Vi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di grassi saturi espresse in grammi per 100 grammi di parte edibile, dal più ricco al meno ricco.
| Alimento | Categoria | Grassi saturi | |
| Olio di cocco | Oli e grassi | 86,5 | g |
| Olio di palma (kernel) | Oli e grassi | 81,5 | g |
| Burro di cacao | Oli e grassi | 59,7 | g |
| Burro | Burro e panna | 51,368 | g |
| Burro salato | Burro e panna | 51,368 | g |
| Sego di bovino | Oli e grassi | 49,8 | g |
| Olio di palma | Oli e grassi | 49,3 | g |
| Sego di montone | Oli e grassi | 47,3 | g |
| Olio di karité | Oli e grassi | 46,6 | g |
| Lardo di maiale | Carne di maiale | 45,23 | g |
| Lardo | Oli e grassi | 39,2 | g |
| Grasso della pancetta | Oli e grassi | 39,004 | g |
| Strutto | Oli e grassi | 36,53 | g |
| Burro light con sale | Burro e panna | 34,321 | g |
| Burro light senza sale | Burro e panna | 34,321 | g |
| Grasso di anatra | Oli e grassi | 33,2 | g |
| Spalla grassa | Carne di maiale | 32,21 | g |
| Olio di pesce (sardina) | Oli e grassi | 29,892 | g |
| Grasso di pollo | Oli e grassi | 29,8 | g |
| Noce di cocco | Frutta | 29,698 | g |
| Grasso di tacchino | Oli e grassi | 29,4 | g |
| Crema di nocciole e cioccolato | Dolci | 28,423 | g |
| Cocco essiccato | Frutta | 28,101 | g |
| Grasso d’oca | Oli e grassi | 27,7 | g |
| Noce moscata | Aromi e spezie | 25,94 | g |
| Cioccolata calda | Dolci | 25,29 | g |
| Guanciale di maiale | Carne di maiale | 25,26 | g |
| Caprino stagionato | Formaggi e latticini | 24,609 | g |
| Cioccolato fondente extra (70-85%) | Dolci | 24,489 | g |
| Panna da montare | Burro e panna | 23,032 | g |
| Olio di fegato di merluzzo | Oli e grassi | 22,608 | g |
| Cioccolato fondente (60-70%) | Dolci | 22,031 | g |
| Grasso del maiale | Carne di maiale | 21,979 | g |
| Olio di pesce (aringa) | Oli e grassi | 21,29 | g |
| Latte di cocco | Frutta | 21,14 | g |
| Cheddar | Formaggi e latticini | 21,092 | g |
| Caprino | Formaggi e latticini | 20,639 | g |
| Olio di pesce (salmone) | Oli e grassi | 19,872 | g |
| Olio di riso | Oli e grassi | 19,7 | g |
| Cheshire | Formaggi e latticini | 19,475 | g |
| Panna da cucina | Burro e panna | 19,337 | g |
| Pancia di maiale | Carne di maiale | 19,33 | g |
| Roquefort | Formaggi e latticini | 19,263 | g |
| Fontina | Formaggi e latticini | 19,196 | g |
| Monterey | Formaggi e latticini | 19,066 | g |
| Gruviera | Formaggi e latticini | 18,913 | g |
| Olio di germe di grano | Oli e grassi | 18,8 | g |
| Gorgonzola | Formaggi e latticini | 18,669 | g |
| Cioccolato fondente (45-60%) | Dolci | 18,519 | g |
| Ciccioli | Salumi e insaccati | 18,1 | g |
| Emmental | Formaggi e latticini | 17,779 | g |
| Edam o edammer | Formaggi e latticini | 17,572 | g |
| Brie | Formaggi e latticini | 17,41 | g |
| Pecorino | Formaggi e latticini | 17,115 | g |
| Pancetta arrotolata | Salumi e insaccati | 17,11 | g |
| Provolone | Formaggi e latticini | 17,078 | g |
| Olio di arachidi | Oli e grassi | 16,9 | g |
| Tilsit | Formaggi e latticini | 16,775 | g |
| Limburger | Formaggi e latticini | 16,746 | g |
| Latte in polvere | Latte | 16,742 | g |
| Port salut | Formaggi e latticini | 16,691 | g |
| Grana | Formaggi e latticini | 16,41 | g |
| Sottilette | Formaggi e latticini | 16,045 | g |
| Olio di soia | Oli e grassi | 15,65 | g |
| Camembert | Formaggi e latticini | 15,259 | g |
| Margarina | Oli e grassi | 15,189 | g |
| Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D | Oli e grassi | 15,189 | g |
| Margarina senza sale | Oli e grassi | 15,189 | g |
| Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D | Oli e grassi | 15,189 | g |
| Noce brasiliana | Frutta secca | 15,137 | g |
| Pancetta | Carne di maiale | 14,993 | g |
| Feta | Formaggi e latticini | 14,946 | g |
| Salsiccia di vitello | Salumi e insaccati | 14,94 | g |
| Caprino morbido | Formaggi e latticini | 14,575 | g |
| Paté de foie gras | Pollame | 14,45 | g |
| Paté di fegato d’oca affumicato | Salumi e insaccati | 14,45 | g |
| Olio di semi di sesamo | Oli e grassi | 14,2 | g |
| Pancetta al forno | Carne di maiale | 14,187 | g |
| Biscotti al burro con gocciole | Prodotti da forno | 14,071 | g |
| Panna spray | Burro e panna | 13,831 | g |
| Olio di oliva | Oli e grassi | 13,808 | g |
| Olio di semi di papavero | Oli e grassi | 13,5 | g |
| Doughnuts | Prodotti da forno | 13,47 | g |
| Pancetta saltata in padella | Carne di maiale | 13,291 | g |
| Gelato ricoperto di cioccolato | Gelati | 13,202 | g |
| Mozzarella | Formaggi e latticini | 13,152 | g |
| Salame italiano | Salumi e insaccati | 13,1 | g |
| Olio di semi di girasole parzialmente idrogenato | Oli e grassi | 13 | g |
| Neufchatel | Formaggi e latticini | 12,79 | g |
| Cacao in polvere | Dolci | 12,64 | g |
| Salame Ungherese | Salumi e insaccati | 12,19 | g |
| Pancetta cotta al microonde | Carne di maiale | 12,102 | g |
| Noci macadamia | Frutta secca | 12,061 | g |
| Salame “genovese” | Salumi e insaccati | 12,04 | g |
| Panna da caffetteria | Burro e panna | 12,02 | g |
| Noce macadamia tostata (con sale) | Frutta secca | 11,947 | g |
| Coppa | Salumi e insaccati | 11,84 | g |
| Croissant | Prodotti da forno | 11,659 | g |
| Coda di maiale | Carne di maiale | 11,64 | g |
| Wurstel di manzo | Salumi e insaccati | 11,593 | g |
| Olio di semi di senape | Oli e grassi | 11,582 | g |
| Olio di avocado | Oli e grassi | 11,56 | g |
| Torta al burro | Prodotti da forno | 11,559 | g |
| Panna acida | Burro e panna | 11,507 | g |
| Cono al cioccolato | Gelati | 11,458 | g |
| Carne macinata (30% grasso) | Carne di manzo | 11,289 | g |
| Biscotti al cocco | Prodotti da forno | 11,236 | g |
| Costine di maiale brasate | Carne di maiale | 11,12 | g |
| Biscotti al burro | Prodotti da forno | 11,051 | g |
| Salame Milano | Salumi e insaccati | 10,99 | g |
| Patatine senza sale | Patatine e snack salati | 10,96 | g |
| Salami Italiani alla Cacciatora | Salumi e insaccati | 10,93 | g |
| Maionese | Oli e grassi | 10,784 | g |
| Wurstel di manzo e maiale | Salumi e insaccati | 10,77 | g |
| Salame Napoli | Salumi e insaccati | 10,67 | g |
| Croissant al formaggio | Prodotti da forno | 10,628 | g |
| Mozzarella light | Formaggi e latticini | 10,114 | g |
| Olio di semi di girasole | Oli e grassi | 10,1 | g |
| Salsiccia di maiale | Salumi e insaccati | 9,998 | g |
| Cheesecake | Prodotti da forno | 9,921 | g |
| Olio di semi di girasole altamente oleico | Oli e grassi | 9,859 | g |
| Burro di anacardi | Frutta secca | 9,763 | g |
| Olio di vinacciolo | Oli e grassi | 9,6 | g |
| Tuorlo | Uova | 9,551 | g |
| Macis | Aromi e spezie | 9,51 | g |
| Carne macinata (25% grasso) | Carne di manzo | 9,481 | g |
| Costine di maiale arrosto | Carne di maiale | 9,242 | g |
| Anacardi tostati (con sale) | Frutta secca | 9,157 | g |
| Anacardi tostati (senza sale) | Frutta secca | 9,157 | g |
| Mousse al cioccolato | Dolci | 9,151 | g |
| Olio di noce | Oli e grassi | 9,1 | g |
| Semi di sesamo | Frutta secca | 9,055 | g |
| Olio di semi di lino | Oli e grassi | 8,976 | g |
| Filetto | Carne di manzo | 8,96 | g |
| Pollo fritto | Fast food | 8,819 | g |
| Margarina spalmabile | Oli e grassi | 8,792 | g |
| Fonduta | Formaggi e latticini | 8,721 | g |
| Wurstel di maiale | Salumi e insaccati | 8,719 | g |
| Semi di zucca | Frutta secca | 8,659 | g |
| Glassa al cocco | Dolci | 8,631 | g |
| Carne in scatola | Carne di manzo | 8,59 | g |
| Carne per brasato | Carne di manzo | 8,59 | g |
| Semi di zucca tostati | Frutta secca | 8,544 | g |
| Semi di zucca tostati (con sale) | Frutta secca | 8,544 | g |
| Frittelle di cipolle | Fast food | 8,377 | g |
| Ricotta | Formaggi e latticini | 8,295 | g |
| Mortadella | Salumi e insaccati | 8,26 | g |
| Olio di mandorla | Oli e grassi | 8,2 | g |
| Cacao amaro in polvere | Dolci | 8,07 | g |
| Bistecca di sottofiletto | Carne di manzo | 8,02 | g |
| Prosciutto di Modena | Salumi e insaccati | 7,92 | g |
