Archivi tag: acido lattico

Carnosina: benefici, integratore, controindicazioni, cibi, dose

La carnosina è un dipeptide (una molecola composta da due aminoacidi) ottenuto dall’unione di β-alanina e L-istidina: la sintesi del legame peptidico tra tali aminoacidi è catalizzata dall’enzima carnosina sintasi. La carnosina nell’organismo umano si Annunci

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Differenza tra recupero attivo e passivo nello sport: qual è migliore?

Il recupero dopo uno sforzo fisico, spesso sottovalutato dai meno esperti, rappresenta invece un elemento importante della programmazione dell’allenamento, esso costituisce infatti il momento in cui avvengono tre componenti essenziali di un allenamento: il superamento della fatica; il ripristino delle … Continua a leggere

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