“Come posso fare smettere di fumare i miei figli?” “Come posso fare smettere di fumare i miei genitori?” “Come posso fare smettere di fumare mio fratello?” “Come posso fare smettere di fumare una mia cara amica?”
Sono tipiche domande che spesso mi Continua a leggere
In molte persone crolla il livello di zuccheri nel sangue quando smettono di fumare; si tratta del più comune degli effetti collaterali che si affrontano durante i Continua a leggere
“Ho smesso di fumare da tanti anni, che male c’è a farmi solo un tiro?”
Ecco la frase tipica che fa ritrasformato tanti ex fumatori, in Continua a leggere
Una signora ad un corso antifumo, mi disse:
“Mio marito non sopporta il fumo e si lamenta sempre… Non ce la faccio più a sentirlo: ecco perché ho smesso di fumare”.
Per carità, qualsiasi motivazione che faccia spegnere per sempre l’ultima sigaretta è ben accetta, ma… Questa donna potrà anche aver smesso di Continua a leggere
“Affronta il tuo problema un giorno per volta”. Questo concetto è insegnato in quasi tutti i programmi che trattano l’abuso di sostanze o i Continua a leggere
Per molti, smettere di colpo significa immaginare dolori indicibili, grandi sofferenze e in generale un grosso sforzo. In realtà è statisticamente più facile Continua a leggere
Oggi vi proponiamo 18 consigli per smettere di fumare e non tornare mai più ad essere un fumatore evitando le possibili ricadute:
1. Smetti di colpo. A lungo andare si tratta Continua a leggere
Iniziare a fumare perché fuma il ragazzo che ti piace: grandissimo errore
“Non posso venire alle altre sedute del corso antifumo. Nessuno nella mia famiglia sa che ho ricominciato a fumare e se vengo qui le Continua a leggere
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