| Mortadella yachtwurst | Salumi e insaccati | 7,9 | g |
| Carne di maiale macinata | Carne di maiale | 7,87 | g |
| Anacardi | Frutta secca | 7,783 | g |
| Carne macinata (20% grasso) | Carne di manzo | 7,673 | g |
| Frattaglie di maiale | Carne di maiale | 7,619 | g |
| Burro di arachidi | Frutta secca | 7,607 | g |
| Costine di maiale | Carne di maiale | 7,529 | g |
| Biscotti gocciole | Prodotti da forno | 7,476 | g |
| Gelato al cioccolato (soft) | Gelati | 7,46 | g |
| Olio di nocciola | Oli e grassi | 7,4 | g |
| Rosmarino essiccato | Aromi e spezie | 7,371 | g |
| Olio di colza (canola) | Oli e grassi | 7,365 | g |
| Brownies | Prodotti da forno | 7,319 | g |
| Sgombro sotto sale | Pesce e frutti di mare | 7,148 | g |
| Bignè alla crema | Prodotti da forno | 7,055 | g |
| Salvia | Aromi e spezie | 7,03 | g |
| Timo (animelle) | Carne di manzo | 7,01 | g |
| Lingua | Carne di manzo | 7 | g |
| Arachidi | Frutta secca | 6,893 | g |
| Arachidi salate | Frutta secca | 6,893 | g |
| Nachos con formaggio | Fast food | 6,885 | g |
| Cheeseburger (Burger King) | Fast food | 6,842 | g |
| Carne di bisonte macinata | Selvaggina | 6,802 | g |
| Gelato al cioccolato | Gelati | 6,8 | g |
| Gelato fior di latte | Gelati | 6,79 | g |
| Semi di sesamo tostati | Frutta secca | 6,722 | g |
| Bistecca fiorentina | Carne di manzo | 6,7 | g |
| Lingua di agnello | Carne di agnello | 6,63 | g |
| Speck dell’Alto Adige | Salumi e insaccati | 6,62 | g |
| Prosciutto San Daniele | Salumi e insaccati | 6,47 | g |
| Dolcetti al cioccolato | Dolci | 6,448 | g |
| Pancreas | Carne di manzo | 6,41 | g |
| Sottilette light | Formaggi e latticini | 6,4 | g |
| Biscotti al cacao con crema | Prodotti da forno | 6,375 | g |
| Polpette | Carne di manzo | 6,333 | g |
| Doppio cheeseburger | Fast food | 6,331 | g |
| Kellogg’s Special K con cioccolato fondente | Cereali per la colazione | 6,3 | g |
| Olio di armellina | Oli e grassi | 6,3 | g |
| Taco | Prodotti da forno | 6,246 | g |
| Noce pecan | Frutta secca | 6,18 | g |
| Noci | Frutta secca | 6,126 | g |
| Prosciutto di Parma | Salumi e insaccati | 6,12 | g |
| Biscotti di pasta frolla | Prodotti da forno | 6,106 | g |
| Doppio Cheeseburger (McDonald’s) | Fast food | 6,088 | g |
| Salsiccia affumicata di suino e bovino | Salumi e insaccati | 6,08 | g |
| Salsa di formaggio | Sughi e salse | 6,01 | g |
| Lingua di maiale | Carne di maiale | 5,96 | g |
| Torta al cioccolato | Prodotti da forno | 5,917 | g |
| Carne per hamburger | Carne di manzo | 5,866 | g |
| Cheeseburger | Fast food | 5,797 | g |
| Faggina | Frutta secca | 5,719 | g |
| Bisgnè non farcito | Prodotti da forno | 5,599 | g |
| Doppio hamburger | Fast food | 5,582 | g |
| Pistacchi | Frutta secca | 5,556 | g |
| Pasta di guava | Prodotti da forno | 5,535 | g |
| Glassa al cioccolato | Dolci | 5,526 | g |
| Fegato di tacchino | Pollame | 5,507 | g |
| Latte condensato | Latte | 5,486 | g |
| Pistacchi tostati | Frutta secca | 5,456 | g |
| Pistacchi tostati (con sale) | Frutta secca | 5,456 | g |
| Zampone | Salumi e insaccati | 5,45 | g |
| Biscotti alla vaniglia | Prodotti da forno | 5,435 | g |
| Shake alla vaniglia (Burger King) | Fast food | 5,335 | g |
| Pancetta di tacchino | Salumi e insaccati | 5,27 | g |
| Crostini di pane | Prodotti da forno | 5,247 | g |
| Semi di girasole tostati | Frutta secca | 5,219 | g |
| Hot dog | Fast food | 5,213 | g |
| Gelato alla fragola | Gelati | 5,19 | g |
| Ciambelle al cioccolato | Prodotti da forno | 5,132 | g |
| Cotechino | Salumi e insaccati | 5,09 | g |
| Costolette di agnello arrosto | Carne di agnello | 5,072 | g |
| Hamburger (Burger King) | Fast food | 5,068 | g |
| Pop corn fatti in casa | Patatine e snack salati | 5,05 | g |
| Croissant alla mela | Prodotti da forno | 4,994 | g |
| Torta alla crema di cioccolato | Prodotti da forno | 4,968 | g |
| Ricotta light | Formaggi e latticini | 4,927 | g |
| Pinoli | Frutta secca | 4,899 | g |
| Nachos con formaggio, fagioli e carne | Fast food | 4,897 | g |
| Pasticcini crema e cioccolato | Prodotti da forno | 4,884 | g |
| Prosciutto crudo | Salumi e insaccati | 4,84 | g |
| Braciola di manzo | Carne di manzo | 4,784 | g |
| Burrito con carne | Fast food | 4,754 | g |
| Patate gratinate | Verdura | 4,733 | g |
| Crostata al cioccolato | Prodotti da forno | 4,725 | g |
| Biscotti marshmallow | Prodotti da forno | 4,722 | g |
| Costolette | Carne di manzo | 4,691 | g |
| Polpette di tacchino | Pollame | 4,69 | g |
| Nocciole pelate | Frutta secca | 4,669 | g |
| Prosciutto cotto alta qualità | Salumi e insaccati | 4,65 | g |
| Latte di pecora | Latte | 4,603 | g |
| Latte di bufala | Latte | 4,597 | g |
| Pancreas di maiale | Carne di maiale | 4,58 | g |
| Oca arrosto | Pollame | 4,56 | g |
| Biscotti d’avena | Prodotti da forno | 4,519 | g |
| Semi di papavero | Aromi e spezie | 4,517 | g |
| Nocciole tostate | Frutta secca | 4,511 | g |
| Animelle di vitello | Carne di vitello | 4,51 | g |
| Nocciole | Frutta secca | 4,464 | g |
| Semi di girasole | Frutta secca | 4,455 | g |
| Animelle di agnello | Carne di agnello | 4,44 | g |
| Cheeseburger (McDonald’s) | Fast food | 4,435 | g |
| Panino prosciutto e formaggio | Fast food | 4,409 | g |
| Spaghetti cinesi | Pasta | 4,384 | g |
| Taco con carne, formaggio e lattuga | Fast food | 4,384 | g |
| Zampa di maiale in umido | Carne di maiale | 4,343 | g |
| Biscotti | Prodotti da forno | 4,324 | g |
| Uovo fritto | Uova | 4,323 | g |
| Pizza | Fast food | 4,272 | g |
| Biscotti wafers | Prodotti da forno | 4,241 | g |
| Crusca di riso | Cereali | 4,171 | g |
| Burro di mandorle | Frutta secca | 4,152 | g |
| Bastoncini di tacchino | Cibi per bambini | 4,143 | g |
| Torta allo zenzero | Prodotti da forno | 4,122 | g |
| Eclairs | Prodotti da forno | 4,119 | g |
| Bastoncini di pollo | Cibi per bambini | 4,094 | g |
| Ghiande secche | Frutta secca | 4,084 | g |
| Caviale | Pesce e frutti di mare | 4,06 | g |
| Carne macinata (10% grasso) | Carne di manzo | 4,058 | g |
| Agnello | Carne di agnello | 4,048 | g |
| Wurstel di tacchino | Salumi e insaccati | 4,028 | g |
| Trippa di maiale | Carne di maiale | 4,025 | g |
| Pollo impanato e fritto | Fast food | 4,022 | g |
| Patatine | Patatine e snack salati | 4,014 | g |
| Hamburger | Fast food | 4 | g |
| Paté di fegato di pollo | Salumi e insaccati | 4 | g |
| Torta di mele (McDonald’s) | Fast food | 3,995 | g |
| Crocchette di pollo | Pollame | 3,992 | g |
| Prosciutto cotto scelto | Salumi e insaccati | 3,99 | g |
| Torta alle noci pecan | Prodotti da forno | 3,989 | g |
| Shake alla vaniglia (fast food) | Bevande analcoliche | 3,962 | g |
| Mandorle pelate | Frutta secca | 3,953 | g |
| Chiodi di garofano | Aromi e spezie | 3,952 | g |
| Anatra arrosto | Pollame | 3,951 | g |
| Torta al cocco | Prodotti da forno | 3,897 | g |
| Wurstel di pollo | Salumi e insaccati | 3,856 | g |
| Gamberetti fritti | Fast food | 3,843 | g |
| Big Mac (McDonald’s) | Fast food | 3,803 | g |
| Frattaglie di pollo fritte | Pollame | 3,8 | g |
| Shortcake | Prodotti da forno | 3,772 | g |
| Torta di banane | Prodotti da forno | 3,758 | g |
| Mandorle | Frutta secca | 3,731 | g |
| Carne di vitello brasata | Carne di vitello | 3,72 | g |
| Uovo d’anatra | Uova | 3,681 | g |
| Soia tostata e salata | Legumi | 3,674 | g |
| Semi di lino | Frutta secca | 3,663 | g |
| Polpette di pollo | Pollame | 3,662 | g |
| Gelato con gocce di cioccolato | Gelati | 3,633 | g |
| Uovo di tacchino | Uova | 3,632 | g |
| Tortellini | Primi, secondi e contorni | 3,6 | g |
| Uovo d’oca | Uova | 3,595 | g |
| Sundae al cioccolato (McDonald’s) | Fast food | 3,592 | g |
| Zampa di maiale | Carne di maiale | 3,57 | g |
| Uovo di quaglia | Uova | 3,557 | g |
| Muffins al mirtillo | Prodotti da forno | 3,549 | g |
| Costolette di agnello | Carne di agnello | 3,533 | g |
| Biscotti savoiardi senza limone | Prodotti da forno | 3,477 | g |
