“Smetterò quando il mio medico mi dirà che devo farlo”. “Non posso smettere ora: è il periodo delle tasse”. “Magari smetterò durante le ferie.” “Sta iniziando la scuola e sono troppo nervosa per smettere”. “Smetterò in Continua a leggere
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Le gomme alla nicotina: un modo per prolungare i sintomi di astinenza
A causa del lancio sul mercato del prodotto Nicorette®, una gomma da masticare che contiene nicotina, si è formata una curiosa situazione: effettivamente Continua a leggere
Smettere di fumare: le “stampelle” sostituiscono la tua dipendenza con un’altra
“Ho davvero bevuto a più non posso oggi, ma non ho fumato!”.
E’ una frase di una frequentatrice di un corso antifumo. Ella era così orgogliosa del proprio risultato: due intere giornate senza fumare una Continua a leggere
Come posso fare smettere di fumare i miei famigliari e gli amici?
“Come posso fare smettere di fumare i miei figli?” “Come posso fare smettere di fumare i miei genitori?” “Come posso fare smettere di fumare mio fratello?” “Come posso fare smettere di fumare una mia cara amica?”
Sono tipiche domande che spesso mi Continua a leggere
Smettere di fumare: il calo di zuccheri nel sangue e come contrastarlo
In molte persone crolla il livello di zuccheri nel sangue quando smettono di fumare; si tratta del più comune degli effetti collaterali che si affrontano durante i Continua a leggere
“Ho smesso di fumare da tanti anni, che male c’è a farmi solo un tiro?”
“Ho smesso di fumare da tanti anni, che male c’è a farmi solo un tiro?”
Ecco la frase tipica che fa ritrasformato tanti ex fumatori, in Continua a leggere
“Mio marito non sopporta il fumo: ecco perché smetto…”
Una signora ad un corso antifumo, mi disse:
“Mio marito non sopporta il fumo e si lamenta sempre… Non ce la faccio più a sentirlo: ecco perché ho smesso di fumare”.
Per carità, qualsiasi motivazione che faccia spegnere per sempre l’ultima sigaretta è ben accetta, ma… Questa donna potrà anche aver smesso di Continua a leggere
Smettere di fumare: affronta l’astinenza un giorno alla volta
“Affronta il tuo problema un giorno per volta”. Questo concetto è insegnato in quasi tutti i programmi che trattano l’abuso di sostanze o i Continua a leggere
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