Vitamina D: tutti i benefici per la salute delle donne

Salmone pomodori omelette cucina cibo pranzo dieta alimentazione pesce vegetali cucinare lightLa vitamina D è spesso soprannominata la “vitamina del sole” per la sua capacità unica di essere prodotta dal nostro corpo quando la pelle è esposta alla luce solare. Questa vitamina svolge un ruolo cruciale non solo nel mantenimento della salute ossea, ma anche nel supportare una Continua a leggere

Come supportare le difese immunitarie

UOMO CHE SI DIFENDE CONTRO VIRUS E BATTERI DIFESE IMMUNITARIENel mondo frenetico di oggi, dove stress e agenti patogeni ci circondano costantemente, mantenere un sistema immunitario in salute è fondamentale per una vita sana e attiva. Il sistema immunitario è la prima linea di difesa del nostro corpo contro malattie e infezioni. Tuttavia, fattori come una cattiva alimentazione, la mancanza di sonno, l’eccessivo stress e uno stile di vita sedentario possono portare a difese immunitarie basse, rendendoci più vulnerabili alle malattie. Fortunatamente, ci sono diversi modi efficaci per aiutare il Continua a leggere

Integratori vitaminici: quando e come utilizzarli

INTEGRATORI DI VITAMINELa quantità di integratori vitaminici oggi disponibili online, in farmacia e nei negozi specializzati è davvero notevole. Gli integratori a base di vitamine sono fortemente consigliati anche dai medici, soprattutto per creare un adeguato supporto vitaminico al proprio organismo, dal momento che la sola alimentazione non riesce a coprire il fabbisogno giornaliero. Gli integratori vitaminici sono disponibili in un’ampia varietà di Continua a leggere

Danni da radicali liberi dell’ossigeno (ROS): significato, cause, prevenzione

MEDICINA ONLINE LABORATORIO BLOOD TEST EXAM ESAME DEL SANGUE FECI URINE GLICEMIA ANALISI GLOBULI ROSSI BIANCHI PIATRINE VALORI ERITROCITI ANEMIA TUMORE CANCRO LEUCEMIA FERRO FALCIFORME MUn radicale libero (o semplicemente “radicale“) in chimica è una entità molecolare reattiva dotata di vita breve, costituita da un atomo o una Continua a leggere

Carenza di biotina: cause, sintomi, fabbisogno, dieta, integratori

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La frutta secca contiene buone quantità di biotina

La biotina (anche chiamata vitamina B8 o vitamina H o vitamina I) è una vitamina idrosolubile del complesso B prodotta dalla flora batterica intestinale e dall’alimentazione. Come coenzima è presente nella Continua a leggere

Carenza e dipendenza da vitamina B6: cause, sintomi, terapie, dieta, integratori

MEDICINA ONLINE MANGIARE DOLCI VERDURA FAMIGLIA MAMMA FIGLI BAMBINI DIETA FIBRA GRASSI ZUCCHERI PROTEINE GONFIORE ADDOMINALE MANGIARE CIBO PRANZO DIMAGRIRE PANCIA PESO INTESTINO DIGESTIONE STOMACO CALORIE METABOLISMOCon “vitamina B6” ci si riferisce ad un gruppo di composti tra loro correlati: la piridossina, il piridossale e la piridossammina. Tali composti sono Continua a leggere

Differenze tra pellagra e scorbuto: cause, sintomi, terapie

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Gengivite e gengivorragie sono tipiche dello scorbuto e non della pellagra

Cause

La pellagra è causata dalla carenza o dal mancato assorbimento di vitamine del gruppo B, in particolare niacina (vitamina PP); può anche Continua a leggere

Pellagra: significato, cause, subclinica, rischi, terapia, dieta consigliata

MEDICINA ONLINE PELLAGRA PELLE CUTE DERMA DESQUAMAZIONE TIAMINA PIEDI DITA INFEZIONE INFIAMMAZIONE DIETA CIBO COSE SIGNIFICATO SUBLINICA PATATE CUCINARE ITALIA STORIA SCORBUTO DIARREA.jpgCon “pellagra” in medicina ci si riferisce ad una patologia causata dalla carenza o dal mancato assorbimento di Continua a leggere