Differenza tra periodo di massa (bulk) e di definizione (cut) in palestra

MEDICINA ONLINE PESI PALESTRA CORPO LIBERO MUSCOLI DOPING MASSA GRASSA MUSCOLARE DIETA IPERCALORICA IPOCALORICA PROTEINE FASE ESERCIZI SCHEDA PERSONAL TRAINER NUTRIZIONISTA STRETCHING CARDIO BILANCERE TAPIS ALLENAMENTO DOMS.jpgUna giovanissima lettrice ci pone questa domanda:

“Ho 14 anni ed ho iniziato a fare pesi da Continua a leggere