Nei primi giorni il sonno può rappresentare un vero problema. Alcuni dormono molto poco, svegliandosi ogni ora o non dormendo affatto, e senza per Continua a leggere →

“Dottore io voglio smettere di fumare, ma per farlo dovrò portare con me le sigarette per sempre nelle mie tasche”

Sento spesso questa affermazione bislacca nei miei corsi antifumo, che assume un senso solo nella logica distorta di un tossicodipendente qual è il Continua a leggere →

Una partecipante ad un corso antifumo mi ha recentemente scritto un messaggio riguardo al fatto se potesse o meno definirsi una “non fumatrice”, considerato che aveva smesso di Continua a leggere →

Mentre tenevo un corso antifumo, una delle partecipanti mi disse che una volta aveva partecipato ad un’altro corso per smettere di fumare e che quel Continua a leggere →

Capita a volte che un membro del gruppo di supporto per chi ha già smesso di fumare, riprende a fumare. Quando succede, capita sempre che un Continua a leggere →

“Ci ho provato così tante volte dottore ed ho capito una cosa: sono semplicemente troppo debole per smettere di fumare e non ce la potrò mai fare”

Questa affermazione mi arrivò al quarto giorno di un corso da un partecipante che non riusciva a smettere nemmeno per Continua a leggere →

Al terzo giorno di un corso antifumo, una partecipante di quasi sessant’anni che era stata senza fumare nelle ultime 48 ore mi pose una di Continua a leggere →