Il sonno rappresenta un momento cruciale per la rigenerazione fisica e mentale oltre che per il benessere del nostro apparato muscoloscheletrico, basti pensare che passiamo letteralmente un terzo della nostra vita dormendo! La qualità del sonno dipende in larga misura dai supporti utilizzati, in particolare: materasso, cuscino e rete ortopedica. Questi elementi non sono semplici accessori, bensì veri e propri dispositivi biomeccanici che influenzano l’allineamento del rachide, la distribuzione dei carichi articolari e la prevenzione del dolore muscoloscheletrico. Un sistema letto adeguato Continua a leggere
Come scegliere materasso, cuscino e rete per dormire bene
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Il burnout è un fenomeno sempre più diffuso nel mondo del lavoro. I ritmi frenetici, le pressioni continue e le richieste incessanti stanno erodendo il benessere psicofisico dei lavoratori, con conseguenze che vanno ben oltre l’ambiente professionale.
Comprendere la complessità di un organismo affetto da dipendenza
Quanto tempo della nostra vita passiamo dormendo? Molto più di quanto pensiate. In una vita di circa 80 anni, una persona trascorre mediamente ben 26 anni dormendo, che corrisponde a circa un terzo dell’intera nostra esistenza. Questo periodo può variare in base all’età e alle abitudini di vita, ma il dato medio è di 230.000 ore di sonno. Questo significa che una 
Il genere Datura appartiene alla famiglia delle Solanaceae ed include diverse specie, tra cui Datura stramonium, Datura metel, Datura innoxia e Datura ferox. Si tratta di piante erbacee o arbustive caratterizzate da fiori tubolari bianchi o violacei e da frutti spinosi contenenti numerosi semi. Originaria di regioni temperate e tropicali, la Datura cresce spontaneamente in molte aree del mondo, compresa l’Europa meridionale. Dal punto di vista farmacologico, la Datura è ricca di 
Purtroppo non ce l’ha fatta Luciana Ronchi, 62 anni. È morta poco prima delle 20 di questa sera al Niguarda, dove era arrivata in condizioni disperate dopo essere stata accoltellata questa mattina dal suo ex marito,Luigi Morcaldi, in via Giuseppina Grassini, quartiere 
In Italia non si fanno più figli: poco piu di un figlio per ogni donna. Anno dopo anno sempre meno. E tutti si meravigliano. Ogni volta che l’ISTAT pubblica i dati sulla natalità, l’Italia inscena la solita commedia: titoli allarmati, editoriali indignati, talk show pieni di stupore. “Gli italiani non fanno più figli!”. Come se fosse una scoperta. Come se non fosse la conseguenza diretta di 
L’ayahuasca è una bevanda psicoattiva tradizionale dell’Amazzonia, utilizzata da secoli nei rituali sciamanici delle popolazioni indigene per scopi religiosi e curativi. Il termine “ayahuasca” deriva dal quechua e significa “liana degli spiriti” o “vite dell’anima”.
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