Lo sport ti piace così tanto che preferisci correre che stare con il partner? Attenzione, potresti soffrire di “exercises addiction“, assuefazione all’attività fisica. In poche parole, ti droghi con la palestra e il fitness. La dipendenza da esercizi è stata ora documentata e analizzata da Alessandro Sartorio, primario di endocrinologia dell’Istituto auxologico di Milano per conto dell’Associazione degli endocrinologi europei.
E i dati lasciano di stucco: “Si stima che il 3-4 per cento della popolazione ne soffra, ma in alcune nicchie, come le palestre, si arriva al 40 per cento” afferma Sartorio. È difficile accettare l’idea di dipendenza, “ma sport, corsa e ginnastica vanno considerati come un farmaco, che non può essere autogestito” continua l’esperto. Le controindicazioni possono essere pesanti: “Abuso di sostanze energetiche, eccessivo calo del peso e della massa grassa, problemi cardiovascolari”. Insomma, gli addominali a tartaruga non valgono tanto. E nemmeno una silhouette perfetta, “soprattutto se pensiamo che nelle donne la mania per il fitness si associa spesso a disturbi del comportamento alimentare”.
Come capire però se si è addicted o portatori sani di muscoli sodi? “Quando lo sport non basta mai e si programma l’intera giornata attorno ai tempi della corsa o della palestra, trascurando il proprio lavoro, gli amici, la famiglia e altre forme di divertimento”. E la cura può essere difficile: “Lo sport scatena endorfine, che procurano benessere e il cui dosagggio va riequilibrato. Ci vuole un medico esperto”.
Leggi anche:
- Vigoressia: essere muscolosi e vedersi flaccidi
- Quando la palestra diventa un’ossessione
- Drogarsi di corsa: “runner’s high” anche detto “sballo del corridore”
- Dismorfismo corporeo: i sintomi della percezione distorta del proprio corpo
- Disturbo dell’identità dell’integrità corporea: voler essere disabili
- Come riconoscere un atleta “natural” da un dopato in palestra
- Se uso un doping leggero, ho minori effetti collaterali?
- Steroidi anabolizzanti: effetti collaterali fisici e psicologici in uomo e donna
- Ginecomastia, l’aumento della mammella nel bodybuilding: cause e rimedi
- Bubble gut: l’addome innaturalmente rigonfio dei bodybuilder
- Aumento innaturale della vascolarizzazione nel bodybuilder
- Le 20 giustificazioni più assurde per i casi di doping nello sport
- Gli effetti del doping nel body building femminile IMMAGINI
- Mi dicevano “sei grassa” così decisi che non avrei mangiato più. Mai più. La testimonianza di una paziente anoressica
- Si mette a dieta e perde 60 kg. La ragione per cui lo fa vi lascerà senza parole
- Mancanza di ciclo mestruale da eccessivo allenamento: cause e cure
- Bikini Bridge, la nuova moda spopola sulla rete ma è polemica: rischio anoressia
- Valeria Levitina pesa 25 kg: è la ragazza più anoressica del mondo [VIDEO]
- Pregorexia, ortoressia… Sono tanti i disturbi del comportamento alimentare che ancora non conosci
- Test di Rorschach: immagini, a cosa serve, interpretazione
- Qual è la giusta percentuale di grasso che dobbiamo avere nel corpo?
- Cosa succede al tuo corpo quando smetti di mangiare pasta e pane
- Tenta il suicidio e perde 118 chili in 18 mesi
- Integratori soppressori dell’appetito per perdere peso
- Aumentare l’altezza è possibile? Esercizi e trucchi
- Abbuffarsi senza alcun controllo: è il Disturbo da alimentazione incontrollata
- Sei ossessionato dal mangiare cibi sani? Forse soffri di ortoressia
- Io dico NO all’orgoglio curvy
Dott. Emilio Alessio Loiacono
Medico Chirurgo
Direttore dello Staff di Medicina OnLine
Se ti è piaciuto questo articolo e vuoi essere aggiornato sui nostri nuovi post, metti like alla nostra pagina Facebook o unisciti al nostro gruppo Facebook o ancora seguici su Twitter, su Instagram, su YouTube, su LinkedIn, su Tumblr e su Pinterest, grazie!