | mg |
| Controfiletto di vitello arrosto | Carne di vitello | 104 | mg |
| Cuore di vitello | Carne di vitello | 104 | mg |
| Pecorino | Formaggi e latticini | 104 | mg |
| Salame Milano | Salumi e insaccati | 104 | mg |
| Cheshire | Formaggi e latticini | 103 | mg |
| Ali di tacchino arrosto | Pollame | 102 | mg |
| Grasso di tacchino | Oli e grassi | 102 | mg |
| Salame “genovese” | Salumi e insaccati | 102 | mg |
| Sego di montone | Oli e grassi | 102 | mg |
| Sovracosce di pollo fritte | Pollame | 102 | mg |
| Tilsit | Formaggi e latticini | 102 | mg |
| Lingua di maiale | Carne di maiale | 101 | mg |
| Brie | Formaggi e latticini | 100 | mg |
| Grasso di anatra | Oli e grassi | 100 | mg |
| Grasso d’oca | Oli e grassi | 100 | mg |
| Cosciotti di pollo fritti | Pollame | 99 | mg |
| Coda di maiale | Carne di maiale | 97 | mg |
| Granchio in barattolo | Pesce e frutti di mare | 97 | mg |
| Latte in polvere | Latte | 97 | mg |
| Oca arrosto | Pollame | 96 | mg |
| Polpo in umido | Pesce e frutti di mare | 96 | mg |
| Wurstel di pollo | Salumi e insaccati | 96 | mg |
| Carne di antilocapra | Selvaggina | 95 | mg |
| Grasso della pancetta | Oli e grassi | 95 | mg |
| Lardo | Oli e grassi | 95 | mg |
| Sgombro sotto sale | Pesce e frutti di mare | 95 | mg |
| Sovracosce di pollo crude | Pollame | 95 | mg |
| Cosce di pollo fritte | Pollame | 94 | mg |
| Salami Italiani alla Cacciatora | Salumi e insaccati | 94 | mg |
| Emmental | Formaggi e latticini | 92 | mg |
| Salame Ungherese | Salumi e insaccati | 92 | mg |
| Cosciotti di pollo crudi | Pollame | 91 | mg |
| Gelato al cioccolato (soft) | Gelati | 91 | mg |
| Petto di pollo fritto | Pollame | 91 | mg |
| Prosciutto San Daniele sgrassato | Salumi e insaccati | 91 | mg |
| Salame Napoli | Salumi e insaccati | 91 | mg |
| Speck dell’Alto Adige | Salumi e insaccati | 91 | mg |
| Budino al creme caramel | Dolci | 90 | mg |
| Ciccioli | Salumi e insaccati | 90 | mg |
| Coscia di pollo | Pollame | 90 | mg |
| Guanciale di maiale | Carne di maiale | 90 | mg |
| Limburger | Formaggi e latticini | 90 | mg |
| Pancetta di tacchino | Salumi e insaccati | 90 | mg |
| Piccione | Pollame | 90 | mg |
| Roquefort | Formaggi e latticini | 90 | mg |
| Sovracosce di pollo in umido | Pollame | 90 | mg |
| Anatra arrosto | Pollame | 89 | mg |
| Cosciotti di pollo in umido | Pollame | 89 | mg |
| Edam o edammer | Formaggi e latticini | 89 | mg |
| Feta | Formaggi e latticini | 89 | mg |
| Monterey | Formaggi e latticini | 89 | mg |
| Prosciutto di Parma sgrassato | Salumi e insaccati | 89 | mg |
| Cosce di pollo in umido | Pollame | 88 | mg |
| Zampa di maiale | Carne di maiale | 88 | mg |
| Agnello | Carne di agnello | 87 | mg |
| Lingua | Carne di manzo | 87 | mg |
| Prosciutto crudo sgrassato | Salumi e insaccati | 87 | mg |
| Torta alle noci pecan | Prodotti da forno | 87 | mg |
| Bistecca di bisonte | Selvaggina | 86 | mg |
| Coniglio in umido | Selvaggina | 86 | mg |
| Cotechino | Salumi e insaccati | 86 | mg |
| Acciughe sott’olio | Pesce e frutti di mare | 85 | mg |
| Ali di pollo arrosto | Pollame | 85 | mg |
| Carne di cervo | Selvaggina | 85 | mg |
