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Ti masturbi ogni giorno e non riesci più a smettere? Forse soffri di una dipendenza sessuale.
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Differenza tra ectomorfo, mesomorfo e endomorfo
I tre cardini dell’allenamento in palestra sono il tipo di allenamento; l’alimentazione/integrazione; il riposo. Esiste però un quarto fattore, capace di condizionare fortemente il vostro tipo di fisico: la
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CrossFit: cos’è, esercizi, benefici, significato e video allenamento
Il CrossFit è una forma di allenamento ad alta intensità appartenente alla categoria dei cosiddetti allenamenti funzionali, che mescola tre discipline di fitness diverse: sollevamento pesi con bilancieri, manubri, ma anche con le kettlebell (che vedete nella foto in alto) ed altri piccoli … Continua a leggere
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Differenza tra recupero attivo e passivo nello sport: qual è migliore?
Il recupero dopo uno sforzo fisico, spesso sottovalutato dai meno esperti, rappresenta invece un elemento importante della programmazione dell’allenamento, esso costituisce infatti il momento in cui avvengono tre componenti essenziali di un allenamento: il superamento della fatica; il ripristino delle … Continua a leggere
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