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Le 5 cose che NON devi MAI fare dopo aver finito l’allenamento

Hai appena finito il tuo workout alla grande, ma saprai anche tu che allenarsi è solo una parte di uno stile di vita sano e che i tuoi sforzi possono essere facilmente sabotati se fai qualche errore, soprattutto subito dopo … Continua a leggere

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Dopo l’anestesia generale: come ci si sente e quanto tempo serve per smaltire l’anestetico

Con “anestesia generale” o “anestesia totale” si intende un trattamento che consente al paziente sottoposto ad intervento od operazione chirurgica di dormire durante le procedure mediche, in modo da non sentire alcun dolore, non muoversi e di non ricordare quanto accade. … Continua a leggere

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È meglio mangiare o no prima di un allenamento?

Il nostro corpo lavora meglio a stomaco vuoto. E se ci alleniamo prima di avere mangiato, il metabolismo funziona in modo più efficiente, bruciando i grassi meglio che se facciamo fitness dopo pranzo. È il risultato di uno studio condotto dalla University … Continua a leggere

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Differenza tra proteine caseine e whey

Caseine e whey sono due classi di proteine di derivazione del latte, molto usate nell’integrazione in ambito sportivo, quali sono le differenze? Le caseine, a causa della loro struttura e della loro natura micellare, sono più difficili da digerire, per questo … Continua a leggere

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Parto cesareo programmato: cosa mi succederà dopo?

Quando si affronta un parto cesareo programmato in genere, si preferisce ricorrere all’anestesia spinale, che consente alla futura mamma di essere cosciente e di avere un rapido recupero dopo l’operazione. Quanto dura la degenza in ospedale?Durante l’intervento viene applicato il catetere, che però viene rimosso appena … Continua a leggere

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Un semplice blog…

Molti lo considerano un semplice blog, ma per me – e non solo per me – è molto di più e questo messaggio che ho ricevuto su Facebook ne è la prova. “Grazie mille” lo dico io a te cara … Continua a leggere

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