| Grasso di pollo | Oli e grassi | 85 | mg |
| Orecchie di mare | Pesce e frutti di mare | 85 | mg |
| Petto di pollo arrosto | Pollame | 85 | mg |
| Sottilette | Formaggi e latticini | 85 | mg |
| Ali di pollo fritte | Pollame | 84 | mg |
| Oca | Pollame | 84 | mg |
| Spaghetti all’uovo | Pasta | 84 | mg |
| Carne di renna | Selvaggina | 83 | mg |
| Carne di vitello | Carne di vitello | 83 | mg |
| Costolette di vitello | Carne di vitello | 83 | mg |
| Fesa di tacchino arrosto | Pollame | 83 | mg |
| Prosciutto San Daniele | Salumi e insaccati | 83 | mg |
| Salmone in scatola | Pesce e frutti di mare | 83 | mg |
| Trota di mare | Pesce e frutti di mare | 83 | mg |
| Zampa di maiale in salamoia | Carne di maiale | 83 | mg |
| Aringa affumicata | Pesce e frutti di mare | 82 | mg |
| Carne di vitello macinata | Carne di vitello | 82 | mg |
| Carne di lepre | Selvaggina | 81 | mg |
| Prosciutto di Parma | Salumi e insaccati | 81 | mg |
| Coscia di fagiano | Pollame | 80 | mg |
| Costine di maiale | Carne di maiale | 80 | mg |
| Costolette di agnello arrosto | Carne di agnello | 80 | mg |
| Lombata di vitello | Carne di vitello | 80 | mg |
| Salame italiano | Salumi e insaccati | 80 | mg |
| Storione affumicato | Pesce e frutti di mare | 80 | mg |
| Caprino | Formaggi e latticini | 79 | mg |
| Controfiletto di vitello | Carne di vitello | 79 | mg |
| Mozzarella | Formaggi e latticini | 79 | mg |
| Salsiccia di vitello | Salumi e insaccati | 79 | mg |
| Bastoncini di pollo | Cibi per bambini | 78 | mg |
| Carne macinata (30% grasso) | Carne di manzo | 78 | mg |
| Salsiccia affumicata di suino e bovino | Salumi e insaccati | 78 | mg |
| Anatra | Pollame | 77 | mg |
| Aringa del Pacifico | Pesce e frutti di mare | 77 | mg |
| Braciola di maiale | Carne di maiale | 77 | mg |
| Carne in scatola | Carne di manzo | 77 | mg |
| Pesce Asinello affumicato | Pesce e frutti di mare | 77 | mg |
| Petto di pollo in umido | Pollame | 77 | mg |
| Wurstel di tacchino | Salumi e insaccati | 77 | mg |
| Insalata con gamberetti | Fast food | 76 | mg |
| Panna spray | Burro e panna | 76 | mg |
| Salame di tacchino | Salumi e insaccati | 76 | mg |
| Tacchino arrosto | Pollame | 76 | mg |
| Alosa | Pesce e frutti di mare | 75 | mg |
| Braciola di manzo | Carne di manzo | 75 | mg |
| Carne macinata (25% grasso) | Carne di manzo | 75 | mg |
| Gorgonzola | Formaggi e latticini | 75 | mg |
| Polpette di tacchino | Pollame | 75 | mg |
| Prosciutto crudo | Salumi e insaccati | 75 | mg |
| Prosciutto di Modena sgrassato | Salumi e insaccati | 75 | mg |
| Ali di pollo in umido | Pollame | 74 | mg |
| Neufchatel | Formaggi e latticini | 74 | mg |
| Salmone keta | Pesce e frutti di mare | 74 | mg |
| Salsiccia di maiale | Salumi e insaccati | 74 | mg |
| Brownies | Prodotti da forno | 73 | mg |
| Costolette | Carne di manzo | 73 | mg |
| Lampuga | Pesce e frutti di mare | 73 | mg |
| Pasta fresca all’uovo | Pasta | 73 | mg |
| Pollo fritto | Fast food | 73 | mg |
| Struzzo | Pollame | 73 | mg |
| Camembert | Formaggi e latticini | 72 | mg |
| Carne di maiale macinata | Carne di maiale | 72 | mg |
