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Ora solare, questa notte si cambia: a che ora e come spostare le lancette?

Questa notte, cioè la notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, si torna all’ora solare. Alle 3 di notte dovremo spostare INDIETRO le lancette

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Quante ore per notte devi dormire per essere riposato e stare bene?

L’atto del dormire è assolutamente essenziale per la salute del nostro organismo, basti pensare che – insieme al mangiare, al bere ed

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Vaccino: meglio farlo la mattina o il pomeriggio? La risposta scientifica

Quando è meglio fare un vaccino? Alla mattina o nel pomeriggio? Una ricerca inglese ha la risposta.

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Quando e come misurare la pressione arteriosa?

Quando misurare la pressione arteriosa durante il giorno? Salvo diverse indicazioni del medico curante, consiglio di rilevare la pressione due volte al giorno: la mattina, prima di colazione e prima di assumere le vostre medicine; la sera, prima di andare … Continua a leggere

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Differenza tra proteine caseine e whey

Caseine e whey sono due classi di proteine di derivazione del latte, molto usate nell’integrazione in ambito sportivo, quali sono le differenze? Le caseine, a causa della loro struttura e della loro natura micellare, sono più difficili da digerire, per questo … Continua a leggere

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Integratori: quando assumerli per potenziarne gli effetti?

Integratori; quando prenderli per aumentare le prestazioni muscolari; in questo articolo, viene spiegata la tempistica corretta dell’integrazione per massimizzare i risultati dell’allenamento! Quando si tratta di integratori , il tempismo è tutto. È possibile assumere integratori finché non si è blu … Continua a leggere

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Rigor mortis (rigidità cadaverica): perché avviene e dopo quanto tempo dalla morte?

Con la locuzione latina “rigor mortis” (chiamata anche “rigidità cadaverica”) si intende una particolare rigidità muscolare che acquista un cadavere dopo un certo periodo dalla morte ed è uno dei segni riconoscibili di quest’ultima. È una condizione peculiare della muscolatura (striata … Continua a leggere

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