Differenza tra fattore di rischio modificabile, fattore di rischio non modificabile, fattore protettivo

Un uomo grasso che mangia cibo spazzatura e un uomo magro che fa sport

Un uomo grasso con alcol e cibo spazzatura, un uomo magro che fa sport

Cos’è un fattore di rischio?

I fattori di rischio sono condizioni che risultano correlati statisticamente ad una o più patologie. Ciò significa che la presenza di un fattore di rischio non è necessariamente causa di patologia, ma la presenza di uno di essi – e ancor di più la contemporanea presenza di più fattori di rischio – ne aumenta notevolmente il rischio di insorgenza e di sviluppo. Parimenti l’assenza di un fattore di rischio NON esclude necessariamente la comparsa della malattia, ma ne diminuisce il rischio di insorgenza e di sviluppo. I fattori di rischio sono classificabili in:

Familiari, fattori legati alla famiglia;
Ambientali, fattori legati al luogo in cui si vive;
Occupazionali, fattori legati alla professione svolta;
Chimici, fattori legati all’esposizione ad agenti chimici;
Biomeccanici, movimenti ripetuti o carichi pesanti;
Relazionali, lavoro notturno, burn out, mobbing;
Psicosociali, legati al carattere e alla psicologia dell’individuo.

I fattori di rischio si dividono tradizionalmente in due grandi gruppi:

fattori di rischio non modificabili;
fattori di rischio modificabili.

Qual è la differenza tra fattore di rischio modificabile e non modificabile?

I fattori di rischio non modificabili (o “fattori di rischio immodificabili”) sono quei fattori di rischio che il paziente non può in nessun modo modificare, come ad esempio:

l’età (alcune malattie sono statisticamente più probabili ad una certa età piuttosto che in un’altra);
il sesso (alcune patologie sono più diffuse nell’uomo che nella donna ed altre viceversa);
la ereditarietà/familiarità (avere un parente con una certa malattia, aumenta il rischio di averla a propria volta).

I fattori di rischio modificabili sono invece quelli che il soggetto può modificare ad esempio cambiando dieta, smettendo di fumare, assumendo un dato farmaco o iniziando a svolgere attività fisica in modo continuato. I fattori di rischio modificabili più importanti sono:

alimentazione errata;
sovrappeso od obesità, leggi anche: L’obesità è una malattia;
fumo di sigaretta: leggi anche tutti i miei articoli sullo smettere di fumare;
vita sedentaria: leggi anche tutti i miei articoli sul fare attività fisica e sport;
assunzione di farmaci, ormoni o droghe;
consumo di alcool;
ipertensione arteriosa, per approfondire leggi anche: Pressione alta (ipertensione arteriosa): sintomi, cause, valori e cure;
iperglicemia e diabete, leggi anche: Emoglobina glicata alta, valori normali, IFCC e diabete;
dislipidemia: alterazioni della quantità di lipidi circolanti nel sangue, in particolare del colesterolo, dei trigliceridi, dei fosfolipidi, assai più frequentemente in aumento (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, iperfosfolipidemia). Per approfondire leggi: Eccesso di colesterolo (ipercolesterolemia): perché è pericoloso?;
esposizione ad agenti biologici batteri, virus;
esposizione a radiazioni ionizzanti;
esposizione ad agenti inquinanti.

Cos’è un fattore protettivo?

Un “fattore protettivo” o “fattore di protezione” è l’opposto di un fattore di rischio, cioè una condizione che diminuisce il rischio di sviluppare una data patologia. Parlando in generale, fattori che proteggono da molte malattie – in particolare quelle cardiovascolari – sono:

svolgere periodicamente attività fisica adeguata alla propria età;
alimentarsi in modo corretto (evitando le abbuffate di grassi e consumando giornalmente frutta e verdura);
idratarsi in modo corretto, bevendo una quantità adeguata al proprio metabolismo. Per approfondire: Idratazione corretta quanta acqua bere al giorno e perché è così importante.

E’ importante comunque ricordare che ovviamente la presenza di uno o più fattori di protezione NON esclude necessariamente la comparsa della malattia, come l’assenza di un fattore di protezione non implica necessariamente la comparsa della malattia.

Fattore protettivo modificabile o non modificabile

Quelli appena elencati sono fattori protettivi modificabili, cioè – salvo alcune eccezioni – è il paziente che può scegliere se svolgere una attività sportiva o non farlo ed è sempre lui che sceglie se mangiare e bere nel modo corretto. Esistono anche fattori protettivi non modificabili (o “immodificabili”): ad esempio nascere da due genitori che non hanno mai sofferto di malattie cardiovascolari è un fattore protettivo non modificabile per le malattie cardiovascolari.

I migliori prodotti per abbassare il colesterolo e dimagrire

Qui di seguito trovate una lista di prodotti di varie marche, che sono estremamente utili per abbassare il colesterolo e dimagrire, fattori protettivi che diminuiscono il rischio di ipertensione, ictus cerebrale ed infarto del miocardio:

Integratore di lievito di Riso Rosso e Coenzima Q10 per abbassare il colesterolo: http://amzn.to/2kCViII
Equilibra Colest-Ok: http://amzn.to/2otZbVO
Pharmalife Biostatine Forte: http://amzn.to/2j6NdMi
Integratore di Omega 3: http://amzn.to/2CKj6CM
Capsule di cromo picolinato per abbassare glicemia e colesterolo: http://amzn.to/2ou0C6E
Integratore di riso rosso, cromo, gamma orizanolo, coenzima Q10 e policosanoli: http://amzn.to/2j8CLE3
Integratore di Moringa Oleifera biologica disintossicante: http://amzn.to/2yLaEQL
Integratore completo di vitamine e sali minerali: http://amzn.to/2iXrBW4
Libro “Colesterolo e trigliceridi. Ricette per una corretta alimentazione”: http://amzn.to/2CLyxea
Test per il controllo di colesterolo HDL, LDL e trigliceridi: http://amzn.to/2AH0u5j
Integratore di glucomannano per dimagrire: http://amzn.to/2k5Yiy0
Termogenico brucia-grassi: http://amzn.to/2AYWvFh