| Carne per brasato | Carne di manzo | 72 | mg |
| Grasso del maiale | Carne di maiale | 72 | mg |
| Mortadella | Salumi e insaccati | 72 | mg |
| Pancia di maiale | Carne di maiale | 72 | mg |
| Prosciutto di tacchino | Salumi e insaccati | 72 | mg |
| Carne di bisonte | Selvaggina | 71 | mg |
| Carne macinata (20% grasso) | Carne di manzo | 71 | mg |
| Merluzzo nero | Pesce e frutti di mare | 71 | mg |
| Salsiccia di pollo | Salumi e insaccati | 71 | mg |
| Biscotti al burro con gocciole | Prodotti da forno | 70 | mg |
| Carne di bisonte macinata | Selvaggina | 70 | mg |
| Filetto | Carne di manzo | 70 | mg |
| Gallina in umido | Pollame | 70 | mg |
| Osmero americano | Pesce e frutti di mare | 70 | mg |
| Quaglia | Pollame | 70 | mg |
| Sgombro | Pesce e frutti di mare | 70 | mg |
| Fianco | Carne di manzo | 69 | mg |
| Provolone | Formaggi e latticini | 69 | mg |
| Testa in cassetta | Salumi e insaccati | 69 | mg |
| Waffle | Prodotti da forno | 69 | mg |
| Bistecca di sottofiletto | Carne di manzo | 68 | mg |
| Carne per hamburger | Carne di manzo | 68 | mg |
| Controfiletto | Carne di manzo | 68 | mg |
| Grana | Formaggi e latticini | 68 | mg |
| Pancetta | Carne di maiale | 68 | mg |
| Pancetta arrotolata | Salumi e insaccati | 68 | mg |
| Pesce persico | Pesce e frutti di mare | 68 | mg |
| Croissant | Prodotti da forno | 67 | mg |
| Punta di petto | Carne di manzo | 67 | mg |
| Roast beef | Carne di manzo | 67 | mg |
| Bignè alla crema | Prodotti da forno | 66 | mg |
| Carpa | Pesce e frutti di mare | 66 | mg |
| Costolette di agnello | Carne di agnello | 66 | mg |
| Fagiano | Pollame | 66 | mg |
| Insaccato di tacchino affumicato | Salumi e insaccati | 66 | mg |
| Panna da caffetteria | Burro e panna | 66 | mg |
| Pesce spada | Pesce e frutti di mare | 66 | mg |
| Wurstel di maiale | Salumi e insaccati | 66 | mg |
| Bastoncini di tacchino | Cibi per bambini | 65 | mg |
| Butterfish | Pesce e frutti di mare | 65 | mg |
| Carne macinata (10% grasso) | Carne di manzo | 65 | mg |
| Carne di agnello | Carne di agnello | 64 | mg |
| Lombata | Carne di manzo | 64 | mg |
| Mortadella yachtwurst | Salumi e insaccati | 64 | mg |
| Mozzarella light | Formaggi e latticini | 64 | mg |
| Petto di pollo | Pollame | 64 | mg |
| Bresaola | Salumi e insaccati | 63 | mg |
| Faraona | Pollame | 63 | mg |
| Spezzatino | Carne di manzo | 63 | mg |
| Bistecca fiorentina | Carne di manzo | 62 | mg |
| Fesa di tacchino | Pollame | 62 | mg |
| Lingua di vitello | Carne di vitello | 62 | mg |
| Macinato magro | Carne di manzo | 62 | mg |
| Prosciutto di Modena | Salumi e insaccati | 62 | mg |
| Sardine in salsa di pomodoro | Pesce e frutti di mare | 61 | mg |
| Acciughe | Pesce e frutti di mare | 60 | mg |
| Aringa | Pesce e frutti di mare | 60 | mg |
| Bottatrice | Pesce e frutti di mare | 60 | mg |
| Insalata di patate | Fast food | 60 | mg |
| Lavarello o coregone | Pesce e frutti di mare | 60 | mg |
| Storione | Pesce e frutti di mare | 60 | mg |
| Carne di alce | Selvaggina | 59 | mg |
| Eggnog | Bevande alcoliche | 59 | mg |
| Macinato magro di maiale | Carne di maiale | 59 | mg |
