I consigli per avere un seno tonico e sodo

MEDICINA ONLINE SENO PERFETTO CONSIGLI ESERCIZI OLIO JOJOBA FITOESTROGENI AUMENTO TAGLIA MISURA CAPEZZOLO AREOLA DONNA RAGAZZA RUGHE CADENTE PIENO GHIANDOLA MAMMARIA SENI MAMMELLE PIACELa zona décolleté è tra le più delicate e preziose per una donna. Ed è anche quella su cui finiscono immancabilmente gli occhi di tutti gli uomini. Il seno, infatti, è e rimane uno degli elementi del corpo femminile che più piace agli uomini. Alla base di questa attrazione ci sono ragioni di natura estetica, ma ci sono anche motivi legati alla salute e al benessere fisico.

Ma cosa fare per mantenere un seno perfetto? Ecco qualche suggerimento rapido!

– evitare brusche perdite di peso.

– mangiare cibi che contengano fitoestrogeni (ormoni vegetali) contenuti in alimenti come soia, legumi, ortaggi a foglia verde.

– eseguire quotidianamente esercizi necessari a tonificare e a rinforzare la zona toracica ricordando però che il seno femminile non è formato da un muscolo ma da tessuto adiposo per cui non si sviluppa con l’attività fisica.

– mantenere sempre una postura eretta.

– indossare reggiseni comodi ed adatti alle proprie misure.

– non esporre il seno al sole senza l’uso di creme specifiche.

– non massaggiare in maniera troppo aggressiva.

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