Archivi tag: massa muscolare

Differenza tra periodo di massa (bulk) e di definizione (cut) in palestra

Una giovanissima lettrice ci pone questa domanda: “Ho 14 anni ed ho iniziato a fare pesi da

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Troppe proteine fanno male ai reni o al fegato? Qual è il fabbisogno giornaliero di proteine?

Un nostro lettore ci ha fatto questo domanda: “Salve a tutti voi dello staff, mi

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Valore biologico: significato, alimenti con proteine ad alto e basso valore biologico

Con “valore biologico” (in inglese “biological value” o “BV”) in medicina si intende un parametro di valutazione degli alimenti che si basa sulla qualità delle proteine

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