| Pancake fatto in casa | Prodotti da forno | 59 | mg |
| Pesce serra | Pesce e frutti di mare | 59 | mg |
| Pollo | Cibi per bambini | 59 | mg |
| Prosciutto cotto alta qualità sgrassato | Salumi e insaccati | 59 | mg |
| Spalla | Carne di manzo | 59 | mg |
| Trota iridea | Pesce e frutti di mare | 59 | mg |
| Gamberetti fritti | Fast food | 58 | mg |
| Pancake al burro | Prodotti da forno | 58 | mg |
| Petto di fagiano | Pollame | 58 | mg |
| Petto di quaglia | Pollame | 58 | mg |
| Tacchino | Cibi per bambini | 58 | mg |
| Trota | Pesce e frutti di mare | 58 | mg |
| Wurstel di manzo | Salumi e insaccati | 58 | mg |
| Ali di pollo crude | Pollame | 57 | mg |
| Carne di capra | Selvaggina | 57 | mg |
| Carne di coniglio | Selvaggina | 57 | mg |
| Ciambelle al cioccolato | Prodotti da forno | 57 | mg |
| Croissant al formaggio | Prodotti da forno | 57 | mg |
| Prosciutto cotto scelto | Salumi e insaccati | 57 | mg |
| Spalla grassa | Carne di maiale | 57 | mg |
| Cozze alla marinara | Pesce e frutti di mare | 56 | mg |
| Medaglioni | Carne di manzo | 56 | mg |
| Pancake al mirtillo | Prodotti da forno | 56 | mg |
| Paté di pollo | Salumi e insaccati | 56 | mg |
| Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino | Salumi e insaccati | 56 | mg |
| Cheesecake | Prodotti da forno | 55 | mg |
| Pesce gatto | Pesce e frutti di mare | 55 | mg |
| Pollo impanato e fritto | Fast food | 55 | mg |
| Ricciola | Pesce e frutti di mare | 55 | mg |
| Salmone | Pesce e frutti di mare | 55 | mg |
| Pesce Asinello | Pesce e frutti di mare | 54 | mg |
| Granchio in umido | Pesce e frutti di mare | 53 | mg |
| Polpette | Carne di manzo | 53 | mg |
| Salmone rosso | Pesce e frutti di mare | 53 | mg |
| Torta al limone | Prodotti da forno | 53 | mg |
| Bocconcini di pollo (Burger King) | Fast food | 52 | mg |
| Carne di cavallo | Selvaggina | 52 | mg |
| Panna acida | Burro e panna | 52 | mg |
| Pesce latte | Pesce e frutti di mare | 52 | mg |
| Biscotti alla vaniglia | Prodotti da forno | 51 | mg |
| Carne di manzo | Cibi per bambini | 51 | mg |
| Pane all’uovo | Prodotti da forno | 51 | mg |
| Ricotta | Formaggi e latticini | 51 | mg |
| Squalo | Pesce e frutti di mare | 51 | mg |
| Torta di banane | Prodotti da forno | 51 | mg |
| Doppio cheeseburger | Fast food | 50 | mg |
| Lumache di mare | Pesce e frutti di mare | 50 | mg |
| Pesce pietra | Pesce e frutti di mare | 50 | mg |
| Prosciutto cotto alta qualità | Salumi e insaccati | 50 | mg |
| Salmone reale | Pesce e frutti di mare | 50 | mg |
| Tartaruga di mare | Pesce e frutti di mare | 50 | mg |
| Vongole in vasetto | Pesce e frutti di mare | 50 | mg |
| Wurstel di manzo e maiale | Salumi e insaccati | 50 | mg |
| Zampe di rana | Pesce e frutti di mare | 50 | mg |
| Cefalo o muggine | Pesce e frutti di mare | 49 | mg |
| Halibut | Pesce e frutti di mare | 49 | mg |
| Prosciutto cotto | Salumi e insaccati | 49 | mg |
| Prosciutto cotto scelto sgrassato | Salumi e insaccati | 49 | mg |
| Doppio Cheeseburger (McDonald’s) | Fast food | 48 | mg |
| Doppio hamburger | Fast food | 48 | mg |
| Polpo | Pesce e frutti di mare | 48 | mg |
| Prosciutto cotto affumicato | Salumi e insaccati | 48 | mg |
