“Come posso fare smettere di fumare i miei figli?” “Come posso fare smettere di fumare i miei genitori?” “Come posso fare smettere di fumare mio fratello?” “Come posso fare smettere di fumare una mia cara amica?”

Sono tipiche domande che spesso mi Continua a leggere →

In molte persone crolla il livello di zuccheri nel sangue quando smettono di fumare; si tratta del più comune degli effetti collaterali che si affrontano durante i Continua a leggere →

“Ho smesso di fumare da tanti anni, che male c’è a farmi solo un tiro?”

Ecco la frase tipica che fa ritrasformato tanti ex fumatori, in Continua a leggere →

Una signora ad un corso antifumo, mi disse:

“Mio marito non sopporta il fumo e si lamenta sempre… Non ce la faccio più a sentirlo: ecco perché ho smesso di fumare”.

Per carità, qualsiasi motivazione che faccia spegnere per sempre l’ultima sigaretta è ben accetta, ma… Questa donna potrà anche aver smesso di Continua a leggere →

“Affronta il tuo problema un giorno per volta”. Questo concetto è insegnato in quasi tutti i programmi che trattano l’abuso di sostanze o i Continua a leggere →

Per molti, smettere di colpo significa immaginare dolori indicibili, grandi sofferenze e in generale un grosso sforzo. In realtà è statisticamente più facile Continua a leggere →