Archivi tag: jet-lag

Jet lag e sindrome da salto di fusi orari: cause e terapie

La sindrome da salto di fusi orari (o “sindrome da jet lag“, in inglese “jet lag syndrome“) appartiene al grande gruppo dei disordini del ritmo circadiano sonno-veglia e fa seguito a rapidi

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Ora solare, questa notte si cambia: a che ora e come spostare le lancette?

Questa notte, cioè la notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, si torna all’ora solare. Alle 3 di notte dovremo spostare INDIETRO le lancette

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Jet lag: cos’è, quanto dura, sintomi, rimedi e melatonina

Noto anche come disritmìa circadiana, il “jet lag” è una condizione in cui il viaggio rapido attraverso vari fusi orari – tipico di lunghi viaggi in aereo – procura disturbi del sonno, affaticamento, sonnolenza diurna e/o calo di efficienza mentale. Il jet … Continua a leggere

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