La vostra è stata una storia importante e credevate che non sarebbe finita mai. Eppure quel giorno è arrivato, lui ti ha lasciata senza un motivo ed all’improvviso ti è crollato il mondo addosso. È difficile superare la fine di un amore. Ma ci siamo passate tutte quante, ricordando poi quel momento con un sorriso non appena è arrivato un nuovo ragazzo, che ci ha fatto battere il cuore ancora più forte. La fine di un amore non è la fine del mondo. Tuttavia, bisogna equipaggiarsi bene per attraversarla.

Ecco qualche regola d’oro per farcela al meglio:

Innanzitutto, occorre prendere le distanze dal nostro ex, rinunciando almeno per ora all’ipotesi di diventare buoni amici. Sarebbe ancora troppo prematuro.

Fondamentale dedicarsi a qualche nuova attività (uno sport, un hobby di qualsiasi tipo), che ci permetta non solo di concentrarci su qualcosa, riversandoci le nostre energie fisiche e mentali, ma anche di venire a contatto con gente nuova.

È utile porsi un obiettivo e lavorare per raggiungerlo, come mettersi in forma o imparare a ballare.

Leggi anche:

• La paura di restare single ti fa scegliere il partner sbagliato
• Come riconquistare un/una ex: consigli ed errori da non fare
• Ho superato i trentanni e sono single. Perché? Ecco i 10 motivi
• Dipendenza affettiva: riconoscerla, affrontarla e superarla

Bisogna concentrarsi su se stesse, prendendosi maggiore cura di sé, coccolandosi, e magari operando anche un cambiamento di look, che ci potrebbe aiutare a rompere con il passato e la nostra vecchia immagine per aprire un nuovo capitolo della nostra vita.

Non si può superare al meglio la fine di un amore senza le proprie amiche. Quindi, ricordiamoci sempre di non metterle mai da parte per un ragazzo, perché sono loro quelle che ci saranno sempre. Usciamo con loro, andiamo alle feste, ridiamo, usciamo a fare una passeggiata, qualsiasi cosa pur di non stare chiuse in casa a piangere da sole.

Forse è ancora troppo presto per iniziare una nuova storia, meglio godersi il più possibile questo tempo da single. Tuttavia, farsi corteggiare da altri ragazzi non ha mai fatto male a nessuna. Le attenzioni di un altro ragazzo, infatti, possono aiutarci a recuperare fiducia e sicurezza in noi stesse.

Confidarsi con gli amici aiuta tanto, ma non parliamo sempre e soltanto di lui. Questo non solo ci fa male, ma rischia di annoiare anche chi ci ascolta, facendoci risultare pesante e fastidiosi. Pensiamo a divertirci.

Non controlliamo in continuazione il cellulare per vedere se lui ci ha chiamate e, soprattutto, non chiamiamolo noi. Cancelliamo il suo numero e, se lo conosciamo a memoria, cerchiamo di non cadere mai nella tentazione di telefonargli per sfogarci con lui o per fargli sapere quanto ci manca.

Forse adesso non ci credi. Soffri così tanto che ti sembra impossibile guarire da questa ferita. Ma con il passare dei giorni, potrai accorgerti che la vita da single è semplicemente fantastica e che non ti serve un ragazzo per essere felice.

E allora sarai pronta per un nuovo amore… un amore più bello.

Leggi anche:

• Preoccuparsi troppo del giudizio degli altri e temere il rifiuto
• Depressione maggiore e minore, suicidio, diagnosi e cura: fai il test e scopri se sei a rischio
• Crisi di mezza età maschile: sintomi, quanto dura, depressione
• Consigli per smascherare un tradimento
• Come affrontare e superare un tradimento
• Uomo egoista a letto: cosa fare e come comportarsi?
• Uomo troppo geloso: cosa fare e come comportarsi con lui?
• Uomo aggressivo e violento: cosa fare e come comportarsi?
• Uomo egoista: cosa fare e come gestire il rapporto?
• Uomo pigro e svogliato: cosa fare e come comportarsi con lui?
• Uomo distante e che si allontana: cosa fare e come gestire il rapporto?
• Come superare il dolore della fine di una relazione d’amore
• Mi ha lasciato da mesi ma io soffro come il primo giorno: cosa faccio?
• Come faccio a superare la fine di una storia d’amore?
• I peggiori modi per essere lasciati da qualcuno
• Mi sento così sola, perché non riesco a trovare l’amore?
• Ecco perché in amore “aspettare” è quasi sempre inutile
• Le migliori scuse per lasciare qualcuno, per lui e per lei
• In amore chi deve fare il primo passo, l’uomo o la donna?
• Come fare il primo passo con un ragazzo?
• Gli piaccio, ma lui non non si fa avanti: perché?
• Coppia: le cose per cui non vale MAI la pena litigare
• Primo appuntamento: ecco come fare colpo su di lui
• Ci siamo lasciati: adesso come si fa?
• Sono gelosa delle sue ex: come fare?
• Superare la fine di una storia, come riuscirci?
• Tutti i motivi per cancellare il tuo ex fidanzato da Facebook
• “Mi ha lasciato e non mi cerca”: cosa fare quando lui (o lei) ti lascia
• Perché si soffre così tanto per amore?
• Cosa fare quando si soffre per amore
• Come resistere alla tentazione di un tradimento
• Come sconfiggere la paura del tradimento
• Confessare un tradimento e riavvicinarsi al partner dopo averlo tradito
• Riconquistare la fiducia del partner dopo averlo tradito
• Gelosia patologica e delirio di infedeltà: la possessività esclusiva
• Sindrome di Otello, Gelosia Ossessiva, Sindrome di Mairet: quando la gelosia diventa patologica
• Gelosia: dieci consigli per controllarla e superarla
• I 10 uomini da evitare accuratamente in una relazione
• La Sindrome da abbandono: cos’è e come si supera
• Come sedurre una donna o un uomo col gioco di sguardi
• Sei vittima di un narcisista? Forse sei una donna dipendente
• L’uomo moderno non più macho: la dipendenza dalle donne
• Il narcisismo patologico al femminile: quando la donna manipola l’uomo
• 7 uomini sbagliati: come capire quali sono e lasciarli in tempo
• Anaffettività: non farla diventare una scusa per perdonargli tutto
• “Se tu non mi ami è colpa mia”: i pensieri di una donna che ama un uomo anaffettivo
• Quando una storia d’amore subisce un duro colpo, può tornare come prima?
• Ecco perché la vostra storia d’amore finirà male
• Perché la donna tradisce l’uomo? Nove donne raccontano senza censure il loro tradimento
• Gli uomini sono per natura poligami e sono attratti da donne giovani: le verità che nessuno ha il coraggio di ammettere
• Un semplice test per misurare i tuoi livelli di autostima e migliorarli
• Impara a non preoccuparti del giudizio degli altri in quattro passi
• Le dieci tecniche per toglierti qualcuno dalla testa
• L’abuso verbale ed emozionale nella coppia
• Rinuncia a chi non ti ama ed impara a rispettare te stesso
• I tre modi per gestire facilmente i conflitti di coppia
• Trasforma la noia in una tua alleata
• E’ notte, penso troppo e torno ad aver paura
• Come comprendere e vincere la paura della paura
• Tagliarsi e sentirsi meglio: come vincere l’autolesionismo
• Ho paura di guidare l’auto, come faccio a superarla?
• Differenza tra paura, fobia, ansia, panico e terrore
• Ho davvero bisogno di uno psicologo o di uno psicoterapeuta?
• Come capire se una donna ha avuto davvero un orgasmo? Ecco i segnali del piacere femminile
• Non ho mai raggiunto l’orgasmo: è un problema? Quali soluzioni?
• Il sesso è davvero importante in una coppia?
• Amore senza sesso o sesso senza amore?
• Come distinguere un vero orgasmo femminile da uno “finto”
• L’orgasmo femminile è tutta questione di ritmo
• Lui ha il pene piccolo? I 6 trucchi per raggiungere lo stesso l’orgasmo
• Le 6 cose che gli uomini con il pene piccolo vogliono che la donna sappia
• Micropene: intervista a due uomini che hanno il pene piccolo
• Le donne rivelano le 16 piccole cose che rendono un uomo irresistibile
• Orgasmo femminile: dieci consigli per raggiungerlo più facilmente
• Differenza tra orgasmo maschile e femminile
• L’orgasmo e le altre fasi del ciclo di risposta sessuale
• Orgasmo maschile e femminile: nuovo studio sulle differenze fisiologiche
• Qual è la lunghezza media del pene?
• Come raggiungere un orgasmo femminile lungo ed intenso
• Orgasmo femminile: una donna su 5 non lo ha mai provato in vita sua
• Dare un nome al proprio pene ed altre cose che fanno gli uomini di nascosto
• Come avere un orgasmo vaginale
• Orgasmo femminile: le posizioni migliori per raggiungerlo
• Sintomi di eccitazione sessuale femminile e maschile
• Cos’è il liquido emesso da una donna durante l’orgasmo?
• Le 5 cose che le donne vogliono sentirsi dire dal proprio uomo
• Le 10 cose che non devi mai dire ad una donna gelosa
• Le 10 cose che non devi mai dire ad una donna grassa
• Le 10 cose che non devi mai dire ad una donna magra
• Le 5 frasi da non dire mai ad una donna mentre fate l’amore
• Cosa regalare e non regalare ad un’amica grassa
• Le 5 frasi da non dire mai ad un uomo insicuro
• Le 10 peggiori frasi che un uomo può dire per provarci con una donna
• Le 5 frasi da evitare se stai conoscendo una ragazza su Facebook
• Le 10 cose da non dire ad una donna al primo appuntamento
• Le 10 frasi da non dire mai ad una mamma single

Lo staff di Medicina OnLine

Se ti è piaciuto questo articolo e vuoi essere aggiornato sui nostri nuovi post, metti like alla nostra pagina Facebook o seguici su Twitter, su Instagram o su Pinterest, grazie!