| Rombo | Pesce e frutti di mare | 48 | mg |
| Gallina | Pollame | 47 | mg |
| Merluzzo nordico | Pesce e frutti di mare | 47 | mg |
| Tonnetto striato | Pesce e frutti di mare | 47 | mg |
| Caprino morbido | Formaggi e latticini | 46 | mg |
| Carne di bufalo | Selvaggina | 46 | mg |
| Pesce lupo | Pesce e frutti di mare | 46 | mg |
| Pesce Pollock | Pesce e frutti di mare | 46 | mg |
| Salmone rosa | Pesce e frutti di mare | 46 | mg |
| Bocconcini di pollo | Fast food | 45 | mg |
| Cheeseburger (Burger King) | Fast food | 45 | mg |
| Fonduta | Formaggi e latticini | 45 | mg |
| Hot dog | Fast food | 45 | mg |
| Insalata con uovo e formaggio | Fast food | 45 | mg |
| Petto di pollo al microonde | Pollame | 45 | mg |
| Salmone argentato | Pesce e frutti di mare | 45 | mg |
| Sogliola e platessa | Pesce e frutti di mare | 45 | mg |
| Carne di beefalo | Selvaggina | 44 | mg |
| Crocchette di pollo (McDonald’s) | Fast food | 44 | mg |
| Gelato fior di latte | Gelati | 44 | mg |
| Crocchette di pollo | Pollame | 43 | mg |
| Insalata con prosciutto e formaggio | Fast food | 43 | mg |
| Merluzzo | Pesce e frutti di mare | 43 | mg |
| Polpette di pollo | Pollame | 43 | mg |
| Granchio | Pesce e frutti di mare | 42 | mg |
| Prosciutto cotto sgrassato | Salumi e insaccati | 42 | mg |
| Tonno bianco al naturale | Pesce e frutti di mare | 42 | mg |
| Torta di zucca | Prodotti da forno | 42 | mg |
| Tortellini | Primi, secondi e contorni | 42 | mg |
| Branziono o spigola | Pesce e frutti di mare | 41 | mg |
| Brosmio | Pesce e frutti di mare | 41 | mg |
| Dolce danese | Prodotti da forno | 40 | mg |
| Dolce danese al limone | Prodotti da forno | 40 | mg |
| Molva | Pesce e frutti di mare | 40 | mg |
| Muffins al mirtillo | Prodotti da forno | 40 | mg |
| Panino prosciutto e formaggio | Fast food | 40 | mg |
| Cheeseburger | Fast food | 39 | mg |
| Luccio | Pesce e frutti di mare | 39 | mg |
| Tonno pinne gialle | Pesce e frutti di mare | 39 | mg |
| Carne d’agnello | Cibi per bambini | 38 | mg |
| Tonno pinna blu | Pesce e frutti di mare | 38 | mg |
| Cernia | Pesce e frutti di mare | 37 | mg |
| Panino al roast beef | Fast food | 37 | mg |
| Torta alla crema | Prodotti da forno | 37 | mg |
| Big Mac (McDonald’s) | Fast food | 36 | mg |
| Cheeseburger (McDonald’s) | Fast food | 35 | mg |
| Hamburger (Burger King) | Fast food | 35 | mg |
| Sottilette light | Formaggi e latticini | 35 | mg |
| Crocchette di pesce | Fast food | 34 | mg |
| Gelato al cioccolato | Gelati | 34 | mg |
| Latte condensato | Latte | 34 | mg |
| Insalata con pollo | Fast food | 33 | mg |
| Torta allo zenzero | Prodotti da forno | 32 | mg |
| Croissant alla mela | Prodotti da forno | 31 | mg |
| Panino con pollo (Burger King) | Fast food | 31 | mg |
| Ricotta light | Formaggi e latticini | 31 | mg |
| Shake alla vaniglia (Burger King) | Fast food | 31 | mg |
| Tonno bianco sott’olio | Pesce e frutti di mare | 31 | mg |
| Surimi | Pesce e frutti di mare | 30 | mg |
| Tonno al naturale | Pesce e frutti di mare | 30 | mg |
| Vongole | Pesce e frutti di mare | 30 | mg |
| Burrito con carne | Fast food | 29 | mg |
