Archivi tag: salute

CrossFit: cos’è, esercizi, benefici, significato e video allenamento

Il CrossFit è una forma di allenamento ad alta intensità appartenente alla categoria dei cosiddetti allenamenti funzionali, che mescola tre discipline di fitness diverse: sollevamento pesi con bilancieri, manubri, ma anche con le kettlebell (che vedete nella foto in alto) ed altri piccoli … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Malati di palestra, Sport, attività fisica e medicina dello sport | Contrassegnato , , , , , , , ,

Alcol: quanto berne e quali danni può provocare alla tua salute

Pur rappresentando una sostanza giuridicamente legale, l’alcol è una sostanza psicotropa che, se assunta a dosi elevate, può portare alla dipendenza. Le bevande alcoliche, soprattutto il vino, sono un prodotto largamente utilizzato nel nostro Paese e il loro consumo è … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Dietologia, nutrizione e apparato digerente, Farmaci, terapie e sostanze d'abuso | Contrassegnato , , , , , , , ,

Credi di essere sfortunato? Forse dovresti cambiare idea

Quando pensi di essere sfortunato perché non puoi comprarti l’ultimo modello di smartphone o quella borsa che va tanto di moda, pensa che c’è qualcuno – in questo preciso momento – che sta combattendo una battaglia per restare vivo. Credi … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Segreti per vivere felici | Contrassegnato , , , , , , ,

Italiani longevi: primi in Europa e secondi nel mondo per aspettativa di vita

Gli italiani sono i più longevi d’Europa e secondi al mondo dietro il Giappone, ma sono preoccupanti invece i dati sui fattori di rischio per bambini, l’aspettativa di vita in buona salute a 50 anni e le disabilità, come rivela il … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in La medicina per tutti | Contrassegnato , , , , ,

Alcol: effetti sulla salute diretti ed indiretti a breve e lungo termine

L’alcol etilico, anche chiamato “etanolo”, è una sostanza liquida estranea all’organismo, non essenziale, è tossica per le cellule ed è un potente agente tumorale. L’alcol etilico, oltre all’acqua, è il principale componente delle bevande alcoliche; queste ultime contengono altri principi nutritivi (vitamine, … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Dietologia, nutrizione e apparato digerente, Farmaci, terapie e sostanze d'abuso | Contrassegnato , , , , , , , , ,

Camminare allunga vita, anche meno di 2 ore a settimana

Una ricerca pubblicata sull’American Journal of Preventive Medicine e condotta da Alpa Patel, del Cancer Prevention Study-3 for the American Cancer Society (ACS), regala una buona notizia a chi tiene alla propria salute ma è abbastanza pigro: camminare, anche per … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Sport, attività fisica e medicina dello sport | Contrassegnato , , , , , ,

Diabete: lista di alimenti vietati e moderatamente ammessi

Prima di iniziare la lettura, per meglio comprendere l’argomento trattato, vi consiglio di leggere questo articolo: Cosa può e non può mangiare il diabetico: cibi per controllare la glicemia Il diabetico, per evitare ripercussioni sulla propria salute, deve prestare particolarmente attenzione … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Dietologia, nutrizione e apparato digerente, Ormoni ed endocrinologia | Contrassegnato , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,