| Biscotti con uvetta | Prodotti da forno | 3,46 | g |
| Insalata taco | Fast food | 3,446 | g |
| McFlurry (McDonald’s) | Fast food | 3,402 | g |
| Testa in cassetta | Salumi e insaccati | 3,402 | g |
| Butterfish | Pesce e frutti di mare | 3,38 | g |
| Noce nera | Frutta secca | 3,368 | g |
| Salsa tartara | Sughi e salse | 3,333 | g |
| Uova strapazzate | Uova | 3,331 | g |
| Chia | Frutta secca | 3,33 | g |
| Omelette | Uova | 3,319 | g |
| Maionese light | Oli e grassi | 3,3 | g |
| Braciola di maiale | Carne di maiale | 3,28 | g |
| Uovo sodo | Uova | 3,267 | g |
| Peperoncino rosso (cayenna) | Aromi e spezie | 3,26 | g |
| Santoreggia ortense | Aromi e spezie | 3,26 | g |
| Aringa del Pacifico | Pesce e frutti di mare | 3,257 | g |
| Sgombro | Pesce e frutti di mare | 3,257 | g |
| Paté di pollo | Salumi e insaccati | 3,23 | g |
| Biscotti alla melassa | Prodotti da forno | 3,212 | g |
| Petto di pollo al microonde | Pollame | 3,2 | g |
| Prosciutto cotto | Salumi e insaccati | 3,2 | g |
| Purè di patate istantaneo | Verdura | 3,191 | g |
| Torta al limone | Prodotti da forno | 3,185 | g |
| Sundae al cioccolato | Fast food | 3,179 | g |
| Burrito con fagioli | Fast food | 3,174 | g |
| Torta di zucca | Prodotti da forno | 3,171 | g |
| Crocchette di pollo (McDonald’s) | Fast food | 3,133 | g |
| Soia tostata | Legumi | 3,127 | g |
| Alosa | Pesce e frutti di mare | 3,126 | g |
| Uovo | Uova | 3,126 | g |
| Curcuma | Aromi e spezie | 3,12 | g |
| Uovo in camicia | Uova | 3,113 | g |
| Ghianda | Frutta secca | 3,102 | g |
| Salmone reale | Pesce e frutti di mare | 3,1 | g |
| Biscotti savoiardi | Prodotti da forno | 3,069 | g |
| Torta di mele | Prodotti da forno | 3,05 | g |
| Farina di soia | Legumi | 2,987 | g |
| Torta di cliegie | Prodotti da forno | 2,985 | g |
| Burrito con carne e fagioli | Primi, secondi e contorni | 2,949 | g |
| Zampa di maiale in salamoia | Carne di maiale | 2,945 | g |
| Prosciutto di Modena sgrassato | Salumi e insaccati | 2,94 | g |
| Hamburger (McDonald’s) | Fast food | 2,938 | g |
| Crackers non salati in superficie | Prodotti da forno | 2,932 | g |
| Torta di mirtilli | Prodotti da forno | 2,911 | g |
| Adobo | Sughi e salse | 2,91 | g |
| Sundae al caramello | Fast food | 2,91 | g |
| Burrito con fagioli e manzo | Fast food | 2,905 | g |
| Soia | Legumi | 2,884 | g |
| Waffle | Prodotti da forno | 2,866 | g |
| Rosmarino | Aromi e spezie | 2,838 | g |
| Dolce danese | Prodotti da forno | 2,826 | g |
| Dolce danese al limone | Prodotti da forno | 2,826 | g |
| Crocchette di pesce | Fast food | 2,82 | g |
| Aringa affumicata | Pesce e frutti di mare | 2,791 | g |
| Carne di vitello macinata | Carne di vitello | 2,79 | g |
| Oca | Pollame | 2,79 | g |
| Salame di tacchino | Salumi e insaccati | 2,783 | g |
| Sovracosce di pollo fritte | Pollame | 2,78 | g |
| Bocconcini di pollo | Fast food | 2,731 | g |
| Timo | Aromi e spezie | 2,73 | g |
| Sovracosce di pollo in umido | Pollame | 2,71 | g |
| Biscotti alla frutta | Cibi per bambini | 2,7 | g |
| Sardine in salsa di pomodoro | Pesce e frutti di mare | 2,684 | g |
| Mince pie | Prodotti da forno | 2,682 | g |
| Insaccato di tacchino affumicato | Salumi e insaccati | 2,67 | g |
| Latte di capra (vitamina D aggiunta) | Latte | 2,667 | g |
| Cuore di pollo | Pollame | 2,66 | g |
| Spirulina essiccata | Verdura | 2,65 | g |
| Fiocchi di latte (con verdure) | Formaggi e latticini | 2,646 | g |
| Roast beef | Carne di manzo | 2,644 | g |
| Cracker al latte | Prodotti da forno | 2,633 | g |
| Crema di mandorle | Frutta secca | 2,629 | g |
| Purè di patate (con burro) | Verdura | 2,613 | g |
| Fianco | Carne di manzo | 2,612 | g |
| Zenzero | Aromi e spezie | 2,599 | g |
| Filet-O-Fish (McDonald’s) | Fast food | 2,597 | g |
| Panino al roast beef | Fast food | 2,594 | g |
| Eggnog | Bevande alcoliche | 2,591 | g |
| Carne d’agnello | Cibi per bambini | 2,56 | g |
| Arrosto di vitello | Carne di vitello | 2,55 | g |
| Pepe giamaicano | Aromi e spezie | 2,55 | g |
| Carne di agnello | Carne di agnello | 2,54 | g |
| Fette biscottate dolci (zwieback) | Cibi per bambini | 2,525 | g |
| Coniglio in umido | Selvaggina | 2,51 | g |
| Insalata con prosciutto e formaggio | Fast food | 2,508 | g |
| Ali di pollo fritte | Pollame | 2,5 | g |
| Cosciotti di pollo fritti | Pollame | 2,49 | g |
| Caramelle al caramello | Dolci | 2,476 | g |
| Pollo | Cibi per bambini | 2,47 | g |
| Sundae al caramello (McDonald’s) | Fast food | 2,468 | g |
| Peperoncino (pepe cornuto), in polvere | Aromi e spezie | 2,462 | g |
| Torta fritta al limone | Prodotti da forno | 2,457 | g |
| Torta fritta alla cliegia | Prodotti da forno | 2,457 | g |
| Torta fritta alla frutta | Prodotti da forno | 2,457 | g |
| Biscotti allo zenzero | Prodotti da forno | 2,451 | g |
| Torta alla crema | Prodotti da forno | 2,445 | g |
| Sundae alla fragola | Fast food | 2,444 | g |
| Bistecca di bisonte | Selvaggina | 2,412 | g |
| Controfiletto di vitello arrosto | Carne di vitello | 2,41 | g |
| Aringa marinata | Pesce e frutti di mare | 2,381 | g |
| Anguilla | Pesce e frutti di mare | 2,358 | g |
| Biscottini | Cibi per bambini | 2,352 | g |
| Lingua di vitello | Carne di vitello | 2,35 | g |
| Medaglioni | Carne di manzo | 2,328 | g |
| Anatra | Pollame | 2,32 | g |
| Brioche con gelato | Gelati | 2,317 | g |
| Shake al cioccolato (fast food) | Bevande analcoliche | 2,313 | g |
| Burrito con fagioli e formaggio | Fast food | 2,309 | g |
| Fagioli goa | Legumi | 2,303 | g |
| Shake al cioccolato (McDonald’s) | Fast food | 2,302 | g |
| Cervello di manzo | Carne di manzo | 2,3 | g |
| Sovracosce di pollo arrosto | Pollame | 2,281 | g |
| Alloro | Aromi e spezie | 2,28 | g |
| Latte intero alta qualità | Latte | 2,278 | g |
| Hash Browns (McDonald’s) | Fast food | 2,263 | g |
| Ali di pollo arrosto | Pollame | 2,26 | g |
| Cuore di pollo in umido | Pollame | 2,26 | g |
| Fiocchi d’avena con latte intero | Cibi per bambini | 2,258 | g |
| Shake alla fragola (McDonald’s) | Fast food | 2,252 | g |
| Cuore di agnello | Carne di agnello | 2,25 | g |
| Macinato magro | Carne di manzo | 2,25 | g |
| Shake alla vaniglia (McDonald’s) | Fast food | 2,25 | g |
| Lasagne alla bolognese | Primi, secondi e contorni | 2,245 | g |
| Curry (polvere) | Aromi e spezie | 2,237 | g |
| Tempè | Legumi | 2,22 | g |
| Acciughe sott’olio | Pesce e frutti di mare | 2,203 | g |
| Cosciotti di pollo in umido | Pollame | 2,2 | g |
| Cervello di agnello | Carne di agnello | 2,19 | g |
| Semi di sedano | Aromi e spezie | 2,19 | g |
| Stufato di manzo in scatola | Primi, secondi e contorni | 2,185 | g |
| Prosciutto San Daniele sgrassato | Salumi e insaccati | 2,16 | g |
| Basilico essiccato | Aromi e spezie | 2,157 | g |
| Prosciutto di Parma sgrassato | Salumi e insaccati | 2,15 | g |
| Paprika | Aromi e spezie | 2,14 | g |
| Lombata | Carne di manzo | 2,132 | g |
| Cosce di pollo fritte | Pollame | 2,13 | g |
| Avocado | Frutta | 2,126 | g |
| Pancake fatto in casa | Prodotti da forno | 2,122 | g |
| Cosciotti di pollo arrosto | Pollame | 2,108 | g |
| Yogurt bianco | Yogurt | 2,096 | g |
| Gamberi impanati e fritti | Pesce e frutti di mare | 2,087 | g |
| Patate fritte | Fast food | 2,084 | g |
| Patatine fritte (McDonald’s) | Fast food | 2,084 | g |
| Costolette di vitello arrosto | Carne di vitello | 2,08 | g |
| Cervello di maiale | Carne di maiale | 2,079 | g |
| Spezzatino | Carne di manzo | 2,07 | g |
| Fegatini di pollo in umido | Pollame | 2,06 | g |
| Strudel | Prodotti da forno | 2,044 | g |
| Aringa | Pesce e frutti di mare | 2,04 | g |
| Carne di beefalo | Selvaggina | 2,04 | g |
| Latte al malto | Bevande analcoliche | 2,039 | g |
| Fegatini di pollo fritti | Pollame | 2,033 | g |
| Olive verdi | Frutta | 2,029 | g |
| Latte umano | Latte | 2,009 | g |
| Sundae alla fragola (McDonald’s) | Fast food | 2,008 | g |
| Crackers | Prodotti da forno | 2,001 | g |
| Ali di pollo in umido | Pollame | 2 | g |
