“Ho davvero bevuto a più non posso oggi, ma non ho fumato!”.
E’ una frase di una frequentatrice di un corso antifumo. Ella era così orgogliosa del proprio risultato: due intere giornate senza fumare una Continua a leggere
“Ho davvero bevuto a più non posso oggi, ma non ho fumato!”.
E’ una frase di una frequentatrice di un corso antifumo. Ella era così orgogliosa del proprio risultato: due intere giornate senza fumare una Continua a leggere
“Come posso fare smettere di fumare i miei figli?” “Come posso fare smettere di fumare i miei genitori?” “Come posso fare smettere di fumare mio fratello?” “Come posso fare smettere di fumare una mia cara amica?”
Sono tipiche domande che spesso mi Continua a leggere
In molte persone crolla il livello di zuccheri nel sangue quando smettono di fumare; si tratta del più comune degli effetti collaterali che si affrontano durante i Continua a leggere
“Ho smesso di fumare da tanti anni, che male c’è a farmi solo un tiro?”
Ecco la frase tipica che fa ritrasformato tanti ex fumatori, in Continua a leggere
Una signora ad un corso antifumo, mi disse:
“Mio marito non sopporta il fumo e si lamenta sempre… Non ce la faccio più a sentirlo: ecco perché ho smesso di fumare”.
Per carità, qualsiasi motivazione che faccia spegnere per sempre l’ultima sigaretta è ben accetta, ma… Questa donna potrà anche aver smesso di Continua a leggere
“Affronta il tuo problema un giorno per volta”. Questo concetto è insegnato in quasi tutti i programmi che trattano l’abuso di sostanze o i Continua a leggere
Per molti, smettere di colpo significa immaginare dolori indicibili, grandi sofferenze e in generale un grosso sforzo. In realtà è statisticamente più facile Continua a leggere
Oggi vi proponiamo 18 consigli per smettere di fumare e non tornare mai più ad essere un fumatore evitando le possibili ricadute:
1. Smetti di colpo. A lungo andare si tratta Continua a leggere