Capita a volte che un membro del gruppo di supporto per chi ha già smesso di fumare, riprende a fumare. Quando succede, capita sempre che un Continua a leggere
Archivi tag: pipa
“Sono troppo debole per smettere di fumare: devo tenere le sigarette in tasca”
“Ci ho provato così tante volte dottore ed ho capito una cosa: sono semplicemente troppo debole per smettere di fumare e non ce la potrò mai fare”
Questa affermazione mi arrivò al quarto giorno di un corso da un partecipante che non riusciva a smettere nemmeno per Continua a leggere
“Ho fumato così tanto e così a lungo, a cosa mi serve smettere ora?”
Al terzo giorno di un corso antifumo, una partecipante di quasi sessant’anni che era stata senza fumare nelle ultime 48 ore mi pose una di Continua a leggere
“Fumare due o tre sigarette è meglio che fumare due o tre pacchetti”
“Fumare due o tre sigarette è meglio che fumare due o tre pacchetti”
Questa affermazione mi fu rovesciata addosso da una furiosa partecipante al mio corso antifumo dopo che per il terzo giorno successivo aveva imbrogliato, poiché Continua a leggere
Perché fumi, perché devi smettere, come smettere, come non ricaderci
Nel corso degli anni ho visto diversi fumatori “spinti a forza” nel mio programma da genitori, fratelli, amici, figli, contro la loro volontà, e che nonostante ciò Continua a leggere
Elaborazione del lutto: le 5 fasi che attraversa chi smette di fumare
Nel suo libro “La morte e il morire” del 1969, Elizabeth Kubler-Ross identificava le cinque distinte fasi che attraversa una persona Continua a leggere
Aspetti il momento migliore per smettere di fumare? Il momento migliore è ADESSO
“Smetterò quando il mio medico mi dirà che devo farlo”. “Non posso smettere ora: è il periodo delle tasse”. “Magari smetterò durante le ferie.” “Sta iniziando la scuola e sono troppo nervosa per smettere”. “Smetterò in Continua a leggere
Le gomme alla nicotina: un modo per prolungare i sintomi di astinenza
A causa del lancio sul mercato del prodotto Nicorette®, una gomma da masticare che contiene nicotina, si è formata una curiosa situazione: effettivamente Continua a leggere