| Kellog’s coco pops | Cereali per la colazione | 1,99 | g |
| Senape (semi) | Aromi e spezie | 1,989 | g |
| Pancake al mirtillo | Prodotti da forno | 1,986 | g |
| Gallina in umido | Pollame | 1,98 | g |
| Pasta al sugo con polpette | Primi, secondi e contorni | 1,98 | g |
| Wurstel di soia | Legumi | 1,961 | g |
| Piccione | Pollame | 1,96 | g |
| Fagioli in umido | Legumi | 1,948 | g |
| Fegato di agnello | Carne di agnello | 1,94 | g |
| Cervello di vitello | Carne di vitello | 1,91 | g |
| Latticello | Latte | 1,899 | g |
| Pomodori secchi sott’olio | Verdura | 1,893 | g |
| Milk shake alla vaniglia | Bevande analcoliche | 1,886 | g |
| Crocchette di patate (hash browns) | Verdura | 1,883 | g |
| Dragoncello | Aromi e spezie | 1,881 | g |
| Calamari fritti | Pesce e frutti di mare | 1,878 | g |
| Prosciutto cotto alta qualità sgrassato | Salumi e insaccati | 1,87 | g |
| Latte intero | Latte | 1,865 | g |
| Latte e cioccolato | Bevande analcoliche | 1,86 | g |
| Punta di petto | Carne di manzo | 1,844 | g |
| Pancake al burro | Prodotti da forno | 1,832 | g |
| Budino al cioccolato | Dolci | 1,83 | g |
| Germe di grano tostato | Cereali per la colazione | 1,83 | g |
| Controfiletto di vitello brasato | Carne di vitello | 1,82 | g |
| Fiocchi d’avena con latte intero e banane | Cibi per bambini | 1,82 | g |
| Budino al creme caramel | Dolci | 1,799 | g |
| Riso soffiato con latte intero e banane | Cibi per bambini | 1,798 | g |
| Riso soffiato con latte intero | Cibi per bambini | 1,793 | g |
| Frattaglie di cappone in umido | Pollame | 1,77 | g |
| Budino alla vaniglia | Dolci | 1,74 | g |
| Shake alla frutta (fast food) | Bevande analcoliche | 1,734 | g |
| Prosciutto crudo sgrassato | Salumi e insaccati | 1,72 | g |
| Bevanda al cioccolato | Bevande analcoliche | 1,681 | g |
| Milk shake al cioccolato | Bevande analcoliche | 1,681 | g |
| Germe di grano | Cereali | 1,665 | g |
| Gelato con biscotto | Gelati | 1,663 | g |
| Carne di coniglio | Selvaggina | 1,66 | g |
| Pesce latte | Pesce e frutti di mare | 1,66 | g |
| Prosciutto cotto scelto sgrassato | Salumi e insaccati | 1,66 | g |
| Crocchette di patate | Verdura | 1,641 | g |
| Tacchino | Cibi per bambini | 1,641 | g |
| Frattaglie di cappone crude | Pollame | 1,64 | g |
| McChicken (McDonald’s) | Fast food | 1,636 | g |
| Pina colada | Bevande alcoliche | 1,636 | g |
| Farina d’avena | Farina | 1,607 | g |
| Pesce spada | Pesce e frutti di mare | 1,602 | g |
| Pane all’uovo | Prodotti da forno | 1,593 | g |
| Fegato d’oca | Pollame | 1,59 | g |
| Zafferano | Aromi e spezie | 1,586 | g |
| Menta | Aromi e spezie | 1,577 | g |
| Fegatini di pollo | Pollame | 1,563 | g |
| Fegato di vitello | Carne di vitello | 1,56 | g |
| Origano | Aromi e spezie | 1,551 | g |
| Cumino | Aromi e spezie | 1,535 | g |
| Tonno sott’olio | Pesce e frutti di mare | 1,534 | g |
| Sardine sott’olio | Pesce e frutti di mare | 1,528 | g |
| Prosciutto di tacchino | Salumi e insaccati | 1,526 | g |
| Biscotti graham crackers | Prodotti da forno | 1,519 | g |
| Cosce di pollo in umido | Pollame | 1,51 | g |
| Torta alle pesche | Prodotti da forno | 1,508 | g |
| Coscia di fagiano | Pollame | 1,46 | g |
| Fieno greco o trigonella | Aromi e spezie | 1,46 | g |
| Amaranto | Cereali | 1,459 | g |
| Tacchino arrosto | Pollame | 1,459 | g |
| Uova di pesce | Pesce e frutti di mare | 1,456 | g |
| Carne di cavallo | Selvaggina | 1,44 | g |
| Fegato d’anatra | Pollame | 1,44 | g |
| Insalata di patate con uova | Primi, secondi e contorni | 1,437 | g |
| Latte e cacao | Bevande analcoliche | 1,431 | g |
| Olive nere | Frutta | 1,415 | g |
| Pop corn | Patatine e snack salati | 1,415 | g |
| Spalla | Carne di manzo | 1,414 | g |
| Baguette | Prodotti da forno | 1,41 | g |
| Prosciutto cotto sgrassato | Salumi e insaccati | 1,41 | g |
| Salsa di carne (pollo) | Sughi e salse | 1,41 | g |
| Controfiletto | Carne di manzo | 1,392 | g |
| Pepe nero | Aromi e spezie | 1,392 | g |
| Pane grattugiato | Prodotti da forno | 1,391 | g |
| Cuore | Carne di manzo | 1,383 | g |
| Trota iridea | Pesce e frutti di mare | 1,383 | g |
| Prezzemolo essiccato | Aromi e spezie | 1,378 | g |
| Insalata con uovo e formaggio | Fast food | 1,371 | g |
| Manzo e verdure | Cibi per bambini | 1,367 | g |
| Frattaglie di pollo crude | Pollame | 1,36 | g |
| Crusca d’avena | Cereali | 1,328 | g |
| Frattaglie di pollo bollite | Pollame | 1,322 | g |
| Quaglia | Pollame | 1,32 | g |
| Macinato magro di maiale | Carne di maiale | 1,314 | g |
| Durello di tacchino | Pollame | 1,312 | g |
| Pesce gatto | Pesce e frutti di mare | 1,31 | g |
| Noce cinerea americana | Frutta secca | 1,306 | g |
| Pan di spagna | Prodotti da forno | 1,301 | g |
| Trippa | Carne di manzo | 1,291 | g |
| Carne di renna | Selvaggina | 1,29 | g |
| Petto di pollo fritto | Pollame | 1,29 | g |
| Zuppa di gamberi | Zuppe e minestre | 1,29 | g |
| Acciughe | Pesce e frutti di mare | 1,282 | g |
| Ricciola | Pesce e frutti di mare | 1,28 | g |
| Tonno bianco sott’olio | Pesce e frutti di mare | 1,28 | g |
| Cosciotti di tacchino arrosto | Pollame | 1,27 | g |
| Salmone argentato | Pesce e frutti di mare | 1,26 | g |
| Latte parzialmente scremato | Latte | 1,257 | g |
| Tonno pinna blu | Pesce e frutti di mare | 1,257 | g |
| Fagiano | Pollame | 1,24 | g |
| Fegato | Carne di manzo | 1,233 | g |
| Pasta con verdure | Cibi per bambini | 1,23 | g |
| Cono per gelato | Gelati | 1,222 | g |
| Prosciutto cotto affumicato | Salumi e insaccati | 1,222 | g |
| Avena | Cereali | 1,217 | g |
| Salmone rosso | Pesce e frutti di mare | 1,182 | g |
| Carne di manzo | Cibi per bambini | 1,18 | g |
| Spaghetti all’uovo | Pasta | 1,18 | g |
| Pasta con formaggio | Cibi per bambini | 1,175 | g |
| Costolette di vitello | Carne di vitello | 1,17 | g |
| Fegato di maiale | Carne di maiale | 1,17 | g |
| Durello di tacchino in umido | Pollame | 1,163 | g |
| Cuore di maiale | Carne di maiale | 1,16 | g |
| Lupini | Legumi | 1,156 | g |
| Salsa di carne (manzo) | Sughi e salse | 1,153 | g |
| Trota | Pesce e frutti di mare | 1,149 | g |
| Biscotti strudel al fico | Prodotti da forno | 1,123 | g |
| Fagiolini e patate | Cibi per bambini | 1,117 | g |
| Cefalo o muggine | Pesce e frutti di mare | 1,116 | g |
| Patate con formaggio e prosciutto | Cibi per bambini | 1,1 | g |
| Petto di fagiano | Pollame | 1,1 | g |
| Cupcake al cioccolato | Prodotti da forno | 1,084 | g |
| Carpa | Pesce e frutti di mare | 1,083 | g |
| Cuore di vitello | Carne di vitello | 1,07 | g |
| Cosciotti di pollo crudi | Pollame | 1,05 | g |
| Torta di frutta | Prodotti da forno | 1,048 | g |
| Rognone (rene) di maiale | Carne di maiale | 1,04 | g |
| Storione affumicato | Pesce e frutti di mare | 1,037 | g |
| Yogurt alla mela, colato | Yogurt | 1,034 | g |
| Insalata di patate | Fast food | 1,03 | g |
| Milza di agnello | Carne di agnello | 1,03 | g |
| Sovracosce di pollo crude | Pollame | 1,03 | g |
| Lombata di vitello | Carne di vitello | 1,01 | g |
| Petto di pollo arrosto | Pollame | 1,01 | g |
| Trota di mare | Pesce e frutti di mare | 1,009 | g |
| Lievito secco attivo | Prodotti da forno | 1,001 | g |
| Milza | Carne di manzo | 1 | g |
| Rognone di agnello | Carne di agnello | 1 | g |
| Yogurt intero alla frutta | Yogurt | 1 | g |
| Pasta con sugo ai wurstel | Primi, secondi e contorni | 0,992 | g |
| Carne di cinghiale | Selvaggina | 0,99 | g |
| Coriandolo (semi) | Aromi e spezie | 0,99 | g |
| Germogli soia soffritti | Verdura | 0,985 | g |
| Salmone | Pesce e frutti di mare | 0,981 | g |
| Fiocchi di latte | Formaggi e latticini | 0,979 | g |
| Gallina | Pollame | 0,97 | g |
| Ali di tacchino arrosto | Pollame | 0,967 | g |
| Polmone di maiale | Carne di maiale | 0,96 | g |
| Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro | Cibi per bambini | 0,96 | g |
| Rognone di vitello | Carne di vitello | 0,96 | g |
