Archivi tag: riposo

Per quanto tempo si può rimanere svegli senza impazzire o morire?

Il dormire è assolutamente necessario per la salute del nostro organismo, basti pensare che

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Quante ore per notte devi dormire per essere riposato e stare bene?

L’atto del dormire è assolutamente essenziale per la salute del nostro organismo, basti pensare che – insieme al mangiare, al bere ed

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Frequenza cardiaca normale, alta, bassa, a riposo e sotto sforzo

La frequenza cardiaca corrisponde al numero di battiti del cuore al minuto e si misura in “bpm”, cioè “battiti per minuto“. In italiano spesso si usa l’acronimo “Fc” per indicarla, mentre in inglese viene usato “Hr” (heart rate). Insieme alla temperatura … Continua a leggere

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Abuso di antibiotici: a volte è meglio solo il riposo

Circa un quinto delle prescrizioni di antibiotici non sono necessarie, dal momento che vengono prescritti per patologie che in realtà migliorano da sole. Sono le conclusioni a cui sono giunti i tecnici della Public Health England (Phe), agenzia del ministero … Continua a leggere

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Di quanto si allunga il pene durante l’erezione

Mediamente la differenza tra la lunghezza di un pene a riposo e dello stesso pene eretto è di circa 7/8 cm: un pene che a riposo misura 7 cm avrà quindi una lunghezza di circa 15 cm durante l’erezione. E’ … Continua a leggere

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Schemi di allenamento, riposo alimentazione, integrazione: come raggiungere la super compensazione

I muscoli aumentano di dimensioni e volume come conseguenza del surplus proteico ingerito con i vari pasti assunti durante l’arco della giornata. L’effetto opposto della crescita muscolare si chiama catabolismo ed avviene quando l’atleta si allena con i pesi in … Continua a leggere

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