| Gelato alla fragola | Gelati | 29 | mg |
| Hamburger | Fast food | 29 | mg |
| Salsa di formaggio | Sughi e salse | 29 | mg |
| Cozze | Pesce e frutti di mare | 28 | mg |
| Filet-O-Fish (McDonald’s) | Fast food | 28 | mg |
| Gelato ricoperto di cioccolato | Gelati | 28 | mg |
| Taco con carne, formaggio e lattuga | Fast food | 28 | mg |
| Hamburger (McDonald’s) | Fast food | 27 | mg |
| Latte di pecora | Latte | 27 | mg |
| Burrito con fagioli e manzo | Fast food | 26 | mg |
| Ostriche | Pesce e frutti di mare | 25 | mg |
| Rana pescatrice | Pesce e frutti di mare | 25 | mg |
| Capasanta | Pesce e frutti di mare | 24 | mg |
| Maionese light | Oli e grassi | 24 | mg |
| Torta al cioccolato | Prodotti da forno | 24 | mg |
| Patate gratinate | Verdura | 23 | mg |
| Salmone affumicato | Pesce e frutti di mare | 23 | mg |
| Shake alla vaniglia (fast food) | Bevande analcoliche | 23 | mg |
| Insalata taco | Fast food | 22 | mg |
| McChicken (McDonald’s) | Fast food | 22 | mg |
| Brioche con gelato | Gelati | 21 | mg |
| Cono al cioccolato | Gelati | 21 | mg |
| Biscotti di pasta frolla | Prodotti da forno | 20 | mg |
| Latte scremato in polvere | Latte | 20 | mg |
| Doughnuts | Prodotti da forno | 19 | mg |
| Latte di bufala | Latte | 19 | mg |
| Pancake | Prodotti da forno | 18 | mg |
| Tonno sott’olio | Pesce e frutti di mare | 18 | mg |
| Frittelle di cipolle | Fast food | 17 | mg |
| Insalata di patate con uova | Primi, secondi e contorni | 17 | mg |
| Gelato con gocce di cioccolato | Gelati | 16 | mg |
| McFlurry (McDonald’s) | Fast food | 16 | mg |
| Nachos con formaggio | Fast food | 16 | mg |
| Riso con pollo | Primi, secondi e contorni | 16 | mg |
| Sundae al caramello | Fast food | 16 | mg |
| Sundae al caramello (McDonald’s) | Fast food | 16 | mg |
| Lasagne alla bolognese | Primi, secondi e contorni | 15 | mg |
| Dolcetti al cioccolato | Dolci | 14 | mg |
| Fiocchi di latte (con verdure) | Formaggi e latticini | 14 | mg |
| Latte intero alta qualità | Latte | 14 | mg |
| Latte umano | Latte | 14 | mg |
| Pizza | Fast food | 14 | mg |
| Purè di patate istantaneo | Verdura | 14 | mg |
| Shake al cioccolato (McDonald’s) | Fast food | 14 | mg |
| Shake alla fragola (McDonald’s) | Fast food | 14 | mg |
| Shake alla vaniglia (McDonald’s) | Fast food | 14 | mg |
| Sundae alla fragola | Fast food | 14 | mg |
| Aringa marinata | Pesce e frutti di mare | 13 | mg |
| Shake al cioccolato (fast food) | Bevande analcoliche | 13 | mg |
| Stufato di manzo in scatola | Primi, secondi e contorni | 13 | mg |
| Sundae al cioccolato | Fast food | 13 | mg |
| Sundae al cioccolato (McDonald’s) | Fast food | 13 | mg |
| Sundae alla fragola (McDonald’s) | Fast food | 13 | mg |
| Yogurt bianco | Yogurt | 13 | mg |
| Biscottini | Cibi per bambini | 12 | mg |
| Latte al malto | Bevande analcoliche | 12 | mg |
| Milk shake alla vaniglia | Bevande analcoliche | 12 | mg |
| Budino al cioccolato | Dolci | 11 | mg |
| Budino alla vaniglia | Dolci | 11 | mg |
| Cracker al latte | Prodotti da forno | 11 | mg |
| Fiocchi d’avena con latte intero | Cibi per bambini | 11 | mg |