| Carne di cervo | Selvaggina | 0,95 | g |
| Struzzo | Pollame | 0,95 | g |
| Ali di pollo crude | Pollame | 0,94 | g |
| Patate fritte surgelate | Verdura | 0,94 | g |
| Coscia di pollo | Pollame | 0,938 | g |
| Germogli di soia | Verdura | 0,929 | g |
| Salmone affumicato | Pesce e frutti di mare | 0,929 | g |
| Squalo | Pesce e frutti di mare | 0,925 | g |
| Pesce serra | Pesce e frutti di mare | 0,915 | g |
| Storione | Pesce e frutti di mare | 0,915 | g |
| Lavarello o coregone | Pesce e frutti di mare | 0,906 | g |
| Pane toscano | Prodotti da forno | 0,892 | g |
| Polmone d’agnello | Carne di agnello | 0,89 | g |
| Carne di bisonte | Selvaggina | 0,885 | g |
| Panino per hamburger | Prodotti da forno | 0,885 | g |
| Pasta al formaggio | Primi, secondi e contorni | 0,881 | g |
| Focaccia | Prodotti da forno | 0,877 | g |
| Petto di quaglia | Pollame | 0,87 | g |
| Rognone | Carne di manzo | 0,868 | g |
| Carne di vitello | Carne di vitello | 0,86 | g |
| Milza di maiale | Carne di maiale | 0,86 | g |
| Polmone | Carne di manzo | 0,86 | g |
| Pane | Prodotti da forno | 0,855 | g |
| Cozze alla marinara | Pesce e frutti di mare | 0,85 | g |
| Petto di pollo in umido | Pollame | 0,85 | g |
| Salmone keta | Pesce e frutti di mare | 0,84 | g |
| Peperoncino ancho essiccato | Verdura | 0,82 | g |
| Peperoncino piccante | Verdura | 0,813 | g |
| Pancake | Prodotti da forno | 0,81 | g |
| Salmone rosa | Pesce e frutti di mare | 0,81 | g |
| Yogurt magro alla vaniglia | Yogurt | 0,806 | g |
| Muesli | Cereali per la colazione | 0,805 | g |
| Patate O’Brien | Verdura | 0,797 | g |
| Tonno bianco al naturale | Pesce e frutti di mare | 0,792 | g |
| Polmone di vitello | Carne di vitello | 0,79 | g |
| Soia fresca | Verdura | 0,786 | g |
| Controfiletto di vitello | Carne di vitello | 0,78 | g |
| Pesce persico | Pesce e frutti di mare | 0,78 | g |
| Pane di crusca | Prodotti da forno | 0,779 | g |
| Ravioli di carne al ragù | Primi, secondi e contorni | 0,772 | g |
| Ravanello | Verdura | 0,767 | g |
| Involtini primavera | Primi, secondi e contorni | 0,756 | g |
| Rombo | Pesce e frutti di mare | 0,75 | g |
| Salmone in scatola | Pesce e frutti di mare | 0,749 | g |
| Pane integrale | Prodotti da forno | 0,747 | g |
| Grano saraceno | Cereali | 0,741 | g |
| Carne di antilocapra | Selvaggina | 0,74 | g |
| Soia fresca bollita | Verdura | 0,74 | g |
| Soia fresca bollita (senza sale) | Verdura | 0,74 | g |
| Castagne secche | Frutta secca | 0,736 | g |
| Aneto (semi) | Aromi e spezie | 0,73 | g |
| Milza di vitello | Carne di vitello | 0,73 | g |
| Miglio | Cereali | 0,723 | g |
| Ravioli al formaggio | Primi, secondi e contorni | 0,723 | g |
| Bresaola | Salumi e insaccati | 0,72 | g |
| Carne di capra | Selvaggina | 0,71 | g |
| Pane di crusca di riso | Prodotti da forno | 0,709 | g |
| Quinoa | Cereali | 0,706 | g |
| Pane d’avena | Prodotti da forno | 0,697 | g |
| Agnello con verdure | Cibi per bambini | 0,696 | g |
| Salatini soffici | Patatine e snack salati | 0,695 | g |
| Farina di ceci | Legumi | 0,693 | g |
| Tofu | Legumi | 0,691 | g |
| Carne di lepre | Selvaggina | 0,69 | g |
| Riso integrale soffiato | Cereali per la colazione | 0,688 | g |
| Cardamomo o cardamone | Aromi e spezie | 0,68 | g |
| Fagioli gialli | Legumi | 0,671 | g |
| Durello di pollo in umido | Pollame | 0,67 | g |
| Biscotti della fortuna | Prodotti da forno | 0,669 | g |
| Mais | Cereali | 0,667 | g |
| Mais bianco | Cereali | 0,667 | g |
| Zuppa di piselli e prosciutto | Zuppe e minestre | 0,66 | g |
| Pane al germe di grano | Prodotti da forno | 0,657 | g |
| Faraona | Pollame | 0,64 | g |
| Kellog’s all-bran | Cereali per la colazione | 0,64 | g |
| Latte scremato (1% di grasso) | Latte | 0,633 | g |
| Crusca | Cereali | 0,63 | g |
| Pane bianco | Prodotti da forno | 0,63 | g |
| Ceci | Legumi | 0,626 | g |
| Pane di segale | Prodotti da forno | 0,626 | g |
| Pepe bianco | Aromi e spezie | 0,626 | g |
| Cumino dei prati o carvi | Aromi e spezie | 0,62 | g |
| Salsa di carne (tacchino) | Sughi e salse | 0,62 | g |
| Germogli di soia al vapore | Verdura | 0,617 | g |
| Zuppa di pollo e verdure | Zuppe e minestre | 0,6 | g |
| Erba cipollina liofilizzata | Aromi e spezie | 0,591 | g |
| Anice verde | Aromi e spezie | 0,586 | g |
| Riso integrale | Cereali | 0,584 | g |
| Zuppa di sedano | Zuppe e minestre | 0,58 | g |
| Salsa di soia | Sughi e salse | 0,568 | g |
| Petto di pollo | Pollame | 0,567 | g |
| Farina di riso integrale | Farina | 0,557 | g |
| Farina di mais bianca | Farina | 0,543 | g |
| Farina di mais gialla | Farina | 0,543 | g |
| Spaghetti con pomodoro e carne | Cibi per bambini | 0,543 | g |
| Farina di miglio | Farina | 0,536 | g |
| Farina masa | Farina | 0,532 | g |
| Durello di pollo | Pollame | 0,529 | g |
| Maggiorana, essiccata | Aromi e spezie | 0,529 | g |
| Zuppa di piselli | Zuppe e minestre | 0,524 | g |
| Gamberi in umido | Pesce e frutti di mare | 0,521 | g |
| Succo di frutta con yogurt scremato | Yogurt | 0,517 | g |
| Branziono o spigola | Pesce e frutti di mare | 0,511 | g |
| Polenta | Farina | 0,505 | g |
| Polenta bianca | Farina | 0,505 | g |
| Zuppa di pinne di squalo | Zuppe e minestre | 0,501 | g |
| Yogurt light alla fragola | Yogurt | 0,5 | g |
| Latte scremato in polvere | Latte | 0,499 | g |
| Tacchino con verdure | Cibi per bambini | 0,485 | g |
| Prosciutto e verdure | Cibi per bambini | 0,483 | g |
| Finocchio (semi) | Aromi e spezie | 0,48 | g |
| Farina di sorgo | Farina | 0,475 | g |
| Timo fresco | Aromi e spezie | 0,467 | g |
| Stoccafisso | Pesce e frutti di mare | 0,462 | g |
| Carne di bufalo | Selvaggina | 0,46 | g |
| Salsa per la pizza | Sughi e salse | 0,46 | g |
| Sorgo | Cereali | 0,457 | g |
| Grano duro | Cereali | 0,454 | g |
| Polpo in umido | Pesce e frutti di mare | 0,453 | g |
| Tortillas | Prodotti da forno | 0,453 | g |
| Dessert con yogurt al mirtillo | Yogurt | 0,452 | g |
| Osmero americano | Pesce e frutti di mare | 0,452 | g |
| Zuppa di lenticchie con prosciutto | Zuppe e minestre | 0,45 | g |
| Teff | Cereali | 0,449 | g |
| Ostriche | Pesce e frutti di mare | 0,443 | g |
| Sogliola e platessa | Pesce e frutti di mare | 0,441 | g |
| Pumpernickel (pane di segale) | Prodotti da forno | 0,437 | g |
| Farina integrale | Farina | 0,43 | g |
| Zuppa di asparagi | Zuppe e minestre | 0,43 | g |
| Pomodori secchi | Verdura | 0,426 | g |
| Cozze | Pesce e frutti di mare | 0,425 | g |
| Caldarroste | Frutta secca | 0,414 | g |
| Pasta al ragù | Cibi per bambini | 0,411 | g |
| Farro | Cereali | 0,406 | g |
| Bran flakes (fiocchi di crusca) | Cereali per la colazione | 0,4 | g |
| Kellogg’s Special K | Cereali per la colazione | 0,4 | g |
| Sugo di funghi | Sughi e salse | 0,4 | g |
| Farina di malto | Farina | 0,386 | g |
| Farina di riso | Farina | 0,386 | g |
| Lenticchie rosa | Legumi | 0,379 | g |
| Dessrert con yogurt alla banana | Yogurt | 0,37 | g |
| Triticale | Cereali | 0,366 | g |
| Pesce lupo | Pesce e frutti di mare | 0,365 | g |
| Lumache di mare | Pesce e frutti di mare | 0,361 | g |
| Calamari | Pesce e frutti di mare | 0,358 | g |
| Senape con miele | Oli e grassi | 0,349 | g |
| Fagioli mung o soia verde | Legumi | 0,348 | g |
| Pesce pietra | Pesce e frutti di mare | 0,347 | g |
| Cannella | Aromi e spezie | 0,345 | g |
| Rana pescatrice | Pesce e frutti di mare | 0,34 | g |
| Foglie di vite | Verdura | 0,336 | g |
| Farina d’orzo | Farina | 0,335 | g |
| Fagioli dell’occhio | Legumi | 0,331 | g |
| Pasta fresca all’uovo | Pasta | 0,328 | g |
| Tonnetto striato | Pesce e frutti di mare | 0,328 | g |
| Riso con pollo | Primi, secondi e contorni | 0,327 | g |
| Mais dolce | Verdura | 0,325 | g |
| Semi di ginkgo | Frutta secca | 0,319 | g |
| Farina di triticale | Farina | 0,318 | g |
| Fagioli borlotti | Legumi | 0,316 | g |
| Salatini | Patatine e snack salati | 0,316 | g |
| Grano | Cereali | 0,314 | g |
