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Posizioni per dormire: quali sono le migliori?       

Le migliori posizioni per dormire dipendono molto dal tipo di problematica a cui siamo più soggetti durante il sonno. Generalmente i doloretti e gli acciacchi a letto iniziano a comparire dai trent’anni, soprattutto su soggetti che conducono una vita molto … Continua a leggere

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Struttura del ciclo sonno-veglia: aspetti ultradiani

L’esistenza di un oscillatore ultradiano, attivo sia durante la veglia sia durante il sonno, con periodicità di circa 100 minuti è suggerita dall’alternarsi del

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Struttura del ciclo sonno-veglia: aspetti circadiani

L’alternarsi del sonno con la veglia nell’ambito del nictemero può essere concettualizzato e studiato come un processo crono-biologico in relazione continua con

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