| Latte di capra (vitamina D aggiunta) | Latte | 11 | mg |
| Latticello | Latte | 11 | mg |
| Milk shake al cioccolato | Bevande analcoliche | 11 | mg |
| Purè di patate (con burro) | Verdura | 11 | mg |
| Shake alla frutta (fast food) | Bevande analcoliche | 11 | mg |
| Fiocchi d’avena con latte intero e banane | Cibi per bambini | 10 | mg |
| Fiocchi di latte | Formaggi e latticini | 10 | mg |
| Latte intero | Latte | 10 | mg |
| Pasta di guava | Prodotti da forno | 10 | mg |
| Riso e pollo | Cibi per bambini | 10 | mg |
| Riso soffiato con latte intero | Cibi per bambini | 10 | mg |
| Riso soffiato con latte intero e banane | Cibi per bambini | 10 | mg |
| Zuppa di manzo e verdure | Zuppe e minestre | 10 | mg |
| Bevanda al cioccolato | Bevande analcoliche | 9 | mg |
| Latte e cioccolato | Bevande analcoliche | 9 | mg |
| Pasta al sugo con polpette | Primi, secondi e contorni | 9 | mg |
| Pasta con sugo ai wurstel | Primi, secondi e contorni | 9 | mg |
| Yogurt light alla fragola | Yogurt | 9 | mg |
| Burrito con carne e fagioli | Primi, secondi e contorni | 8 | mg |
| Cioccolato fondente (45-60%) | Dolci | 8 | mg |
| Fette biscottate dolci (zwieback) | Cibi per bambini | 8 | mg |
| Latte e cacao | Bevande analcoliche | 8 | mg |
| Latte parzialmente scremato | Latte | 8 | mg |
| Nachos con formaggio, fagioli e carne | Fast food | 8 | mg |
| Caramelle al caramello | Dolci | 7 | mg |
| Crostini di pane | Prodotti da forno | 7 | mg |
| Manzo e verdure | Cibi per bambini | 7 | mg |
| Minestra con riso e pollo | Zuppe e minestre | 7 | mg |
| Pollo e verdure | Cibi per bambini | 7 | mg |
| Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro | Cibi per bambini | 7 | mg |
| Salsa tartara | Sughi e salse | 7 | mg |
| Zuppa di gamberi | Zuppe e minestre | 7 | mg |
| Zuppa di pollo e verdure | Zuppe e minestre | 7 | mg |
| Cioccolato fondente (60-70%) | Dolci | 6 | mg |
| Gelato con biscotto | Gelati | 6 | mg |
| Pasta al formaggio | Primi, secondi e contorni | 6 | mg |
| Pasta con formaggio | Cibi per bambini | 6 | mg |
| Patate con formaggio e prosciutto | Cibi per bambini | 6 | mg |
| Strudel | Prodotti da forno | 6 | mg |
| Yogurt alla mela, colato | Yogurt | 6 | mg |
| Yogurt intero alla frutta | Yogurt | 6 | mg |
| Zuppa di sedano | Zuppe e minestre | 6 | mg |
| Agnello con verdure | Cibi per bambini | 5 | mg |
| Burrito con fagioli e formaggio | Fast food | 5 | mg |
| Fagioli in umido | Legumi | 5 | mg |
| Fagiolini e patate | Cibi per bambini | 5 | mg |
| Latte scremato (1% di grasso) | Latte | 5 | mg |
| Medusa sotto sale | Pesce e frutti di mare | 5 | mg |
| Pasta con verdure | Cibi per bambini | 5 | mg |
| Spaghetti con pomodoro e carne | Cibi per bambini | 5 | mg |
| Torta alla crema di cioccolato | Prodotti da forno | 5 | mg |
| Torta di frutta | Prodotti da forno | 5 | mg |
| Yogurt magro alla vaniglia | Yogurt | 5 | mg |
| Biscotti alla frutta | Cibi per bambini | 4 | mg |
| Dessert con yogurt al mirtillo | Yogurt | 4 | mg |
| Dessert con yogurt alla pesca | Yogurt | 4 | mg |
| Pasta al ragù | Cibi per bambini | 4 | mg |
| Patate O’Brien | Verdura | 4 | mg |