| Vongole in vasetto | Pesce e frutti di mare | 0,309 | g |
| Farina 00 | Farina | 0,302 | g |
| Pollo e verdure | Cibi per bambini | 0,302 | g |
| Purè di patate | Verdura | 0,302 | g |
| Kellog’s Berry Rice Krispies | Cereali per la colazione | 0,3 | g |
| Riso parboiled | Cereali | 0,294 | g |
| Fagioli rosa | Legumi | 0,292 | g |
| Halibut | Pesce e frutti di mare | 0,292 | g |
| Pasta di farina di mais | Pasta | 0,29 | g |
| Fagiolo giacinto | Legumi | 0,288 | g |
| English muffins | Prodotti da forno | 0,287 | g |
| Pasta | Pasta | 0,277 | g |
| Spaghetti | Pasta | 0,277 | g |
| Insalata con gamberetti | Fast food | 0,276 | g |
| Medusa sotto sale | Pesce e frutti di mare | 0,273 | g |
| Guava (guayaba) | Frutta | 0,272 | g |
| Tamarindo | Frutta | 0,272 | g |
| Farina di segale scura | Farina | 0,269 | g |
| Farina 0 | Farina | 0,268 | g |
| Karkadè | Tè, caffè e tisane | 0,267 | g |
| Insalata con pollo | Fast food | 0,265 | g |
| Castagne bollite | Frutta secca | 0,26 | g |
| Pasta integrale | Pasta | 0,258 | g |
| Spaghetti integrali | Pasta | 0,258 | g |
| Fave secche | Legumi | 0,254 | g |
| Aglio essiccato, in polvere | Aromi e spezie | 0,249 | g |
| Senape (salsa) | Aromi e spezie | 0,248 | g |
| Laminaria | Verdura | 0,247 | g |
| Menta piperita, fresca | Aromi e spezie | 0,246 | g |
| Cracker light | Prodotti da forno | 0,244 | g |
| Orzo perlato | Cereali | 0,244 | g |
| Fesa di tacchino arrosto | Pollame | 0,24 | g |
| Riso e tacchino | Cibi per bambini | 0,239 | g |
| Fagiolo goa | Verdura | 0,238 | g |
| Castagne fresche | Frutta secca | 0,235 | g |
| Fagioli pinto | Legumi | 0,235 | g |
| Aneto essiccato (foglie) | Aromi e spezie | 0,234 | g |
| Tonno al naturale | Pesce e frutti di mare | 0,234 | g |
| Capperi (in scatola) | Aromi e spezie | 0,233 | g |
| Cernia | Pesce e frutti di mare | 0,233 | g |
| Bulgur | Cereali | 0,232 | g |
| Fagioli | Legumi | 0,232 | g |
| Minestra di verdura | Zuppe e minestre | 0,23 | g |
| Siero del latte | Latte | 0,23 | g |
| Polpo | Pesce e frutti di mare | 0,227 | g |
| Fagiolo kidney | Legumi | 0,221 | g |
| Carne di alce | Selvaggina | 0,22 | g |
| Cipolla essiccata (in polvere) | Aromi e spezie | 0,219 | g |
| Fagioli cannellini | Legumi | 0,219 | g |
| Fagiolo di Lima nano | Legumi | 0,219 | g |
| Mais in scatola (sgocciolato) | Verdura | 0,219 | g |
| Kellogg’s Rice Krispies | Cereali per la colazione | 0,216 | g |
| Ceci in scatola | Legumi | 0,214 | g |
| Riso e pollo | Cibi per bambini | 0,211 | g |
| Fesa di tacchino | Pollame | 0,21 | g |
| Aragosta in umido | Pesce e frutti di mare | 0,208 | g |
| Foglie di zucca | Verdura | 0,207 | g |
| Grano germogliato | Cereali | 0,206 | g |
| Zenzero fresco | Aromi e spezie | 0,203 | g |
| Granchio in barattolo | Pesce e frutti di mare | 0,201 | g |
| Kellogg’s Special K con frutti rossi | Cereali per la colazione | 0,2 | g |
| Borragini bollite | Verdura | 0,197 | g |
| Borragini bollite (senza sale) | Verdura | 0,197 | g |
| Mais bianco bollito | Verdura | 0,197 | g |
| Mais bollito | Verdura | 0,197 | g |
| Mais bollito (senza sale) | Verdura | 0,197 | g |
| Segale | Cereali | 0,197 | g |
| Kamut | Cereali | 0,192 | g |
| Fagioli adzuki | Legumi | 0,191 | g |
| Menta verde, fresca | Aromi e spezie | 0,191 | g |
| Surimi | Pesce e frutti di mare | 0,191 | g |
| Gamberetti in scatola | Pesce e frutti di mare | 0,188 | g |
| Lampuga | Pesce e frutti di mare | 0,188 | g |
| Vongole | Pesce e frutti di mare | 0,187 | g |
| Mais bianco dolce | Verdura | 0,182 | g |
| Aragosta | Pesce e frutti di mare | 0,181 | g |
| Farina di segale | Farina | 0,18 | g |
| Riso | Cereali | 0,18 | g |
| Acqua di cocco | Frutta | 0,176 | g |
| Pesce Asinello affumicato | Pesce e frutti di mare | 0,173 | g |
| Kellog’s Corn Flakes | Cereali per la colazione | 0,172 | g |
| Tonno pinne gialle | Pesce e frutti di mare | 0,172 | g |
| Farina di mais | Farina | 0,171 | g |
| Borragine | Verdura | 0,17 | g |
| Faglioli navy | Legumi | 0,17 | g |
| Minestra con riso e pollo | Zuppe e minestre | 0,17 | g |
| Minestra di fagioli | Zuppe e minestre | 0,17 | g |
| Sugo alla marinara | Sughi e salse | 0,17 | g |
| Tarassaco | Verdura | 0,17 | g |
| Cerfoglio, essiccato | Aromi e spezie | 0,169 | g |
| Pane arabo | Prodotti da forno | 0,166 | g |
| Castagna cinese | Frutta secca | 0,164 | g |
| Bottatrice | Pesce e frutti di mare | 0,163 | g |
| Salsa per spaghetti | Sughi e salse | 0,162 | g |
| Fagioli di Lima | Legumi | 0,161 | g |
| Piselli | Legumi | 0,161 | g |
| Zuppa di granchi | Zuppe e minestre | 0,16 | g |
| Gambero d’acqua dolce | Pesce e frutti di mare | 0,159 | g |
| Lenticchie | Legumi | 0,156 | g |
| Spaghetto di riso | Pasta | 0,153 | g |
| Uva passa | Frutta | 0,151 | g |
| Farina di segale chiara | Farina | 0,15 | g |
| Semola | Farina | 0,15 | g |
| Kiwi giallo (gold) | Frutta | 0,149 | g |
| Orecchie di mare | Pesce e frutti di mare | 0,149 | g |
| Erba cipollina | Aromi e spezie | 0,146 | g |
| Fagioli dell’occhio in scatola | Legumi | 0,144 | g |
| Fichi secchi | Frutta | 0,144 | g |
| Piselli in scatola | Verdura | 0,143 | g |
| Platano | Frutta | 0,143 | g |
| Fave bollite | Verdura | 0,142 | g |
| Fave bollite (senza sale) | Verdura | 0,142 | g |
| Melnzane sott’aceto | Verdura | 0,14 | g |
| Fave fresche | Verdura | 0,138 | g |
| Pasta al pomodoro | Primi, secondi e contorni | 0,136 | g |
| Spaghetti giapponesi soba | Pasta | 0,136 | g |
| Merluzzo nero | Pesce e frutti di mare | 0,135 | g |
| Spirulina | Verdura | 0,135 | g |
| Brodo di pesce | Zuppe e minestre | 0,133 | g |
| Granchio in umido | Pesce e frutti di mare | 0,133 | g |
| Prezzemolo | Verdura | 0,132 | g |
| Merluzzo | Pesce e frutti di mare | 0,131 | g |
| Brosmio | Pesce e frutti di mare | 0,13 | g |
| Crusca di mais | Cereali | 0,13 | g |
| Wakame | Verdura | 0,13 | g |
| Capasanta | Pesce e frutti di mare | 0,128 | g |
| Tartaruga di mare | Pesce e frutti di mare | 0,127 | g |
| Pesce Pollock | Pesce e frutti di mare | 0,124 | g |
| Torta paradiso | Prodotti da forno | 0,121 | g |
| Fagioli kidney | Legumi | 0,12 | g |
| Melagrana | Frutta | 0,12 | g |
| Molva | Pesce e frutti di mare | 0,12 | g |
| Yogurt magro alla frutta | Yogurt | 0,119 | g |
| Luccio | Pesce e frutti di mare | 0,118 | g |
| Seppie | Pesce e frutti di mare | 0,118 | g |
| Cuscus | Farina | 0,117 | g |
| Dessert con yogurt alla pesca | Yogurt | 0,117 | g |
| Zucca spaghetti | Verdura | 0,117 | g |
| Yogurt bianco scremato | Yogurt | 0,116 | g |
| Coriandolo essiccato (foglie) | Aromi e spezie | 0,115 | g |
| Gamberi | Pesce e frutti di mare | 0,115 | g |
| Spaghetti giapponesi somen | Pasta | 0,115 | g |
| Foglie di zucca bollite | Verdura | 0,114 | g |
| Foglie di zucca bollite (senza sale) | Verdura | 0,114 | g |
| Banana | Frutta | 0,112 | g |
| Faglioli navy in scatola | Legumi | 0,112 | g |
| Riso glutinoso | Cereali | 0,111 | g |
| Brodo di manzo | Zuppe e minestre | 0,11 | g |
| Cavolo cinese bollito | Verdura | 0,11 | g |
| Liquore al caffè | Bevande alcoliche | 0,106 | g |
| Tabasco | Sughi e salse | 0,106 | g |
| Fagiolini serpenti | Verdura | 0,105 | g |
| Kumquat | Frutta | 0,103 | g |
| Zucca dolce | Verdura | 0,103 | g |
| Cavolini di bruxelles bolliti | Verdura | 0,102 | g |
| Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) | Verdura | 0,102 | g |
| Crema di pomodoro | Verdura | 0,1 | g |
| Crema di pomodoro (senza sale) | Verdura | 0,1 | g |
| Piselli e riso integrale | Cibi per bambini | 0,1 | g |
| Carciofi surgelati | Verdura | 0,099 | g |
| Litchi | Frutta | 0,099 | g |
| Fagioli dall’occhio bolliti | Verdura | 0,096 | g |
| Caffè espresso | Tè, caffè e tisane | 0,092 | g |
| Caffè espresso decaffeinato | Tè, caffè e tisane | 0,092 | g |
| Mango | Frutta | 0,092 | g |
| Peperoncino jalapeno | Verdura | 0,092 | g |
| Cavolo verde | Verdura | 0,091 | g |
| Foglie di amaranto | Verdura | 0,091 | g |
| Pesce Asinello | Pesce e frutti di mare | 0,091 | g |
