La terapia cognitivo comportamentale ha una lunga tradizione di efficacia nel trattamento di ansia, depressione, fobie, disturbi ossessivo-compulsivi e problemi di gestione dello stress. Con la diffusione delle piattaforme digitali, molti professionisti offrono percorsi interamente a distanza. Ma la domanda resta: funziona davvero la versione online? La risposta breve è Continua a leggere
Psicoterapia cognitivo comportamentale online: funziona davvero?
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La psicologia online rappresenta la prova tangibile di tutti i grandi vantaggi del digitale. Si tratta infatti di una modalità che consente agli individui di ricevere sostegno psicologico senza la necessità di dover incontrare di persona il professionista. Ci sono diversi benefici correlati a questo sistema, ma è innanzitutto necessario comprendere come funziona la psicologia online, e in che