| Ravioli di carne al ragù | Primi, secondi e contorni | 4 | mg |
| Riso e tacchino | Cibi per bambini | 4 | mg |
| Tacchino con verdure | Cibi per bambini | 4 | mg |
| Zuppa di granchi | Zuppe e minestre | 4 | mg |
| Biscotti | Prodotti da forno | 3 | mg |
| Cioccolato fondente extra (70-85%) | Dolci | 3 | mg |
| Prosciutto e verdure | Cibi per bambini | 3 | mg |
| Ravioli al formaggio | Primi, secondi e contorni | 3 | mg |
| Salatini soffici | Patatine e snack salati | 3 | mg |
| Salsa di carne (manzo) | Sughi e salse | 3 | mg |
| Salsa di soia | Sughi e salse | 3 | mg |
| Salsa per la pizza | Sughi e salse | 3 | mg |
| Shortcake | Prodotti da forno | 3 | mg |
| Succo di frutta con yogurt scremato | Yogurt | 3 | mg |
| Zuppa di lenticchie con prosciutto | Zuppe e minestre | 3 | mg |
| Zuppa di piselli e prosciutto | Zuppe e minestre | 3 | mg |
| Biscotti con uvetta | Prodotti da forno | 2 | mg |
| Biscotti della fortuna | Prodotti da forno | 2 | mg |
| Biscotti wafers | Prodotti da forno | 2 | mg |
| Burrito con fagioli | Fast food | 2 | mg |
| Latte scremato | Latte | 2 | mg |
| Purè di patate | Verdura | 2 | mg |
| Salsa di carne (pollo) | Sughi e salse | 2 | mg |
| Salsa di carne (tacchino) | Sughi e salse | 2 | mg |
| Siero del latte | Latte | 2 | mg |
| Sugo alla marinara | Sughi e salse | 2 | mg |
| Yogurt bianco scremato | Yogurt | 2 | mg |
| Yogurt magro alla frutta | Yogurt | 2 | mg |
| Zuppa di asparagi | Zuppe e minestre | 2 | mg |
| Zuppa di pinne di squalo | Zuppe e minestre | 2 | mg |
| Dessrert con yogurt alla banana | Yogurt | 1 | mg |
| Margarina spalmabile | Oli e grassi | 1 | mg |
| Pane grattugiato | Prodotti da forno | 1 | mg |
| Pane toscano | Prodotti da forno | 1 | mg |
| Pasta al pomodoro | Primi, secondi e contorni | 1 | mg |
| Senape con miele | Oli e grassi | 1 | mg |
| Torta al cocco | Prodotti da forno | 1 | mg |
| Yogurt scremato al cioccolato | Yogurt | 1 | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
I migliori prodotti per abbassare il colesterolo e dimagrire
Qui di seguito trovate una lista di prodotti di varie marche, che sono estremamente utili per abbassare il colesterolo e dimagrire, fattori che diminuiscono il rischio di ipertensione, ictus cerebrale ed infarto del miocardio. Noi NON sponsorizziamo né siamo legati ad alcuna azienda produttrice: per ogni tipologia di prodotto, il nostro Staff seleziona solo il prodotto migliore, a prescindere dalla marca. Ogni prodotto viene inoltre periodicamente aggiornato ed è caratterizzato dal miglior rapporto qualità prezzo e dalla maggior efficacia possibile, oltre ad essere stato selezionato e testato ripetutamente dal nostro Staff di esperti:
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- Equilibra Colest-Ok: http://amzn.to/2otZbVO
- Pharmalife Biostatine Forte: http://amzn.to/2j6NdMi
- Integratore di Omega 3: http://amzn.to/2CKj6CM
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- Libro “Colesterolo e trigliceridi. Ricette per una corretta alimentazione”: http://amzn.to/2CLyxea
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Lo Staff di Medicina OnLine
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