| Fagioli dall’occhio freschi | Verdura | 0,09 | g |
| Farina di carrube | Legumi | 0,09 | g |
| Fecola di patate | Farina | 0,09 | g |
| Granchio | Pesce e frutti di mare | 0,09 | g |
| Salsa di rafano o cren | Aromi e spezie | 0,09 | g |
| Aglio | Aromi e spezie | 0,089 | g |
| Fungo del muschio | Funghi | 0,089 | g |
| Prugne secche | Frutta | 0,088 | g |
| Rucola | Verdura | 0,086 | g |
| Zucchina centenaria bollita | Verdura | 0,086 | g |
| Zucchina centenaria bollita (senza sale) | Verdura | 0,086 | g |
| Germogli di fagioli | Verdura | 0,085 | g |
| Merluzzo nordico | Pesce e frutti di mare | 0,085 | g |
| Carciofo bollito (senza sale) | Verdura | 0,081 | g |
| Papaya | Frutta | 0,081 | g |
| Mele sciroppate | Frutta | 0,08 | g |
| Salsa di peperoncini rossi | Sughi e salse | 0,08 | g |
| Broccoli bolliti | Verdura | 0,079 | g |
| Broccoli bolliti (senza sale) | Verdura | 0,079 | g |
| Champignon grigliati | Funghi | 0,079 | g |
| Mix di verdure | Cibi per bambini | 0,079 | g |
| Sedano rapa | Verdura | 0,079 | g |
| Castagna giapponese | Frutta secca | 0,078 | g |
| Cipolla disidratata | Aromi e spezie | 0,078 | g |
| Mais bianco sottovuoto | Verdura | 0,077 | g |
| Mais bianco sottovuoto (senza sale) | Verdura | 0,077 | g |
| Mais sottovuoto | Verdura | 0,077 | g |
| Mais sottovuoto (senza sale) | Verdura | 0,077 | g |
| Succo di melagrana | Succhi di frutta | 0,077 | g |
| Banane e tapioca | Cibi per bambini | 0,076 | g |
| Fagioli cannellini in scatola | Legumi | 0,076 | g |
| Zampe di rana | Pesce e frutti di mare | 0,076 | g |
| Manioca | Verdura | 0,074 | g |
| Cicoria | Verdura | 0,073 | g |
| Fagioli borlotti in scatola | Legumi | 0,072 | g |
| Piselli freschi | Verdura | 0,071 | g |
| Cavolfiore bollito | Verdura | 0,07 | g |
| Cavolfiore bollito (senza sale) | Verdura | 0,07 | g |
| Fagioli in scatola | Legumi | 0,07 | g |
| Foglie di rapa | Verdura | 0,07 | g |
| Germogli di alfa alfa | Verdura | 0,069 | g |
| Germogli di bambù | Verdura | 0,069 | g |
| Kellogg’s frosties | Cereali per la colazione | 0,069 | g |
| Acerola | Frutta | 0,068 | g |
| Amarena | Frutta | 0,068 | g |
| Succo di acerola | Succhi di frutta | 0,068 | g |
| Cipolla d’inverno | Verdura | 0,067 | g |
| Fico d’India | Frutta | 0,067 | g |
| Piselli surgelati | Verdura | 0,066 | g |
| Mais bianco in scatola | Verdura | 0,065 | g |
| Mais bianco in scatola (senza sale) | Verdura | 0,065 | g |
| Mais in scatola | Verdura | 0,065 | g |
| Mais in scatola (senza sale) | Verdura | 0,065 | g |
| Spugnola o morchella | Funghi | 0,065 | g |
| Cavolfiore | Verdura | 0,064 | g |
| Zucchine bollite | Verdura | 0,064 | g |
| Zucchine bollite (senza sale) | Verdura | 0,064 | g |
| Spinaci | Verdura | 0,063 | g |
| Cavolini di bruxelles | Verdura | 0,062 | g |
| Fagiolini bolliti | Verdura | 0,062 | g |
| Fagiolini bolliti (senza sale) | Verdura | 0,062 | g |
| Gelone o orecchione | Funghi | 0,062 | g |
| Pomodoro in polvere | Aromi e spezie | 0,062 | g |
| Alga nori | Verdura | 0,061 | g |
| Aneto fresco (foglie) | Aromi e spezie | 0,06 | g |
| Champignon grandi | Funghi | 0,06 | g |
| Fico | Frutta | 0,06 | g |
| Radicchio | Verdura | 0,06 | g |
| Farinello | Verdura | 0,059 | g |
| Maracuja (frutto della passione) | Frutta | 0,059 | g |
| Peperoncino serrano | Verdura | 0,059 | g |
| Chewing gum senza zucchero | Dolci | 0,058 | g |
| Mela cotta | Frutta | 0,058 | g |
| Peperone verde | Verdura | 0,058 | g |
| Germogli di lenticchie | Verdura | 0,057 | g |
| Marshmallows | Dolci | 0,056 | g |
| Broccolo (fiore) | Verdura | 0,054 | g |
| Foglie del broccolo | Verdura | 0,054 | g |
| Uva | Frutta | 0,054 | g |
| Foglie di rapa bollite | Verdura | 0,053 | g |
| Foglie di rapa bollite (senza sale) | Verdura | 0,053 | g |
| Marmellata di mele | Dolci | 0,053 | g |
| Rabarbaro | Frutta | 0,053 | g |
| Asparagi surgelati | Verdura | 0,052 | g |
| Cavolo verde bollito | Verdura | 0,052 | g |
| Cavolo verde bollito (senza sale) | Verdura | 0,052 | g |
| Cetrioli sott’aceto | Verdura | 0,052 | g |
| Zucca | Verdura | 0,052 | g |
| Germogli di bambù bolliti (con sale) | Verdura | 0,051 | g |
| Germogli di bambù bolliti (senza sale) | Verdura | 0,051 | g |
| Latte scremato | Latte | 0,051 | g |
| Melone | Frutta | 0,051 | g |
| Champignon bianchi | Funghi | 0,05 | g |
| Fagiolini | Verdura | 0,05 | g |
| Foglie di amaranto bollite | Verdura | 0,05 | g |
| Foglie di amaranto bollite (senza sale) | Verdura | 0,05 | g |
| Pastinaca | Verdura | 0,05 | g |
| Cime di rapa bollite | Verdura | 0,049 | g |
| Cime di rapa bollite (senza sale) | Verdura | 0,049 | g |
| Asparagi bolliti | Verdura | 0,048 | g |
| Asparagi bolliti (senza sale) | Verdura | 0,048 | g |
| Indivia | Verdura | 0,048 | g |
| Mela selvatica | Frutta | 0,048 | g |
| Peperoncino Banana Pepper | Verdura | 0,048 | g |
| Radici di cicoria | Verdura | 0,048 | g |
| Carote surgelate | Verdura | 0,047 | g |
| Cime di rapa | Verdura | 0,047 | g |
| Nettare di papaya | Succhi di frutta | 0,047 | g |
| Cuori di palma | Verdura | 0,046 | g |
| Germogli di soia verde | Verdura | 0,046 | g |
| Broccoli surgelati | Verdura | 0,044 | g |
| Melanzane bollite | Verdura | 0,044 | g |
| Melanzane bollite (senza sale) | Verdura | 0,044 | g |
| Zucchine | Verdura | 0,044 | g |
| Ketchup | Sughi e salse | 0,043 | g |
| Ketchup (ridotto contenuto di sodio) | Sughi e salse | 0,043 | g |
| Spinaci bolliti | Verdura | 0,043 | g |
| Spinaci bolliti (senza sale) | Verdura | 0,043 | g |
| Chewing gum | Dolci | 0,042 | g |
| Cipolla | Verdura | 0,042 | g |
| Sedano | Verdura | 0,042 | g |
| Basilico fresco | Aromi e spezie | 0,041 | g |
| Fiori di zucca bolliti | Verdura | 0,041 | g |
| Fiori di zucca bolliti (senza sale) | Verdura | 0,041 | g |
| Patate congelate | Verdura | 0,041 | g |
| Spinaci surgelati | Verdura | 0,041 | g |
| Taro | Verdura | 0,041 | g |
| Asparagi | Verdura | 0,04 | g |
| Nespola | Frutta | 0,04 | g |
| Pomodoro in barattolo | Verdura | 0,04 | g |
| Porro | Verdura | 0,04 | g |
| Sedano bollito | Verdura | 0,04 | g |
| Sedano bollito (senza sale) | Verdura | 0,04 | g |
| Succo di limone | Succhi di frutta | 0,04 | g |
| Succo di mela e uva | Succhi di frutta | 0,04 | g |
| Broccoli italiani | Verdura | 0,039 | g |
| Dessert con mango e tapioca | Cibi per bambini | 0,039 | g |
| Fagioli di Lima in scatola | Legumi | 0,039 | g |
| Germogli di soia verde soffritti | Verdura | 0,039 | g |
| Lattuga romana | Verdura | 0,039 | g |
| Limone | Frutta | 0,039 | g |
| Mandarino | Frutta | 0,039 | g |
| Maranta | Verdura | 0,039 | g |
| Piselli bolliti | Verdura | 0,039 | g |
| Piselli bolliti (senza sale) | Verdura | 0,039 | g |
| Ciliegia | Frutta | 0,038 | g |
| Uva spina | Frutta | 0,038 | g |
| Carciofo bollito | Verdura | 0,037 | g |
| Carote | Verdura | 0,037 | g |
| Carote bollite | Verdura | 0,037 | g |
| Cetriolo (con la buccia) | Verdura | 0,037 | g |
| Fave in scatola | Legumi | 0,037 | g |
| Igname tropicale | Verdura | 0,037 | g |
| Zucca bollita | Verdura | 0,037 | g |
| Zucca bollita (senza sale) | Verdura | 0,037 | g |
| Banane e ananas con tapioca | Cibi per bambini | 0,036 | g |
| Carciofo | Verdura | 0,036 | g |
| Carotine | Cibi per bambini | 0,036 | g |
| Fagioli kidney rossi | Legumi | 0,036 | g |
| Fiori di zucca | Verdura | 0,036 | g |
| Pomodori gialli | Verdura | 0,036 | g |
| Patate al forno | Verdura | 0,035 | g |
| Patate rosse | Verdura | 0,035 | g |
| Succo di mela e cliegia | Succhi di frutta | 0,035 | g |
| Cavolo | Verdura | 0,034 | g |
| Melanzana | Verdura | 0,034 | g |
| Patate dolci al forno | Verdura | 0,034 | g |
| Ribes nero | Frutta | 0,034 | g |
| Moringa (bacello) | Verdura | 0,033 | g |
| Muschio irlandese | Verdura | 0,033 | g |
| Cipollotti | Verdura | 0,032 | g |
| Dattero (deglet noor) | Frutta | 0,032 | g |
| Mela e lampone | Cibi per bambini | 0,032 | g |
| Spinaci della Nuova Zelanda | Verdura | 0,032 | g |
