I meccanismi encefalici che regolano il ritmo circadiano, i cicli e le fasi del sonno e con essi le modificazioni dello stato di coscienza, del comportamento e delle condizioni umorali, endocrine e vegetative sono stati uno dei temi più Continua a leggere
Archivio dell'autore: dott. Emilio Alessio Loiacono
Come dormiamo? Il sonno REM e sonno NREM dal neonato all’anziano
Alla neurofisiologia del sonno si pongono due quesiti fondamentali, in apparenza semplici, nella realtà tanto complessi da non trovare al presente risposte definitive nonostante il grande progresso di conoscenze realizzatosi negli Continua a leggere
Neurofisiologia del sonno: perché l’essere umano ha bisogno di dormire?
Dormire è un bisogno fisiologico non solo per l’uomo, ma anche per tutti gli animali
Alla neurofisiologia del sonno si pongono due quesiti fondamentali, in apparenza semplici, nella realtà tanto complessi da non trovare al presente risposte definitive nonostante il grande progresso di conoscenze realizzatosi negli Continua a leggere
Ho smesso di fumare: quanti anni di vita ho guadagnato?
Vale sempre la pena di smettere: a qualunque età tutte le persone, anche quelle che hanno già sviluppato problemi di salute correlati al Continua a leggere
Da 20 minuti a 20 anni: come cambia il tuo corpo se smetti di fumare
A sinistra i polmoni di un fumatore
Quali sono i benefici per la salute quando di decide di smettere di fumare? Smettendo di fumare ci sono benefici immediati ed a Continua a leggere
“Ho smesso con le sigarette ma ho sognato di fumare”
“Dottore, ho smesso con le sigarette da dieci giorni ma sono due notti di seguito che sogno di fumare. Ieri notte il sogno era talmente realistico che sentivo il sapore di fumo in bocca e, appena sveglio, per un attimo ho avuto paura di aver fumato davvero…” Continua a leggere
Smettere di fumare e cambiamenti del sonno
Nei primi giorni il sonno può rappresentare un vero problema. Alcuni dormono molto poco, svegliandosi ogni ora o non dormendo affatto, e senza per Continua a leggere
“Dovrò portare con me le sigarette per sempre per smettere di fumare”
“Dottore io voglio smettere di fumare, ma per farlo dovrò portare con me le sigarette per sempre nelle mie tasche”
Sento spesso questa affermazione bislacca nei miei corsi antifumo, che assume un senso solo nella logica distorta di un tossicodipendente qual è il Continua a leggere
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