Archivi tag: dormire

Misurare l’altezza di mattina o di sera: ci sono differenze?

Si, la sera sei più basso di circa 1 cm rispetto alla mattina: ciò accade perché i dischi della tua colonna vertebrale sono sollecitati verticalmente Annunci

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Ipersonnia idiopatica: sintomi, cause, cura

Con “ipersonnia” in medicina ci si riferisce ad un gruppo di disturbi del sonno caratterizzati da una eccessiva sonnolenza diurna (ESD). Il paziente ipersonniaco non riesce a

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Ipersonnia primaria e secondaria: cause, sintomi e rimedi

Con “ipersonnia” in medicina ci si riferisce ad un gruppo di disturbi del sonno anche molto diversi tra loro, caratterizzati però da un

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Come rilassarsi velocemente la sera subito prima di dormire in 20 passi

La sera non riesci proprio ad addormentarti e passi ore ed ore aspettando di prendere sonno, con la testa piena di (brutti) pensieri o con la

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Enuresi notturna in bambini, adolescenti e adulti: cause e terapia

Con “enuresi notturna“, o più semplicemente “enuresi“ (pronuncia “enurèsi”), si intende l’involontario rilascio ripetuto di urina nei vestiti o nel letto in una

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Insonnia familiare fatale: diagnosi, trasmissione, cause, cure

L’insonnia familiare fatale (IFF) è una malattia genetica da prioni a trasmissione  autosomica dominante e progressivamente degenerativa, appartenente al gruppo delle encefalopatie spongiformi trasmissibili (EST), la quale determina degenerazione di alcune strutture del sistema nervoso centrale come i nuclei del talamo (parte del diencefalo) e la corteccia cerebrale. La … Continua a leggere

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Dormire sul lato sinistro del corpo fa bene alla salute

Per prima cosa dormire su un lato, con un materasso di qualità e con un cuscino posto ad altezza adeguata, è la posizione meno dannosa per la 

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