Archivi tag: allenamento

Come respirare correttamente quando faccio pesi? Posso trattenere il respiro?

Un giovane lettore, che si è da poco appassionato di palestra, ci pone questa domanda: “Ho 15 anni ed ho iniziato a frequentare una palestra da dicembre scorso. Purtroppo ho potuto frequentarla solo per un paio di mesi visto che, … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Malati di fitness e di palestra, Polmoni ed apparato respiratorio, Sport, attività fisica e medicina dello sport | Contrassegnato , , , , , , , , , , , , ,

Differenza tra periodo di massa (bulk) e di definizione (cut) in palestra

Una giovanissima lettrice ci pone questa domanda: “Ho 14 anni ed ho iniziato a fare pesi da

Vota:

Pubblicato in Malati di fitness e di palestra, Sport, attività fisica e medicina dello sport | Contrassegnato , , , , , , , , , , , , ,