| Cipolle bollite | Verdura | 0,031 | g |
| Cipolle bollite (senza sale) | Verdura | 0,031 | g |
| Patate dolci bollite | Verdura | 0,031 | g |
| Peperone giallo | Verdura | 0,031 | g |
| Bietola | Verdura | 0,03 | g |
| Carote bollite (senza sale) | Verdura | 0,03 | g |
| Grifola frondosa | Funghi | 0,03 | g |
| Ravanello bianco | Verdura | 0,03 | g |
| Brodo di pollo | Zuppe e minestre | 0,029 | g |
| Kiwi | Frutta | 0,029 | g |
| Lattuga | Verdura | 0,029 | g |
| Nettare di Guanabana | Succhi di frutta | 0,029 | g |
| Passata di pomodoro | Verdura | 0,029 | g |
| Passata di pomodoro (senza sale) | Verdura | 0,029 | g |
| Peperoni rossi bolliti | Verdura | 0,029 | g |
| Peperoni verdi bolliti | Verdura | 0,029 | g |
| Peperoni verdi bolliti (senza sale) | Verdura | 0,029 | g |
| Barbabietola bollita | Verdura | 0,028 | g |
| Barbabietola bollita (senza sale) | Verdura | 0,028 | g |
| Mela (con la buccia) | Frutta | 0,028 | g |
| Mirtillo | Frutta | 0,028 | g |
| Pomodori verdi | Verdura | 0,028 | g |
| Pomodoro | Verdura | 0,028 | g |
| Uvetta di Corinto | Frutta | 0,028 | g |
| Zucchina centenaria | Verdura | 0,028 | g |
| Albicocche | Frutta | 0,027 | g |
| Barbabietola | Verdura | 0,027 | g |
| Mora del gelso | Frutta | 0,027 | g |
| Peperoni rossi | Verdura | 0,027 | g |
| Porri bolliti | Verdura | 0,027 | g |
| Porri bolliti (senza sale) | Verdura | 0,027 | g |
| Rutabaga | Verdura | 0,027 | g |
| Bucce di patate | Verdura | 0,026 | g |
| Fagiolini serpenti bolliti | Verdura | 0,026 | g |
| Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) | Verdura | 0,026 | g |
| Gombo | Verdura | 0,026 | g |
| Patate | Verdura | 0,026 | g |
| Patate al microonde | Verdura | 0,026 | g |
| Patate al microonde (senza sale) | Verdura | 0,026 | g |
| Patate bianche | Verdura | 0,026 | g |
| Patate bollite | Verdura | 0,026 | g |
| Patate bollite senza buccia | Verdura | 0,026 | g |
| Patate russet | Verdura | 0,026 | g |
| Germogli di soia verde bolliti | Verdura | 0,025 | g |
| Germogli di soia verde bolliti (senza sale) | Verdura | 0,025 | g |
| Lappa | Verdura | 0,025 | g |
| Pescanoce (nettarina) | Frutta | 0,025 | g |
| Pomodori arancioni | Verdura | 0,025 | g |
| Salsa di pomodoro | Verdura | 0,025 | g |
| Succo d’uva | Succhi di frutta | 0,025 | g |
| Succo d’uva (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 0,025 | g |
| Indivia belga | Verdura | 0,024 | g |
| Mela e mirtilli | Cibi per bambini | 0,024 | g |
| Succo d’arancia | Succhi di frutta | 0,024 | g |
| Succo di mandarino | Succhi di frutta | 0,024 | g |
| Crescione dell’orto | Verdura | 0,023 | g |
| Sambuco | Frutta | 0,023 | g |
| Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 0,023 | g |
| Lime | Frutta | 0,022 | g |
| Patate bianche al forno | Verdura | 0,022 | g |
| Succo di mela | Succhi di frutta | 0,022 | g |
| Succo di mela (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 0,022 | g |
| Cavolo rosso | Verdura | 0,021 | g |
| Mela | Frutta | 0,021 | g |
| Patate dolci | Cibi per bambini | 0,021 | g |
| Zucca invernale | Verdura | 0,021 | g |
| Crescione dell’orto bollito | Verdura | 0,02 | g |
| Crescione dell’orto bollito (senza sale) | Verdura | 0,02 | g |
| Foglie di barbabietola | Verdura | 0,02 | g |
| Fungo dell’olmo | Funghi | 0,02 | g |
| Kaki | Frutta | 0,02 | g |
| Lattuga riccia | Verdura | 0,02 | g |
| Mele sminuzzate | Cibi per bambini | 0,02 | g |
| Pesche | Cibi per bambini | 0,02 | g |
| Farina di maranta | Farina | 0,019 | g |
| Lampone | Frutta | 0,019 | g |
| Macedonia di frutta tropicale | Frutta | 0,019 | g |
| Pesca | Frutta | 0,019 | g |
| Lattuga iceberg | Verdura | 0,018 | g |
| Melassa | Dolci | 0,018 | g |
| Patata dolce | Verdura | 0,018 | g |
| Succo d’arancia (conservato) | Succhi di frutta | 0,018 | g |
| Succo di mela e banana | Succhi di frutta | 0,018 | g |
| Succo di mela e pesca | Succhi di frutta | 0,018 | g |
| Succo di mela e prugna | Succhi di frutta | 0,018 | g |
| Succo di mora | Succhi di frutta | 0,018 | g |
| Prugna | Frutta | 0,017 | g |
| Ribes rosso | Frutta | 0,017 | g |
| Scalogno | Verdura | 0,017 | g |
| Anguria | Frutta | 0,016 | g |
| Melone cinese da conserva | Verdura | 0,016 | g |
| Nopal | Verdura | 0,016 | g |
| Succo d’arancia, mela e banane | Succhi di frutta | 0,016 | g |
| Arancia | Frutta | 0,015 | g |
| Fragola | Frutta | 0,015 | g |
| Pomodori bolliti | Verdura | 0,015 | g |
| Succo di maracuja | Succhi di frutta | 0,015 | g |
| Champignon | Funghi | 0,014 | g |
| Coriandolo fresco | Aromi e spezie | 0,014 | g |
| Crateva religiosa (Abiyuch) | Frutta | 0,014 | g |
| Mora | Frutta | 0,014 | g |
| Nettare di mango | Succhi di frutta | 0,014 | g |
| Pompelmo | Frutta | 0,014 | g |
| Spaghetti di soia | Legumi | 0,014 | g |
| Succo di pompelmo | Succhi di frutta | 0,014 | g |
| Succo di pompelmo rosa | Succhi di frutta | 0,014 | g |
| Cavolo rapa | Verdura | 0,013 | g |
| Cetriolo | Verdura | 0,013 | g |
| Pere e ananas | Cibi per bambini | 0,013 | g |
| Pesche sciroppate | Frutta | 0,013 | g |
| Salsa di peperoncini verdi | Sughi e salse | 0,013 | g |
| Bietole bollite (senza sale) | Verdura | 0,012 | g |
| Cardi bolliti | Verdura | 0,012 | g |
| Cardi bolliti (senza sale) | Verdura | 0,012 | g |
| Pera-mela | Frutta | 0,012 | g |
| Cardi | Verdura | 0,011 | g |
| Mirtillo palustre (cranberry) | Frutta | 0,011 | g |
| Rapa | Verdura | 0,011 | g |
| Succo d’arancia e albicocca | Succhi di frutta | 0,011 | g |
| Succo d’arancia e pompelmo | Succhi di frutta | 0,011 | g |
| Caffè d’orzo | Tè, caffè e tisane | 0,01 | g |
| Foglie di senape | Verdura | 0,01 | g |
| Frutta candita | Frutta | 0,01 | g |
| Insalata | Fast food | 0,01 | g |
| Macedonia | Frutta | 0,01 | g |
| Marmellata di albicocche | Dolci | 0,01 | g |
| Mela cotogna | Frutta | 0,01 | g |
| Pesche sciroppate (non sgocciolate) | Frutta | 0,01 | g |
| Succo d’arancia e ananas | Succhi di frutta | 0,01 | g |
| Succo d’arancia e carote | Succhi di frutta | 0,01 | g |
| Vaniglia (estratto) | Aromi e spezie | 0,01 | g |
| Amido di mais | Farina | 0,009 | g |
| Ananas | Frutta | 0,009 | g |
| Cocktail analcolico (succo di mirtilli) | Bevande analcoliche | 0,009 | g |
| Ananas sciroppato | Frutta | 0,008 | g |
| Powerade al limone-lime | Bevande analcoliche | 0,008 | g |
| Rapa bollita | Verdura | 0,008 | g |
| Rapa bollita (senza sale) | Verdura | 0,008 | g |
| Succo d’ananas | Succhi di frutta | 0,008 | g |
| Succo d’ananas (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 0,008 | g |
| Succo di lime | Succhi di frutta | 0,008 | g |
| Succo di pomodoro | Verdura | 0,008 | g |
| Albicocche sciroppate | Frutta | 0,007 | g |
| Succo di mela e mirtillo | Succhi di frutta | 0,007 | g |
| Alga agar | Verdura | 0,006 | g |
| Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) | Bevande analcoliche | 0,006 | g |
| Daiquiri | Bevande alcoliche | 0,006 | g |
| Limonata | Bevande analcoliche | 0,006 | g |
| Nettare di albicocca | Succhi di frutta | 0,006 | g |
| Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 0,006 | g |
| Pera | Frutta | 0,006 | g |
| Tapioca | Farina | 0,005 | g |
| Albicocche sciroppate (non sgocciolate) | Frutta | 0,003 | g |
| Succo di prugna | Succhi di frutta | 0,003 | g |
| Sugo di pesce | Sughi e salse | 0,003 | g |
| Caffè | Tè, caffè e tisane | 0,002 | g |
| Caffè decaffeinato | Tè, caffè e tisane | 0,002 | g |
| Camomilla | Tè, caffè e tisane | 0,002 | g |
| Nettare di pesca | Succhi di frutta | 0,002 | g |
| Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 0,002 | g |
| Tè nero | Tè, caffè e tisane | 0,002 | g |
| Tè nero deteinato | Tè, caffè e tisane | 0,002 | g |
| Caffè solubile | Tè, caffè e tisane | 0,001 | g |
| Nettare di pera | Succhi di frutta | 0,001 | g |
| Nettare di pera (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 0,001 | g |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
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